Atomerőmű, 2009 (32. évfolyam, 1-12. szám)
2009-04-01 / 4. szám
Könyvajánló: Aerobik a koleszban Ötlet - pályázat - eszközök \erobikoznak a lányok a paksi Energetikai Szakközépiskola kollégiumában. A szeptemberben indult iportszakkörben, ahol kezdetben :sak eszköz nélküli testmozgásos ’'eladatok végzésére volt lehetőség, nőst már különböző fitneszeszkö:ök segítségével végzik az aero'nkedzéseket. V kedvező változásról, az eszközökkel tör:énő gyarapodásról örömmel számolt be 3rokob Józsefné Marika kollégiumi neveőtanár, aki a sportszakkör ötletgazdája, izervezője és vezetője, valamint a lányok s, Mester Rebeka, Fábián Karolina, Dér vlónika és Hertzku Szandra, vidáman neséltek aerobikos élményeikről. ProkobnéMarika: -Nagyon szerencsésen alakult a helyzetünk, mert szeptemberben megszületett a szakkör öüete és el udtuk indítani, aztán később hírt kapunk egy pályázatról, amire jelentkezünk, és aminek eredményeként 600 ez;r forint támogatást szereztünk. Ez azért elentős dolog számunkra, mert így megvásárolhattunk olyan eszközöket, meyekkel az általános egészségmegőrzésen ül segíteni tudjuk a gerincproblémákkal cüszködő diákjaink egészségi állapotálak javítását. Milyen változás mérhető le szeptember óta?-Négy-öt hónapig csak az alapozással oglalkoztunk, a mozdulatok gyakorlásá-a, az izomzat alakítására helyeztük a langsúlyt. Később táncos koreográfia, najd az eszközök használata következett. Ahhoz képest, hogy amikor elkezdtük, öbben még lábujjhegyre sem tudtak állni, most látványos a különbség a mozgásukban.- Hol tarjátok az edzéseket?-Itt a kollégiumban sajnos nincs megfelelő helyiség, ezért is örülnénk egy új épületnek. Megszépítettük a tanulószobát, ahol, ha nem is mind a tízen, de legalább néhányan gyakorolni tudnak. Saját erőből alakítottuk át a termet, a fiúk festettek, a lányok takarítottak, és új szőnyeget tettünk bele. A rendes edzéseket vasárnap este 7 órakor a Városi Művelődési Központban tartjuk.- Milyen eszközöket használtok?-Többféle eszközünk van, ami azért is jó, mert így változatosabbak a foglalkozások, és az idő is gyorsan elszalad. Egyegy eszközzel általában negyedórát dolgozunk. A gymstik olyan bot és gumikötél használatának lehetőségét ötvözi, ami növeli a hajlékonyságot, fejleszti az egyensúlyérzéket, jótékonyan hat a vérkeringésre. A kengurucipő a nagyfokú intenzitás mellett kisebb terhet ró a bokára és a térdre. A flexibar a teljes felsőtest mélyizomzatát foglalkoztatja, melylyel javul a testtartás és csökkennek a hátfájdalmak. Tornázunk még fitneszlabdával, fitneszkarikával és gumiszalagokkal. Koreográfia alapján páros gyakorlatokat és táncot is beleépítettünk az edzéstervbe.- Lányok, ti hogy fogadtátok a sportszakkört, milyenek voltak az első benyomásaitok? Mester Rebeka, X. évf.: - Nagyon jó ötletnek tartottuk az aerobikot. Amellett, hogy sport, egyben szórakoztató is. Amikor az edzőnk, Prokob Ágnes távol van, akkor én mutatom be a gyakorlatokat. Eddig a nyújtást élveztem, de most az erősítés része tetszik a legjobban. A nyújtógyakorlatokban is érezzük a fejlődést, tovább bírja kezünk is és lábunk is. Fábián Karolina, X. évf.: - Vasárnaponként másfél órát edzünk, hétköznaponként pedig elkérjük a labdákat, és helyben gyakorlunk. Állandó használatra megkaptuk a csuklósúlyzókat és a tornaszőnyeget. Egyértelműen érezzük, hogy fittebbek vagyunk és jobb a testtartásunk. Nagyon szeretjük, hogy edzés közben szól a zene, a végén pedig a tánc a legjobb, ami nehéz ugyan, de nagyon élvezzük. Dér Mónika, X. évf.: Mivel gerincferdülésem van, én gyakran ülök pilateslabdán még tanulás közben is. Úszni és gyógytornára is járok, ami muszáj, viszont az aerobikot nagyon szeretem. Amikor az orvosom látta rajtam a javulást, és elújságoltam, hogy itt milyen lehetőséget megkapunk, bizony nagyon elcsodálkozott, mert más kollégiumokhoz képest ez kiemelkedő dolog. Hertzku Szandra, IX. évf.: - Én általános iskolában is sportoltam, atletizáltam, és úgy gondoltam, hogy az aerobikkal karbantartom majd magam. Az elképzelésem sikerült. ló lenne, ha épülne egy új kollégium, ahol helyben, tágas térben többen is elférhetnénk. Nagyon örülök, hogy aerobikozhatom, mert tapasztalom a jótékony hatását. Lovásziné Anna „Drága” tanulság a közlekedésben Finlandia Kör bemutatkozása Az alábbi esetet olvasóink figyelmélek felhívása céljából adjuk közre, hogy elkerülhessék a hasonló kellen etlen helyzeteket. A rendőrség 2008. február 28-án, szombton kora-délelőtt, közlekedési baleset miatt teljes szélességében lezárta a 6-os rtat Ercsi közelében (a balesetről az MTI lletve a hírműsorok is beszámoltak). A brgalmat az M6-os autópályára irányítóiak, egyéb instrukciót vagy tájékoztatást lem adtak. A legközelebbi felhajtási tehetséghez az iváncsai leágazóig kellett viszszaautózni. A kevésbé tájékozott autósoknak nélány napon belül kellemetlen meglepeésben volt része. Hivatalos levelet kaptak íz Állami Autópálya Kezelő Zrt-től. A levél útdíj megfizetésére való felszólítást tartalmazott, jogosultság nélküli autópálya tasználatra hivatkozva. A megfizetendő büntetés egy átlagos izemélyautó esetében (az ún. Dl kategóiában) 15.300 forint volt, ami a legtöbbek számára nem elhanyagolható összeget jelent. Amint némi utánjárás nyomán kide'ült, az ilyen jellegű forgalomelterelések idején, az autópályán szigorúan :sak a következő lehajtási lehetőségig szabad matrica nélkül autózni. A bün:etéssel azokat sújtották, akik nem ragyták el az autópályát a százhalombattai lehajtósávnál, hanem továbbhaadtak a néhány kilométerrel odébb leró érdi lehajtóig (eddig tart az M6-os fizetős szakasza). Az ilyen módon pórul járt autósok minién bizonnyal jóhiszeműen cselekedtek, 3s nem csalni akartak. Mindazonáltal - mint jól tudjuk - a szabály az szabály, és a szabály nem ismerése nem ment fel a be;artása alól. Ám ez az eset a közismert szentencia elismétlése mellett arra is kiváló alkalom, hogy az illetékes szervezetek ügyeimét felhívja a megfelelő tájékoztatás fontosságára. Április elsején Pakson, a Városi Művelődési Központ könyvtárgalériájában nyílt meg a Paksi Finlandia Kör tagjainak kiállítása. A kiállítást Darócziné Szalai Edit ügyvezető igazgató nyitotta meg, közreműködtek a Pro Artis Alapfokú Művészetoktatási Intézmény harmonikásai. A kiállításon dr. Szinger Zsuzsa és Győrffy József festményei, tűzzománc képei, Benczéné Kunner Katalin keresztszemes kézimunkái, Wollner Pál finnországi fotói szerepelnek. A kiállítás áprilisban a könyvtár nyitvatartási idejében tekinthető meg. Wollner Pál Az Atomerőmű Sportegyesület Judo Szakosztályának versenyeredményei Verseny: Junior Diákolimpia A verseny helye: Budapest A verseny ideje: 2009. március 7. I. Haaz Levente 60 kg I. Kovács Márton 66 kg V. Kiss Norbert 73 kg V. Csoknyai Ákos 73 kg ül. Karika Ákos 81 kg V.Köller Milán 81 kg I. Mede Zsombor 90 kg II. Dobai Patrick 100 kg Edzők: Hangyási László, Kanczler István. Verseny: Tavasz Kupa A verseny helye: Solt A verseny ideje: 2009. március 7. Serdülő korcsoport I. Pupp Réka 36 kg I. Horváth Jennifer 44 kg 1. Skállát Katalin 48 kg Hl. Lukácsi Vajk 33 kg I. Lukácsi Koppány 36 kg I. Szőke Attila 40 kg n. Akkermann Gergő 45 kg III. Haklik Levente 45 kg Hl. Benkő Norbert 55 kg Hl. Lőrincz Olivér +73 kg Diák "A" korcsoport in. Horányi Benjámin 45 kg I. Lacza Barna 54 kg Diák "B" korcsoport Hl. Bagi Levente 35 kg n. Paczolay Dániel 38 kg DI. Arnold Levente 33 kg I. Kövér Bence 45 kg Diák "C" korcsoport ni. Fritz Roland 27 kg II. Dobai Dominik 42 kg III. Fritz Balázs 42 kg I. Lacza Erik 50 kg n. Bónyai Martin 50 kg n. Schweigert József 55 kg Edzők: Keszthelyi László, Kun Szilárd, Dobai László. Verseny: Diákolimpia (utánpótlás korosztály) A verseny helye: Cegléd A verseny ideje: 2009. március 14. I. Pupp Réka 36 kg V. Horváth Jennifer 44 kg V. Skállát Katalin 48 kg I. Haklik Levente 45 kg V. Lőrincz Olivér 73 kg Edzők: Keszthelyi László és Kun Szilárd ÖRÖK SZÖVETSÉG - SVÁJC Kasó László, idegenvezetői és fényképészi ismereteit egyaránt latba vetve, átfogó alapossággal rajzol képet nemrég megjelent albumában Helvétiáról, a hóborította sziklabércek és gleccserek, a türkizkék tavak, a zöldellő alpesi rétek és az ezüstszalagként kanyargó folyók meseszép hazájáról. A rendkívül igényes kivitelű albumot közel ezer színes fotó illusztrálja. Az elsősorban az "Alpok országa "-ként emlegetett Svájc most a kevésbé ismert oldalairól is bemutatkozik, úgy, mint az " Ezer tó országa", vagy a "Várak, kastélyok és legendák földje". A könyv betekintést enged igazi svájci specialitások, a svájci csokoládé, bicska és óra, valamint az üveg, porcelán és színes ablaküveg-művészet világába is. Az album lapjain kuriózumként feltárul az egykor Helvetia földjét dúló, a svájci történetírásban is felbukkanó, abban egyszersmind pozitív szerepet is vállaló magyarok máig itt élő leszármazottainak közössége. Betekintést nyerhetünk a gazdag kelta és római kori emlékekkel rendelkező ókori Helvetia mindennapjaiba, csakúgy, mint a modern Svájcot jelképező óriás részecskegyorsító, a CERN (Centre Européen pour la Recherche Nucléarie) világába (amely mint az európai nukleáris kutatás központja, atomerőműves szakemberek érdeklődésére fokozottan is igényt tarthat). Rendkívül érdekes fejezetek és látványos képek mutatják be a Svájci Gárda, a nemzeti zászló és himnusz, a "Svájci Zsoltár"-nak is nevezett Nemzeti dal, a híres "Svájci ösvény" és a hegyimentő nemzeti kutya, a bernáthegyi meghatóan szép történetét. Olyan információkat tudhatunk meg, amelyeket magyar nyelven jórészt még nem publikálták. A könyv oldalain megelevenedik Teli Vilmos legendája és a "magyar" kártya története. Bemutatkoznak az ország világörökségi helyszínei, majd sorban a kantonok. Sétát tehetünk Svájc bölcsőjéhez, a Rütli-ligethez, betekinthetünk az országban egykor élt hírességek, többek közt Sissi, Charles Chaplin, Audrey Hepburn, Le Corbusier, H. Nestlé, Péter Dániel és Varga Tibor életébe is. A négynyelvű, sokféle vallású és mentalitású Svájc a kontrasztok kimeríthetetlen tárházaként mutatkozik be, mely természetföldrajzi adottságait, történelmét, kultúráját tekintve valóban sokszínű, igazi "kaleidoszkóp-ország". A kitűnő minőségű színes fotók között egy tucat háromoldalas, kihajtható leporelló, megragadó panorámaképként tárja fel Svájc legszebb tájait. Svájcról magyar nyelven még nem jelent meg ilyen jellegű, átfogó könyv. A kiadvány műfaját tekintve is újszerű: átmenetet képez a fotóalbum és az útikönyv között. Az album magánkiadásban jelent meg, kis példányszámban, így könyvesbolti forgalomban nem kapható. Terjedelme: 468 oldal, mérete: 340 x 236 mm, ára: 10.000 forint. További információ és megrendelés: http://www.svajci_tajak.extra.hu/ Prancz Zoltán Prancz Zoltán
