Petőfi Népe, 1967. május (22. évfolyam, 102-126. szám)
1967-05-21 / 118. szám
4 rhÁ Kozmetika Néhány jó tanács szőkéknek — barnáknak Lekerült a kalap, sapka, tehát többet kell törődnünk hajunkkal. frizuránkkal: 1. Legfontosabb a hajvágás. A jól megnyírt hajat, könnyű fésülni, gyorsabban nő, mint az, amelynek vége kopott. A rövidebb hajat otthon is köny- nyű megmosni, becsavarni. 2. Hajmosáshoz hajunknak megfelelő sampont válasszunk. A zsíros hajhoz tojás, a száraz, hoz olajsampont vásároljunk. Vannak speciális samponok is. Például a fertőtlenítő, vagy a kamillás sampon. Az üvegből nem a fejre, hanem a kezünkre öntsünk belőle, mert így egyenletesebben dörzsölhetjük el a hajon. Bő vízzel, többször öblítsük le a hajat. 3. A fejbőr masszírozása igen fontos. Sokan hajmosás közben körömmel vakarják a fejbőrt. Így a felhám könnyen megsérülhet. Ujjunk hegyével mozgatni kell erősen és körkörös mozgással a fejbőrt, mert ez serkenti a hajhagymát, az ereket, a bőrt. 4. Megszámlálták már valaha a kihullott hajszálaikat? Ha naponta ötvennél nem több hullik — nincs semmi baj. Naponta ugyanis 50 hajszál nő a fejen. Ha azonban fésülködés- nél maroknyi hajszál marad a fésűben — ez már figyelmeztetés, hogy forduljunk bőrgyógyászhoz. 5. A hajlakk nem árt a hajnak, ha nem túlzott mértékben használjuk. Lehetőleg naponta, a reggeli frizurakészítés után — 25 cm távolságról —, finoman permetezzük be vele a haj felületeit. Ha sokat szórtunk, a haj szürkés bevonatot kap és nehezen fésülhető. 6. A hosszú haj fésülését mindig a végén kezdjük, s alulról fölfelé haladva bontsuk. Különben a kócos hajat csak maréknyi kitépett haj árán tudjuk kibontani. 7. A hajszárításhoz türelem kell. Aki otthon készíti frizuráját, használjon kézi hajszárítót. Ha nem szárad meg eléggé a hajúnk, nem készíthetünk szép frizurát, mert szétesik, nem tartja a formáját. Ezenkívül megfázhat a fejbőr, s fokozódik a korpaképződés. A hajat, ha megszárítottuk, engedjük kihűlni, s csak ezután fésüljük. így ruganyosabb lesz. Tóth Piroska Fáradtság és haleset Az alkohol és koffein hatásáról A legtöbb baleset oka a figyelem zavara: a dolgozó figyelmetlensége következtében nem veszi észre a fe- nyegtő veszélyt. A fáradt ember mozgása bizonytalanná válik. Az ingereket nem tudja felfogni, az észlelés gyorsasága sem kielégítő, másrészt a megfelelő válaszreFekhely és pihenés A heverő háttérbe szorította közfalakkal is, amelyekkel a a hagyományos hálószobát, lakótér egyik, vagy másik rémért a lakószobákat egyúttal sze növelhető, vagy csökkentalvásra is alkalmassá teszi. hető. A rekamiék és heverők éj- Régebbi lakásokban, ahol na- szaka kényelmes alvást bizto- gyök a szobák, ezt elérhetjük Az egyszemélyes fekhely korszerű megoldása. sítanak, nappal pedig pihenésre használhatók. A heverők előnye, hogy könnyebben, változatosabban elhelyezhetők, mint az ágyak, vagy a rekamiék. Különféle célszerű ösz- szeállítás készíthető belőlük az alapterület lehetőségeinek megfelelően. Elhelyezhetők sarokban, vagy egymás után hosszában a fal mellett, vagy kettős ágy módjára egymás mellé állítva is. Fejlődést jelent az új lakó- szobatípus kialakítása: ilymó- don egy-két nagyobb szoba helyett több kisebb helyiséget nyerünk. Kísérleteznek mozgatható, szekrényszerűen kiképzett válasz-, illetve egész bútorok megfelelő elrendezésével, a helyiségek kettéosztásával, függönyökkel stb. A fekvőhelynek természetesen elsősorban az egészséges, kényelmes alvást kell biztosítania. Ha azonban elhelyezését célszerűen oldjuk meg, jól kihasználható nappali pihenésre, társasági célokra is. Az ágy elhelyezésekor, a hálóhely elrendezésekor nem szabad megfeledkezni arról, hogy ma is szükség van toalettsarokra, és valamilyen alkalmatosságra (könyv, óra stb. részére) a fekvőhely mellett. akciók ideje a szükségesnél hosszabb. Ismeretesek azok a vizsgálatok, amelyek a baleset és alkohol közötti összefüggésre utalnak. Ipari, és közúti balesetek nagy százalékánál megállapították a megengedett mértéknél nagyobb fokú aJkoholszintet. Ilyen esetekben a szükséges gátlásrendszer — az alkohol miatt — nem működik kellőképpen, a cselekvés bizonytalanná, kap- kodóvá válik, vagy az ingerek felfogásában mutatkozik zavar. A koffein és egyéb növényi, valamint ásványi anya- | gok serkentő, fáradtságot elodázó hatását már régóta ismerik Egyes néptörzseknél megfigyelhető, hogy olyan növényeket fogyasztanak, amelyek a központi idegrendszerre, izomszövetekre serkentőleg hatnak, elnyomják a fáradtság érzését, és fokozzák a teljesítményt. A koffein elsősorban a központi idegrendszert izgatja. Valamennyien tapasztalhatjuk, hogy a babkávé fogyasztása után élénkebbek vagyunk, fáradtságérzésünk | csökken, álmosságunk alábbhagy vagy meg is szűnik. Az egész idegrendszerünk felélénkül. Gyorsabban válaszolunk a hang- vagy fényhatásokra, de egyéb más ingerre is. Ilyenkor a szellemi munka is élénkebb, a fáradtság érzése pedig csőkén. Elő'ordul azonban, hogy a koffein éppen ellenkező hatást kelt. Különösen a mértéken felüli fogyasztás álmatlanságot okozhat a szellemi tevékenységet előnytelenül befolyásolja; szívpanaszok, fokozott szívdobogás, állandó nyugtalanság, remegés léphet fel. beszédünk akadozik. Azoknál, akiknél az agykér- gi műk'-'dés egyébként is eltér a normálistól, különösen e’őnytelen a koffein fogyasztása. Egyébként, mint minden izgatószerrel, mértékletesen kell élnünk ezzel is. Dr. M. J. HETI ÉTREND HÉTFŐ: Burgonyaleves, gombás rizs, fejessaláta. KEDD: Tarhonyaleves, karalábéfőzelék, tükörtojás, kompót. SZERDA: Gulyásleves, túrósgombóc, alma. CSÜTÖRTÖK: Húsleves, sóskamártás főtt hússal, burgonyapüré« PÉNTEK: Töltött karalábé, palacsinta. SZOMBAT: Köménymagleves, paprikás burgonya galuskával, saláta. VASÁRNAP: Csirkeaprólék leves, rántott csirke, egres mártás, burgonyapüré, darázsfészek. GOMBÁS RIZS. Hozzávalók: 20 deka rizs, ló deka gomba, 6 deka vaj, vagy zsír, egy csomó zöldpetrezselyem, törött bors, 6ó. A rizst megfőzzük és gombával a következőképpen keverjük el: A 10 deka gombát vékony szeletekre vágjuk és kb 3 deka vajban, vagy zsírban megpirítjuk a zöldpetrezselyemmel, egy kis törött borssal és sóval, majd összekeverjük a rizzsel.. EGRES MARTAS. Hozzávalók: fél liter piszke, 4 deka liszt* egy deka só, 4 deka vaj, 8 dekra cukor, egy és fél deci tejföl, 2 és fél deci húslé (vagy víz). A piszkét tisztítás után megmossuk, majd vízben, vagy húslében feltesszük főni. Megsózzuk és cukorral ízesítjük. ' JVájíSŐl, Vá’gy ááííjííl liszttel vüágos rántást készítünk, s ha az egv rés megpuhult berántjuk.^ Ezután hozzáadjuk a tejfolV," simára elkeverjük, majd még egyszer felforraljuk. DARÁZSFÉSZEK. Félvajas tésztát készítünk kevés élesztővel, kelni hagyjuk, 1 cm vastagra kinyújtjuk, majd a következő töltelékkel töltjük: 20 deka őrölt diót, 5 deka morzsával, 20 deka cukorral kevés fahéjjal, citromhéjjal, 5 deka mazsolával összekeverjük és az egész tésztát megtöltjük vele; 2 dl tejjel meelocsoljuk, az egészet összecsavarjuk, mint a tekercset. A tekercset 20 egyenlő darabra vágjuk és zsírozott tepsiben egymás me1 lé rakjuk, hagyjuk kelni és meleg sütőben kisütjük Sülés alatt kevés cukros tejjel, vagy tejszínnel néha megloosoljuk. Kurt Seelmann: Gólya hozza...? Több mint harmincezres példányszámban jelentette meg a Medicina Kiadó, de már az első héten kifogyott a könyvesboltokból. Nem tudom az édesanyák, édesapák vásárolták-e gyermekük részére, vagy maguk a gyerekek figyeltek fel rá a kirakat mögött. Akár így. akár úgy jutott el a kezükbe, mindenképpen helyes, hiszen Kurt Seelmann kitűnő pedagógiai érzékkel megírt könyve a 10—14 éves lányok és fiúk értelméhez mérten, számukra magyarázza meg a kisbaba születésének biológiai körülményeit. A gólya mesét ma már az óvodáskorú gyermekek sem hiszik, mert — nagyon helyesen — kérdéseikre az óvó nénitől, vagy a szülőktől már ebben a korban valószerű választ kapnak. Serdülő korban a gyerekek azonban már többet akarnak tudni és többet is kell tudniuk. Hiszen saját testükben is megindult, vagy nemsokára meg fog indulni egy eddig teljesen ismeretlen és rejtélyes biológiai folyamat, amely testileg és lelkileg átformálja, lassan felnőtté, édesanyjukhoz, édesapjukhoz hasonlóvá teszi őket. Kurt Seelmann könyve végtelenül tapnntatosan vezeti végig ifjú olvasóját — része lehet ebben a fordító dr. Bren- csán János munkájának is — fejezetről fejezetre, az életkoruknak megfelelő tudnivalókon. Közben arról sem feledkezik el, hogy kihasználva a témakörnek szóló érdeklődést, ennek kapcsán neveljen. Tiszteletre és segítőkészségre a terhes asszonyokkal, figyelemre, apróbb otthoni munkák átvállalására a szülőkkel szemben. Igaz, hogy a könyv, mint már említettük, kifogyott a boltokból. De a könyvtárakban bizonyára kikölcsönözhető, esetleg ismerős szülőktől is beszerezhető. Az édesanyák, édesapák adják oda idejében gyermeküknek, de inkább egy évvel korábban, mint egy órával későbben. D. Zs. ^ i-1 ? £ 7 \ r ^z A B ^ 1 'S 1 Z— f-— — 2 75 • 3 ( 7 J ... . Hímzés MéftM* 1.5 cm : 10 Négyévesnek A legtöbb kismama szívesen szab, varr kicsinyének. Ezúttal egy négyéves korú kisleány számára közlünk ruhaszabásmintát. 70 cm széles anyagból 2 méter szükséges. 1. Eleje (összehajtott anyagra tesszük). 2. Háta (az összehajtott anyagra tesszük). 3. A szoknya eleje (rakott is lehet a hajtások megjelölésével). 4. A szoknya háta. 5. A felsőrész hátának oldalrésze. 6. A felsőrész elejének oldalrésze. 7. Ujja. 8. Gallér. 9. Nyakkendő. 10. A hátsó gombolás alátété* A munka menetet 1 méter hosszú, 65 cm széles csomagolópapírt 10 cm-es kockákra osztunk, s a vázlat szerint rárajzoljuk a szabásmintát. A rajzon levő 1,5 cm-es négyzet a valóságban 10 cm. A kész szabásmintát lemérjük azokon a helyeken, ahol ösz- szevarrjuk (pl.: oldal-, eleje varrása, a felsőrész, a szoknya), hogy ne kelljen varrás közben feleslegesen szabdalnunk. Az így ellenőrzött szabásmintát kivágjuk, az anyagra fektetjük, krétával körülrajzoljuk. A varrásokra szükség szerint ráhagyunk, s kiszabjuk a ruhát. Vigyázzunk, hogy az elejét és a hátát jól szabjuk* Először összetűzzük az elejét, azután a hátsórészt, végül az oldalvarrásokat és az ujjat. A ruhát megpróbáljuk, megjelöljük az igazításokat, s géppel összevarrjuk. Szétvasaljuk a varrásokat, felvarrjuk a ferdén szabott Dánttal a gallért. Végül felvarrjuk a gombokat. Elkészítjük a nyakkendőt, s kézzel i gallér alá varrjuk. A gallér ele- ére és a nyakkendőre a mellékelt minta szerint elütő szíuű hímzés kerül. A szoknya készü’het szem- behóllal, vagy 2 cm-es rakásokkal.
