Petőfi Népe, 2003. április (58. évfolyam, 76-100. szám)
2003-04-07 / 81. szám
NÉPE Petőfi Népe - III. oldal 2003. Április 7., HÉTFŐ P E T O F Házigazda: Czintos Lilla kozmetikus mester Ugye, észrevették már, hogy ha a külsőnk rendben van, akkor valahogy az élet minden területén sikeresebbek vagyunk? A szak-emberek ezt hívják pozitív Body Image- nek. Magabiztosság, ellenállhatatlan vonzerő és lendület. Munkában, társaságban, családban és - az ágyban is. Aki mostani tanácsainkat is megszívleli, benne és rajta is alakot ölt az áhított siker... Kérdéseiket hétköznaponként 8-16 óráig fethetik a Wellness- Infovonalunkon: (76) 329-236 Tokától bokáig Nincs megbízható statisztika arról, hogy a nők hány százaléka elégedetlen teljes mértékben a testével, s hányán vannak olyanok, akik csupán egy-egy testrészüket „cserélnék le” szívesen. Az utóbbi kategóriába sorolható hölgyek sokszor épp azért nem kezdenek diétázni és fogyókúrázni, mivel a kilókkal nincs gond. Ideális a testsúlyom, csak épp a combommal kéne valamit kezdeni! Sokszor előforduló panasz a kozmetikai szalonban. A megoldás egyszerű és adott: a helyi „fogyasztás”. Ehhez olyan nyirokkeringést élénkítő technológiák ajánlottak, amelyek a test egy adott területén biztosítják a gyorsabb méregtelenítést, és végső soron a zsírsejtek hatékony eltüntetését. Ma már a hölgyek válogathatnak: a csípőt, a combot, vagy akár a tokát vehetik célba vákuum masszázzsal vagy ultrahangos eljárással. Mert a mozgás valóban fontos és nélkülözhetetlen. Ám bizonyos testrészek passzívak maradnak a kondi teremben is. Például a toka, vagy sok esetben a petyhüdtebb mellek... t wellness * szépség * wellness * szépség * wellness * szépség * wellness * szépség * wellness * szépség * wellness * szépség * wellness * szépség * wellness * szépség Amikor a siker alakot ölt Azt mondják, a gondolatnak teremtő ereje van. Ez a nagy sikerű agykontroll lényege. Minden, ami a világban megvalósul, az először a gondolatainkban szökken szárba. Miért ne képzelhetnénk el önmagunkat tökéletesnek, sikeresnek, ellenállhatatlanul vonzónak? Ugye, nem is olyan nehéz? Nos, ha ez már megvan, akkor a nehezén túl vagyunk. Megterveztük önmagunkat... Fogyni, de mennyit? Hát igen ez alapvetően fontos kérdés. Hogy ne váljunk idegbeteg, anorexiás és a kilóktól állandóan rettegő neurotikussá, jó előre tudnunk kell azt, hogy mennyi súlyfelesleg van rajtunk. Ez egyénileg változó, mondhatni alkati kérdés. Hogy ezt a problémát megoldhassuk, a szakemberek kitalálták az optimális testtömeg index fogalmát. Ez az első pillantásra bonyolultnak tűnő kifejezés egy pofonegyszerű fogalmat takar. A lényege, hogy az életkorunkhoz, magasságunkhoz és alkatunkhoz tartozik egy ideális testsúly. Ha ennél több kiló van rajtunk, vagy ennél kevesebbet nyomunk, akkor a szervezetünk nem képes a testi-lelki maximumot nyújtani. Ennek az index számnak a meghatározásában a szépségszalon készséggel közreműködik. Talán elsőre furcsállhatja a vendég, hogy oly sok fölöslegesnek látszó kérdést tesz fel a kozmetikus: mivel foglalkozik, mik a táplálkozási szokásai, mennyit mozog? Pedig ezek a kérdések roppant fontosak, hisz ez alapján kap képet a szakember a vendég jellemző életformájáról, életstílusáról. Kúrák, minden mennyiségben A kikérdezősdi (idegen kifejezéssel: anamnézis) után a szépség terapeuta rátér a kezelési tennivalókra. Ilyenkor is akad, aki meglepődik. Miért ez és ez a kúra kell nekem, amikor pedig a szomszédasszony ezt és ezt kapja? Nos, a válasz megint csak egyszerű: Nincs két egyforma alkatú, életformájú, bőrtípusú ember, tehát a szükséges kúrák összeállítása is egyéni. Jellemző kérdés még a tavaszi szépségkúrák megtervezésekor, hogy a vendégnek szüksége van-e a szalonon kívüli, azaz otthoni teendőkre? Általában igen, de ez mind a kúrákhoz kapcsolódik. Ezek az otthoni teendők nem túl bonyolultak, rendszerint ápoló jellegű készítményekkel megoldhatók. De hogy kinek mi használ, az megint csak az egyéni állapottól függ. Például a nagy slágerből, a fogyasztó ananász tablettából van akinek kevesebbre, másoknak többre van szüksége. Mint ismeretes, egy tabletta átlagúban 300 kalóriányi energiát éget el a szervezetben étkezés után. Van akinél kicsit többet, másoknál kevesebbet. Ez minden más, otthon használatos termék esetében is igaz. Meddig tart egy kúra? Amikor több a teendő a testünkön, a kúrák egymást kell hogy kövessék a hatékonyság érdekében. Aztán az optimális bőrfeszesség, testsúly beálltakor arra van szükség, hogy megtartsuk az elért eredményt. Ehhez fenntartó, vagy szintentartó kúrák kellenek, átlagban azt mondhatjuk, hogy évszakonként egyszer. A gyakoriságot persze az egyéni igények is befolyásolják. A speciális szépészeti teendők, korrekciók időben történő kezelése azonban általában kevés idő ráfordítást igényelnek. Ha folyamatosan figyelünk arra, hogy „spiccen” maradjunk, akkor a szépség- és egészség megtartó programunk életformává válik. S hogy mi a különbség a szép és az elhanyagolt nő között? Az, hogy az elhanyagolt nő állandóan szépülni jár. A szép pedig csupán tartja a formáját. És ne feledjük: a szépség mindenki számára elérhető. Ha akarja... Finom kezek Már megírtuk, hogy a nyirokrendszer kifogástalan működése a feltétele a bőr feszességének, a test karcsúságának. A lendületes nyirokáramlás biztosítéka a rendszeres masszázs. A nyirokmasszázs számos gépi formája ismeretes. Leggyakoribb válfaja a vákuum technika különféle módozatai, de ultrahanggal, sőt fóliás tekercseléssel is látványos hatás érhető el. Sokan állítják azonban, hogy a hagyományos kézi masszázs pótolhatatlan. Ezt a bőrgyógyász szakorvosok is alátámasztják. A finom, avatott kozmetikusi kezek géppel nem pótolhatók. A szakemberek ugyanakkor azt is hozzáteszik, hogy a két módszer kombinálása a legoptimálisabb. Ha a kézi nyirokmasszázs kiegészül a vákuum masszázzsal, olyan folyamatos „frissítést" kap a nyirokrendszer, amely révén a bőr feszessége és a cellulit elleni védelem folyamatos és tartós lesz. A lábra kapott szépség Kine emlékezne a Titánok című sorozat gonosz és számító főszereplőjére, a pimaszul gyönyörű Hether-re? A szerepet remekül megformáló Yasmine Amanda Bleeth hollywoodi színésznőről mindig nagy élvezettel ír a világsajtó. Nemrég megállapították róla, hogy ő rendelkezik a legformásabb és legvonzóbb lábakkal. Több bulvár szerző találgatta, hogy Yasmine vajon mennyit költhet kozmetikusra, fodrászra és pedikűrösre. Nos, ami az isteni lábakat illeti, bban egészen biztosak lehetünk, hogy a filmvászon dívája a legkorszerűbb pedikűrös eljárásokkal kényezteti figyelemreméltó lábait. A pedikűr legkorszerűbb változata, a gépi eljárás szerencsére már itt, Kecskeméten éppúgy elérhető és megfizethető, mint a Los Angeles-i Rodeo Drive-on. Az Ionto-Pedo lábápoló technika kizárja azokat a bizonytalanságokat, ami még a legfelkészültebb , és szabad kézzel dolgozó pedikűrössel is előfordulhat. Sokan például azért tartanak a pedikűröstől, mert vérzékenyek, és hátha megcsúszik az olló még a gyakorlott kézben is. Az Ionto-Pedo esetében még a cukorbetegek is szakíthatnak a hagyományos pedikűr tilalommal. És ha már lúd, legyen kövér: a pedikűr kezelések olyan speciális talpmasszázzsal párosulnak, amely révén a test egésze felüdül, új erőre kap. És ha már láb és talp: ne feledjük az újonnan ismét felfedezett, de már ősidők óta gyakorolt reflexológiát sem, amely szintén része a korszerű láb kényeztető kezeléseknek és kúráknak. A Hollywood-i szépségszalonok nagy előnye, hogy minden egy helyen megtalálható. Aki betér a szépségszalonba, az biztos lehet abban, hogy több szakma képviselője veszi gondoskodó kezelésbe. Kozmetikus, cellulit terapeuta, pedikűrös, masszőr - a vendégnek csak egy dolga van: ellazulni és átadnia magát a kényeztető kezeknek és a hatékony gépeknek. Szerencsére gyorsan tanulunk Amerikától, mert ma egy kecskeméti hölgy ugyanazt a színvonalú gondoskodást kaphatja meg, mint USA-beli társa. S ha ehhez még hozzávesszük azt a bőrgyógyász szakorvosi hátteret, amely hihetetlen biztonságot nyújt, akkor azt mondhatjuk: a kép Kecskeméten is teljes. Tetőtől-talpig... Babaúszás: boldog lebegés Amikor nagyjából tizenöt esztendeje először bemutatták a nyilvánosságnak az egykori Szovjetunióban, hogy a csecsemők tökéletes biztonsággal úszkálnak a víz alatt, a mamák pedig fájdalom nélkül szülnek ugyancsak ebben a közegben, a világ elkábult és hitetlenkedett. Amikor a módszer kitalálója Angliába utazott, hogy ismertesse a technikát, szinte kivezették az uszodából: a briteknek ugyanis a módszer „drasztikus” volt. A babaúszás ideológusai szerint a magzat legboldogságosabb hónapjai éppen azok, amelyeket abban az áldásos és védett tengerben él meg, ami a mama pocakjában volt. A bébi, aki kilenc hónapig lebegett a magzatvízben, ismerős közegként fogadja a vizet a születése utáni hónapokban is. Amikor lemerül a víz alá, ösztönösen tudja, hogyan helyezkedjen tökéletes egyensúlyba, s minden kapkodás nélkül éri el, hogy orra a víz fölött legyen, lábacskája, karja s teste pedig lebegjen a víz alatt. Természetesen ez nem úszás a szó hagyományos értelmében, inkább egy felfedezés, közös élmény, ahol a babák a víz segítségével szinte egyenrangúak, sőt természetesebben mozognak szüleiknél. Biztonságukról, hogy ne nyeljenek, illetve ne lélegezzenek be vizet, a búvárreflex gondoskodik. Ez tapasztalható akkor is, ha a babák arcára vizet locsolunk vagy víz alá merülnek, mert ilyenkor a reflex hatására elzáródnak a légutak. A tapasztalatok szerint azok a kicsik, akiket a szülők elvittek az uszodába, lényegesen kevesebb- szer betegszenek meg, mint társaik, ellenállóképességük, vitálkapa- citásuk nő. A gyakorlatok során erősödnek a légzőizmok, javul a légzéstechnika. Erősödik az immunrendszerük és nyíltabbak, közvetlenebbek kortársaiknál. A babaúszás tanfolyamokon részt vevő gyerekek egyetlen esztendő alatt négy hónapnyi előnyhöz jutnak olyan társaikkal szemben, akik bébiéletüket békésen gőgi- csélve a kiságyban töltötték. Fejlődésük szellemi és fizikai értelemben egyaránt „villámsebesnek” mondható, előbb állnak, járnak és beszélnek. Azok a gyermekek, akik részt vesznek ilyen programban, látható előnnyel indulnak a későbbi úszótanfolyamokon (4-5 évesen), és sokkal jobban élvezik a mozgás okozta terhelést. A babaúszás Magyarországon 10 éves múltra tekint vissza. Majdnem minden nagyvárosban található olyan uszoda, ahol megfelelő körülmények között lehetőség van elsajátítani ezt a különleges és egy kissé titokzatosnak tűnő programot. Fontos, hogy kizárólag megfelelő képesítésű és gyakorlatú oktatókat keressünk fel, kérdezzük ki alaposan, mi a lényege a programjának, miért és mennyi ideje foglalkozik babákkal? Hol, kinek a segítségével sajátította el ezt a tudást? Kérdezzük meg gyermekorvosunkat, megfelelőnek tartja-e, hogy gyermekünkkel uszodát látogassunk. Még egy különleges élményt tartogat a babaúszás, mégpedig az apák számára. Az a feltételezés, A habok hercegnője hogy a csecsemő ismeri az anya a vízbe, akkor alkalma nyílik egy- megnyilvánulásait magzatkorából, ben arra is, hogy együtt élje át a de az apa viselkedése titok. Ami- gyermekével azt az élményt, kor az apa az, aki (vissza)viszi a amelyre amúgy sosem lenne lehe- bébit a biztonságos közegbe, azaz tősége. ______________________■
