Petőfi Népe, 2002. december (57. évfolyam, 280-303. szám)

2002-12-31 / 303. szám

12. oldal - Petőfi Népe EGÉSZSÉG ÉLETMÓD 2002. December 31., kedd Csoda nincs, de lehetséges... Ha fáj a kar, a láb, a hát, rög­tön tudni véljük: ez csak reu­ma lehet. Mit jelent ez a kifeje­zés? Semmit! A betegségek nemzetközi osztályozásában ismeretlen. Sokat! Hiszen Ma­gyarországon a mozgásszervi megbetegedések jelentős ré­szét foglalja össze. Az orvostudomány leginkább a rheumatoid artritis, azaz a sok­ízületi gyulladás meghatározásá­ra használja, amely bár nem ha­lálos, de a kísérő fájdalom miatt komoly kínokat okoz, ami meg­rövidítheti a beteg életét. Leginkább a kis ízületeket tá­madja meg: a kezeket, a lábfeje­ket és a csuklókat. A betegség nem gyógyítható, de kezelhető, és szerencsére ma már elérhető közelségbe került, hogy Magyar- országon is regisztráljanak a gyógyszerkutatásoknak köszön­hető innovatív készítményeket. Forradalmian újak a biológiai gyógyszerek, amelyek kész ellen­anyagot juttatnak a szervezetbe, amely beavatkozik az ízületek­ben zajló gyulladásos folyamat­ba. A betegségszabályozó gyógy­szerek tompítják azoknak a sej­teknek a hatásait, amelyek a szer­vezetünk ellen fordultak, és visz- szaszorítják a szervezetünkben keringő ellenanyagok termelődé­sét is. Mind a biológiai készítmé­nyek, mind a betegségszabályo­zó gyógyszerek hatékonyan tart­hatják egyensúlyban a betegsé­get. Ám a gyulladáscsökkentő ké­szítmények is elengedhetetlenek, hogy elviselhetővé tegyék a bio­lógiai szer vagy a betegségszabá­lyozó készítmény hatásának ki­alakulásáig tartó időszakot, és megakadályozzák a beteg állapo­tának további romlását. Ezeknek is megszületett már az új generá­ciója. A gyógyszerterápia lehető­ségei tehát elképzelhetetlen táv­latokat nyitnak az orvosok és a betegek számára. Csodák nincse­nek, de csodálatos lehetőségek már vannak. ■ Mindjárt megfagyok! A fagyási folyamat az orron, a fülön, az arcon, a kéz- és lábujjakon kezdődik. Ha igazi téli hidegben huzamosabb ideig tar­tózkodunk odakint, bizony fagyások kelet­kezhetnek bőrünkön, és testhőmérsékle­tünk is veszélyesen csökkenhet. A fagyás három fázisa Az enyhe fagyás szúró érzést okoz, a bőr kékes­fehér lesz, de a tapintása puha marad. Ekkor nem károsodik a szövet, és már az is segíteni szo­kott, ha az érintett testfelületet le­heletünkkel felmelegítjük, lan­gyos vízbe áztatjuk, vagy akár csak lefedjük az esetleg melegen maradt kezünkkel. A súlyosabb, de még mindig inkább felületes fagyás során a bőr viaszos tapin­tásúvá válik, zsibbadt és merev lesz, és hólyagok is képződhet­nek rajta. A mélyebb szövetréte­geket is érintő, legsúlyosabb fa­gyás esetében az érintett felüle­tek érzéketlenné válnak. Ez már érintheti az ereket, idegeket, iz­mokat, inakat, sőt akár a csonto­kat is, és maradandó károsodást is okozhat. Mit tehetünk és mit nem? A legmegbízhatóbb segítséget az orvos jelenti, de a fagyott fe­lületeket még addig sem szabad dörzsölgetnünk, amíg eljutunk hozzá, mert ezáltal fokozhatjuk a károsodást. Ha pedig fennáll az újrafagyás veszélye, felmele­gíteni se próbáljuk, mert az ha­sonló következményekkel jár­hat. Ha ilyen veszély nem fenye­get, akkor érdemes az érintett testrészt 20 percre meleg töröl­közőbe csavarni, vagy langyos vízbe áztatni. Forró vizet, termo- fort vagy nyílt lángot viszont so­ha ne használjunk! A hólyago­kat sem szabad kifakasztani, mert az fokozza a fertőzésve­szélyt. Mindenképpen fo­gyasszunk viszont valamilyen meleg, tápláló folyadékot, és le­hetőség szerint támasszuk alá a fagyott testrészt. De nem árt eléggé hangsúlyoz­ni: ha a fagyás súlyosabb, a leg­alacsonyabb „fokozatnál” min­denképpen gyorsan kérjünk or­vosi segítséget. Ártalmas férfíko2metikumok? Kutatások szerint veszélye­sek lehetnek a férfi ivarsejtek DNS-állományára a kozmeti­kumokat tartósító egyes ve- gyületek. Ez azonban nem ok az ápolatlanságra. A Harvard Egyetem kutatói sze­rint egy kozmetikumok és parfü­mök tartósításához is használt vegyületcsoport a spermiumállo­mány károsodását idézheti elő felnőtt férfiakban. A kutatók olyan eredményeket mutattak be, amelyek szerint az úgyneve­zett ftalátok egyik csoportja okol­ható a hímivarsejtek DNS-állo- mányában tapasztalt károsodá­sért. Azt egyelőre nem lehet meg­mondani, hogy a hatás nemző­képtelenséghez vezethet-e, vagy az utódoknál léphetnek-e fel gya­koribb születési rendellenessé­gek. A korábbi állatkísérletek alapján a vegyületek hatását a születési rendellenességekkel hozták kapcsolatba, ember eseté­ben azonban ez még nem nyert bizonyítást. A szóban forgó vegyületek kö­rüli viták a múlt hónapban új erő­re kaptak, amikor egy cégek által szponzorált rendezvényen meg­szavazták a ftalátok három típu­sának további alkalmazását az Egyesült Államokban gyártott parfümökben és a szépségápolá­si termékekben. Az Európai Unió is 2002 februárjában ismét meg­hosszabbította a meghatározott hálátokat tartalmazó, lágy PVC- ből készült, három évesnél fiata­labb gyermekek által szájba ve­hető gyermekjátékok és gyer­mekápolási cikkek piaci forgal­mazását. (A halátok másik fő al­kalmazási területe a műanyagok lágyítása). A vizsgálatokat Massachusetts állam egyik termékenységi klini­káján végezték, 168 olyan férfi vi­zeletének és ondójának elemzé­sével, akik az úgynevezett dietil- ftalátok hatásának voltak kitéve mindennapos műanyag- és koz­metikumhasználatuk során. A vizsgálatokat vezető Russ Hauser professzor véleménye szerint az előzetes eredmények arra utal­nak, hogy a vegyületek hatása összefüggésbe hozható a spermi­umok DNS-állományának romlá­sával. Ez azonban nem jelenti azt, hogy az urak visszatérhetnek a természetes testi aromákhoz. Vannak ugyanis olyan tisztálkodószerek is, amelyek a veszélyesnek tűnő összetevők nélkül készülnek. Ébredjen pihenten Ha az alvás mennyisége, minősége vagy időzítése csorbát szenved, alvászavarról beszélünk. Az alvás­zavar sikeres terápiájának alapja, hogy segítsünk az orvosoknak átekinteni a probléma lehetséges testi és lelki okait. így olyan kezelésben lehet részünk, amely személyre szabottan képes helyreállítani a felborult alvásciklust - a munkahelyi teljesítmény ellenségét és a balesetek gyakori előidézőjét... Az alváselégtelenségnek számos oka lehet: a munkahelyi és otthoni feszültségre, gyógy­szerszedésre, esetleg egyéni tényezőkre és adottságokra, kifogásolható életmódra visz- szavezethető túl kevés alvás („sajnáljuk az időt” az alvásra), de arról is lehet szó, hogy nem megfelelő az alvás minősége. A nem pi­hentető alvás másnap fáradtságot, rossz . közérzetet - ebből kifolyólag pedig ingerlé­kenységet, hangulatzavart - okozhat. Kon­centrálóképességünk is csökkenhet, a fá­radtság tanulási nehézségekkel, memóriaza­varokkal járhat együtt. Ha a gyógyszer segít­ségében bízunk, keressünk olyan altatót, amely rövid idő alatt - akár harminc percen belül - gyors elalvást biztosít. Az ilyen gyógyszer helyreállíthatja a normális alvási paramétereket, javíthatja az alvás minőségét és időtartamát. Ám az altatószereken kívül - bár mindenek­előtt az orvosi javaslatot célszerű figyelembe ven­ni - még számos más elalvást segítő módszert is­merünk az alvászavar kezelésére. Érdemes eze­ket is kipróbálni: Felkészülés az alvásra Minden este azonos időben feküdjön le, nap­közben ne szunyókáljon. A lefekvést megelőző egy-két órában ne vé­gezzen élénkítő hatású vagy kimerítő szellemi te­vékenységet. Szápjon minden este negyedórát a „tervek és aggályok” számbavételére. írja le, hogyan fogja megoldani a várhatóan felmerülő problémákat, s ha ezek bármelyikét azonnal elintézheti egy le­véllel vagy telefonnal, ne halogassa. Hagyja abba az altatók szedését, ha azt nem orvosa kifejezett javaslatára teszi. Ha nem tudja megszüntetni a zavaró külső za­jokat, vonja el róluk a figyelmét: hallgasson lágy zenét vagy figyelje a ventilátor zümmögését. Mozogjon rendszeresen, de közvetlenül le­fekvés előtt ne végezzen megterhelő testedzést. Elalvás és ébredés Próbálja olyan helyre képzelni magát, amelyet igazán szeret, például tengerpartra vagy hegyek­be. Csukja be a szemét, igyekezzen testének min­den izmát fokozatosan ellazítani. Gondolatban hallgassa a tenger zúgását, a szél susogását vagy megynugtató zenét. Segít a számolás is, a vissza­felé számolást is kipróbálhatja. Csak kellemes dolgokra gondoljon. Ha 20 perc múlva még nem alszik, keljen fel az ágyból, mozogjon, olvasson valami szívderí­tőt. Ha valamilyen probléma nem hagyja nyu­godni, írja fel, hogy reggel mit tehet a megoldásá­ra, és gondolja át azt is, miért nincs értelme most ezen gyötrődnie. 20 perc múlva ismét feküdjön le és próbáljon elaludni. Ha ezúttal sem sikerül, kel­jen fel ismét. Fontos, hogy minden reggel ugyanabban az időben keljen fel, még akkor is, ha nem érzi kipi­hentnek magát. Ha nehéz a légzés... Téli tanácsok - nem csak asztmásoknak Az emberi szervezet megbetege­déssel jelzi, ha túl nagy megter­helésnek tettük ki. Télen gyakori a megfázás, náthásak, influenzá­sak leszünk, immunrendsze­rünk legyengül. Ha nem fordí­tunk kellő gondot az „ártatlan” nátha kezelésére, abból rövid időn belül torok- vagy légcső­gyulladás alakulhat ki. A náthát általában három-négy nap alatt ki lehet heverni, csak ritkán jár lázzal és fejfájással, legjellem­zőbb tünetei az orrdugulás és a tüsszögés. A magas lázzal, fejfá­jással, erős izom- és csontfájda­lommal kezdődő influenzát azonban általános gyengeség és levertség érzése, nem ritkán mellkasi fájdalom és kínzó kö­högés is kíséri. A teljes felépülés­hez akár két-három hétre is szükség lehet. Az influenza ellen oltással - a vírus rendkívüli vál­tozékonysága miatt évről évre más összetételű, az Egészség- ügyi Világszervezet (WHO) ja­vaslata alapján előállított oltó­anyaggal - lehet védekezni. A nehézlégzési rohamoktól egyébként is sújtott asztmások a téli időszakban fokozottan ügyeljenek a levegő megfelelő páratartalmának fenntartására, rétegesen öltözködjenek, sálju- kat pedig a szájuk elé is tartsák, mert meghűléskor az egész szer­vezetre kiterjedő gyulladásos ál­lapot könnyen beindíthatja a kö­högési rohamot és a nehézlég­zést. A légúti betegségek szezon­jában különösen megszívlelendő a tüdőgyógyász tanácsa: a beteg rohammentes időszakban is tart­son rendszeres kapcsolatot keze­lőorvosával és ne szakítsa meg a gyógyszeres terápiát, mert a gyó­gyszer hatása csak az előírások szerinti rendszeres adagolás és a helyes életvezetés mellett garan­tált! Az asztmát ugyanis az élet­mód, a környezeti hatások és az ezeket erősítő szociális hátrá­nyok (pl. rossz lakáskörülmé­nyek) együttese idézi elő, kiala­kulásának esélyét pedig tovább növeli a stressz, az örökölt vagy szerzett érzékenység, az érzelmi labilitás. A csendes gyilkos ellen Napjainkban a cukorbetegek kétharmadát diétával és tab­lettával kezelik, de egyre nő az inzulinkezelés aránya. Ennek az a tudományos felisme­rés az alapja, hogyha minél előbb és minél nagyobb mértékben rendezik az anyagcserét, javul­nak az életkilátások, és elkerül­hetővé válnak a későbbi szövőd­mények. Az innovatív gyógyszerkuta­tás új iránya egyrészt az úgyne­vezett inzulinanalógok létreho­zása, amelyek eredményeképpen megalkották az extragyors vagy ultragyors hatású készítménye­ket. Másrészt az egyenletes fel­szívódása ultrahosszú hatástar­talmú inzulin kifejlesztése, amely mind az 1-es, mind a Il-es típusú betegek esetében biztosít­hatja az úgynevezett alap inzu­linszükségletet. Mindkét új típu­sú inzulin jelentősen javítja a te­rápiás feltételeket. Az innovatív gyógyszerkuta­tás másik fő iránya olyan új tab- lettás kezelés kifejlesztése, mely Magyarországon ma 500 ezer cukorbeteg él és még egyszer ennyien lehet­nek azok, akiknél még nem mutatták ki a betegséget, mivel a ll-es típusú cukorbe­tegség 10-20 év alatt fejlő­dik ki, és gyakorlatilag nincs tünete. Ezért nyugaton csen­des gyilkosnak is nevezik, hiszen előstádiumában már két-háromszorosra növeli a szív- és érrendszeri halálo­zást. a II. típusú cukorbetegségben szenvedők sejtjeit újra érzékeny- nyé teszi az inzulinra. Míg az ultragyors hatású inzulinok ma Magyarországon már rendelke­zésre állnak, gyakorlatilag 100 százalékos tb-támogatással, az említett tablettás készítmények semmilyen támogatást nem kap­nak. Remélhetőleg a helyzet a közeljövőben változik, mivel az innovatív gyógyszerek hatására jelentősen javul a cukorbetegek életminősége. Minél közelebb tartjuk a normális szinthez az egyes anyagcsere-jellemzőket, így a vércukxot, valamint a vér­zsír-összetevőket, annál jobbak a beteg hosszú távú életkilátásai. Ez nem egy esetben 10-20 évvel növeli az élettartamot és őrzi egészségünket, ami felbecsülhe­tetlen érték. Hírek Sörrel a szívért Néhány korty sör, bor, sőt ne­mes rövidital nem csupán az első infarktust háríthatja el, hanem javltja az ember élet­esélyét. Aki naponta elkor­tyolgat egy-egy pohár sört, könnyű bort, annak 21 száza­lékkal nagyobb az esélye a katasztrofális szívprobléma elkerülésére, mint annak, aki egyáltalán nem iszik. Bostoni orvosok megállapítása: nők­nek, férfiaknak egyaránt aján­lott - mértékkel - az alkohol- fogyasztás. Szundi délben Akár negyedórás alvás is fris­sítő lehet (ne). Az alváskuta­tók kiderítették, hogy a déltáji néhány perces álom révén a szervezet, mindenekelőtt az agy, hatékonyabbá válik. Az egyik német bútorgyár szék­rendszere az irodai alkalma­zottaknak ezt a kívánságát igyekszik teljesíteni. A speciá­lis ülőalkalmatosság lehetősé­get kínál a teljes kikapcsoló­dásra. Kevesebb kávét David Lewis szerint a napi 3-4 kávé gyengíti a koncentrációs képességet, és fokozza a stressz iránti fogékonyságot. Az angol stresszkutató kimu­tatta: a szervezetben a magas koffeintartalom vízhajtóként működik, ezért a kávézók es­tére jóformán „kiszáradnak”. Ha a normálisnál csak két százalékkal kevesebb a folya­dék a szervezetünkben, az már érezhetően befolyásolja a koncentrációs készséget, és ingerlékennyé tesz. Nem szabad napi háromnál több kávét fogyasztani, s minden csésze után igyunk egy pohár vizet is. Emlőrák A táplálkozási szokások mó­dosítása mintegy 40 százalék­kal csökkenthetné Franciaor­szágban az új rákbetegek szá­mát - állítja egy tudományos szaklap. Ugyanis bizonyos élelmiszerek fogyasztása és a daganatos megbetegedések kockázata között közvetlen az összefüggés. Megfelelő meny- nyiségű gyümölcs és zöldség rendszeres napi fogyasztása felére csökkenthetné a nőket sújtó emlőrákot. Mérgez a „könnyű” A „light” sőt „extra light” ciga­retták sem egészségesebbek a többinél. A dohányipar elő­szeretettel hivatkozik arra, hogy ezekben a koporsószö­gekben kevesebb a kátrány, a nikotin, ám ennek ellenére teljes az élvezet. Svájci kuta­tók szerint viszont a könnyű cigaretták szívása jóformán semmit sem változtat a tüdő­rák-megbetegedések gyakori­ságán. Ráadásul ezek fogyasz­tói gyakrabban és mélyebben szívják le a mérgező füstöt, így tovább szaporodnak a rá­kos és rákosodásra hajlamos sejtek. Mandulával vagy nélküle Megoszlik az orvostársada­lom véleménye a mandula­műtétről. Van, aki - ha csak le­het - meghagyná a nyelvcsa­pot, ám az operáció olykor el­kerülhetetlen. A beavatkozás­sal járó fájdalom kiküszöbölé­sére egy amerikai professzor módszerét ajánlják, aki a duz­zadt mandulákat összezsugo­rítja, elsorvasztja. A philadel­phiai Mansoor Mandani eh­hez mikrohullámú energiát, magas frekvenciájú hősugara­kat használ: 49-66 fokra heví­tett, finom tűket szúr néhány másodpercre a mandulákba. _____________a

Next

/
  • Elrendezés
  • Igazítás
  • Forgatás
Oldalképek
Tartalom