Amerikai Magyar Szó, 2005. július-szeptember (103. évfolyam, 209-222. szám)
2005-09-23 / 220. szám
22 MAGYAR SZÓ —A HÍD EGÉSZSÉG 2005. SZEPTEMBER 23. Komolyan kell venni a felfázást ÉGETŐEN SÜRGŐS! A nők egyharmada szenved időnként húgyhólyag-gyulladástól (huruttól), melynek tünetei enyhe fertőzés esetén is igen kellemetlenek. A betegség szerencsére az esetek többségében egyszerűen gyógyítható, de ha elhanyagoljuk, súlyos szövődményekhez vezethet. Agytomával a kimerültség ellen A "Brain gym" igazi agytoma, melynek egyszerű és praktikus gyakorlataival újra egyensúlyba hozható a szervezet, és helyreállítható az agy koncentráló képessége. Az állandó stressz, feszültség, és aggodalmaskodás miatt sokszor kikapcsol az agyunk. Dr. Paul E. Dennison pszichológus ezért kitalálta a "Brain gym" nevű módszert, amely huszonhat könnyen követhető gyakorlatból áll. Ezek kiválóak arra, hogy újra "beindítsák és összekössék" a két agyféltekét, aminek köszönhetően tartós eredményt érhetünk el. Javíthatjuk képességeinket az ügyintézésben, a munkavégzésben, és az időbeosztásban, könnyebben kommunikálhatunk az emberekkel, sőt, érzelmeinkben is egyensúlyt alakíthatunk ki. (ma.hu) Krumplival a méhnyak-rák ellen A mébnyak-rák kialakulásában jelentős szerepet játszik az úgynevezett humán papillomavirus, melyek közül a 16-os számú az egyik legveszélyesebb. A kutatók ennek egyik génjét építették be krumpliba, melynek következtében a növény olyan fehérjét termel, amely állatokban az immun- rendszer védelmi reakcióit váltja ki. Az így elfogyasztott burgonya vakcinaként megtanítja a szervezetet védekezni a vírus ellen, és így megóv a fertőzéstől. Azt még egyelőre nem tudni, hogy ez vajon emberben is ugyanig)' működik-e, mindenesetre a kutatók most megpróbálnak ugyanígy genetikailag módosítani más olyan növényeket, pl. paradicsomot, banánt, amelyet nyersen is lehet fogyasztani. Félő ugyanis, hogy főzés során elbomlik a védelemre megtanító fehérje, így az ehető növényvakcina hatástalanná válik. (ma.hu) (Folytatás előző számunkból) Mi okozza? Rendszerint baktérium, de ritkábban gomba- és vírusfertőzések is előfordulnak. A húgyutak legtöbbször "alulról" felfelé fertőződnek meg, ritka, hogy a vérben keringő baktérium "belülről" okozzon gyulladást. Anatómiai okokból elsősorban nők szenvednek többé-kevés- bé rendszeresen húgyúti fertőzésektől, közülük is főként a rendszeres nemi életet élők. Az altesti vérbőség ugyanis kedvez a baktériumok szaporodásának. Nem véletlen tehát, hogy sok nőnél szeretkezés után jelentkeznek a tünetek. A gáttájékon megtelepedő (pl. székletből származó) korokozók a húgycsövön át érik el a hólyagot. Könnyű dolguk van, a nők húgycsővé ugyanis sokkal rö- videbb a férfiakénál (2-4 centi), és a hüAz előfordulás gyakorisága az életkorral együtt fokozatosan nő. A betegek döntő többsége a 2-es típushoz tartozik, akik életmód-változtatással és esetleg kiegészítő tabletta kezeléssel zömében jól kezelhetők. Mikor mondjuk ki a cukorbetegség diagnózisát? Ha az éhgyomori vércukorérték panaszmentesség esetén is nagyobb két alkalommal, mint 7 mmol/1. Ha az étkezés utáni vércukorszint bármikor nagyobb mint 11.0 mmol/1 és cukorbetegségre utaló tünetek vannak. Ha 75 gramm szőlőcukor fogyasztása után 2 órával a vércukor nagyobb, mint 11,1 mmol/1 Ha valakiről igazolódott, hogy cukor- betegsége van, az élete végéig ellenőrzésvelybemenetbe nyílik, így a nőgyógyászati fertőzések vagy akár csak a hüvely- flóra megváltozása (pl. fogamzásgátló tabletta, spermaölő zselé, antibiotikum, stressz, nemi aktus stb. hatására) is hólyaggyulladáshoz vezethet. Ä fertőzést leggyakrabban a bélflórában is megtalálható E. coli baktériumok okozzák, amelyek nemi aktus során, vagy ha a higiéniás körülmények nem megfelelőek, kézről, WC-ülőkéről is a húgycsőbe kerülhetnek. (Természetesen az ép nyálkahártya, az erős immunrendszer nem engedi elszaporodni a kórokozókat, de ez utóbbit a környezeti hatások, a fennálló betegségek - pl. egy meghűlés - vagy a normál menzesz is időlegesen legyengítheti.) Alsó húgyúti gyulladást okozhatnak a szexuális úton terjedő kórokozók re szorul. Előfordulhat, hogy csak diéta és az életmód megváltoztatása mellett normalizálódnak a vércukorértékek, de ez sajnos nem azt jelenti, hogy a betegség elmúlt, hanem csak azt, hogy a kezelési mód jelenleg hatásos. Milyen legyen a vércukorérték? Az éhgyomori és az étkezések előtti vércukor az ideálisan jól beállított cukor- betegségnél 4-6,2 mmol/1 között van, az étkezést követő 1,5-2 órás érték pedig nem magasabb 7,5 mmol/l-nél. Rossz a beállítás akkor, ha az éhgyomori értékek 8 mmol-1 felettiek és az étkezés utániak meghaladják a 10 mmol/l-t A kettő közöttiek még elfogadhatók, de hosszú távon nem szerencsések. Az elmúlt két hónap átlagos vércukorszintjét tükröző hemoglobin AIC jó beállításnál 6.5% alatti, a 7.5% feletti érték rossz cukoranyagcserére utal. Ezen értékek elérésére ugyanúgy kell törekedni a csak diétával kezelt, mint az inzulinos cukorbetegeknél. Milyen egyéb célokat tűzzünk ki? A testsúlyfelesleg csökkentése miatt nemcsak a szénhidrát-, de a kalóriabevitelt is figyelni kell. Az egyénre szabott rendszeres mozgás is segíthet a célok elérésében. A vércukorérték mellett legyenek tisztában zsírértékeikkel is. A "támadó" koleszterint (LDL) mindenképpen szorítsuk le 2.6 mmol/1 alá ehhez sokszor gyógyszeres segítség is kell. Ha kezelőorvosunk ezt ajánlja, fogadják el, mert jót akar. A cukorbeteg vérnyomása sóba ne legyen 130/80 Hgmm felett. Az optimális vérnyomás igen gyakran csak több gyógyszer együttes szedésével érhető el. (Dr. Strényer Ferenc, belgyógyász) (Chlamydia, Trichomonas, Gonorrhoea stb.) is. Felismerésük azért is fontos, mert komoly nőgyógyászati és urológiai szövődményekhez (pl. Chlamydiánál meddőség, gonorrhoeás fertőzésnél húgycsőszűkület) vezethetnek. Folytatjuk Fogyaszt a lfekvés előtti étkezés Annak ellenére, hogy az orvosok többsége azt javasolja, hogy ne hagyjuk ki a reggelit, és a nap többi részében pedig rendszeresen étkezzünk, az angol-svéd kutatócsoport által végzett vizsgálat azt mutatja, hogy a nap végi nagy vacsora számíthat a legjobb megoldásnak a testsúlyukat csökkenteni vágyók számára és ráadásul egészséges is. A fogyáson kívül az ilyen étkezés csökkentheti a vérnyomást, és védelmet nyújthat szívbetegségek és az agyvérzés ellen. Nem beszélve a Parkinson- és Alzheimer-kórral szembeni védő hatásáról. A módszert egy amerikai neurológus patkányokon már alkalmazta, és most azt figyeli, mi történik az emberekkel, ha napközben böjtölnek, este viszont kiadósán vacsoráznak. A kísérlet során a patkányokat egy napon keresztül nem etették, másnap viszont annyit ehettek, amennyit akartak. Az állatok bizonyos idő után lefogytak és hosz- szabb ideig éltek azoknál a rágcsálóknál, amelyek akkor ettek, amikor akartak. A testsúly-csökkenésen túl alacsonyabb volt a vérnyomásuk, és a cukorbetegség kockázati tényezői is jelentősen csökkentek, (ma.hu) H Mikor beszélünk cukorbetegségről? LÉTEZŐ GYÓGYMÓD A cukorbetegség a jóléti társadalom egyik legnagyobb problémájává vált. A betegszám világszerte gyorsan növekszik. 2000-ben is már több mint 170 millió cukorbeteg élt a Földön. A prognózisok 2020-ra a betegszám megduplázódását jósolják. \ Cukorbaj: a jóléti társadalom betegsége !
