Amerikai Magyar Szó, 2006. január-május (104. évfolyam, 233-254. szám)
2006-01-20 / 236. szám
18 MAGYAR SZÓ —A HÍD Természetes gyógymódok náthásoknak! A nátha ellen nem lehet tablettát bevenni, azért vannak szerek, amelyek segítenek a fertőzés minél hamarabbi és komplikációmentesebb lefolyásában.- Igyon sokat! A szervezet folyadéktartalékai megcsappannak nátha idején. Ahhoz, hogy az ormyálkahár- tya megfelelő mennyiségű váladékot termeljen szükség van a folyadékra.- Lehetőleg huzamosabb ideig megfelelően párás levegőjű helyiségben tartózkodjék. A száraz nyálkahártya sérülékenyebb.- Inhaláljon forró kamillateával. Az ormyálkahártyát nedvesíti és gyulladásgátló Itatását is ki tudja fejteni.- A kis csecsemőknél a ruhácskájukra ágyneműre cseppentett illóolajok könnyíthetik a légzést. Kerüljük viszont a mentoltartalmú illóolajokat, ez csak felnőttebbeknek való!- Az orrkömyék bőrének kenegeté- sét zsíros, hidratáló krémmel ne csak akkor kezdjük, amikor az már kivörösödött és kiszáradt. Előzzük meg a náthás piros orrot! - Az alapos orrtisztításnak és a tiszta orrjáratoknak különösen elalvás előtt szenteljünk figyelmet. Ha napközben - a hozzászokás miatt - kerüljük is az orrcseppet, éjszakára mindenképpen használjunk. Ha sikerül elaludni, a nyugodt álom a túladagolás legjobb ellenszere!- Az orrváladék besűrűsödése ellen hatnak a köptető, nyákoldó hatású növényi illóolajok belélegzések is.- Remélhetőleg már mondani sem kell, hogy a helyes orrfujási technika is elengedhetetlen; mindig csak az egyik orrlyukat fújjuk. A gyerekeket minél hamarabb érdemes megtanítani és bizony sokszor rászorítani a helyes orrfujásra. (hazipatika.com) ■ Légfrissítő szobanövények LEGYEN NÖVÉNYE! A szobanövénynek esztétikai szerepe mellett sok más haszna is van. A napfény segítségével a levegőből szén-dioxidot használnak fel és oxigént termelnek. Rengeteg vizet párologtatnak el és lebontanak több, számunkra mérgező anyagot. Az emberek, állatok életben maradásának alapvető feltétele, hogy a levegő (megfelelő koncentrációban) oxigént' tartalmazzon. Ezt teljes egészében a növények termelik a Földön. A növények szén-dioxid felhasználása is fontos, mivel ennek mennyisége egyre nő a levegőben (kipufogógázok, fűtés és mindenféle égés melléktermékeként). Ez az egyik okozója az üvegházhatásnak, a globális felmelegedésnek. Egy fél évszázados fa például tavasztól őszig 50 kg oxigént termel és 68 kg széndioxidot használ fel. A szobanövények oxigéntermelése persze a számunkra szükséges mennyiségnek csak kis része, hiszen lombfelületük elenyésző a szobák méretéhez képest. A növények jelenléte ellenére a napi három-négyszeri szellőztetés nagyon fontos (ha reggeltől estig otthon tartózkodunk). Növényeink bioritmusából adódik, hogy nappal, fényben termelik az oxigént, míg éjszaka, hozzánk hasonlóan, szén-dioxidot lélegeznek ki. A hálószobában - ahol 6-8 órát töltünk el naponta, rendszerint csukott ablakok mellett - ezért nem célszerű sok dísznövényt tartani. Különösen télen válik fontossá a levegő relatív páratartalma, amely számunkra akkor optimális, ha 50 százalék körül van. A fűtési szezonban (a szellőztetések után pár órával) a páratartalom az ideális alá csökken. A száraz levegő pedig növeli a légúti megbetegedések kockázatát, káros az orrüreg nyálkahártyájára és a közérzetünket is rontja. Növényeink tápanyagaik nagy részét vízben oldva veszik fel, emiatt a növénytestben állandó a vízmozgás a gyökerektől a száron át a levelekig. Amit felszívnak, annak alig 2 százalékát használják fel, a többit a leveleken keresztül elpárologtatják. Megmérték, hogy egyetlen tő kukorica (ami méreteit, lombfelületét tekintve nem túlságosan nagy), hat hónapig tartó I Férfiak - húsztól ötvenig ÉVEK ÉS RÉSZLETEK Minden kornak - a férfiak esetében is - vannak erős és gyenge pontjai, legyen sző testről vagy szellemről. Eláruljuk hogyan látják az orvosok és a pszichológusok a férfiak legfontosabb negyven évét. A HÚSZÉVES Egészség és szerelem: testileg a legjobb formában van, a szerelemben kicsit gyors (minden ötödik férfi egy percen belül eljut a csúcsra). Csak százból egy ismeri a potenciazavart. Átlagosan heti három-négy alkalommal él szexuális életet, az aktus után tíz perccel ismét tettre kész. Erőnlét: a legjobb teljesítményre képes, mert oxigéncseréje kiváló. Szinte semmi nem okoz neki nehézséget. Test: nincs felesleges zsírpárnája, izmai fejlődnek. A rendszeres mozgás és sport még nem nyűg, sokkal inkább igény. A HARMINCÉVES Egészség és szerelem: szíve és keringési rendszere remekül bírja a strapát - feltéve, hogy egészségesen él. Szexuális vágya kissé csillapodik, de ez előnyére válik. Már előfordul, hogy húsz percre van szüksége, hogy ismét bevethesse magát. Erőnlét: ezekben az években a legerősebb. De ha nem sportol, izmai kezdenek visszafejlődni. Test: reggelente egyre több kihullott hajszál marad a fésűben. Hízni kezd, a zsírsejtek szépen lassan feltöltődnek. A NEGYVENÉVES Egészség és szerelem: ha eddig nem tette meg, ideje, hogy mostantól évente elmenjen kivizsgálásra. Ebben a korban a férfiak 75 százalékának magas a koleszterinszintje. A látásuk lassan romlik, sokan viselnek olvasáshoz szemüveget. A harmincasokhoz képest a szexuális étvágy nem változik, de sokkal tapasztalAszpirint minden napra?... Egv amerikai kutatás szerint az aszpirin máshogyan hat a férfiak és nők szervezetére. Az aszpirin megelőzi a kardiovaszkuláris problémákat mind a férfiaknál, mind a nőknél, ám különböző módon - mutatta ki az új tanulmány. A jelek szerint a nők másképpen reagálnak az aszpirinre, mint a férfiak - mondja David Brown kardiológus. A kutatás azt árulja el, hogy nemi.különbségek vannak, amelyeket a kutatók még nem értenek. A kardiovaszkuláris betegséggel szenvedő emberek esetén az alacsony dóziséi aszpirin előnyei mindkét nemnél jól kimutathatóak. Az aszpirin szív és érrendszeri hatásait úgy fejti ki, hogy blokkolja az A2 trom- boxán szintézisét. Ez az anyag elősegíti a vérrög-képződést. A kutatók rámutattak, hogy míg a férfiak inkább a többszöri szívrohamra, mint szélütésre hajlamosak, a nőknél fordított a helyzet, náluk a szélütés rizikója nagyobb. Jelenleg az Amerikai Szív Szövetség azt ajánlja, hogy a mérsékelten kardiovaszkuláris rizikócsoportba tartozó férfiak és nők naponta vegyenek be alacsony dóziséi aszpirint. 2006. JANUÁR 20. élete során 200 liter vizet párologtat el. A napraforgó is hasonló képességekkel rendelkezik, egy nap alatt ádagosan 1 liter víz hagyja el leveleit pára formájában. Egy terebélyes fának pedig 100 liter körül van a napi adagja. Ezért érezzük a legnagyobb forróságban is kellemesen hűvösnek és nyirkosnak az erdei levegőt. Ha összevetünk egy növényt egy tál- nyi vízzel, amit a radiátorra helyezünk, az előbbi nyer! (kiskegyed.hu) tabbak lesznek. Erőnlét: szíve mintegy húsz százalékkal bír kevesebbet, mint régen. A nagy teljesítmények ideje végleg lejárt - inkább a laza biciklizést, futást és úszást részesítik előnyben. Test: megjelennek az első ősz hajszálak. Ha még most is sovány, valószínűleg később is az marad. Ha nem, talán itt az ideje, hogy fogyókúrázni kezdjen. Az ÖTVENÉVES Egészség és szerelem: a harmincasokhoz képest a véredények harmadára szűkülnek. A porckorong laposabb, sokszor érzi magát kimerültnek. Már heti egy szerelmeskedéssel is bőven beéri. Ráadásul több ingerre van szüksége, hogy beinduljon a fantáziája Erőnlét: az izmok sorvadni, gyengülni kezdenek, és a csontsűrűség csökken. A vérnyomás néha felszökik. Mindennek ellenére tíz évvel is megfiatalíthatja magát, ha hetente legalább két órát sportol. Test: bőre egyre szárazabb, ráncai mélyülnek. A többség súlyfelesleggel küszködik. (nana.hu)
