Petőfi Népe, 2008. március (63. évfolyam, 52-75. szám)

2008-03-29 / 74. szám

2008. március 29. Hirdetésfelvevő és olvasószolgálati irodáink: Kecskemét, Szabadság tér 6., Széchenyi krt. 29., Kápolna u. 2. Telefonos apróhirdetés-feladás: 76/518-250 KOVÁCS If/VINAI. ELETMOD terjesztési ügyekkel kapcsolatban krt 29. szám alatt! Tel.: 80/480-756 Nincsenek tiltott ételek? Gyümölcs és gyümölcslé: nélkülözhetetlen az étrendből. Néhány ételről-italról azt gondoljuk, hogy nem a legegészségesebbek - ilyen például a csokoládé vagy a bor. A „tiltott” finom­ságok közül azonban né­hány meglepő előnyöket rejteget számunkra - felté­ve, hogy mértékkel fo­gyasztjuk őket. A csokoládé és a vörösbor elő­nyeit már klinikai vizsgálatok is összefüggésbe hozták a ke­ringési rendszer egészségével. A csoki olyan antioxidánsokat tartalmaz, mely növeli a „jó” koleszterin és a vérnyomás- csökkentő fenolok szintjét, to­vábbá kedélyjavító hatású. A vörösbor tartalmazza a szőlő héjában található resveratolt, ami szabályozza a koleszterin­szintet és csökkenti a vérrögök képződését - állítja Andy Bellatti, a New Yorki Egyetem végzős hallgatója, a Small Bites című táplálkozási blog szerző­je. A csokoládé fogyasztásával azonban túl sok zsírt, cukrot és kalóriát viszünk a szerveze­tünkbe - ez vezethet túlsúly­hoz. Fontos megválasztani a csokoládé fajtáját is. Az egész­ségre hasznos összetevője a ka­kaóbabból származik, a leg­népszerűbb tejcsokoládék azonban több tejet tartalmaz­nak, mint kakaóbabot. A tej rá­adásul gátolhatja az antioxidán- sok felszívódását. Olyan termé­ket válasszunk, ami sok kakaót tartalmaz! Borból a kívánatos mennyi­ség nagyjából napi egy pohár. Több már káros lehet, a keve­sebbnek pedig nem lesz hatása. Érdemes megfontolni, hogy a bortól nem lakunk jól, így elő­fordulhat, hogy rövidebb idő alatt több kalóriát viszünk be. Ha nem szeretjük a bort, szőlő fogyasztásával pótolhatjuk. A pékáruk közül a teljes kiőr­lésű gabonafélékből készültet válasszuk a magas rosttartalma miatt! Ettől függetlenül ehe­tünk fehér kenyeret is, sokkal fontosabb az, hogy mit teszünk rá: lehetőleg ne vajat, sót vagy sajtot! Ugyanez vonatkozik a tésztára is: nem csak a teljes ki­őrlésűeket lehet egészségesen elkészíteni. Ha teleöntjük már­tással és rengeteg sajtot resze­lünk rá, a magas rosttartalom mellett sok-sok plusz kalóriával is terheljük a szervezetünket. A burgonya a másik „üres” kalóriaforrás. A sültkrumpli és a burgonyapüré mindennél jobban laktat, de ha sütőben sütjük, akkor rostot, C-vitamint és káliumot is veszünk ma­gunkhoz vele. Igazából nagyon tápláló étel, de megint csak nem mindegy, hogy mit eszünk hoz­zá. Sok ember retteg ok nélkül a zsiradékoktól, így elkerülnek sok egészséges ételt is. A mo­gyorófélék például magas zsír­tartalmúak, de teljes értékű élelmiszerek, és kevesebb kalóriabevitel mellett is jóllak­hatunk velük. Ezen élelmiszerek összetett áldásos hatásai bemutatják Bel­latti mértékletességgel kapcso­latos álláspontját. Ha valamely ételtől teljességgel megfosztjuk magunkat, akkor hibázhatunk az étrendünk összeállításánál. Sokkal fontosabb azt mérlegel­ni, hogy mikor mennyit eszünk abból, amit táplálkozástanilag értéktelennek tartunk. Bellatti javasol egy osztályo­zási rendszert, ami a mindig / gyakran / ritkán kategóriákból áll. Saját tapasztalatából is tud­ja, hogy ha eltiltjuk magunkat bizonyos ételektől, könnyen esünk kísértésbe. Ha semmit sem vonunk meg magunktól, könnyebben betartjuk a mér­tékletesség elvét. Akkor is élve­zettel kell táplálkoznunk, ha éppen fogyókúrára fogjuk ma­gunkat, s nem szabad büntetés­ként megélnünk! FORRÁS: MEDIPRESS MDÍSZKERT ^tSKERTÉPÍTŐ Kft. VÁLLALJUK: KERTEK TERVEZÉSÉT, KERTÉPÍTÉST (füvesítés, növénytelepítés, öntözőrendszerek telepítése, díszburkolatépítés, kerti tavak építése, gépi földmunkák), Díszfaiskolai árudánk széles kínálattal várja kedves vásárlóit! Faiskolai áruda: 76/504-964, 30/2499-369, Kivitelezés: 30/9639-271, 30/2288-171 Díszkert Kft. Kecskemét, Budai út (A Tesco körforgalomtól 200 m-re a város felé) ti Vaskereskedés, urnám E-mail: lavatiker@t-online.hu Hidegen-melegen hengerelt, horganyzott, színes lemezek- Szendvicspanelek nettó 4.310 Ft/m -töl- Cserépmintás szendvicspanel nettó 5.520 Ft/m2-től- Zártszelvény, szögvas, laposvas, köracél- Trapézlemezek: horganyzott nettó 1.300 Ft/nY-töl festett/RAL színekben nettó 1.900 Ft/m!-től festett cserepes nettó 2.000 Ft/m2-től SZOLGÁLTATÁSUNK: méretre vágás, 100 m2 feletti vásárlásnál házhoz szállítás és 500 m2-töl további árengedmények. Kiskörös, Szendrey u. 2. T./F: 78/482-779 Tol.: 06-20/9578-737,06-70/457-6595 Tegyen egy jó lépést! Segítség a láb-, bőr- és szőr problémákkal küzdőknek A számítógépes talpvizsgálat fájdalommentes és gyors. A villanófényes szőrtelenítést Tege Mariann mesterkozmetikus végzi. Bűbáj szépségszalonunk­ban nemcsak felfrissülhet és megszépülhet, hiszen az egészségére is gondo­lunk! Számítógépes talpvizsgálat Cégünk szabadalommal - ma­gyar szabadalommal - védett el­járásában a talp nyomását opti­kai módszerrel vizsgálja. Ha valaki mezítelen lábbal egy üveglapra áll, akkor az üveglap másik oldalán a nyo­másviszonyokat hűen tükröző rajzolat keletkezik. Ez a rajzolat mint nyomásponti térkép az alapja a számítógépes talpvizs­gálatnak. Minden lábbetegség­hez jellegzetes talpi kép tarto­zik. A kezelés célja ennek a hibás nyomásponti elrendezésnek a korrekciója, a megbomlott stati­kai egyensúly helyreállítása. A talpkép felvétele után, képzett szakemberek tervezik meg az adott lábnak megfelelő betét tér­képét. Ennek alapján készül az egyedi, személyre szabott talp­betét, amely puha, természetes anyagokból készül, nem aller- gizál, kényelmes. A nedvessé­get felszívja, és természetes mó­don szellőzik. A betét optimálisan, fájdalom nélkül biztosítja a láb alátá­masztását, a statikai elváltozá­sok korrekcióját. Szinte min­denki panasz és mellékhatás nélkül tudja viselni. Eredményesen haáználható a bőrkeményedések, sarokcsont kinövések, öregujj, bütyök, ka­lapácsujj, lúdtalp, tyúkszem ki­alakulásának megelőzésében, korrigálásában. Harántboltozat­süllyedés, Achilles ín gyulladás, Morton-féle ideggyulladás, sa­rok, derék, előláb fájdalom ese­tén ajánljuk. A számítógépes képrögzítés­sel, a betegség időben felfedez­hető és a folyamat nyomon kö­vethető. Ortopédusok, gyermek- gyógyászok, reflexológusok a felsorolt elváltozások megelőzé­sére, enyhítésére ajánlják. IPULSE villanófényes szőrtelenítés Az IPULSE technológia a villa­nófényes szőrtelenítés teljesen új fejlesztése, ami számos jelen­tős előnnyel rendelkezik a jelen­leg piacon megtalálható hagyo­mányos IPL berendezésekkel szemben. A villanófény terápia során a villanólámpa által előállított egyenletes hullámhosszúságú fényt a „célterület” (pl. szőrtü­szők) elnyeli, ott a fényenergia hőenergiává alakul át, ami létre­hozza a kívánt terápiás hatást, azaz a szőrtüsző elhal. Szőrtelenítés lényege, hogy a bőr rétegeibe megfelelő meny- nyiségű hőt juttatunk be, amely a szőrtüszőt elérve szétroncsol­ja a szőr növekedéséért felelős sejteket. A gép képes a pattanások el­tüntetésére, elpusztítja az aknét okozó baktériumokat, jó hatást gyakorol a fertőzött szőrtüszők­re, csökkenti a faggyútermelést, fokozza a szervezet helyi im­munreakcióját. Ez a technológia kiváló ered­ményeket ér el ránctalanítás te­rén is: serkenti a kollagén újra termelődését. Több hónapos kezelések eredményeként jelentősen javul a bőr szerkezete, szövetállomá­nya, a pórusok nagysága. Hid- ratálttá, rugalmassá és egysé­gessé válik a bőrfelszín. Ajánljuk továbbá jóindulatú pigmentált foltok halványítása, illetve eltüntetése, valamint ér eredetű foltok (Rosacea), haj- szálértágulatok kezelése esetén. Bőrfiatalító, szőrtelenítő eljá­rás során legalább 6-7 kezelés szükséges 4-6 hetes időközön­ként. Kecskemét, Kossuth tér 5.1. em. 1. Tel: 20/9-516-570, 30/501-00-26 Pavlovics & Társa ' és Értékesítő Kft. KECSKEMÉT, Mindszenti körút 31. www.borbutorok.hu

Next

/
  • Elrendezés
  • Igazítás
  • Forgatás
Oldalképek
Tartalom