Amerikai Magyar Szó, 2006. január-május (104. évfolyam, 233-254. szám)
2006-05-12 / 252. szám
18 MAGYAR SZÓ —A HÍD Közélet 2006. MÁJUS 12. TERMÉSZETGYÓGYÁSZAT EPEKŐ A kagylóba került homokszem irritáló hatására értékes és gyönyörű gyöngyszem fejlődik ki. Amikor ez az epehólyagban történik, nagy fájdalmakat okoz és értéktelen gyöngyszem az eredménye. Az epehólyag a máj alatt elhelyezkedő kis szerv, ami felelős a máj által termelt epe tárolásáért és az emésztőrendszerbe való juttatásáért. Az epe fontos szerepet játszik a zsírok lebontásában, normális körülmények között sötétzöld, sűrű folyadék, de a szervezetnek nagyon is összehangolt munkájába kerül, hogy a folyékony állapotot megtartsa. Esetekben a vérben keringő koleszterin kikristályosodik az epében található kémiai anyagokkal és epehomok vagy epekő formájában kínozza a nem túl szerencsésnek mondható áldozatot. Epekő kialakul körülbelül 20%-ban nőknél és 8%-ban férfiaknál. Sok esetben évekig tünetmentes az epekő jelenléte, azonban amikor a kő elzárja az epevezetéket, erős, éles, jobb bordaív alatti fájdalmat, hányingert, hányást esetekben sárgaságot okoz. Ilyenkor a műtéti megoldás a megfelelő, mert az epehólyag elzáródása életveszélyes állapothoz vezethet. Az epekő kialakulásának megelőzésére vagy ha epekő kialakult, de nem zárja el az epevezetéket néhány hasznos tanács: - esetenként 3 evőkanál olíva olaj citromlével segít az epehólyag tisztításában és kisebb kövek elhajtásában, ha a szervezet hajlamos epekő kialakulására... - az alma, körte és cékla rendszeres fogyasztása segít az epe folyékony állapotban tartásában és az epekő kialakulásának megelőzésében, - zsíros ételek túlfogyasztása kiválthat epehólyag gyulladást és ha kő is jelen van, elzáródáshoz vezethet, így jobb ha zsíros ételeket csak mértékkel fogyasztunk. - kevésbé ismeretes, de rohamos fogyás, hízás is lehet egyik oka az epekő kialakulásának, mivel az epe kémiai összetétele gyorsan változik. Fogyókúránál vigyázzunk a nem több mint egy kiló fogyásra hetente. Ugyanez fennáll a hízásra is, például petefészek eltávolítás után a hormon háztartás megváltozása miatt az étvágy nő, de az anyagcsere csökken, amit rohamos hízás követ, ez a helyzet pajzsmirigy megbetegedés esetén is. - rostos ételek fogyasztása szintén segítséget nyújt az epe tisztításában és az epekő kialakulásának megelőzésében. Babok, friss gyümölcsök, zöldségek naponta való fogyasztása, zabpehely hozzáadása ételeinkhez segít a máj és epe egészséges működésében. - elegendő folyadék bevitel nagyon fontos az epe besűrűsödésének megelőzésére, a megfelelőbb folyadék a víz. Színezett szódák, cukrozott úgynevezett gyümölcslevek csak hozzáadnak a problémához. Ha gyümölcslevet akarsz inni, te préseld ki a friss gyümölcsből, ne a gyárilag készük löttyöt idd. A címke az üvegen 100% juice-róí biztosít, igaz tesznek az üvegbe a 100% juice- ból, de hogy mennyit és mi mást, arról nem sok van leírva, - a zöldségek közül a spenótnak, petrezselyemnek, sárgarépának van epetisztító hatása, a legjobb nyersen fogyasztani, de főve, párolva sem veszít sokat a hatásából. - lenmag vagy len olaj fogyasztása is nagyban segít a máj és az epe rendben tartásában. - epe és májtisztító gyógynövények rendszeres fogyasztása megelőzheti az epebetegségek és epekő kialakulását, amit kapszula formájában szedhetünk, de ihatjuk teák formájában is, amit magunk készíthetünk el. Forralj fel fél liter desztillált vizet, adj hozzá egy-egy kávéskanál pitypang gyökeret (dandelion root) milk thistle és kamilla virágot, licorice-t és gingert. Hagyd állni letakarva 10-15 percig, szűrd le és tárold hűtőszekrényben naponta fél decit fogyasztva ami mézzel édesíthetsz. Összefoglalva, a megelőzés fontos szerepet játszik az epehólyag gyulladás és epekő kialakulásában, de ha már kialakult és erős fájdalmat okoz, sürgős orvosi beavatkozásra van szükség, mivel elhanyagolása és ilyen-olyan gyógymód kipróbálása életveszélyes állapot kialakulásához vezethet. Ilyen esetben fontos a hagyományos és természetes gyógymódok integrálása, használjuk a természet patikáját megelőzésre, de a sebész kését az elzáródott epehólyag eltávolítására. A műtét után azonban megint visszatérhetünk a természet által nyújtott epetisztító hatású gyógynövények, zöldségek, gyümölcsök fogyasztásához a megelőzés érdekében. A műtéttel meg van oldva az azonnali probléma, de ha visz- szatérünk a megszokott étkezési szokásainkhoz, fennáll a veszélye a májvezetékben kialakuló kövesedésnek és ott vagyunk megint, ahol a part szakad, csak annyi különbséggel, hogy az epekő nem az epehólyagban formálódik majd, hanem a májban. Szóval, aki hajlamos epebetegségre vagy kövesedésre, ajánlatos odafigyelnie a megelőzésre, jóval a probléma kialakulása előtt. Szabó Erika, RN, CTN, BNH, ND A természetgyógyászat doktora E-mail kampány az erdélyi magyarság jogaiért Az Európai Unió bővítési biztosa, Öli Rehn jelentésében úgy értékelte, hogy Romániában a magyarság helyzete minden szempontból teljesen kielégítő. A Bolyai Kezdeményező Bizottság, a Magyar Civil Szervezetek Erdélyi Szövetsége valamint az Országos Magyar Diákszövetség képviselői úgy vélik, hogy eltérő véleményünket egy hatalmas e-mail kampánnyal kell kifejezésre juttatnunk. Felkérik a kárpát-medencei és a világ más pontjain élő magyarságot, hogy levelükkel segítsék e kezdeményezést, ugyanis az erdélyi magyarság helyzetére vonatkozóan több téma megoldatlan, ilyen a kisebbségi törvény elutasítása, a közoktatás áldatlan állapota (az anyanyelvi szintű román nyelvvizsgák, Románia történelmének és földrajzának román nyelvű oktatása)', Székelyföld területi autonómiájának hiánya, a csángó-magyarok anyanyelvhasználatának korlátozása, az állami magyar egyetem hiánya, az egyházi és közösségi ingatlanok visszaszolgáltatásának elszabotálása, stb. A szervezetek vezetői kérik, minél többen küldjenek levelet Öli Rehn bővítési biztosnak (olli.rehn@cec.eu.int)és Michael Leigh bővítési igazgatónak ( michael.leigh@cec.eu.int ). A magyar is az Európai Unió hivatalos nyelve, tehát a leveleket magyarul is lehet írni. MINTA: Cím: olli.rehn@cec.eu.int Olli REHN Bővítési Biztos részére Brüsszel Tisztelt Biztos Úr! Értesüléseink szerint Ön úgy értékeli, hogy Romániában a magyarság helyzete minden szempontból teljesen kielégítő. Mi, akik a Kárpát-medencében élünk, tudjuk, hogy ez nem igaz. Jelezzük, hogy mely témákat tartjuk megoldatlannak, diszkriminatívnak, elfogadhatatlannak:- a kisebbségi törvény elutasítása- a közoktatás megoldatlan kérdései: anyanyelvi szintű román nyelvvizsgák, Románia történelmének és földrajzának román nyelven való oktatása- a Székelyföld területi autonómiájának hiánya- a csángó-magyarok anyanyelvhasználatának megakadályozása- a csángó-magyarok anyanyelvű vallásgyakorlásának megakadályozása- a magyar nyelvű egyetemi oktatás nem kielégítő volta- az állami magyar egyetem hiánya- az egyházi és közösségi ingatlanok visszaszolgáltatásának elszabotálása- a fejlesztési régiók kialakításánál semmibe veszik a történelmi régiók határait- a magyarlakta vidékek tényleges kétnyelvűségének hiánya Üdvözlettel: (az Ön aláírása) Handari Music Enterprises rendezésében MULASS VELÜNK!!! “Hangya Miskolc” a szintetizátoroknál 2006. május 19-én péntek este 8 órától 2 óráig Vacsora: Rántott hús + uborkasaláta Rántott csirke + uborkasaláta Két személyenként Egy üveg pezsgő Casa Romana {A volt Harmony Restauranttal szemben} 3920 Queens Blvd., Sunnyside 39 St. #7 Train to 40 St. Belépő: $25, amely tartalmazza a vacsora árát is. Helyfoglalásért hívja Lászlót! 646-515-1550
