Petőfi Népe, 2007. november (62. évfolyam, 255-279. szám)

2007-11-24 / 274. szám

14 A Jó tanács válaszol Az olvasó kérdez... ■ Az ősz folyamán olvasóink több alkalommal hívták fel gyógyszerész-szakértőinket a charanteával, illetve a charantea tablettá­val kapcsolatban. Az alábbiakban közre­adjuk a leggyakrabban feltett kérdéseket és az azokra adott válaszokat. Szívesen kipróbálnám a charanteát, de hogyan tegyem? ■ A Momordica és fahéj kivonatai jól tolerálható élelmiszerek, hatásuk pozitívan befolyá­solja az anyagcserét, fogyasztásuk nem ag­gályos az esetleg szükséges gyógyszerek szedése mellett sem. Fogyasztható teaként, kb. egyliternyit az egész napra elosztva (hi­degen is iható), vagy tablettaként, napi 2x2 adagolásban. A tabletták a cukorbetegek számára hasznos nyomelemeket is tartal­maznak: krómot, cinket és szelént, vala­mint a szénhidrát-anyagcseréhez szüksé­ges B1-vitamint. Ám az említett teát és tab­lettákat hosszabb időn át, és rendszeresen kell fogyasztani, illetve szedni (legalább 8-12 hétig) a kívánt hatás elérése érdekében. Hogyan tudnám magas vércukorszintemet csökkentem? ■ A legjobb és legegészségesebb módja a vércu- korszint sakkban tartására - II. típusú dia­bétesz esetén - a kiegyensúlyozott táplálko­zás, valamint az elegendő mozgás. Mind­kettő csökkenti a gyakran meglévő túlsúlyt is. Ezenkívül növényi szerek, pl. fahéj, vagy Momordica charantea is segíthet a vércukorszint csökkentésében. Minden nap sok friss ételnek kellene az asz­talunkra kerülnie. A gyümölcsök és zöld­ségek viszonylag kevés kalóriát tartal­maznak, és sok vitálanyag található ben­nük, melyek védik a sejteket. A keményí­tőtartalmú termékek (kenyér, tészta, rizs, vagy más gabonafélék) fogyasztása vér- cukorszint-emelkedést eredményez. Mi­vel a betegek többségének gyakran maga­sak a koleszterin- és triglicerid-értékei is, sok múlik a megfelelő zsír kiválasztásán. Itt az aranyszabály az, hogy inkább növé­nyi eredetű zsírokat vigyünk be a szerve­zetbe az állati eredetűek helyett. Kivétel a tengeri hal, melyben értékes, a szívet vé­dő omega-3 zsírsavak vannak. A cukor csak kivételesen szerepelhet az ét­rendben. A mozgás pedig segít abban, hogy az izmok elhasználják a glukózt. Már a mindennapos, kiadós séta is sokat számít! FIGYELMEZTETÉS! A rendszeres vércukorszintmérést nem szabad elhanyagolni! Mielőtt ledöntené lábáról a tél... 1 T LOMBOS NÖVÉNY T EZREDES, RÖV. T hímez­JOULE r CSAK AZÉRT IS T~ FIZI­MISKA SZÉGYEN­BÉLYEG SÁTOR­UKÓ BALF FELE! JELE IGEN, OROSZUL L­A T T T T T T MAGYAR AUTÓK BETŰJELE ADU NEM, NÉMETÜL ► REKESZ. FIÓK VAUMINT ▼ ODASÜSS! 2~ /'I . MOLIBDÉN VEGYJELE KÖTÖZÓ­PÓLYA FESZÍTŐ ESZKÖZ ASZ, RÖV. ^ 1 ÚTIN KETTŐS BETŰ L . i T ! —■— L OUSZ AUTÓJEL ORIGI­NÁLIS MILLI­VADÁSZ REJTEKE-V » NAGYON SZERET KÖLTE­MÉNY ► OUSZ ATYA! Hr**. L­KOMOR­NYIK, SZOLGA 3 LONG PUY, R. 1 . TILT ÓSZÓ ► LOVAGGÁ ÜT ÖSSZE­ROSKAD SZÁJSZÉL ► 1 T VILLA­MOSSÁG VERDI OPERÁJA A LÁBA­IHOZ ™ 1 ..T­EG ER LA­TIN NEVE ► ROBAJ, MORAJ T ELEKTRON VOLT, R. ► NYOMÁ­BAN VAN! MOTOR­BELSÓ! SZEMÉ­LYED ► V T NÁU LENTEBB RÉSZ, RÖV. T OSZTRÁK (TRÉFÁS) G > T BEKÜLDÉSI HATÁRIDŐ 2008. FEBRUÁR 10. A helyes megfejtést beküldők között a NATURPRODUKT 10 db ajándékcsomagot sorsol ki. A megfejtést a Naturprodukt Kft 2046 Törökbálint (DEPÓ) Pf. 8. címre kérjük beküldeni. Fax: 06-23-511-339. E-mail: info@naturprodukt.hu A 2007/3. SZÁM MEGFEJTÉSE Dr. THEISS ECHINACEA CSEPP VÉDELEM A FERTŐZÉSEK ELLEN A NYERTESEK Kállai Józsefné Rúzsa György né König Alexandra Gosztolai Mária Bobest Éva Mandák Réka Katona Lajosné Balogh Sándor Waltner Mártonná Wesztl Márta 6100 Kiskunfélegyháza 6723 Szeged 3792 Sajóbábony 8200 Veszprém 2900 Komárom 3300 Eger 3535 Miskolc 5000 Szolnok 7523 Kaposfő 8640 Fonyód A nyereményeket a Naturprodukt Kft postán megküldte. Jé la«te$ termékajánló egészség- és életmódmagazin A Naturprodukt Kft. megbízásából kiadja az Axel Springer Magyarország Kft. Felelős kiadó: ár. Bayer József ügyvezető igazgató Szerkesztő: Révészné Demkó Valéria, CONIMEX Kft. TeL/fax: 06-23-336-333 Szerkesztőség: Europress Sajtó- és Fotóügynökség; Grafikai előkészítés: Gigor Csaba Kiadó és szerkesztőség címe: 1122 Budapest, Városmajor u. 12. Nyomás: AS Nyomda Kft., Szilády üzem. 6000 Kecskemét, Mindszenti krt 63. Ügyvezető igazgató: Boros Gábor ISSN: 1416-8049 Az (x) jelzésű cikkek a Naturprodukt Kft. terméktájékoztatói! JiRanacs n Természetesen segítik és erősítik • immunrendszerét j A rooibosteát kicsinek és nagynak ± m melegen ajánljuk IZOMMEREVSÉG ESETÉN ELKERÜLNI A NÁTHÁT am. Legyen türelmes, / és h? I • Ü7 ül Csakis öröm ■■ ■■ w ■■ ■■■ urom nélkül... Lassan körülleng bennünket a karácsonyi hangulat. A leg­több háziasszony már ter­vezgeti a karácsonyi menüt. Boldogan várjuk az ünnepe­ket, a családi együttléteket, a vendégséget, az ajándéko­zást. Hamarosan a célegye­nesbe érünk, már csak alig néhány hét van hátra szent­estéig. Sokszor tesszük fel a kér­dést: együtt van-e már min­den, nem felejtettünk-e el va­lakit vagy valamit, bevásárol­tunk és becsomagoltunk-e mindent? Ha igen, akkor megnyugod­va hátradőlhetünk. Ha bárme­lyik kérdésre is „nem” a vá­lasz, akkor csak egy jó ta­náccsal szolgálhatunk: NE HAGYJANAK MINDENT AZ UTOLSÓ PERCEKRE! Pár héttel az ünnep előtt szánjunk időt a felkészülésre. Üljön össze a család. Tegyünk az asztalra egy kancsó gőzöl­gő teát. Legjobb, ha rooi­bosteát! Kellemes íze, naple­mentét idéző vöröses színe - mely jól harmonizál a miku­lásvirággal vagy az adventi koszorúval - oldott és meghitt hangulatot teremt. írjuk össze a rokonokat, barátokat, mind­azokat, akiket meg kívánunk ajándékozni. Gondolkozzunk el egy ki­csit, hiszen igenis ki kell talál­ni a „legtestreszabottabb” ajándékot! Ami csak a meg­ajándékozottnak szól, amit neki szánunk személyesen. Csakis az ajándékozás ked­véért való ajándékozás nem vezet sehova. Mi legyen tehát, milyen az igazán jó ajándék? Az olcsó akciós dol­gok nem valók ajándék­nak. Csak olyasmit vá­Egy kancsó gőzölgő rooibostea mellett beszélje meg a család a karácsonyi ajándékokat! 4^ lasszunk, amit magunknak is megvennénk! Régi igazság, hogy a leg­jobb ajándék az, ami nekünk is tetszik. Az pedig egyáltalán nem jó, ha az ajándékozást presztízs vezérli. Ha az egyik nagyma­ma erején felül, többet fordít e célra, csakis azért, hogy a má­sikat felülmúlja. Vagy ha olyan drága technikai játékot vesz az unokájának, amely aztán - a gyermeki oktalanság miatt, és mert nem neki való - rövidesen felmondja a szolgálatot. Ilyen csalódást nem kellene egyetlen gyermeknek sem átélnie kará­csony szent ünnepén. Mindenkinek azt kívánjuk, hogy ne tévedjenek az ajándé­kok kiválasztásában. Találják meg az „igazit" és az ünnep békésen, örömökben gazda­gon teljen el! Töltődjünk fel szeretettel, amely energiát ad. Tudjunk erőt meríteni a fényes ünne­pekből és „eltenni” belőle a szürke hétköznapokra. Higgyék el - ránk fog férni! lolariács

Next

/
  • Elrendezés
  • Igazítás
  • Forgatás
Oldalképek
Tartalom