Petőfi Népe, 2005. június (60. évfolyam, 126-151. szám)

2005-06-16 / 139. szám

Nvári Maqazin 2005. június i6. ___________ Mi t együnk kánikulában? Pörkölt helyett inkább gyümölcsöt, zöldséget A szervezet a nagy melegben kevés kalóriát kíván. Ezért jobb, ha gyümölccsöt és zöldségféléket fogyasztunk. Hot dog, sült krumpli, fagylalt, kolbász, virsli mustárral és főtt kukorica: a strandra indulókat ez a kínálat fogadja a büfékben. Igaz, a vízben eltöltött idő alatt növekszik az éhségér­zet, és a csábító illatok is a vendéglátóhelyek előtt ka­nyargó sorok felé terelik a nyaralókat. Érdemes egy- szer-kétszer lemondanunk ezekről az ízekről, és köny- nyű, nyári eledelt választa­ni helyettük... A strandolás természetes vele­járói a finomabbnál finomabb, de gyakran a gyomrot megter­helő, nehéz ételek. Bár a hot dog, hamburger, fagylalt és mustáros virsli közkedvelt, és a legtöbb mennyiségben fogyó ételek a fürdőhelyeken, mégis érdemes más eledelt választani a családnak ezek helyett. A nagy melegben ugyanis a szervezetünk takaréklángon ég: keveset és csak könnyű ételeket tudunk enni és megemészteni, a kánikulában nehezebben moz­gunk, és kicsit nehezebben kon­centrálunk a körülöttünk zajló eseményekre. Gyermekeink gyomra pedig még a miénknél is érzékenyebb a nehéz falatokra: a nagy evészetek után gyakori problémát okozhat a hasfájás és más gyomorpanasz. Valószínűleg minden gyer­kőc rosszul viseli, ha nem eheti azt, amit a strandon árulnak, és csak kemény harcok árán tud­juk lebeszélni a vattacukorról, jeges üdítőkről. Egy ízletes szendvics vagy saját készítésű házi sütemény viszont elterel­heti a figyelmet a csábító, de nem túl egészséges finomsá­gokról. Vásároljunk hűtőtáskát, hűtőakkut, így semmi sem aka­dályozhat meg bennünket ab­ban, hogy a vízpartra finom, egészséges elemózsiával indul­junk. Kerüljön a csomagba gyü­mölcs - őszibarack, görögdiny- nye, nyári alma és ne feled­kezzünk meg a zöldségekkel megbolondított, kevésbé rom­landó felvágottat rejtő kenyér­szeletekről sem. A nagy forróságban keveseb­bet eszünk, de jóval több folya­dékra van szükségünk, mint máskor. Az izzadással, a sok mozgással nagy mennyiségű fo­lyadék távozik a szervezetünk­ből - legfeljebb később vesszük észre a hiányt a víz közelsége miatt. A gyermekek szomjának oltására - ahogy a miénkre is - a legalkalmasabb az ásványvíz, bár a gyerkőcök sokszor jobban örülnek egy pohár édes gyü­mölcslének. Ha ez utóbbival kí­náljuk őket, figyeljünk az üdítő gyümölcs- és cukortartalmára. Elindulás előtt otthon is készít­hetünk ízletes frissítő italokat: a lefőzött ízesített és hűtött zöld vagy fekete teát töltsük mű­anyag üvegekbe. Természetesen nem kell tel­jes önmegtartóztatást követelni gyermekünktől - és magunktól - a nyári kikapcsolódások ideje alatt. Egy-egy adag fagylalt sen­kinek sem árthat, és a kürtös kalácsot árulók ajánlatát sem muszáj minden esetben vissza­utasítani! Kemény fedeles bőrönd ajánlott Néhány jó tanács utazás előtt:- a legjobb a kemény fedeles bő­rönd: lehet ütni-vágni, minden­féle helyekre beszorítani, hiszen nem túl sérülékeny, mereven zárja és óvja a benne lévő holmi­kat;- amikor bőröndöt vásárolunk figyeljünk arra, hogy milyen súlyú, hiszen, ha szép és jó masszív, de már önmagában is nehéz, nem sokra megyünk vele;- ha mégsem menne máshogy, csak úgy, hogy a tekintélyes útitáskát választjuk, akkor ügyeljünk arra, hogy legyen kereke, így kényelmesen ma­gunk után tudjuk húzni;- ha üzleti ügyben utazunk el, ak­kor ne sajnáljuk a helyet és a ci- pekedést, vigyünk magunkkal öltönytartót, amiben a kosztü­mök is kényelmesen elférnek anélkül, hogy origamimintákat hajtogatnánk beléjük;- ne pakoljuk tele dugig a bőrön­dünket, ha ugyanis rá kell ülni, hogy be tudjuk csukni, akkor valószínűleg amikor kivesszük ruháinkat, garantáltan nem is­merünk rá semmire;- viszont az sem jó, ha túl sok a szabad hely, ilyekor minden egymásba borul és akkor ezért lesz gyűrött minden;- bőröndünkön mindig tüntes­sük fel címünket és elérhető­ségünket;- ha repülőútra készülünk, ak­kor csak olyan bőröndöt vi­gyünk, amely zárható, és amelynek kulcsa mindig ná­lunk van! A Petro-Chem Kft. (Kecskemét, Kőhíd u. 6.) f Használt lakást beszámítunk! a Hunyadivárosban, a Serleg és a Görbe utca térségében sorházi lakások eladók, májusi átadással, kulcsrakészen! Irányár: 24 M Ft és 26 M Ft garázzsal, terasszal, kerttel. A lakások megvásárlásához jogosultság esetén szoc. pol. kedvezményes hitel, adóvisszatérítés, támogatás stb. a vételárba beszámít. Telefon: 06-30/625-07-85 mmmmmim Műanyag nyílászárók, beépíthető redőnyrendszerek, szúnyoghálók, napellenzők, garázskapuk GYÁRTÁSA FORGALMAZÁSA KIVITELEZÉSE 6400 Kiskunhalas, Mártírok útja 32. Tel.: 06-77/420-256 • Fax: 06-77/434-631 e-mail: roloexpress@emitelnet.hu • www.roloexpress.hu UjlASTMINUTE katalógus www.lastwiMUte.hu MIÉRT FIZETNE TOPPÉT? ...Június 16-tól az utazási irodákban! HORVÁTORSZÁG Június 10-töl, szállodák/apartwanok, 1 hét, félpanzió EGYIPTOM Július 13-tól, Hotel la Perla”*, 1 hét repülő, félpanzió ( 54 5Ó0 Ft/fö -dől 3 RHOPOSZ Július 3-tól, Hotel Ambassador***, 1 hét repülő, reggeli KRÉTA Július 7-től, Hotel Marigakis Peach***, 1 hét repülő, reggeli ( 66 700 Ft/fö -töl ) KORFU Július Z-töl, App. £■ Studios Akis*”, 1 hét repülő, ellátás nélkül TUNÉZIA Július 7-től, Hotel Royal Peach*” 1 hét repülő, reggeli ( 69300 Ft/fö -dől ) BULGÁRIA Július Z-töl, Hotel Silver*”, 1 hét repülő, félpanzió KOS Július 11-től, Hotel Esperia”**, 1 hét repülő, félpanzió X 77 Poo Ft/fö-löi) TOROK RIVIÉRA Július 11-töl, Htl. Kleopatra Peach****, 1 hét repülő, fél COSTA PRAVA Július 9-től, Hotel Garbi Park”*, 1 hét repülő, félpanzió ( 96 lOQ Ft/fő-töl 3 MALLORCA Július 15-től, Hotel Mediodia”’*, 1 hét repülő, félpanzió Neckermann • 6001 Kecskemét, Szabadság tér 5/A • T.:(7614S- 0S9 • kecskemeteneckermann.hu * www.lastminute.hu Perfekt Közgazdasági Szakközépiskola 5000 Szolnok Karczag L. u. 2. Levelezési cím: 1075 Budapest, Rumbach Sebestyén u. 15/A OM: 102591 PERFEKT Közgazdasági Szakközépiskola felvételi tájékoztatója érettségi utáni, felvételi és tandíjmentes Üzleti szakképzéshez (OKJ szerint) Képzési irányok:- Humán controlling ügyintéző OKJ: 54 3442 02 (emelt színtű) 2 tanévcWr—1- Vállalkozási ügvintéző OKJ: 52 3432 03 (középfokú) 1 tanév ®|> í" ;i.- Sportszervező, -menedzser OKJ: 52 8962 02 (középfokú) 1 tanév- Protokoll-ügyintéző OKJ: 52 3404 02 (középfokú) 1 tanév Előkészületben: Irodavezető 1. OKJ: 54 3439 01 (Emelt szintű) I tanév Iskolarendszerű, nappali tagozatos érettségi utáni szakképesítések 13- 14. évfolyamon, heti öt alkalommal Perfekt Közgazdasági Szakközépiskola Kecskeméti telephely: 6000 Kecskemét, Csanvi J. krt. 14. II. ein. 2. Tel.: 76/484-806 MANPOWER MUNKAERŐ-KÖLCSÖNZÉS ÉS - KÖZVETÍTÉS a világ 67 országában 4300 irodával Állásajánlat: kecskeméti és kiskunfélegyházi partnerünkhöz keresünk adatbázisunkba: betanított munkára munkavállalókat Jelentkezés: hétköznapokon 76/504-145; 30/206-37-38 Kecskemét, Nagykőrösi u. 30. fszt. Látogasson el internetes honlapunkra, ahol további információt talál cégünkről, illetve álláskínálatainkról. www.manpower.hu BOR BÉRPALACKOZÁSA BOROS ÉS SZESZES ÜVEGPALACKOK MOSÁSA PALACKOZÁSI SEGÉDANYAGOK ÉRTÉKESÍTÉSE BORPALACKOZÓ KKT. SOLTVADKERT 78/480-633; 30/33-67-692. NYÁRI INTENZÍV! Alternative English School Kmét, Kőhíd u. 19., R.sz.: 06-0105-02 e-mail: office@altemative.hu k Tel.: 76/485-561,76/485-559 ^ í ARATÁSI AKCIÓS GUMIABRONCSOK 1 118,4 R30 14 orosz 123,1x26 14 PR Stomil • 15,5x38 8 PR orosz 16,9x28 8 PR Stomil * 9,5x42 orosz És még sok minden más, érdeklődjön! MIKÓ Kft. Kiskunhalas, Mártírok u. 40. 77/523-796; 30/325-67-80. Funkcionál Bt. kaputechnika 2004-ES ÁRAKON VÁRJUK MEGRENDELŐINKET! HÖRMANN szekcionált kapuk esetében további 10-20% kedvezményi- Szekcionált és billenő garázskapuk fogalmazása, beszerelése- Garázskapuk automatizálása (már meglévő, nyíló kapukra is)- Kerti kapuk készítése, motoros mozgatása- Ipari szekcionált kapuk, redőnyrácsok, gyorskapuk, karos és láncos sorompók forgalmazása, beszerelése TÓTH JÓZSEF: 20/962-8130, TÓTH GÁBOR: 20/434-7940 82.000 Ft 178.670 Ft 45.000 Ft 73.880 Ft 35.500 Ft Az árak az áfát tartalmazzák! r 1 MERCHANDISER Beszerző - Értékesítő belföld Középkelet-magyarországi élelmiszer-kereskedő cég várja olyan dinamikus, eredményorientált pályázó jelentkezését, aki:- kis- és nagykereskedelem terén jártas- legalább 3 év tapasztalata van- proaktív- képes sikeres promóciókon keresztül a belföldi piac kiszolgálására- élelmiszer-ipari végzettség és tapasztalat előny- számítógépes jártasság alapfeltétel- esetleges nyelvtudás nem elvárt, de előnyt jelent Feladatok: • Belföldi beszerzés és értékesítés • Kis- és nagykereskedőkkel történő kapcsolattartás •Piackutatás, benchmark •Feladatkörhöz tartozó admi­nisztráció (integrált rendszer) Juttatások: •Versenyképes fizetés •Mobiltelefon, laptop •Sikerorientált munkahelyi légkör •Bonusz Pályázati anyagát, kérjük, fényképpel együtt postai úton az újság szerkesztőségébe eljuttatni szíveskedjék. Kérjük, a borítékon és a jelentkezési anyagon tüntesse fel a következő hivatkozást: LMK 05 L J ferrákoJtae.sfimpecentrwrn IS” egyszerűtől az exkluzívig...- a legnevesebb csempegyárak termékei az összes létező stílusban- csaptelep, szaniter, hidromasszázs termékek- látványtervezés, házhozszállítás Terrakotta Gsempecentrum Baja, Dózsa Gy. út 113. Tel.: 79/520-170 Nyitva: H-P: 8-17 Szó: 8-12 e mail: terrakotta@tvnetwork.hu www.terrakotta.hu > FÖRPŐSZOM SZALON Sopro>

Next

/
  • Elrendezés
  • Igazítás
  • Forgatás
Oldalképek
Tartalom