Budapesti Műszaki Egyetem - rektori tanácsülések, 1979-1980

1980. április 14., 5. rektori tanácsülés

- 9 -léaákkal nap, aint nap találkozunk, tökéletes aegoldást egy nagyobb befogadókópeseégü, legalább 5o в-es aedence adhatna.

Gól tudjuk. Jelen körülaények között, népgazdaságunk nehéz anyagi helyzetében ez szinte utópia. Megpróbálunk hát ötleteket, tanácsokat adni ahhoz, hogy az úszni vágyók hiányérzet nélkül, aozgásvógyuk kielégítésével távozhassanak, ha lelátogatnak az üreaen csak ritkán található létesitaényünkbe.

A víz felüdülést, gyógyulást, egészségvédelaet, fizikai erősödést felszabadult, öröatell aozgást jelenthet, de csak akkor, ha biztonságosan aozgunk benne, aegtanulunk úszni. Ennek szervezett lehetőségeiről egyeteaünkön, aár korábbi szénáinkban irtunk.

Az úszni tudó, aár viszonylag kis vizterületen, sokoldalúságával is élaényt nyújtóan tudja kielégíteni aozgásigényét. Gyakran előfordul, hogy az úszásra szánt 1/2 óra alatt a zsúfoltság alatt nea tudunk annyit úszni, hogy az a kallenes fáradtságot eredaényezzen.

Ilyenkor ajánlatos a különböző úszásneneket váltogatva /gyors, aell, hát/ úszni. Nagyon hasznos, a technika javítását is eredaényező aozgásforaa a csak láb- vagy kartenpózés. A beidegzett aozgásláncolatok felbontásával ezek a rossz beidegzések is ki- Javlthatók.

Néhány példával próbálunk segítséget nyújtani:- Siklásban csak lábteapó: aell, gyors, hát, esetleg pillangó több hosszon át váltogatva. Kar aagastartásban a fül asllett. Ilyenkor a légzés nea gyakori, egy-egy nagy levegővétellel 4-8 а-t is úszhatunk, aely kedvező a vitélkapacitás növelésére le.- siklásban lábteapó nélkül csak karteapó: aell, gyors /folyaaatos és u.n. csúsztatott karteapóval, aely azt Jelenti, hogy a aagastartásban, fül aellett tartett karok egyike hajtja végre a kársunkét és csak a kiinduló helyzetbe érkezés után indit a aásik kar/, hátúszó karteapó, aely szintén csúsztatással is végrehajtható aély és aagaatartásból.