Petőfi Népe, 1977. június (32. évfolyam, 127-152. szám)

1977-06-05 / 131. szám

1977. június 5. • PETŐFI NÉPE • t SPORT - SPORT - SPORT Énekeink • • Ötvenezer résztvevő a rajtnál Kampányszerűség helyett rendszerességet Az országos intézkedésnek megfelelően megyénkben is május 7—8-án került megrendezésre az „Edzett ifjúságért” tömegsportmozgalom indítása. Az előkészületek után a já­rási—városi sportfelügyelőségek készítették el a mozgalom ünnepélyes rajtját, részletes helyi programjait. A tervezett program megvalósításának két versenynapján azonban ott voltak a mozgalomban érdekelt szervek képviselői is, akik a helyszíni látogatások során szereztek tapasztalatokat. Ezek­ről kértünk tájékoztatást Borszéki Lajostól, a Bács-Kiskun megyei Tanács V. B. Testnevelési és Sporthivatalának elnö­kétől, aki a következőket mondja: — Baja járásban két nagyköz­ségben: Bácsalmáson és Madara-,, son volt központi sportünnepély. Kilenc községben, 11 sportágban rendeztek sportnapokat. Kiemel­kedően jól sikerült a bácsalmási sportnap. A sikeres indítás a szervezésben részt vevő koordi­náló szervek együttes jó munká­jának az eredménye. — Baja városban a központi rendezvények a Petőfi-szigeti stadionban és a Vasvári Pál ut­cai csarnokban voltak megtart­va. Az üzemek dolgozói és az is­kolák tanulói közül mintegy 1900 fő sportolt a két nap alatt 8 sportágban. A hiányos koordiná­lás miatt a versenyek rendezésé­ben a sportfelügyelőség ma­gára maradt. — A Kalocsai járásban nem volt központi rendezvény, de a városban és a községekben mind­két napon voltak sportesemé­nyek. Kalocsán 6 sportágban 2410 fő sportolt, főleg iskolai tanulók. A járás 24 községében 10 sport­ágban 5434 fő vett részt a kü­lönböző versenyeken. A legjob­ban sikerült rendezvények Apos- tagon és Homokmégyen voltak. — Kecskemét járásban Kun- szentmiklóson, Kerekegyházán, Lajosmizsén és Tiszakécskén volt központi rendezvény, ünnepélyes megnyitóval. Ezekben a közsé­gekben 1860 fő sportolt. A járás további 14 községében rendez­tek még sportnapokat, amelyeken 3950-en vettek részt. — Kecskemét városban nem volt központi program és ünne­pélyes megnyitó. Az országosan kiemelt KSC sportegyesület spor­tolói sem vettek részt a kétna­pos sportműsorban. Ettől füg­getlenül mindkét napon voltak sportesemények, főleg olyanok, amelyek az „Edzett ifjúságért” mozgalom indításától függetlenül is megrendezésre kerültek vol­na. Így a leninvárosi, a halasi úti, az ének-zenei és a hunyadiváro­si iskolákban tartottak rendez­vényeket. A Széktói Stadionban az ipari szakmunkástanulók dél­területi bajnoksága folyt nyolc sportágban, mintegy 800 fő rész­vételével. A ZIM tömegsport­versenyein két sportágban mint­egy 200 fő rajtolt. Folyt a városi kispályás labdarúgó-bajnokság is, 20 csapat részvételével. A tömeg­sport-olimpia keretében 162 fő vett részt kispuska lövészverse­nyen. Május 8-án a Csalánosi Parkerdőben 400 fő indult a ko­cogónap versenyein. Mindkét na­pon versenyeztek az atléták az országos ifjúsági csapatbajnokság keretében, összességében a két nap folyamán 9 sportágban mint­egy 7200 fő sportolt valamilyen fonpóbari. A kellő koordináció hiánya azonban meglátszott a versenyszervezésben és a helyszí­nek látogatásában is. AZ OLIMPIAI STÚDIÓBA # A Mechanikai Laboratórium Fejlesztési osztá­lyán elkészült az új, minden igé­nyeket kielégítő stúdió-magneto­fon és -lemezját­szó prototípusa. A sorozatgyártás a közeljövőben in­dul meg. A tervek szerint ilyen be­rendezésekkel lát­ják el a szocialis­ta országok rá­dió-, illetve tele­vízió-stúdióit. Ilyen berendezé­sek működnek már a következő olimpián, Moszk­vában. (MTI-fotó: Balaton József felvétele—KS) — Kiskőrös járás—város terü­letén három helyen volt központi rendezvény ünnepélyes megnyi­tóval. Kiskőrös városban, Kece- len és Soltvadkerten, ahol 9 sportágban, 4000 fő vett részt. További nyolc községben voltak jól szervezett sportversenyek 13 sportágban, mintegy 2100 fő rész­vételével. — Kiskunfélegyházán, a Kun Béla SE sporttelepén, az ifjúsá­gi sporttelepen és az iskolákban voltak versenyek mindkét na­pon, gazdag programmal. Tizen­négy sportágban közel 9500 fő vett részt a versenyeken a jó együttes cselekvés hatására. — Kiskunhalas járás—város területén hat helyen volt köz­ponti rendezvény, ünnepélyes megnyitókkal. Közülük is kiemel­kedik a kunfehértói sportünne­pély, ahol 16 sportágban 5300 fiatal sportolt. A további öt köz­ponti rendezvény 13 sportágban 3700 fő részvételével zajlott le. Ezen kívül 9 községben 12 sport­ágban 4050 fő versenyzett. Szem­betűnő volt a városi passzivitás, az ünnepélyes indítás hiánya a rossz koordinálás és irányítás következtében. A járás koordiná­ló szervei ugyanakkor dicséretes munkát végeztek. — Az „Edzett ifjúságért” moz­galom megyei indítása a kisebb hiányosságok ellenére is sikeres­nek mondható. A beérkezett in­formációs adatok és tapasztala­taink szerint megyénkben az említett két nap alatt mintegy 45—50 ezer fő sportolt az „Ed­zett ifjúságért” tömegsportmozga­lom jegyében. A kezdeti, sikeres­nek mondható kampányt azon­ban fel kell váltania a rendsze­rességnek és a folyamatosságnak. Ennek megszervezése, irányítása a jelen és a közeljövő elsődleges feladata — fejezte be tájékozta­tóját Borszéki Lajos, az MTSH megyei elnöke. Banczik István Természetbarátoknak A Magyar Természetbarát Szövetség balatonakali tábora június 12-től augusztus 31-ig üzemel. A tábor ké­nyelme. korszerűsítése és szépítése ér­dekében a MTSZ Camping Bizottsága ez évben több munkatúrát szervezett. A táborhely Balatonakali—Dörgicse vasútállomástól Kiliántelep irányában, félórányi járásra van. A vasútállomás és a táborhely között szervezett cso- magszállltást rendszeresítenek. A gép­kocsival érkezőknek a 71-es országúi­ról kell a Kiliántelep és Balatonakali között fekvő Balaton-parti füves, zöld­területű táborhoz vezető úton beka­nyarodni. A campingtől 20 percnyire a Balatonakali községi strandon me­legkonyhás étterem várja a vendége­ket. A tábor központjában vegyesbolt van. ahol a hét minden napján élel­miszerek. tejtermékek, hűsítő italok és tisztálkodási szerek kaphatók. A tó­part melletti, a hegyek lábánál elte­rülő camping idillikus pihenőhely a kikapcsolódni vágyók, a csendet nyu­galmat keresők számára. Itt a termé­szetbarát-szervezetek. a megyei és a fővárosi természetbarát-szövetségek már évek óta saját, jól kiépített rész­területet bérelnek. Tagjaik között már számosán vannak, akik esztendők óta visszatérnek, huzamosabb időre. Benjámin László „Énekeink" c. verséből idézünk. VÍZSZINTES: 1. Az idézet első része (Zárt betűk: B. U. É. K, U.) 12. Férfi­név. 13. Minden hónapban. 14. Pénz­egység. 15. Tágas helyiségek. 17. El­ment. népies alakban. 19. Ezen a he­lyen. 20. Becézett női név. 22. De Gaulle egykori pártjának névbetüi. 23. Száj- betegség. 25. ... ing. télialmafajta. 27. A ló betegsége. 29. KEÖ. 30. Ránevel. 32. A gyorsulás mértékegysége. 33. Tü­zelőnek való hasábfából négy köbmé­ter. 34. Juharfa, más néven. 35. Pel­lengér, szégyenfa. ford. 37. Hangtalan vonó. 38. Szöglet, sarok. 39. ... példa, Illyés Gyula műve. 40. Régi hosszmér­ték (kb 1,9 m). 41. Osztrák, holland, olasz gépkocsik jelzése. 43. Országos hatású szerv névbetűi. 44. Nitrogén, és trícium vegyjele. 45. Mecsek része. 47. Raktározás. 49. Részben tanul! 50. Névelős ital. 52. Ügyetlenek. 53. Mér­séklődik. 54. SEI. 56. Letűnő egynemű betűi. 57. ... mala, Knittel híres regé­nye. 58. Amely tájon. 61. Azonnal. 63. Termő évszak. 64. Közlekedési vona­lakon található. 67. Iskola rövidítése. FÜGGŐLEGES: 1. Mint a vízszintes 12. sz. sor. 2. Ez a háló halászfelsze­relés. 3. Van élelme. 4. Helyez. 5. Teve része. 6. Fogynak. 7. Vonó egynemű betűi. 8. .. . ista, istentagadó. 9. Szer­szám. 10. Lószerszám. 11. Mázol. 12. Európai tűzhányó. 16. A magyar tu­dományos élet legfelsőbb szervének névbetűi. 18. Hazai labdarúgó-kupa. 20. Névelős lakoma. 21. Ekefajta. 24. Déry Tibor ismert regénye. 25. Az egyik ér­zékünk. 26. Honvédek. 28. Kuba fővá­rosa. 29. Az idézet második része (Zárt betűk: E, Ü. I.) 30. Visszafelé, ango­lul. 31. Az egyik bankjegy. 34. Becé­zett női név. 36. Versenyszánkó. 42. Pirul Ikerszava. 43. Titkos terrorszer- vezet nevének része. 46. Kin. 48. Ha­za. 49. Duna-menti helység a Vajda­ságban. 51. Hívószó. 53. Osztrák, olasz, norvég gépkocsik Jelzése. 55. Olajha­talom. 57. Belső szerv. 59. íme, fordít­va. 60. Felkel része. 61. Gubós növény. 62. Esküdt rövidítése. 65. Folyadék. 66. Mese fele. Beküldendő: vízszintes 2.. és függő­leges 29. számú sorok megfejtése. A május 29-én megjelent keresztrejt­vény helyes megfejtése: Vízsz. 1: Sár­garigó hlntáz a szilfán. Függ. 31: Tré­fás kedvén a csalit nevet. Az elmúlt héten közölt keresztrejt­vény helyes megfejtői közül könyv- utalványt nyertek: Hangya Pálné. Kunfehértó; Adolf Károly, Baja; dr. Blcsérdy Gyuláné, Kecskemét; Czin- gel Margit, Ballószög. Tanuljunk meg pihenni Csak látszólag egyszerű dolog a pihenés. Sokszor megesik, hogy fáradtságunkat nem tudjuk tel­jesen kipihenni. Ilyenkor azután a következő nap fáradtsága hal­mozódik az előzőével, s ez bi­zony nem válik javára szerve­zetünknek. Az elfáradás korántsem egysí­kú kérdés, mert többféle válto­zata lehetséges. Az egyszerű el­fáradás akkor következik be, ha az izomzat munkájának a meny- nyisége közelít a teljesítőképesség határához. Ez tulajdonképpen a szervezet védekezési folyamata a káros terhelés ellen, vagyis egy olyan jelzőrendszer lép működés­be, amely figyelmeztet a várha­tó következményekre. Ugyanis a szervezetet nem lehet mértékte­lenül terhelni, mert ilyen eset­ben kimerül, s maga az élet is veszélybe kerül. □ □ □ Nemcsak az izommunka okoz­hat fáradtságot. A szellemi mun­ka is lehet kimerítő, s ilyen eset­ben is általános fáradtságérzet jelentkezik. De kifáraszthatja az embert a hosszabb ideig tartó fi­gyelés, a félelem, vagy az ideg- feszültség. Nagyobb izgalmak után még az izmokban is jelent­kezhetnek a fáradtság tünetei. Sokszor az éjszakai alvást köve­tően is fáradtságot tapasztalha­tunk, de van időszakos fáradt­ság is, amely fél év, vagy egy év folyamatos terhelése után követ­kezik be, sőt az időjárás válto­zásai, vagy a hibás táplálkozás is okozhat kimerülést, elfáradást. Természetesen a fáradtság el­lenszere a pihenés. Ezt általában összekapcsolja a közhit a tétlen­séggel, a fekvéssel és az alvással. Ennek azonban csak a fele igaz. Való az. hogy mikor bekövetke­zik az elfáradás, az okozó tevé­kenységet abba kell hagyni. Ka ezt nem tesszük akkor a s:er- vezet véglegesen kimerül. Nem biztos azonban, hogy a tétlenség hozza meg a szervezet teljes re­generálódását. Azt mondottuk, hogy az elfára­dás a teljesítőképesség határaihoz közel következik be. Vagyis nem a végső határon. A fáradt ember még rendelkezik tartalékkal. Itt viszont az a kérdés, hogy kinek milyen fokú a teljesítőképessége. Ez korántsem mindegy. Bajban van ugyanis az az ember, akinek az adott fizikai képességéit álta­lában meghaladja a napi felada­tok ellátása. Az ilyen ember mindig fáradt, s ebből kifolyólag rossz kedélyállapotú, így terhére van önmagának és környezeté­nek. Ajánlható tehát, hogy a fá­radtság megelőzésére, növeljük szervezetünk általános teherbíró­képességét. Ezt a rendszeres, fo­kozatos öntevékeny testedzéssel érhetjük el, s különösen ajánl­ható ezen belül a napi gimnasz­tika mellett a futóedzés. Rend­szeres és következetes sporttevé­kenységgel 7—8 hónap alatt meg­duplázhatjuk szervezetünk teher­bíró képességét. Aki fáradt, annak természete­sen pihennie kell. Nem megen­gedhető olyan fizikai, vagy szel­lemi erőkifejtés, amelyet egy éj­szaka alatt nem tudnak kipihen­ni. □ □ □ A pihenést azonban meg kell tanulni. Az első szabály az, hogy nem a teljes tétlenség az igazi pihenés. Ha például az egyoldalú munkavégzés során valamelyik izomcsoport kifárad, akkor a tét­lenségnél sokkal jobb hatásfokú pihenést jelent a nem elfáradt izomcsoportok alapos megmozga­tása. Itt van a munkaközi test­edzés jelentősége, amikor az ülő-, vagy állómunkában kifáradt szervezet addig tétlen izmait mozgatják át, ami felfrissülést hoz. Tehát a lábak kifáradása esetén segít a karok és felsőtest izmainak mozgatása. Az éjszakai pihenés idejéből nem szabad lefaragni. Minden embernek szüksége van 7—8 órai nyugodt alvásra. Ez azonban csak akkor hoz felfrissülést, ha jól alszunk. A mélyebb álom haszno­sabb, mint a felszínes. Magát az elvást elő is kell készíteni. Ez abból áll, hogy biztosítjuk a szervezet, a vérkeringés és az idegrendszer alacsonyabb szintű működését. Alvás előtt két órá­val ne táplálkozzunk, vacsorára ne fogyasszunk nehezen emészt­hető ételeket, s főleg ne együnk sokat. Ez esetben az emésztés nem is kis munkája az éj egész folyamán tart, ami akadályozza a szervezet nyugvását. Ugyancsak ne végezzünk lefekvés előtt két órával olyan erős mozgást, ami felgyorsítja a vérkeringést. Ha közvetlen lefekvés előtt izgal­mas, vagy éppen gondolatébresz­tő könyvet olvasunk, természe­tes, hogy nehezen alszunk el, vagy pedig álmunk nyugtalan lesz. Ilyen esetekben azután más­nap sem leszünk frissek. MAI MŰSOR Vasárnap TELEVÍZIÓ 7.58: Tévétorna. (Ism.) (Színes!) 8.05: Mindenki iskolája: 9. Ma­tematika. Síkidomok tulaj­donságai. (Ism.) 8.35: 4. Irodalom. „Emberséget az embernek, magyarságot a magyarnak”. (Ism.) 9.05: 10. Matematika. Szerkeszté­sek. (Ism.) 9.35: Tévéovi. Iskola-előkészltó tanfolyam. Így dolgoznak a fürge dolgozók. (Ism.) 10.00: Hírek. 10.05: A fehér delfin. Francia rajzfilmsorozat. XXVI/22. rész. 10.25: Zsebtévé. (Ism.) (Színes!) 10.55: Telc-fény-kép. Fotómüsor gyerekeknek. (Ism.) 11.05: Mozdulj! Közvetítés Agárd- ról. 13.58: Kincsek titkos dossziéja. Francia—román film. (Szí­nes!) VIIfi. rész: A' pet- rosszal aranymadarak. 11.55: Reklám. 15.08: Ökölvívó EB. (Színes!) A döntő első részének közve­títése Haliéból. 16.30: Műsorainkat ajánljuk! 16.55: A Magyar Televízió Sza­badegyeteme. Az állatok csoportos magatartása. 17.35: Menet közben. Pedagógus­napi műsor. 18.25: Reklámműsor. 18.35: A Közönségszolgálat tájé­koztatója. 18.40: Esti mese. 18.50: Tévétorna. (Színes!) 19.00: A Hét . . . 20.00: Hírek. 20.05: Sárga tengeralattjáró. An­gol rajzfilm. (Színes!) 21.35: Telesport: 1. Sporthírek. 2. Ökölvívó EB. A döntők második részének közvetí­tése Haliéból. (Színes!) 22.45: Hírek. KOSSUTH 7.54: Kellemes vasárnapot! 8.10: Ot kontinens hét napja. 8.26: Népi muzsika. 9.13: Magyar múzsa. 10.03: Akik a gyermekeknek Ír­nak. 10.10: Tündér Lala. Szabó Magda regényének rádióváltozata. 10.54: Reneszánsz kórusmfivek. Az MRT gyermekkórusa énekel. 11.14: Vasárnapi koktél. Közben: 12.10: Édes anyanyelvűnk. 12.15: A Vasárnapi koktél folyta­tása. 13.00: Az egyensúlyozó ember — Faragó Vilmos írása. 13.10: Jó ebédhez szól a nóta. 13.53: Rádiólexikon. 14.23: Tarján! Ferenc és Fischer Annie lemezeiből. 15.17: Régi híres énekesek műso­rából. 15.30: A magyar külpolitika Hel­sinki után. 16.00: Artur Rubinstein felvételei­ből. 17.10: Novellafűzér Illés Endre müveiből. 17.58: Énekszóval, muzsikával. 18.45: Ürilány géppisztollyal. Har­matit Endre rádiójátéka. 19.41: Nagy mesterek — világhí­rű előadóművészek. 21.10: Slágermúzeum. 22.40: Legmagasabb hőfokon. Utolsó interjú Nagy Ist­vánnal. 23.04: Mozart-müvek. Waiter Gle- seking zongorázik. 0.10: A Mayas együttes felvéte­leiből. PETŐFI 7.00: Az unitárius egyház fél­órája. 7.30: Sebestyén János orgonái. 8.05: Mit hallunk? 8.33: Miska bácsi levelesládája. 9.00: Népszerű filmdalok. 9.16: Bemutatjuk új felvételein­ket. 9.40: Magyar operaénekesek. 10.33: 87 perc. 12.00: Félóra Theloniousz Monk­hal. 12.33: A lélek magvetői. Rádiójá­ték Tavassy Lajosról. 14.00: Táskarádió. 15.00: Nőkről — nőknek. — A negyven éves asszony. 15.33: Nóták. Máthé Jolán és Bódy József énekel. Laka­tos Lajos clmbalmozik. 16.00: „Üdvözlet az olvasónak!” 17.00: Ötórai tea. 18.00: Mit üzen a Rádió? 18.35: Nótakedvelőknek. 19.33: A vasárnap sportja. Totó. 20.00: Kritikusok fóruma. 20.10: Babavásár. Operettrészletek. Nádor Mi­hály: Babavásár. 20.54: Mikrofon előtt az irodalmi szerkesztő. 21.04: Rossini: A török Itáliában. 23.14: Slágerturmix. 3. MŰSOR 8.08: Haydn: G-dúr „Oxfordi” szimfónia. 8.40: James King énekel. 9.00: Csak fiataloknak! 10.00: Üj Zenei Üjság. 10.35: Bach-müvek — világhírű előadóművészek tolmácso­lásában. 11.29: A Nemzetközi Rádióegye­tem műsorából. 12.10: A Pittsburgl szimfonikus zenekar hangversenye a Washingtoni Rádióban. 13.43: Kis magyar néprajz. 13.48: Müvészlemezek. 15.08: Nagy magyar költők és a muzsika, (ism.) 15.38: Dzsesszfclvételekből. 16.16: Graziella Sclutti és Cesare Siepl énekel. 16.53: Hangfelvételek felsőfokon. 18.03: Hangversenyciklus száza­dunk zenéjéből. — III. rész Közben: 18.38: Világlíra. 18.53: A hangversenyközvetítés folytatása. 19.41: Tánczene. Cserháti Zsuzsa, Máté Péter, a Kócbabák és a Neoton együttes felvéte­leiből. 20.20: Világszfnház. Shakespeare: Hamlet. Hétfő KOSSUTH 8.25: Mit üzen a Rádió? 9.00: Szécsi Margit versei. 9.10: A hét zeneműve. 9.40: Bldres-bodros bárány... 10.05: Timmy-Tom. Mesejáték — IV. rész (ism.) 10.27: Dinu Lipatti zongorázik. 11.00: A Fekete Afrika történe­téből. 11.20: Telemann-művek. 11.41: Édes Anna. Kosztolányi Dezső regénye folytatá­sokban. xvill. (befejező rész. 12.35: Tánczenei koktél. 13.20: Válaszolunk hallgatóinknak. 13.35: Észak-magyarországi népdalok. 14.00: Ezeregy délután. 14.30: Balettzene operákból. 15.10: Édes anyanyelvűnk. .5.15: Prix Bratislava 1976. Bemutatjuk a díjnyertes népzenei felvételeket — 15.40: Bakki József: Kvartett — bemutató. 16.05: Szocialista brigádok aka­démiája. 16.35: Operettfelvételek. Agay Karola és Réti József énekel. 17.10: Száz éve született Gombocz Zoltán. 17.40: Zenekari muzsika. 19.15: A Rádió Kabarészlnháza. 20.25: A zene nem ismer hatá­rokat. 21.20: Milhaud kórusművelből. 21.30: Az olasz—magyar gazda­sági kapcsolatokról. 22.20: Tíz perc külpolitika. 22.30: Szimfónikus zene. A Mis­kolci Szlmfónikus zenekar hangversenye a Miskolci Nemzeti Színházban. 23.50: Népi zenekarok felvételei­ből. PETŐFI 8.05: Fúvósátiratok. 8.33: Részletek Lecocq operett- zenéjéből. 9.33: Énekegyüttesek műsorá­ból. 10.00: Zenés műsor Üdülőknek. 12.00: Nóták. 12.33: übüre várva? (ism.) 12.50: Christa Ludwig és Nlcolae Herlea énekel. 13.25: Kis magyar néprajz. 13.33: Gyermekdalok Magyar! Imre feldolgozásában. 14.00: Kettőtől ötig ... 17.00: Ötödik sebesség. 18.00: „Dj időknek új dalaival”. 18.33: Zenei szerkesztők és ren­dezők műhelyében. 19.43: Színes népi muzsika. 20.33: Labirintus. 20.48: Tartály vonat Pest felől. Simonffy András rádió­játéka (ism.) 21.51: Slágermúzeum. 22.33: Derűre is derű. 23.00: Kálmán Imre operettjei­ből. 3. MŰSOR 14.05: Szimfónikus zene. 16.03: Mendelssohn: D-dúr vo­nósnégyes. 16.35: Mindenki iskolája. 17.05: A hét zeneműve. 17.35: Huszonöt perc beat. 18.00: A világgazdaság hírei. 18.05: Zsebrádiószínház. 18.28: Csajkovszklj-művek. 19.31: Mozart: Az álruhás ker­tészlány. Háromfelvoná- sos opera. Közben: 20.55: Láttuk, hallottuk — a színházban és a moziban. 21.10: Az operaközvetítés foly­tatása. Az alvást akadályozzák a kü­lönböző stimulánsok is. Így pél­dául az esti feketekávé, tea és a szeszes italok sem segítik elő a pihenést. A pihenés, az alvás azt igényli tőlünk, hogy teljesen lazítsuk el izmainkat, kapcsoljuk ki gondo­latainkat. Ez is gyakorlás kérdé­se. Ha előszörre nem sikerül, nem baj. Lehet, hogy csak egy­két hónap alatt tudjuk magun­kat testileg és idegileg teljesen nyugodt állapotba helyezni. De ha ezt nem is próbáljuk, akkor nem tudjuk megoldani szerveze­tünk maradéktalan pihentetését. □ □ □ A nyári szabadság is a pihenés része. Ilyenkor a lerakódott fá­radtságot pihenjük ki. Hibás szemlélet tehát, aki évi rendes szabadságát bérmunkával tölti. De az is hibás, ha az üdülés tel­jesen tétlen. Ilyenkor strandol­junk, járjuk a természetet, vagyis olyan mozgással járó kedv­teléseket űzzünk, amelyek telje­sen különböznek mindennapi foglalkozásunktól.

Next

/
  • Elrendezés
  • Igazítás
  • Forgatás
Oldalképek
Tartalom