Petőfi Népe, 1972. november (27. évfolyam, 258-282. szám)
1972-11-18 / 272. szám
Horgolt sapka Különösen fiatal lányoknak igen csinos. Két különböző színnel, vastags:^lú Acril- fonalból 4-es tűvel horgoljuk. A sapkát a sötétebb színnel a fejtetőn kezdjük, 6 Láncszemből gyűrűt zárunk. 1. sor: 12 rövidpálca a gyűrűbe. 2. sor: Minden rövidpálcára 2 rövidpálca. 3. sor: Minden negyedik rö- vidoálcára két rövidpálcát öltünk. 4. sor: Minden ötödik röviUjy«nocua két rovidpamai öltünk. (3)6 pálca). 5. sor: Három pálcát szaporítunk. 6. sor: 10 pálcát szaporítunk. 7. sor: 9. pálcát szaporítunk. 8. sor: 5 pálcát szaporítunk. 9. sor: 11 szemet szaporítunk. Kilenc sort horgolunk szaporítás nélkül és 5 sort horgolunk világos fonallal, szaporítás nélkül. Ameny- nyiben szükséges ezeknél a soroknál szűkíthetünk, az utolsó sort balról jobbra horgoljuk be rövidpálcával. A fülvédő. Világos fonallal 6 láncszemből gyűrűt zárunk. A gyűrűbe 3 láncszem után 11 egyráhaitásos pálcát öltünk. 2. sor: Minden pálcára 2 egyráhajtásos pálcát öltünk, az első pálca 3 láncszem. 3. sor: Sötétszínü fonal minden pálcára 2 pálcát öltünk. 4. sor: Sötétszínű fonállal minden pálcára egy pálca. 5. sor: Világos fonálból minden pálcára egy pálca. 6. sor: Világos balról — jobbra haladó rövidpálcával. Befejezésül a füleket szépen felvarrjuk és a kezdést eldo’gozzunk. fSz. B.-né) \ A tartós túlterhelés megbetegíti az embert. Az orvosoknak mind gyakrabban akad dolguk olyan emberekkel, akik idegkimerültségben szenvednek. Ebből előbb vagy utóbb szervi bajok alakulhatnak ki. Az álmatlanság, a keringési zavarok, a gyomorfekély olyan tünetek, amelyek abból erednek, hogy az idegek felmondják a szolgálatot a szellemi teherbíró képesség állandó túlzott igénybevétele miatt. A jólétre törekvő, a technika ütemének alárendelt társadalomban úgy tűnik, hogy majdnem minden ember állandóan túl van terhelve, így tehát csupán idő és a veleszületett idegrendszer teherbíró képességének kérdése, hogy az egyes ember mikor omlik össze. Nem csupán a hivatás ez, amely az ipari társadalomban kimeríti az embert. Az innsbrucki egyetem professzorának, Anton Fittmair vizsgálatai szerint sokkal élesebben el kell különítenünk a szervek kifáradását a 8 Beteg a háznál A haj ápolásáról Eqy-sgy múló természetű betegség nem okoz otthon túl sok gondot. Hiszen néhány nap, de legkésőbb egy-két hét alatt lezajlik. De ha tar- tósabb a betegség, bizony próbára teszi a beteg és a hozzátartozóinak türelmét. De, akik a próbát sikeresen kiállják, nrj:a nemcsak egészségüket nyerik vissza, hanem élet- reszólóan szeretetben, törődésben, aggódásban összeforrnak. Ahhoz, hogy ezt a próbát szülők, gyermekek és nagyszülők, barátok és ismerősök jól kiállják, nem árt néhány apró szakmai ismeret sem. A beteg szobája — ha erre lehetőség van — legyen tág, világos, köny- nyen szellőztethető és takarítható. A lámpa fénye ne essen közvetlenül a beteg szemébe. Igen jó az ágy végére szerelt er- nyős lámpa, amelynek kapcsolója a beteg keze- ügvében van. A szoba hőmérséklete télen is legalább 18—22 , fok között legyen. Közben ne feledkezzünk meg a levegő páratartalmáról sem. A kályhára vagy a fűtőtestre elhelyezett vízzel töltött párologtató edény hozzátartozik a betegszobához. Ha hosszabb ideig fekszik valamelyik hozzátartozónk otthon, az ágy jobb, mint különböző puha modern fekhely. Lehetőleg helyezzük úgy el a fal mellé, hegy mindkét oldalról megközelíthessük. A fekvőfelület legalább 60 cm-re legyen a padlótól, mert különben az ápolást végző személynek nagyon meg kell görnyednie. Ha a beteg az ágyban nehezen mozog, vagy éppenséggel bénult, a felfekvéseket csak úgy kerülhetjük el. ha a bokák, a csípők, farpofák órás munkanap folyamán és az ember általános elhasználódását egész életünk behatásai következtében. A kifáradt szervek 16 órai szabad idő és nyugalom ideje alatt teljes mértékben képesek regenerálódni. Az az idő elegendő ahhoz, hogy az izmokból és az agyból távozzanak a fáradási anyagok. Az ember erősen igénybe vett belső rugalmasságát időről időre hosszabb pihenéssel kell felfrissíteni, ha nem akarjuk, hogy az idegek idő előtt tönkremenjenek. Ebben az értelemben azonban nem tekinthető pihenésnek, ha a szabad idő a test számára nyugalmat jelent ugyan, az idegek számára azonban nem, mert azokat mindenféle ingerek — gondok, hajszák, szórakozások — felkorbácsolják. Hittmair professzor felfogása szerint tehát a meghosszabbított hétvége csak akkor lassíthatja meg az ember általános elhasználódási folyamatát, ha a pihenő ember a civilizációs károsodásoktól is igyekszik mentesülni és elkerüli a mindennapi alá habszivacsból készült alátétet helyezünk. A tartósan fekvő beteg lepedőjét és huzatait legalább hetenként egyszer kívánatos cserélni. A tartósan fekvő betegnek célszerű olyan hálóinget használni, amelyet vagy elől, vagy hátul végig lehet gombolni és így könnyű cserélni. A régi, nehéz dunyhák helyett sokkal előnyösebb a könnyű, de mégis meleget adó paplan. A beteget naponta legalább egyszer, reggel, mosdassuk meg. Legjobb erre a célra a könnyű, műanyag lavór, langyos vízzel és szivaccsal. Az egyes testrészeket külön- külön kitakarjuk, először szappanos szivaccsal, majd tisztavizes szivacscsal, végül frottírtörülkö- zővel ledörzsöljük. A mosdatás befejezése a fogmosás és szájöblítés. Egészen különleges felfrissülést jelent a sokáig fekvő betegnek, ha sós- borszessze! átdörzsölik egész testét, majd gondosan behintöporoz^hk. Egy kis finom masszázs pedig ugyancsak frissítőleg hat. A huzamosan fekvő beteg étrendjét kérdezzük meg az orvostól. Ha nincs külön előírás, akkor lehetőleg azt adjunk a betegnek, amit kíván. Egyszerre ne adjunk sokat, hanem inkább többször keveset. Az étkezéshez hasznos az otthon készített, vagy üzletben vásárolt speciális asztalka. Az otthoni alkalmi be- tegápotónak át kell vállalnia a kórházi ápolónővér szerepét is. Célszerű ezért a betegágy mellé füzetet, írószerszámot is készíteni. Ezekre rövid és hosszú betegségeknél egyaránt szükség van. A kezelőorvos helyzetét hallatlanul megkönnyíti, hajsza más eszközökkel való folytatását. Ki hajszolja ugyanis a modern embert? Nem csupán a gép, amely gyorsabb ütemet diktál. Maga az ember is hajszolja magát, mert egy bizonyos időszakon belül túlságosan sok feladatot akar megvalósítani és túlságosan sokféle célt elérni. Ez különösen a dolgozó anyákra és az olyan házasemberekre vonatkozik, akik szakmájukon kívül még különmunkát is vállalnak. Ennek következtében a szülők ingerlékenyebbek, ez pedig a gyermek korai lelki zavarait idézheti elő. Még a mezőgazdák egészséges munkájában is félreismerhetetlenül megmutatkoznak a tartós túlterheltség veszélyei. Ijesztő számadatokat olvashatunk az osztrák paraszt- asszonvok krónikus kimerültségéről, a túlzott kifáradá-ból eredő munkahelyi balesetekről és a betegek számának állandó emelkedéséről. Az ár — a betegség és a korai halál — [ túlságosan magas. ' ha ebben a füzetben megtalálja a napi háromszori hőmérőzés eredményeit? szükség esetén pedig az egy perc alatt észlelt pulzusszámot is. Ugyanebbe a füzetbe valók azok a feljegyzések, amelyek a beteg gyógyszerelésével függenek össze. Ne bízzunk csupán az emlékezetünkben. Ha gondosan feljegyezzük, hogy melyik gyógyszerből mennyit és hányszor kell adnunk, sok-sok tépelő- dést, de mégtöbb hibát kerülhetünk el. A gyógyszerek közül a tablettákat, porokat és csepDeket általában az étkezés után szokás adni. feltéve, ha az orvos nem rendeli másképpen. Sokan azt hiszik, hogy a hosszan fekvő beteg a háznál szinte elviselhetetlen teher. Pedig ha egy-egy szülőt, feleséget, vagy gyermeket kérdeznénk meg. aki néha éveken keresztül áool- nozzátartozóját, semmiféle zokszót, vagy éppenséggel mártír-pózt nem találnának. Mert annak az embernek, aki hozzátartozóját valóban szereti, annak az ánolás nem mártír-áldozat, hanem le hetőség arra, hogy vi- szontszeretetének tanújelét adja. És ez nemcsak a betegnek, hanem az ápolónak is öröm. Dr. Szendéi Adám A nő egyik ékessége a haj. Persze a haj minősége különböző. A haj a fejbőrön évenként átlag 10—12 centiméternyit nő. A hajszálak növése a belső kiválasztású (szekréciós) mirigyek működésével áll összefüggésben. A mirigyek és hormonok működése mindenkinél másképpen befolyásolja a haj növekedését. A fejtetőn hosz- szabbra nőnek a hajszálak, mint a homlok- és halántéktájon. Élettartamuk kb. 5—6 év. A haj hullása normális körülmények között is természetes. Egészséges, dús hajzatú fejbő"ről átlag 30—40 szál hull ki naponként, azonban ugyanazon hajtüszőkben új hájszálak képződnek. Az új hajszálak ugyanolyan hosszúak és vastagok, mint az előzőek. Mikor beszélünk hajhullásról? Amennyiben a kihullott hajszálak száma jóval túlhaladja a 30—40-et és helyükbe vékonyabb hajszálak képződnek, vagy pedig egyáltalán nem nőnek újak, már kóros hajhullás veszélye fenyeget. Ha a kihullott hajszál hegyes, töredezett és 14—15 centiméternél rövidebb, ez azt jelenti, hogy élettartama a normális idő előtt véget ért. A hajhullás sok esetben betegség (influenza, állandó neuraszténia, vagy operáció, szülés utáni időszak) következménye. Ezt tüneti hajhullásnak nevezzük. Öregségi hajhullásról általában 50 éven túl beszélhetünk, de a korai hajhullás már húsz éves korban kezdődik. Hogyan segít a modern kozmetika a nem kóros, tüneti hajhulláson? A veleszületett hajhullás gyógyítása kevés eredménnyel kecsegtet, azonban a tüneti betegség gyógyítása annál reménykeltőbb. A fejbőr — haj — rendszeres és fokozatos kvarcolása erősebb oszlásra serkenti a hajcsíra sejtjeit, s javítja a vérellátást. Zsíros haj esetében jó hatást érhetünk el alkaliás hajszesz naponkénti fejbőrbe dörzsölésével Korpás, száraz hajat 1 liter vízben oldott 1 kávéskanálnyi — gyógyszer- tárban kapható — Stero- genololdattal mossuk, s dörzsöljük be alaposan a fejbőrt. Néhány kezelés már jó eredményt mutat. A töredezett, festett, száraz hajat, viszont táplálni kell. Hogyan? Havonta egyszer egy tojás sárgájával mossuk meg hajunkat. A masszát 20 percen át hagyjuk a fejbőrön, majd bő vízzel alaposan öblítsük le. öblítés után citrom levével kenjük be fejbőrünket. Ugyancsak hatásos a ricinuspakolás alkalmazása. Mosás előtt 4—5 órával, kb. 1—2 del ricinusolajat (gyógyszertárban vásárolható) használjuk fel. Fejtetőn kezdve, hajunkat csíkonként elválasztva, (mint ahogyan a fodrász a festésnél teszi), pálcikára tekert gézzel, — melyet a ricinusolajba mártunk — bedörzsöljük a hajtöveket Amikor a „részleges tunkolás” megtörtént, következik az egész haj felületének ricinusos pakolása, majd a dunszt- kötés, azaz vastag ruhába „öltöztetjük” a hajat. Néhány óra múlva alapos samponos mosás, majd legalább ötszörös forróvizes öblítés következik, mert a nehezen mosható zsíros massza nem csak hogy nehezen „tűnik el a hajról”, hanem még ráadásul igen kellemetlen szagú is. Ezenkívül az illatszerboltok polcain található különféle magyar és külföldi készítmények (Par- o-Struktor, Par-o-Star, Hajbalzsam) is táplálják a hajhagymákat, s hozzásegítenek az egészséges hajnövekedéshez. A kettéváló, ún. molyos haj rendbeb^atoUnak orvossága: a gyakori hajvágás. És végül még egy tanács: kóros hajhullás esetén azonnal forduljunk bőrgyógyászhoz, G. J. Blúzok — minden alkalomra 1. Bordürös anyagból, hosszú ujjú, egyenes szabású, kíviilhordós blúz. A minta színével egyező színű övvel. A blúz nadrághoz való. 2. Napsárga színű jersey anyagból készült, tűzéssel díszített blúz. 3. Piros, kék kockás, ferdén nyomott anyagból rövidujjú, klasszikus ingnyakú blúz. 4. Mintás batisztból készült, teil részen elvágott, lefelé bővülő, hosszú ujjú blúz nadrághoz. 5. Mintás anyagból, húzott ujjú, a derékon négycentiméteres szélesen gumírozott blúz. 6. Magas nyakú, húzott elejű, kívülkötős blúz, nadrághoz, egyszínű jerseyből. 7. Mintás jerseyből vagy vászonból, derékig érő kabátka (lehet bélelt is), nadrághoz, szoknyához. 8. Csíkos anyagból, klasszikus ingblúz. 9. Mintás batisztblúz. húzott nyakú és húzott ujjú, bővülő aljú blitz nadrághoz. 10. Kockás anyagból, elől gombos, kétzsebes, gumizott aliú és derekú, derékig érő blúz. 11. Bordürös anyagból vngv k'"'df'i>ől. nod-ághoz varrt, elől gombos, magas nyakkal csukódó blúz. 12. Jerseböl vagy műszál batisztból varit, h zoff derekú, húzott ujjú blúz. Rolnival kötött nyakréssze’ és derékrésszel, behúzott'apró gombokkal. Bakó Ilona Mii mond a tudós a túlterhelésről
