Atomerőmű, 2018 (41. évfolyam, 1-12. szám)
2018-04-01 / 4. szám
ÉLET/JÁTÉK 29- Ezt jól látja. Sokkal összetettebb. Ezért is kell hozzá két vezető. Egy pszichodráma-foglalkozásnál körülbelül 160%-os jelenlét kell. Ezt egy ember nem tudja biztosítani. Ezt a gyakorlatban úgy kell elképzelni, hogy míg az egyik a drámajátékot vezeti, addig a másik a csoportot figyeli. Ha valaki nagyon megérintődik, elérzékenyül, akkor azzal foglalkozik. Figyeli a többiek rezdüléseit. Tehát nagyban segíti a vezető munkáját. Másrészről annyira magával ragadó egy ilyen drámajáték, hogy mi is megérintődünk. Tehát sokszor minket, a csoport irányítóit is kontrollálnia kell. Előfordul, hogy megmondjuk egymásnak, hogy én most nem viszem ezt a játékot, mert érintett vagyok, és ezt vidd te, nehogy az én privát indulataim vagy megoldásaim felé vezessem. Állandóan látjuk egymást, egyből jelezzük egymásnak, hogyha valami nem stimmel.- Egy csoportos foglalkozásnak van közösségépítő szerepe?- Persze.- Tehát a foglalkozás befejeztével az a tapasztalata hogy a csoport megmarad csoportként, és tartják a kapcsolatot?- Nem feltétlenül. Van olyan csoportunk, akik utána rendszeresen találkoznak, de vannak, akik nem. Ez egy nagyon érdekes élethelyzet, mert itt néha többet tudunk egymásról, mint a saját életünk párja. Több barátságról tudok, amely egy csoportból alakult ki, és meg is maradtak barátoknak. De a lényeg az, hogy olyan emberek előtt, egy bensőséges csapatban merünk csak igazán megnyílni, akik egyébként nincsenek benne a mindennapi életünkben.- A csoportos foglalkozásokat lehet preventív jelleggel alkalmazni? Ha úgy érezzük, hogy nincs semmilyen problémánk, akkor is elmehetünk egy foglalkozásra?- Igen. Feltétlenül! Biztos, hogy a csoporton belül találkozunk majd olyan élethelyzetekkel, amik várnak ránk is valamikor. (Pl. gyerekvállalás, öregség, szülőkkel való feladatok, kollégákkal, főnökökkel való konfliktusok, különféle emberekkel való találkozások... stb.) Pl. a rákra szokták azt mondani, hogy ez a legtipikusabb pszichoszomatikus betegség. És a megelőzése az önismeret! Hogy megtanuljuk feldolgozni a veszteségeket, és nem elfojtani.- Milyen időközönként vannak foglalkozások?- Egész napos elfoglaltságot jelent. Általában havonta egyszer találkozunk, de vannak olyan csoportok, amelyek negyedévente tartanak többnapos üléseket. Az ideális létszám 10 és 20 fő között van.- Hogy zajlik egy alkalom?- Úgy kezdődik a nap, hogy öszszeülünk, és elmondja mindenki, hogy mi történt vele abban az elmúlt hónapban. Nyilvánvalóan kiemeljük azokat a dolgokat, amelyekről előtte szó volt, amivel előtte játszottak, vagy ami lényeges volt nekik. Sokaknál látom, hogy ez mennyire fontos, mert úgy élik az egész hónapjukat, hogy „ha majd én ezt a klubban elmesélem...". Ez erősíti a tudatosságot a hétköznapokban is, a felelősséget a cselekedeteinkért, jobban megfigyeljük az érzéseinket. Aztán jönnek a bemelegítő csoportos játékok vagy már rögtön az egyéni játékok. Mindnek van lezáró, megbeszélő köre. És a nap végén a nagy zárókör.- Egy szakember hány csoportot tud párhuzamosan vinni? Ahogy A belső szabadság átélése Tolna megyében Szekszárdon indul új pszichodrámacsoport 2018 májusában, Darida Zsófia és Tulok Imre vezetésével. „A pszichodráma - önmagad választása. Olyan lelki befektetés, amely sokszorosan megtérül önazonosan élt életedben, tudatos választásaidban, felszínre hozott céljaidban és a régi, már nem segítő működésmódjaid elengedésében" - írják a szervezők. Az érdeklődők 45-50 perces előzetes interjún vesznek részt, ahol a vezetők felmérik, hol tartanak az önismeretben, milyen önismereti kérdéseik vannak, amelyekkel érdemes dolgozniuk, és megoldás-e számukra a pszichodráma. A jelentkezéseket a lelekkalandok@gmail.com e-mail-címen várják, további információk a www.tulokimre.hu oldalon érhetők el. érzékelem, ez nagyon megterhelő lehet lelkileg Önöknek is.- Nekem most egy csoport fér bele az életembe. Volt, amikor kettőt vittem, de az nagyon nagy megterhelés. A pszichodráma-foglalkozásnak egyébként hármas alappillére van. Fontos, hogy átéljük az érzelmet, cselekvésbe vigyük, majd legyen egy megértés része is, hogy értsem azt, hogy mit miért csinálok. Mindig cselekszünk valamit, figyeljük az érzelmeinket, és aztán értelmezzük őket a saját magunk számára. Ezzel tudjuk megérteni azt, hogy hogyan működünk.
