Petőfi Népe, 2002. szeptember (57. évfolyam, 204-228. szám)

2002-09-14 / 215. szám

JÓ TANÁCS ■ 7 Közelednek a „sötétebb” napok. Keve­sebb a napsü­tés, a fény. Ma már tudjuk, hogy ezzel a ténnyel szoros kapcsolat­ban áll a depresszió - már akinek haj­lama van rá. Tesztünkből kiderül: mennyire viseli könnyen vagy nehezen a hidegebb, sötétebb napokat. A feleleteket négyes csoportokban adjuk meg, válasszon egyet-egyet közülüks, mindig a szemé­lyiségére legjellemzőbbet. Kedelyállapot A. Általában nem szomorú (0) B. Sokszor érzi szomorúnak magát (1) C. Nehezen szabadul rossz hangulatától (2) D. Gyakran olyan szomorú és boldogtalan, hogy alig bírja elviselni (3) Depresszióteszt Eletöröm A. ügy tud örülni a dolgoknak, mint régen (0) B. Már nem élvezi annyira, mint régen (1) C. Semminek sem tud örülni (2) D. Mindennel elégedetlen vagy untatja (3) Külcsín A. Nem érzi úgy, hogy rosszabbul néz ki (0) B. Aggódik, mert a koránál öregebbnek látszik (1) C. Úgy véli, hátrányára változott a külseje (2) D. Rondának találja magát (3) Alvás A. Ugyanolyan jól alszik, mint korábban (0) B. Rosszabbul alszik (1) C. Korán felébred, nehezen tud újra elaludni (2) D. Felébred éjjel, és nem tud visszaaludni (3) A. Jól bírja a „gyűrődést” (0) B. Fáradékonyabb, mint korábban (1) C. Szinte minden fárasztja (2) D. Fáradt ahhoz, hogy bármibe belekezdjen (3) Étvágy A. Nem rosszabb, mint korábban (0) B. Már nem olyan jó, mint régen volt (1) C. Erősen csökkent (2) D. Egyáltalán nincs étvágya (3) A. Nem aggasztja (0) B. Bizonytalannak érzi (1) C. Nagyon aggódik az egészsége miatt (2) D. Annyira aggódik, hogy nem gondol másra (3) Bűntudat A. Nincs bűntudata (0) B. Gyakran van bűntudata (1) C. Szinte mindig bűntudata van (2) D. Mindig bűntudat nyomasztja (3) A sors keze A. Nem érzi úgy, hogy a sors bünteti (0) B. Életét büntetésnek érzi (1) C. Várja, hogy megbüntessék (2) D. Úgy érzi, megérdemli a büntetést (3) Sírás és megkönnyebbülés A. Nem sír többet, mint korábban (0) B. Mostanában többet sír, mint azelőtt (l) C. Állandóan sírdogál (2) D. Korábban tudott sírni, mostanában akkor sem, ha akar (3) Ingerlékenység A. Nem ingerlékenyebb, mint korábban (0) B. Könnyebben kijön a sodrából, mint azelőtt (1) C. Állandóan úgy érzi, bosszantják (2) D. Ami korábban izgatta, már nem érdekli (3) Kíváncsiság A. Nem veszítette el érdeklődését (0) B. Kevésbé érdeklik mások, mint korábban (1) C. Nagyrészt elveszítette érdeklődését (2) D. Már egyáltalán nem érdeklik az emberek (3) Döntések A. Szívesen hoz döntéseket (0) B. Mostanában gyakran halogatja a döntéseit (1) C. Nehezebben dönt, mint korábban (2) D. Egyáltalán nem hoz döntéseket (3) Szexualitás A. Minden rendben van (0) B. Mostanában kevésbé izgatja (1) C. Sokkal kevésbé hozza lázba, mint azelőtt (2) D. Teljesen hidegen hagyja (3) Miután minden kérdésre kiválasztotta az önre jellemző választ, adja össze az azokhoz tartozó pontokat - és szívlelje meg a pszichológus véleményét! 0-11 pont: Nincs oka aggodalomra, lelkileg egészséges. Örüljön neki! 12-17 pont: Enyhén depressziós. Igyekezzen barátságosabbá tenni a lakását. Égessen gyakrabban gyertyát: meleg fénye kellemessé teszi otthonát. 18-26 pont: Közepes fokú depresszióban szenved. Kérjen segít­séget ennek leküzdéséhez barátaitól, közeli rokonaitól, és avassa bizalmába az orvosát is. 27 pont felett: Önt súlyos depresszió gyötri! Fogadja el környe­zete segítségét, forduljon szakorvoshoz, pszichológushoz. Protefix Aktiv-Reiniger Protefix Protefix Adhesive Pads. Adhesive Pads Prptefix ÚJDONSÁG! Protefix műfogsor ápoló termékcsalád Protefix Adhesive Cream á Protefix rögzítő krém Az extra erős krém megoldja a rögzítési gondokat Protefix tisztító tabletta y wwmim. Kiválóan tisztít, kellemes leheletet biztosít • Protefix rögzítő párnák Használatával elkerülhető a nyomás okozta fájdalom A Protefix termékek használatával protézise tiszta lesz és friss, amely egész napra biztonságérzetet nyújt használója számára. Forgalmazza: 2046 Törökbálint, (Depó) Pf. 8 Tel.: 06 (23) 336-131,06 (23) 336-333 Hogyan neveljünk boldog gyermeket? Dr. Kecsmár Ilona rovata •• Üzenet egykori iskolásoknak, szülőknek és nagyszülőknek Az iskolaév kezdete nem csak anya­gi terhet jelent a gyermekes csalá­dok számára.-A tankönyvek, iskolai segédeszközök, öltözékek vásárlása pusztán a jéghegy csúcsa. Sokak számára azonban ezzel véget is ér a felké­szülés, s ezután - azt gondolják - már csak a taní­tókon és a gyerekeken áll, hogy a befektetett költ­ségek hogyan térülnek meg. A mai gyerekeknek mást jelent az iskola, mint szüleiknek, nagyszüleiknek egykor. A számítógé­pek, a telefónia, a videó és a sokcsatornás televízió­zás korában már kisgyermekkorban telítődnek is­meretekkel. így még iskoláskoruk előtt kinyílik a vi­lág, és olyan jelenségek, folyamatok, ismeretek ke­rülnek megfogható közelségbe, amelyeket koráb­ban egy tartalmas élet során sikerült csak megtapasztalni. Ez az alapja az iskola megváltozott jelentésének. Régen az iskola az ismeretek forrásaként, tudásgyárként működött, ablak volt a világ­ra. Ma fordult a kocka. A világ vált az ismeretek forrásává. Az iskolának pedig megmaradt az olva­sás, írás, számolás tanításának alapfunkciója, a közösségi és a pedagógiai vezetés révén megvaló­suló „jellemformáló kohó” jellege. így a ma iskolá­jának - az alapfunkciók teljesítése mellett - a kü­lönböző forrásokból érkező ismeretek rendszerbe foglalójaként kell működnie. Miért fontos mindezt tudniuk és jól érteniük a szülőknek, nagyszülőknek, a gyermeket nevelő családoknak? Azért, hogy ne pusztán átérezzék is­kolás gyermekeik helyzetét, hanem cselekvő ré­szesei is legyenek a tanulási folyamatnak. A válto­zó világ megváltozott iskoláiban tanuló gyerekei­ket bizony motiválni, serkenteni kell, hogy az isko­lai keretek között is jobban eligazodjanak, hogy haladni tudjanak. Az ősz a kisdiák és családja számára életforma­váltást is jelent. Ahogyan az iskolák működésének órákra osztott rendje van, úgy kell lazábban, de időben tagolni a nappalokat. Soha nem tiltással, hanem mindig értelmes magyarázattal elfogadtat­ni, hogy ezentúl nem lehet rendszeres az éjszaká­ba nyúíó program. Este együtt vacsorázni, időben felébredni, reggelizni ülve, elbeszélgetve és el­csevegve. Az iskoláskor eleje meghatározó a későbbi élet­vezetésre nézve is. Ekkor kell megkezdeni az önállóság, a felelősség és kötelességtudat szemé­lyes világának kiépítését. Erre a legjobb eszköz az otthoni tanulásban, felkészülésben való - óvatos! - közreműködés. • Nem tanácsolom a szülőknek, hogy együtt tanuljanak gyermekeikkel! Az első perctől kezdve le­gyen a tanulás az ő dolga, az ő munkája, amiben segítői szerepünket hangsúlyozhat­juk például saját régi prakti­káink átadásával. ♦ Nem tanácsolom, hogy kivegyék a gyerek kezéből a feladatok elvégzését! Azok neki szól­nak, mintegy rá vannak méretezve. Más kérdés, ha ő kér segítséget. Segítsünk, de csak abban, amit kér. így tanítjuk meg arra, hogy gondolkodjon, hogy pontosan tudja azt, amit akar, amit nem ért. Ezzel is tanul, mert már legalább azt tudja, mit nem tud. És ez a tudás első lépcsője. # Tanácsolom viszont, hogy sok olyan családi programot szervezzenek, ahol jól lehet beszél­getni. A család régi tagjairól, történetekről és tör­ténésekről, a világ dolgairól. Kirándulás, séta, kö­zös munka (takarítás), mozi - mind-mind erősíti a lelket, a szellemet. Erőt ad, hogy ne veszítsék el önbizalmukat, hitüket és lelkesedésüket. Hogy ne csak jól, eredményesen tanuljanak, hanem bol­dog diákkoruk is legyen. Pontosan tudnia kell: mi az, amit nem ért. Ezzel is tanul, mert már legalább azt tudja, mit nem tud. És ez a tudás első lépcsője. KERESZTREJTVÉNY Megfejtendő: Dél-Afrikában élő nagyvadak neve, ami az African-Dawn Rooibostea csomagolásán látható Beküldési határidő: 20Q2. november 30. A helyes megfejtést beküldők között a NATURPRODUKT 10 db ajándékcsomagot sorsol ki. A megfejtést 2046 Törökbálint <DEPO> Pf. 8. címre kérjük beküldeni Telefon: 06-23-336-131 Fax: OB-23-511-339. A JÖ TANÄCS 2002/2. számában megjelent keresztrejtvény meg­fejtése a következő: „DR. THEISS ALEROOL A POLLEN MEGRAGAD A JÓ KÖZÉRZET MEGMARAD." A nyertesek: Papp Jánosné 5137 Jászkisér Herr Miklós • 7773 Villány Sas MiklÓ8né 3346 Bélapátfalva Pálos Emília 1012 Budapest Koncz József 2870 Kisbér Nádházi Antalné 5400 Mezőtúr Tóth Rózsa 6723 Szeged Szabó Andrásnó 2060 Bicske Pál Antalnó 4031 Debrecen Kalmár Júlia 8800 Nagykanizsa A nyerteseknek íz NATURPRODUKT az ajándékot elküldte. Várjuk: ií/.«/>/» megfejtéseiken JŐ TANÁCS EGÉSZSÉG ÉS ÉLETMÓDMAGAZIN A Naturprodukt Kft. meg bízásából kiadja az Axel Springer Magyarország Kft. Felelős kiadói dr Bayer József Ügyvezető Igazgató Szerkesztői Róvószné IX'»«kő Valeria Naturprodukt Kft. Tel./fax. 06-23-336-333 Szerkesztőségi Europress Sajtó- «• I otódgynUk.ío Kiadó ó« szerkesztő»*« elme; I 122 Budapest, VjiuMn.ijoi u 12. Tel.: 408-6700 Nyomás: Dőli Nyomda Kft.. 762S Pecs, Engel J. u. 8. ■ Ügyvezető igazgató: Futó Imre ISSN: 1416 8049 )

Next

/
  • Elrendezés
  • Igazítás
  • Forgatás
Oldalképek
Tartalom