Amerikai Magyar Szó, 2007. január-április (105. évfolyam, 282-291. szám)

2007-01-17 / 283. szám

EGÉSZSÉG A legyőzhető félelem dr. Takács Ilona 2007. JANUÁR 17-24.________________ A modem társadalmakban - részint a társadalmi feszültségek megnövekedésé­vel, részint az egyének szenzitivitásának erősödésével- gyakori a fóbiás szoron­gás,leginkább a civilizációval együtt járó zaklatott viszonyok miatt. Milyen típusai vannak és mit lehet tenni a fóbia meg­szüntetéséért? Az utóbbi évtizedben a beteges féle­lemérzet a szorongásos tünetek világszer­te gyakoribbak, ezért lett a fóbia az egyes tudományok, közöttük az érzelmek lélek- tanának is egyik fontos témája. A fóbia krónikus, masszív szo­rongásos állapot, amelynek kiala­kulásában számos ok játszik sze­repet. Jellemző azonban, hogy a félelem és szorongás nincs arány­ban a kiváltott reakciókkal. Ext­rém félelmet jelent, az átélt szo­rongás azonban túlzott. Egyes helyzetekben vagy bizonyos tárgy esetében, személy jelenlé­tében lép fel, de megjelenik a ne­urózis legfőbb tüneteként is. A fóbia tekinthető a kényszer­képzet egyik fajtájának, ami egyes helyzetektől való beteges félelem­ben, iszonyban nyilvánul meg. A. Lewis angol kutató mutatott rá, hogy a fóbia kí­nos, kellemetlen érzésekkel járó negatív érzelmi állapot. Alapja lehet a bizonyta­lanság, a jövőtől való félelem, csakhogy a fenyegető helyzet nincs arányban a kivál­tott félelemmel, aminek velejárója a disz­kontérzés, a testi szabályozás zavarai, így például szédülés, remegés, izzadás, há­nyinger. A fóbiának száznál is több változata is­mert, ezeket gyakorlatilag különféle meg­közelítésben csoportosítják. Az egyik és leggyakoribb válfaja az agorafóbia, ami tériszonyt jelent: magasság, mélységtől va­ló félelem, iszony. Sok ember küzd ezzel. Feljegyezték, hogy Goethe is tériszonytól szenvedett, ezt legyőzendő ment fel a strassburgi székesegyház tetejére. Az agorafóbiához sorolható a nyílt te­rektől való félelem, csakúgy, mint a tö­megiszony. A bezártságtól való félelem a klausztrofóbia. Gyakran megjelenik egye­seknél a bezárt liftben, különösen erős rosszulléttel járhat, ha két emelet között elakad a lift. Az egyszerű fóbiák fogalom­körébe tartozik bizonyos ételektől való undorodás is. Hasonlóképpen találkozha­tunk a kórokozókkal összefüggő fóbiával; megesik, hogy valakinek kisebesedik a ke­ze az örökös fertőtlenítő kézmosástól. A repüléstől való félelem szintén kiváltja a fóbiás tüneteket. A zoofóbiákat állatok lá­tása váltja ki, különösen erőteljes a kígyó­tól való iszony. Vannak úgynevezett szociális vagy tár­sas fóbiák is, ilyenek például a nyilvános beszédtől, közszerepléstől való félelem, a vizsgáknál is tapasztalható ugyanez. A tár­sas fóbiák között találkozhatunk közös ét­kezéstől való szorongással, de idesorolható az idegenektől való félelem is. Gyakoriak a konfliktusokkal összefüggő fóbiák is: az illető kényszeresen menekül a vitát sejtető helyzetek elől. Az okok nagyon összetettek. .Állandó­síthatja a szorongást egy régi, nyomasztó élmény, például az állat-fóbiást gyermek­korában kutya támadta meg. Családon be­lül is hagyományozódhatnak a fóbiák, de genetikailag nincs bizonyíték arra, hogy örökletes tényezők volnának a háttérben. A társadalmi traumák, bizonytalan­ság, fenyegetettség is vezethet fóbiák­hoz. E. H. Erikson, német-amerikai tudós szerint a konfliktusok nem ki­elégítő megoldásában is gyökerezhet­nek. A fóbiáktól nehéz megszabadulni, nem véletlen, hogy az érintettek húsz százaléka alkohollal próbálja feloldani ezt a nyomasztó szituációt. Termé­szetesen célszerű, ha nem ezt a mód­szert választják a betegek. A kezelés céljából indokolt pszichiáterhez, pszi­chológushoz fordulni. Gyógyszeres kezeléssel és pszichoterápiás eljárásokkal legtöbbször feloldható ez a kínzó állapot. Magatartásterápiával csökkenthető a beteges érzékenység; az önszuggesztiós el­járások, autogén tréning révén elsajátítha­tó az ellazulás, a feszültség feloldása. A modellezés is egyik módja annak, hogy szorongatott ember az általa rettegett helyzetben láthatja azt, hogy mások mi­ként birkóznak meg azzal. Az önbizalom erősítése, az önreguláció, az önsegítés szakember segítségével megtanulható. Tejes tea A teához adott rej megszünteti a tea jótékony hatását, mert a tejfehérjék megkötik a tea ható­anyagait - állapították meg német kutatók. Verena Stangl (Charité Kórház, Berlin) arról számolt be: a napi néhány csésze közönséges fe­kete tea jól ellazítja az artériákat, de ezt a hatást a tejben lévő kazein semlegesíti. Víz után teát isznak legtöbbet a világon mindenfelé az embe­rek, és az Egyesült Államokban is egyre népsze­rűbb, miután tudományos felmérések igazolták, hogy a teaivás csökkenti a szív- és érrendszeri megbetegedések, illetve a rák kockázatát. Érde­kes módon miközben a tea jó hatását Ázsiában egyértelműen sikerült igazolni, a tea-szereteté- ről híres Nagy Britanniában ez nem volt kimu­tatható, s felvetődött, hogy a különbséget való­színűleg az okozza, hogy az angolok túlnyomó többsége tejjel issza a teát. A német kutatócso­port középkorú asszonyokkal tel liter frissen fő­zött Darjeeling teát itatott, amelyhez 10 száza­lék lefölözött tejet - illetve a kontroll csoport esetén forralt vizet - adtak. A tea elfogyasztása után közvetlenül majd két órával később ultra­hanggal mérték a véráram okozta értágulást {FMD). Azt tapasztalták, a víziváshoz képest a teaivás jelentősen növeli az erek rugalmasságát (az FMD értéket), de ezt a hatást a tej hozzáadá­sa teljesen megszünteti. Ezután a kutatók patká­nyoktól vett szövetmintákat vizsgáltak meg. A tea hatására az aorta gyűrűk ellazultak. A tej hozzáadása a laboratóriumi körülmények kö­zött is meggátolta a hatást. INTERNETES KONZULTÁCIÓ A TERMÉSZETGYÓGYÁSSZAL- A naturopátia célja és lehetőségei, étrend, életmód tanácsok- Természetes bőrápolás és aromaterápia termékek- Internetet nem használó olvasóink számára a konzultáció kérdőívét elküldöm levélben $4 ellenében Dr. Szabó Erika ND Po box 935 Cairo NY 12413 Email: info@drszabotherapy.com Weboldal: www.drszabotherapy.com FAMILY PRACTICE Dr. MOLNÁR TAMÁS A Általános, családi orvos 83-39 DANIELS St. Briarwood, Queens, N.Y. 11435 Tel: 718-291-5151 One block East of Main St. and two blocks South of Grand Central Pkw. Bus: Q 44 Main St. & Grand Ct. Pkw., Q 60 Queens Blv. & Van Wyck Blv. Subway: F Van Wyck Blv. Station Magas vérnyomás, cukorbetegség, kisebb "érülések, baleset, oltások, cholesterol, ízületi bántalmak korszerű dia a és gyógykezelése EKG, röntgen, lábon tesztek a helyszínen Gondos orvosi kivizsgálást és ki.„. nyújt az egész család számára Szükség esetén kórház biztosított * Biztosítást elfogadunk. MAGYAR SZÓ —A HÍD 27 Röviden Almaié és almaié; A természetes almalevek ötször annyi egész­ségre hasznos anyagot tartalmaznak, mint a szűrt változatok. A szűreden almalében lévő poliíenolok ugyanis antioxidánsként olyan be­tegségek megelőzésében tudnak közreműköd­ni, mint a rák, vagy a szívbetegségek. Az össze­hasonlítás a Champion fajtának kedvezett, több mint kétszer annyi egészségre hasznos anyag volt a szűrt és a szüretien lében, mint az Idared almáéban. A kutatók következtetése az, hogy ha valaki tenni akar az egészségéért, igyon inkább természetes almalevet. Búskomor szélütöttek Depressziós páciensek klinikai előéletét vizs­gálva, sok esetben kiderült, hogy az illető ko­rábban már átélt egy könnvebb-súlyosabb agyvérzést. Az agyvérzést követő depresszió annál gyakoribb, minél idősebb a páciens, s ha ráadásul egyedül, ingerszegény környezetben él. .Azt is megállapították, hogy a depresszió esélye nagyobb a női pácienseknél. Azt a felté­telezésüket viszont, hogy az agyállománynak és vérellátásának az agyvérzéssel járó sérülése okozza az érdeklődés, az aktivitás hiányát, csak részben igazolták a statisztikáik. Kislánykorban veszélyes a hízás A hízásveszély a kislánykorban a legnagyobb, és egyben ilyenkor a legkárosabb is az égvén további életére nézve - mutatták ki amerikai kutatók Az amerikai Nemzeti Egészségügyi Intézet (NIH) munkatársai több mint 2300 fe­hér és sötét bőrű lányt vizsgáltak meg kilenc­éves kortól tizennyolc éves korig. Kiderült, hogy' a lányok 9 és 12 éves koruk között hajla­mosak a leginkább az elhízásra. .Aki gyerekko­rában kövér, tízszer nagyobb eséllyel lesz fel­nőttkorában is az. Májátültetés és cukorbetegség Francia kutatók szerint a májátültetés előtt ki­számítható, hogy a műtétet követően mekkora eséllyel jelentkezik majd cukorbetegség. Rizi­kótényezőnek mutatkozott az elhízás, a hepa­titisz C vírus (HCV) okozta fertőzés, különö­sen egy immunrendszert gátló szer (tacrolimus) alkalmazása esetén. A vizsgálat eredményének azt tartják, hogy ezentúl a rizi­kófaktorok ismeretében egy-egy adott beteg­nél előre kiszámítható, hogy a májátültetést követően mekkora eséllyel jelentkezik majd cukorháztartási zavar, illetve cukorbetegség. SZÍVBARÁT-E A FOKHAGYMA? A foghagyma vagy a fokhagymapor a közhie­delemmel ellentétben nem segíti elő a szívbe­tegségek több rizikófaktorainak csökkenését - mutatták ki holland kutatók. A leideni gyógy­szerkutató központ munkatársai kilencven el­hízott dohányos esetében vizsgálták a fok­hagyma hatását. Nem a szokásos kockázati té­nyezőkre voltak kíváncsiak, hanem olyan jel­lemzőkre, mint a C-reaktív protein (CRP) és más fehérjék, amelyek az artériákban esetleg meglévő gyulladásokat jelzik. A feltételezések szerint ugyanis mind a gyulladásoknak, mind [ledig az érfalak működésének kulcsszerepe van a szív-és érrendszeri betegségek kialakulá­sában. A kutatók arra az eredményre jutottak, hogy' a három hónapn át adott fokhagyma- por nem volt hatással e kockázati tényezőkre. Ezzel szemben azoknál az alantoknál, akik ko- leszterincsökkentőt kaptak, nem csupán a ko­leszterinszint csökkent, hanem az artériák inflammációja is.

Next

/
  • Elrendezés
  • Igazítás
  • Forgatás
Oldalképek
Tartalom