Petőfi Népe, 2006. március (61. évfolyam, 51-76. szám)

2006-03-18 / 65. szám

Ravasz a tavasz Immunerősítés - tavasszal is lolanács ■ Echinacin’ szirup A tavaszi időjárás változékony, meglehetősen kiszámíthatatlan. Hideg-meleg frontok jönnek­mennek, a hőmérséklet néhány óra alatt akár 10-15 fokot is változik. Épp ezért vigyázzunk, ne tegyük túl hamar naftalinba a télikabátot. KÖZVETLEN VESZÉLY ESETÉN A nem specifikus védekezés erősítésére legalkalmasabb a kasvirág kivonata, az echi­nacea: Or. Theiss Echinacea csepp és bonbon, Madaus Echinacin szirup és oldat. Ez ajánlott fertőzésveszélyes idő­szakban, fertőzött közösségben, járvány idején, a megfázás első tüneteinek jelentkezésekor, vagy a már kialakult, kezdeti stádiumban lévő fertőzés (nát­ha, felső légúti hurut) esetén. ÁLTALÁNOS ERŐSÍTÉS Ismételten fellépő betegségek, gyengült immunvédekezés ese­tén a specifikus immunrendszer erősítése indokolt például cápamájolaj-kivonattal: Alky- mer. Mikor, milyen esetekben ajánlott? Ismételt középfülgyul­ladás, orrmelléküreg-gyulladás, gyakran fellángoló krónikus hörghurut, ismételten visszatérő hólyaghurut esetén, műtét utáni lábadozás időszakában, nagyfo­kú túlterhelés, stressz immun­gyengítő hatásának ellensúlyo­zására, és ismételt antibiotiku­mos kezelés esetén. ANTIOXIDÁNSOK: VITAMIN ÉS NYOMELEM Az immunrendszer folyamatos karbantartásához a C-vitamin is nélkülözhetetlen. A cink szere­pe sokkal kevésbé ismert, pedig az egyik legfontosabb nyom­elem. A cink élettani hatása szerteágazó; több mint 100 en­zim alkotásában vesz részt, ös­szehangolja az egyes enzimek működését, megőrzi a sejtek ép­ségét. Erősíti az immunrend­szert, és kimutatható anti- oxidáns hatása is. (x) A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót vagy kérdezze meg kezelőorvosát gyógyszerészét! Sose a naptár, hanem a hőmérő szerint döntsük el, mit vegyünk fel. Vagy ha már nagyon vágyunk az üdébb, tavaszi színekre, akkor öltözködjünk rétegesen. A regge­li hűvösben még elkel bizony a kardigán, a pulóver a tavaszi ka­bát alatt. TÜNETEK NÉLKÜL MEGGYÓGYUL Akinek erős, egészséges az im­munrendszere, az könnyedén megbirkózik a kórokozókkal. Szervezete anélkül győzi le őket, hogy a betegségnek akár a legcsekélyebb tünete is je­lentkezne. Érdemes tehát erősíteni vé­dekező rendszerünket, gyer­mekeknek és felnőtteknek egy­aránt. Számos természetes anyag rendelkezik immunerő­sítő képességgel. A gondot in­kább az jelenti, hogyan válasz- szunk közülük. Tudni kell, hogy védelmi rendszerünk specifikus és nem specifikus részre oszlik. A specifikus immunrendszer felismeri a kórokozókat, hatá­sa tartós, azonban csak lassan, 5-7 nap alatt fejlődik ki. Gyor­sabb a nem specifikus védeke­zés: a falósejtek (fagociták) be­kebelezik és elpusztítják a kór­okozókat. Hogyan neveljünk boldog gyermeket? Gazdaságtan óráimon gimnazista diákjaim kíváncsi kérdései nyomán újból és újból megerősödik bennem, hogy az iskolának sokkal inkább az életről kellene szólnia. Különösen fájón érzem ennek hiányát most, amikor a tavasz az országgyűlési képviselők választását hozza. Amikor arról döntenek a választópol­gárok, hogy a következő 48 hónapban ki végezze tovább a nemzet, a haza, a köztársaság közös ügye­it, kinek adja a törvény- hozás és a kormányzás történelmi felelősségét. Kérdés persze, hogy az egyébként is túlter­helt, a délutáni második, úgynevezett „láthatatlan” iskolai elfoglaltságokkal nehezített fiatalja­inknak a politikamentes iskolákban sza- bad-e és ha igen, miként és hogyan lehet az „életet tanítani”? A kérdésben benne rejlő válasz kiinduló­pontja egy általános igazság: legfőképpen azzal tanítjuk a felnövekvő nemzedékeket az életre, ha a bennük rejlő képességeket Meglátni a deszkát nem oltjuk ki. Azzal, hogy az érdeklődés, a miértekre vonatkozó kérdésfeltevések az évek múlásával ne halványuljanak el. Ez pedig a kíváncsiság, amely hajtóerő gyer­mekkorban, és a családban alapozódik meg. Ezért nagyon fontos, hogy ne fog­juk vissza a kérdező, kíváncsiskodó gyer­mekeinket, hogy közösen is merjünk vá­laszt keresni a nyitott kérdésekre. Mi is viszonozzuk érdeklődésüket kérdéseink­kel, kíváncsiskodá- sunkkal. Az ismeretek forrásának manap­ság már nem kizá­rólagos forrásai a könyvek és az isko­lai oktatás. A szüle­téstől kezdve infor­mációk sokaságá­val kell megbirkózni. Információkkal, amelyek között gyakorta nem könnyű az eligazodás, de azok megértése sem. Ezért érdemes beszélgetni látott, hallott, olvasott dolgokról. Tudatosan irányítani az érdek­lődést és az információk befogadását, fel­dolgozását. Egy-egy újságcikk, jegyzet, ta­a fában... nulmány, ha jól adjuk kézbe, nagy segít­ség lehet abban, hogy ne csak a saját külön életét élje gyermekünk, hanem belelásson abba, hogy az ő dolgai hogyan kapcsolód­nak a világhoz, a szervezetek, közösségek életéhez. Hogy melyek azok a tényezők, amelyek kijelölik életének keretét, jo­gait, kötelezettsé­geit. Hol a helye a világban és hogyan tanulhatja meg sa­ját sorsának veze­tését, irányítását. Erről szól min­den nagy társadal­mi esemény. Ezt kellene a családoknak is okosan kihasználniuk, hogy gyermekeink megtanuljanak eligazodni a világban, felis­merjék a benne rejlő lehetőségeiket, hogy - az ismert vers sorait idézve: - „meglássák a deszkát a fában, az utat a hegy dereká­ban, hogy a világ szép legyen”. A kíváncsiság fontos hajtó­erő gyermekkorban. A családban alapozódik meg. Ezért ne fogjuk vissza kérdező gyermekeinket. Egy finom recept Főzzünk rooibosszal! Dél-Afrikában gyakran készítenek levest rooi­bosszal, amitől az étel könnyebben emészt­hető, színe pedig ragyogó, életteli lesz. BORSÓLEVES ROOIBOSSZAL Hozzávalók: 500 g szárazborsó, 4,5 liter rooibos tea, 1 nagy fej hagyma, 25 ml napraforgóolaj, 10 dkg sonka, 2 nagy burgonya, 2 nagy sárgarépa, 2 babérlevél, só, bors. Elkészítés: A borsót egy éjsza­kán át áztassuk rooibos teában. Másnap az egészet óvatosan for­raljuk fel, azután lassú tűzön főzzük addig, amíg a borsó meg­puhul. A hagymát pucoljuk meg és vágjuk apró kockákra, majd egy serpenyőben pirítsuk meg napraforgóolajon. A sonkát is kockázzuk fel, a burgonyát és a sárgarépát mossuk le, utána há­mozzuk meg és durva reszelőn reszeljük le. A sonkát, a zöldsé­get, a fűszereket és a megpirított hagymát keverjük a borsóhoz. Az egészet főzzük még kb. 20 percig, fedő alatt. Végül távolítsuk el a babér­leveleket és ropogós fehér ke­nyérrel tálaljuk a levest. Jó étvágyat kívánunk! Naturprodukt könyvajánló Ik.,­;*L Hasznos információk a citrocsepp mindennapi alkalmazásáról. Egy élelmiszer, mely különösen hatásos cukorbetegség és akne ellen. j a-*** Dr. förg Zittlau: Rooibos tea Az egészség és szépség itala MOST! Ajándék Rooibos teával az Alexandra könyváruházakban! A könyvek kaphatóak a patikákban, gyógynövényboltokban illetve postai utánvéttel megrendelhetők a Naturprodukt Kft-nél. “ Tel.: 06 23 511 337, fax: 06 23 511 339 2046 Törökbálint, DEPÓ Pt.: 8 www.naturprodukt.hu info@naturprodukt.hu Pro* ... JolMics

Next

/
  • Elrendezés
  • Igazítás
  • Forgatás
Oldalképek
Tartalom