Petőfi Népe, 2005. október (60. évfolyam, 230-255. szám)
2005-10-11 / 238. szám
PETŐFI NÉPE - 2005. OKTÓBER 11., KEDD 9 EGÉSZSÉG Segítsenek, klimaxol az anyukám! tapintat A változó kor csak a biológiai öregedés jele, a fiatalos fellépés azért még megmarad Vannak nők, akik minden különösebb nehézség nélkül átvészelik a változó kort. Sőt felszabadultan nyugtázzák, ha többé nem jelentkezik a havi vérzés és nem kell tartaniuk a terhességtől sem. Németh Zsuzsa Mások viszont a klimaxot kínzó testi- lelki gyötrelmek közepette élik át, miközben családtagjaikkal is konfliktusba keverednek. A változás kora általában negyven és ötvenöt éves kor között kezdődik. A petefészek egyre kevesebb ösztrogén (női) hormont termel, majd egyáltalán nem érlel petesejteket. Ennek következtében a menstruáció fokozatosan elmarad. Vannak, akiket csak a havi vérzés elmaradása figyelmeztet a változásra, de a többség kellemetlen tüneteket is tapasztal. A petefészkek műtéti eltávolítása korai menopau- zához vezet, akárcsak egyes autoimmun-betegségek, genetikai okok, valamint a daganatok kezelése során alkalmazott sugárterápia és gyógyszeres kezelés. KORAI TÜNETEK: ■ szabálytalan havi vérzés ■ hőhullámok (éjszakai verejtékezés) ■ álmatlanság ■ fejfájás A hozzátartozóknak tekintettel kell lenniük arra, hogy az édesanya nem tehet ingadozó kedélyállapotáról, mert ez a hormonok játékának köszönhető. ■ a figyelemösszpontosítás zavara ■ emlékezetzavarok ■ fáradékonyság ■ ingerlékenység, feszült lelkiállapot ■ levertség, hangulatingadozások ■ depresszióra való hajlam ■ szívdobogásérzés ■ megváltozott nemi vágy ■ kellemetlen érzés nemi közösüléskor ■ hüvelyszárazság ______.f'A /H W ■ haspuffadás ■ a testsúly gyarapodása ■ száraz, rugalmatlan bőr ■ izom- és ízüzleti fájdalmak ■ gyakori vizeletürítés MIT TEHET A NŐ? Fiatal kortól ajánlott az aktív életmód, a kiegyensúlyozott táplálkozás. A rendszeres séta, a kocogás hozzájárul a csontok szilárdságának megőrzéséhez. A kalciumban gazdag étrend hasznos tápanyagokat szolgáltat. Fontos a megfelelő mennyiség(>jl))Üt/Uj 1. _____ Ü AtóUiii y a ben b evitt D-vitamin, az óvatos napfürdőzés. Törekedni kell az egészségügyi kockázati tényezők (dohányzás, túlzott alkohol- fogyasztás, zsírban gazdag étrend) kiküszöbölésére. A szabálytalan havi vérzések jelentkezésekor pedig tanácsos azonnal orvoshoz fordulni, mivel a változás korában különösen fontos a rendszeres ellenőrzés. HORMONPÓTLÓ KEZELÉS A hormonpótló kezelés a meno- pauza előtti hormonszintek viszszaállításával mérsékli a változókori tüneteket, emellett véd a fenyegető szív- és érrendszeri betegségek, valamint a csontritkulás ellen. NEM A VÉG KEZDETEI Akár bizakodva, akár szorongva várja valaki életének ezt az új korszakát -ha beköszönt, jó volna úgy élnie, hogy minél tovább maradjon egészséges, kiegyensúlyozott. Hiszen a mai nők életük egyharmad részét a klimaxban élik át. Türelmes család kell! DR. ALMÁSI KITTY KUNIKAI SZAKPSZICHOLÓGUS:- A klimaxos mamával semmiképpen nem szabad a családnak úgy viselkednie, mintha bármiről is tehetne. Akárcsak depresszió esetén, itt is hibás az a megközelítés, hogy az illetőnek “össze kellene szednie magát”, mert ez képtelenség. Ha valakinek a hormonális változások okozzák a kiborulásait, akkor nehéz arra kérni, hogy hormonálisán álljon helyre, és ne hisztizzen. Olyan ez, mint a menstruáció előtti fokozott érzékenység, amely szintén nem kitervelt állapot. Fő a türelem, hogy segíthessünk a klimaxos családtagnak, mert csak így birkózhat meg ezzel a nehéz helyzettel. Vannak egyéni jellemzők, mint például: tűrésküszöb, tolerancia, amelyek nagyban meghatározzák, hogy mennyire viseli meg a tulajdonképpeni krízis- helyzet az érintettet. A legtöbb nő azért is éli meg nehezen ezt a változást, mert az öregedés előfutárának tekinti a klimaxot. A pszichoterápia is segíthet abban, hogy a változó korban lévő nő megtalálja a helyét a világban, hogy értékesnek és teljes értékűnek érezhesse magát. Ei«ntr* 3 199 000 FORINTTÓL 1997000 FORINTTÓL 2 350 000 FORINTTÓL ÚJ AT0S, RÉGI ÁRON COj-kibocsátás változattól függően, vegyes használat mellett: 133-200 g/km • Üzemanyag-fogyasztás (változattól függően, vegyes használat mellett): 5,5-8,41/100 km A Hyundai Motor Hungary hivatalos márkakereskedője: Hyundai Kecskemét, Bihar u. 8. Tel.: 76/501-800 Az új Hyundai Atost nagyobb teljesítménnyel és gazdagabb felszereltséggel változatlan áron vásárolhatja meg. Ismerje meg ezt a különleges kisautót és rendkívüli ajánlatainkat. Várjuk márkakereskedéseinkben! EGYES HYUNDAI MODELLEKRE AKÁR 512 000 FORINT KEDVEZMÉNY 3 ÉV KM-KORLÁTOZÁS NÉLKÜLI GYÁRI GARANCIA www.hyundaimotor.hu <S> HYunofli Drive your way"-HIRDETÉS ipMMBl ALLAMI GARANCIÁVAL lAKAREWFCV
