Amerikai Magyar Szó, 2006. június-szeptember (104. évfolyam, 255-268. szám)

2006-09-06 / 268. szám

20 MAGYAR SZÓ — A HÍD Közélet 2006. SZEPTEMBER 6. TERMESZETGYOGYASZAT SZÉKREKEDÉS (CONSTIPATION) Van olyan, akinek 1-3 naponta van széklete, van olyan, akinek 2-3 alka­lommal naponta, szóval kinek van székrekedése? A gyakorisággal szem­ben az állagot fontos figyelembe ven­ni, a bogyós, kemény, nehezen és fáj­dalommal járó ürítés, puffadás, bél és végbélfájdalmak, amik figyelmet igé­nyelnek. A megfelelő étkezés, test­mozgás barna, puha, banán alakú, víz tetején úszó székletet produkál napon­ta, aránylag egy időben, röviddel fel­kelés után. Idillikus körülmények kö­zött az emésztetlen anyagoknak ki kell ürülniük 18-24 óránként, ennél tovább hordozott, a szervezet számára felesle­ges anyagok kémiai folyamaton men­nek keresztül a bélben élő baktériák hatására, mérgező anyagokat juttatva a szarvezetbe. A krónikus székrekedés sze­repet játszhat az időskori cukorbetegség, fekélyes bélproblémák, polipok, bélrákos megbetege­dések, krónikus fá­radtság, emésztési- és bőrbetegségek kiala­kulásában. Kiváltó oka főleg a rostszegény táp­lálék, kevés folyadék be­vitel, amikor a kis meny nyiségű besűrüsödött székletnek hosszabb idő szükséges a beleken való áthala dásra, ezáltal hosszabb időt adva a mérgező anyagok kialakulásának és felszívódásának. Kiváltó ok lehet az időskorban gyengülő bélmozgás, de a testmozgás hiánya is, ami a belek renyheségét, lassúbb működését okozza. Gerincsérülés okozta bénulás esetén, a bélben levő idegvégződés, ami kontrollálja a bélműködést meg­hibásodott vagy elpusztult, aminek krónikus székrekedés az eredménye. De ugyanez vonatkozik a hosszú ide­ig tartó hashajtó szedőkre is, ami az ideg károsodását váltja ki. Az időn­ként előforduló székrekedés okai le­hetnek a kiszáradást okozó, hosszú ideig tartó, lázas betegség, a terhesség ideje alatt megváltozott hormonszint, ami hatással van a bélmozgásra és a pajzsmirigy hormontermelésének las­sulása vagy leállása. Szintén mellék­hatása lehet vas pótlásra szedett gyógyszereknek, fáj dalomcsillapítók- nak, depresszió gyógyítására használt gyógyszereknek. Általános tanácsok:-fontos az ok kiderítése, ha fekély, bélrák, pajzsmirigy probléma áll fenn, annak kezelése. Székrekedés és has­menés váltakozása a túlérzékenység jele, kezelést igényel. Ha az okozó rostszegény táplálkozás, helytelen életmód és szokások, az alábbi taná­csok segítséget nyújtanak kezelésében és megelőzésében. ÉTREND TERÁPIA- rostos ételek fogyasztását javasol­ja, mint friss gyümölcsök, zöld salá­ták, főleg spenót, barna rizs, spárga, babok, kelbimbó, káposzta, sárgarépa, borsók és gabonafélék.- pectin tartalmú ételfélék, mint ba­nán, alma, cékla, narancs, sárgarépa, szá­raz borsók fogyasztása fontos az emész­tés elősegítésére, de a pectin kiegészítés­re is szedhető tabletta formában.- a zsíros ételek, tejfélék, túl fű­szerezett ételek, só, cukor csökkentése szintén ajánlott. - természetes bélmoz­gás serkentők az aszalt- szilva(prune) és füge.- rendszeres testmoz­gás fontos a megelőzés­ben és kezelésben. GYÓGYNÖVÉNY TERÁPIA- bélműködést serken­tő teák: kamilla, ánizs, komló (hops), kombuch, édeskömény (fennel), gyöm­bér (ginger) és a cascara sagra- da fakéreg kivonata. Hashajtók: senna, lenmag, psyllium mag. AKUPUNKTÚRA A vastagbél meridiánon végzett tű­szúrásokkal serkentik a vastagbél mű­ködését. REFLEXOLÓGIA A talp közepétől sarok felé a belső oldalon levő vastagbél pont masszíro­zásával befolyásolható a bélműködés. VITAMIN TERÁPIA Acidophilust - folyadék formában, élesztő, lenmag és alma pectin kivona­tot ajánl. Szintén C vitamin és magné­zium adagjának emelését. HOMEOPÁTIA- 6x erősségű Natrum muriaticum vagy Nux vomica ajánlott. AYURVÉDA- a rostos ételek fogyasztása, test­mozgás mellett 1 teáskanál ghee (fino­mított vaj) elkeverését 1 pohár meleg tejbe esténként, vagy senna levél teát javasol. Szintén, triphala teát, ami há­rom trópusi gyümölcsből áll: amalaki, haritaki és bibhitaki. Bőrápolás a természet patikájából Organikusan termelt növényi olajok és kivonatok felhasználásával készült egyedi keverék arctisztításra, pakolásra és bőrtípusnak megfelelő hidratálás-táp- lálásra. Kizárólag természetes alapanyagok, vegyszerek, kémiai anyagok hozzá­adása nélkül. Kérésre bővebb felvilágosítást küldök emailben vagy levélbei Erika Szabó ND PO BOX 935, Cairo NY 12413 LACIKONYHA BORO PARKBAN BEST COFFE SHOP-Átw Cím: 4906 New Utrecht Ave., Brooklyn, NY (50 Street Subway megálló: D, M) Tel: 718-436-9506, 718-436-9870 Nyitvatartás: Hétfőtől- Péntekig: 5 PM- 9 PM Szombatonként: 1 PM- 9 PM Vasárnaponként: 3 PM- 9 PM JÓ ÁRAKBAN KAPHATÓ MAGYAR ÉTELEK!!! Fő Ételek; Gulyásleves Töltött káposzta (2 db) Rántott hús Desszert: Szilvás Gombóc (2 db) Palacsinta (diós, túrós, lekváros) Somlói galuska MINDEN NAP VÁLTOZATOS ÉTELEKKEL VÁRJUK KEDVES VENDÉGEINKET! COMMITTEE IOR HUNGARIAN *EVO SAVE THE DATE! Please join us in commemorating The 50th Anniversary of the 1956 Hungarian Revolution at a Gala Memorial Concert Sunday, October 15th, 2006, 2:00 p.m. Isaac Stern Auditorium, Carnegie Hall 57th Street and 7th Avenue, New York City Honorary Patrons His Excellency László Sólyom President of the Republic of Hungary The Hon. George E. Pataki Governor of the State of New York The Yale Philharmonia Orchestra conducted by Maestro Shinik Hahm, The Takács Quartet (strings), Péter Franki (piano), Viktória Vízin (mezzo-sopram) and András Molnár (tenor), performing works by Bartók, Liszt, Kodály, Erkel, Berlioz arKjt|ievvo^Cjprem|ere0facompOSKj0n(jyÁdám Baiazs Tickets available from the Coordinating Committee, 212- 472-1956 c/o Hungarian House 213 East 82nd, Street, New York, N Y. 10028 Molnár Travel Agency 212- 535-3681, 245 East 81st Street, New York, NY 10028 or at the Carnegie Hall Box Office 881 7th Ave New York, NY 212-247-7800 Preceding the concert An Ecumenical Service will be held at 10:30 a.m. at the Hungarian Reformed Church 229 East 82nd Street, New York, NY Mass will be held at 12:00 noon at St. Patrick’s Cathedral 5th Avenue, between East 50th and East 51st Streets, New York City. The Concert, the Ecumenical Service and the Mass are organized by: the Coordinating Committee for the Commemoration of the 1956 Hungarian revolution, in cooperation with the Consulate General of the Republic of Hungary in New York For further Information please contact The 1956 Coordinating Committee at 212- 472-1956,or 917-331-8623 or info@hungary1956NYC.org Proceeds from the concert will be used to create a permanent Memorial to the 1956 Hungarian Revolution in New York City See more at www.Hungary1956NYC.org

Next

/
  • Elrendezés
  • Igazítás
  • Forgatás
Oldalképek
Tartalom