Petőfi Népe, 2008. május (63. évfolyam, 102-126. szám)

2008-05-31 / 126. szám

Nem szabad elhanyagolni! Helyes lábápolás - lépésről lépésre 8 Ma már minden har­madik embernek száraz, érdes, elsza- rusodott a lábbőre. Nincs más hátra: vegyük kézbe lábaink dolgait! A nyár közeledtével, amikor a zárt cipőket szandálra, pa­pucsra cseréljük, még annak is eszébe jut a lábápolás, aki egyébként egész évben elha­nyagolja. Lábunkat hetente legalább egyszer illene külön is ápolni, szépíteni, naponta pedig be- krémezni. Mindezt nem csak esztétikai, de higiéniai okok­ból is. A száraz, elszarusodott bőr nem csak csúnyán néz ki, hanem a könnyed járást is gá­tolja. Van azonban egy „csoda- fegyver”, mely gyengéden és természetesen, ám rendkívül hatékonyan képes megújítani lábunkat. Hogy mi ez? Az Allga San L'b :, aló család, mely lehe­tővé teszi a teljes körű láb­ápolást. PUHÍTANI, vitalizalni 1. Első lépés a bőr puhítása legyen, hogy később ne repedezzen be a sa­roknál és az ujjaknáL A lábáztatás Allga San Lábsóval különösen jó eh­hez és közben vitalizálja is a fáradt lábbőrt 2. Lábáztatás után remekül felpuhul a bőr, könnyebben kezelhető a bőr- keményedés és a körömápolás is könnyebb. Az elszarusodott részeket távolítsuk eL A körmöket mindig egyenesre vágjuk le, nehogy belenőjenek a kö­römágyba. A tökéletes végeredmény érdekében körömreszelővei végez­zük el az utolsó simításokat JÖHET A KRÉMEZÉS 3. Intenzívet ápoláshoz az Allga San Repair kréméi ajánljuk. Ezt a láb­krémet kifejezetten a száraz lábbőr. és az azon keletkező fájdalmas bőr- keményedések, repedések ápolására fejlesztették ki. 4. Kevésbé problémás bőrre, illetve a mindennapi lábápoláshoz - hasonló­an az arc-, a test- és kézápoláshoz, amely ugyancsak napi tennivaló ­az Allga San lábbalzsamot ajánljuk. Antibakteriális hatása lévén elűzi a keliemetieii szagokat is! HA ELFÁRADT, FRISSÍTSE 5. Az Allga San Lábápolókrémet a fá­radt elnehezült lábak felfrissítésére fejlesztették ki. Használatával javít­ható a lábszár és a comb vérkeringé­se. Ez jót tesz a vénáknak és segít a narancsbőr elleni küzdelemben is! 6. Teljessé teszi a láb gondozását az Allga San Láb- és cipődezodor, vala­mint az Allga San lábpúder is. (x) KAPHATOK A PATIKÁKBAN ÉS A GYÓGY­NÖVÉNYBOL­TOKBAN IS. Könnyed léptekkel Müller Attila: Keresi a kihívásokat ■ A fiatal televíziós műsor­vezető szinte már minden sportágban kipróbálta ma­gát Heti két-három napot dol­gozik, a szabadidejében pe­dig a buliknak, a szórakozás­nak és a kalandoknak él Szá­mára csak aktív kikapcsoló­dás létezik, de mindezt már nem úgy képzeli el mint néhány évvel ezelőtt- A TF-en végeztem, így magától értetődő, hogy a sport a mozgás része az életemnek. Gye­rekként szerettem volna „kikajakozni" az olimpi­ára. Aztán rájöttem, hogy a sportkarrierhez nincs bennem elég kitartás. Viszont minden új dolog ér­dekel nagyon gyorsan tanubk, és nem futok el a kalandok elől Főleg a szabadban űzhető sporto­kat kedvelem: az úszást a futást a focit de sikló- ernyőzni, búvárkodó és raftingolni is szeretek. Egyáltalán nem vagyok piperkőc, de azért oda­figyelek arra, hogy mindig ápolt legyek. Ez ma már a szakmámhoz is hozzátartozik. Időnként el­járok kozmetikushoz, fodrászhoz, és mostaná­ban rászoktam a méregtelenítő kúrákra is. Régen bármit ehettem bármikor, egyetlen plusz kiló sem jött fel rám. Ma sem vagyok hajla­mos a hízásra, de immár oda kell figyelnem a táp­lálkozásomra. És oda is figyelek! Sok zöldséget eszem, vörös húsokat még inkább szárnyasokat és nem naponta egyszer egy óriási adagot ha­nem többször keveset Sosem voltam erős dohá­nyos, de néhány hete teljesen letettem a cigit! Mondván: ha már csinálunk valamit csináljuk rendesen. A buli már nem a sörös korsók emelgetését je­lenti számomra, hanem mondjuk egy jó kis ka­landtúrát a haverokkal Nyáron raftingolunk Szlo­véniában, sziklát mászunk, ejtőernyőzünk, és eF kezdek krosszmotorozni. Sporttáborba is me­gyek Szarvasra, majd bulizok egy nagyot Hor­vátországban a bátyámékkaL ■ A forró nyári napokon hamar elnehezülő, elfá­radó lábak nem csak a fájós vénákkal küszködök számára jelentenek gondot Ajánlataink a megelőzést)! Minden reggel ve­gyen egy alapos lábzuhanyt hűvös, 16-18 fokos vízzel combközépig. Ezután használjon növényi kivonatokkal készült lábfrissítő krémet vagy gélt A célnak leginkább a vadgesztenyéből körömvirágból vörös szőlőlombból árnikából és/vagy feketenadálytőből készült kivonatok feblnek meg. Mi Dr. Theiss Venen gél fresh készítményét ajánljuk figyelmükbe. A gél napközben és uta­zások során is jól használható a lábak felfrissí­tésére. A vadgesztenye-kivonatot és a körömvirág értékes hatóanyagait tartalmazó készítmény a bőrápoló panthenolbl együtt új életre keltik a fáradt elnehezedett lábat és javítják a bőr vérellátását A különleges frissítő gyöngyök pedig szinte azonnal kifejtik hűsítő hatásukat (x) Jó tanács Pintácsi Viki: Táncolva izzad ■ A háromgyermekes édesanya háztartást vezet gyereket nevel rendszere­sen fellép, mindeközben pe­dig CD-t ad ki és sztáranyu­kákkal készített interjúköte­tével írónőként is debütált De vajon honnan veszi az energiát?-Anyaság, nőiesség, karrier - láthatóan jól megférnek egymással...- Minden az agyban dől el A harmadik szülés után rajtam maradt néhány pbsz kib... Ötöt sze­retnék ebből bfaragni, de most nem ez a fő céL Ezzel nem azt akarom mondani, hogy ha egy anya dolgozik, akkor elhanyagolhatja magát! Én sem teszem, csak nem görcsölök folyton azon, hogy bfogyjak. Valószínűleg már nem bszek negyvennyolc kiló. Amikor annyi voltam, ás­ványvízen és almán éltem. Az nem egy három- gyerekes anyának való étrend...- A kevésbé sűrű napokon mennyire fontos a rendszeres testmozgás?- Nagyon. Főleg az aerobicot szeretem, és most már a kardiogépeket is. Leginkább valami tán­cos mozgásformára vágyom. Jön a gyümölcs­szezon, szerencsére az egész család rajong a gyümölcsökért Nyáron nagyon sok természet­ben űzhető, örömet adó testmozgás van, idén először mi is saját hajóval megyünk a Dunára.- Sosem látni smink nélkül...- Saját magamnak is tartozom annyival hogy sehol ne jebnjek meg slamposan, elhanyagol­tan. „Közértsminkem" is van: szempillaspirál alapozó, pirosító és némi szájfény. Este alaposan tetisztítom az arcomat - sosem fekszem te sminkben. Huszonegy éves korom óta haszná- bk szemránckrémet mert a megelőzés mindig hatékonyabb, mint az utókezelés. Nagyon fon­tos, hogy a kozmetikumokat ne az ár, hanem a minőség alapján válasszuk. Túl sok súly - túl sok víz Fitten - karcsún egészségesen Manapság egyre többen tartanak rendszeresen mé­regtelenítő kúrát. Ám ez nem feltétle­nül rideg és szigorú koplalásból áll! Elég, ha a szokásosnál keve­sebbet, de tudatosabban étke­zünk; ha sok zöldséget és gyümölcsöt fogyasztunk; és hosszú sétákat teszünk a friss levegőn, hogy vízháztartásun­kat és anyagcserénket „helyé­re tegyük”. PRAKTIKUS SEGÍTSÉG: spárga, ananaszenzimek, plusz L-camitin A spárga, az ananászenzimek és az L-carnitin segítséget je­lentenek a karcsúság elérésé­hez. A spárga értékes természetes anyagai, a szapponinok és a fructanok természetes vízhaj- tók. A spárga egyszersmind gondoskodik a fontos ásványi sók, főleg a kálium beviteléről, pótlásáról. Az ananász bromelain enzi­met tartalmaz, amely termé­szetes módon segíti az emész­tést és a salaktalanítást; az L-car pedig jelentős szere­pet játszik a zsírok energiává alakításában. BŐR ÉS ZSÍRSZÖVET: ahol a víz raktározódik A spárga különösen kedvelt salaktalanító például böjt és tavaszi kúrák idején. Vízhajtó hatásával segíti a víz kiválasz­JO TANACSA - A JO KÖZÉRZET KULCSA: A VIZTELENITES ■ Reméljük, felkeltettük érdeklődését és kedvet csináltunk egy sikert ígérő és gyengéd vízte­lenítő kúrához - ami mellesleg még jól is fog esni! Miközben víztelenítő kúráját tartja, sem­miképpen se feledkezzen meg az alábbiakról: 1. Kiegyensúlyozott, teljes értékű étrend! 2. így: eleget! 3. Mozogjcr sokat és rendszeresen! 4. Szaunázzon! 5. önmagát, lazítson, engedje el magát! N.wvungsvywHung iui Entwässerungskur Spargel Ananas-Eruymo tását, így gondoskodik a szö­vetekben a vízraktározás egyensúlyáról. A szervezet a vizet a sókkal együtt elsősorban a bőrben raktározza el. A fölösleges folyadékot a szövetek, a bőr alatti zsírszövet raktározza. A megzavart vízháztartás főleg az arcon látszik: a szemek környéke puhának és duz- zadtnak tűnik. A zsírszövet is 10-30%-ban, tehát viszonylag nagy meny- nyiségben vizet raktároz. Azaz túlzott zsírlerakó­dás (túlsúly) esetén a testben több a víz is. A sószegény és csökkentett kalóriaér­tékű diéta tehát a szö­vetekben raktározott víz mennyiségét is csökkenti. AVESEK: a vízháztartás kulcsszerve A „vízegyensúly” el­engedhetetlen feltétele a vesék jó működése. A megfelelő mennyiségű folyadékbevitel (napi 1,5- 2 liter lehetőleg ásvány­vízből) a vesék „átöblítésé- hez” egészséges és fontos, a vizelet képződésével pedig hozzájárul a szabályozott vízkiválasztáshoz is. (x) Jó tanács

Next

/
  • Elrendezés
  • Igazítás
  • Forgatás
Oldalképek
Tartalom