Amerikai Magyar Szó, 2004. január-június (58. évfolyam, 1-25. szám)
2004-01-22 / 3. szám
Thursday, Jan. 22, 2004 Amerikai Magyar Szó 7. r Ússzuk meg ép bőrrel a telet! A LAKÁSBAN Amennyiben napközben semmilyen problémánk nem volt bőrünkkel, de a munkából hazaérve szárazzá válik és viszketni kezd az arcunk, valószínűleg nagyon száraz a lakásban a levegő és kevés az oxigén. Megoldás: minden helyiségbe tegyünk vízzel teli tálkát a fűtőtestre, ezáltal a szoba levegője nedvességgel telítődik, és bőrünk nem fog kiszáradni. Öntsünk aromalámpába néhány csepp levendula illóolajat, amelyek hatására megsemmisülnek a levegőben lévő, láthatatlan bőrt irritáló anyagok. Ráadásul kellemes illat árad szét a szobában. Esténként szárazt bőrre való arckrémet használjunk. AZ UTCÁN A hideg, a szél, valamint a csapadék mellett bőrünk legádázabb ellensége nagyvárosokban a szmog, vidéki tájakon pedig a köd. Mindezek hatására az arc kivörösödhet, az ajkak cserepessé válhat, a szemkömyék bőre pedig esetenként viszket és hámlik. Megoldás: válasszunk A-vitaminban gazdag arckrémet, mely erőteljese regeneráló és frissítő hatást fejt ki. A különleges szemránckrémek rugalmasitják és védik a bőrt. Használjuk, ha sokat tartózkodunk a szabadban. A szemkömyék fáradt bőrének felfrissítésére kiváló a nyers burgonya. Reszeljünk belőle kis halmot steril gézdarabra és ezt tegyük 10-15 percre a szemhéjra. A SAPKA ALATT Télen többször viszket a fejbőrünk. Előfordulhat, hogy a reggeli hajmosás után estére fénytelenné válik hajunk. E tüneteknek az az oka, hogy a haj vonzza a levegőben lévő szennyezőanyagokat (a szén oxidjait és a nitrogént) A fejbőr a sapka alatt kiszárad. A hidegben a haj rugalmatlanná válik, igy a vége töredezik. Megoldás: ne mossunk mindennap hajat! Ha ez elkerülhetetlen, használjunk olyan sampont, amelynek a flakonján feltüntetik: kímélő. Hetente kétszer alkalmazzunk nyugtató hajbalzsamot vagy pakolást. Az aloévera-kivonatos hajápolók megfelelő nedvességgel látják el a fejbőrt és a hajszálakat. [süTtto-Fűzűim) Piros paprikaleves Hozzávalók: 4 piros húsú paprika, 1 fej lilahagyma, 2 gerezd fokhagyma, 1 közepes póréhagyma, 12 oz káposzta. 4 paradicsom, fél pohár olaj, majoránna. Kevéske cur- rypor, kevéske chiliszósz Előkészítés: A sütőt vagy grillsütőt előmelegítjük. A paprikát megmossuk négy részre vágjuk, kimagozzuk és kivágjuk az ereit. Elkészítés A paprikát a sütőbe tesszük addig sütjük, amig a héja hólyagos lesz és megbámul. Vágódeszkára tesszük, konyharuhával letakarjuk, és hámozás előtt lehűtjük. Tálba tesszük és 2 percre forró vizet öntünk rá, hagyjuk kihűlni, majd meghámozzuk. Amig a paprika sül és hül, a hagymát apróra vágjuk a fokhagymával együtt. A póráhagyma fehér részét felapritjuk. A káposzta külső leveleit apróra vágjuk a káposztát lereszeljük A paradicsomot leforrázzuk, héját lehúzzuk kettévágjuk és kikaparjuk a magját. Nagy fazékba felforrósit- juk az olajat, hozzáadjuk a fűszereket, a fokhagymát és a curryport. Kis lángon 1 percig kevergetjük, amig illatozni kezd. Hozzáadjuk a lila- és a póréhagymát, majd 3 perc alatt aranysárgára pirítjuk beletesszük a káposztát, a paradicsomot, a paprikát, felöntjük 1 quart vízzel, felforraljuk, és lassú tűzön 20 percig főzzük. Támogassa hirdetőinket! A természet gyógyitó ereje NYÁKOLDÓ TEA A sűrű, tapadós nyákot jól oldja a kankalin gyökeréből és az ökörfarkkóróból (1:1 arányban főzött tea. A keverékből 2 teáskanálnyit forrázunk le 3 dl. vízzel, 10 percig hagyjuk állni, majd apránként kortyolgassuk. Naponta 3 csészényi az adag. LENMAGPAKOLÁS A MELLÉKÜREGEKRE Kiváló melegítő hatású kúra a megfázott melléküregekre a lenmagpakolás. Ehhez egy csészényi egész vagy durvára őrölt lenmagra van szükségünk, amelyet egy edénybe teszünk, majd felöntjük két csésze vízzel, és állandó keverés mellett megfőzünk. Ha a keverék besűrűsödik, a pépet egy gézre vagy textil zsebkendőre szedjük, szétterítjük kb. 1 cm vastagon. A zsebkendő csücskeit középre hajtjuk, és a pakolást az orrgyökre, valamint a két szemöldök között a homlokra helyezzük. A MEDITÁCIÓ ERŐSÍTI A BELSŐ RENDET A mély ellazulás és a meditáció a belső rend és harmónia megteremtése révén erősíti az immunrendszert. Mindezt a biofotonok laboratóriumi mérésével igazolták. Ugyanilyen következtetésre jutottak más, a rendszeres meditálás hatásait vizsgáló kutatók is. Legyen mindennap egy fél órája, ami csak az Öné! A legegyszerűbb módszer: feküdjünk vagy üljünk le, ügyelve, hogy a gerincoszlop egyenesen legyen. Hunyjtik be szemünket és összpontosítsuk figyelmünket az orrunkon belépő levegőáramra. Lassítsuk a légzést, és közben engedjük el felmerülő gondolatainkat. C-VITAMIN, A NAGY HATÁSÚ GYÓGYSZER Megelőzésre és a hűlés első óráiban is sokat segíthet a C- vitamin. Erre az anyagra anyagcserénknek nagy szüksége van, de karbantartja a védelmi mechanizmusainkat is. Napi 1 gramm aszkorbinsavat ajánlanak az amerikai kutatók, akut panaszok esetén akár óránként 1 grammot is. A módszer kellemetlen mellékhatása, hogy egyeseknek ég tőle a gyomra, van aki rögtön hasmenéssel reagál. Jobban torelálható a természetes C-vitamin, ami a növények festékanyagaival kombinálva hatásosabb, mint a szintetikus aszkorbinsav. Rengeteg C-vitamint tartalmaz az ún. ace- rola-cseresznye, a homoktövis és a csipkebogyó. CITROM-FOKHAGYMA ITAL A házilag készített fokhagymás citromkoktél kitisztítja az ereket és a vért, ezzel erősiti ellenálló képességünket. 30 megtisztított fokhagymagerezdet és apróra vágott citromot egy kevés vízzel blenderben összekeverünk, adjunk hozzá 1 quart vizet, majd főzőedényben forraljuk fel. Szűrjük le sűrű szitán és töltsük üvegbe. Hűtőszekrényben tároljuk. Mindennap a főétkezések előtt vagy után egy kupicával igyunk meg belőle. A kúra három hétig tart, ekkor egy hét szünet, majd újabb háromhetek kúra következik. TERMÉSZETES LÁZCSILLAPITÁS LÁBSZÁR BOROGATÁSSAL. A láz akkor válik veszélyessé, ha 100 F fok fölé emelkedik. Ilyenkor ajánlatos csillapítani. Ennek legegyszerűbb módja a lábszárborogatás. A mosdóba engedjünk kézmelegnél hidegebb vizet, merítsünk meg benne egy törülközőt, enyhén csavarjuk ki és tekerjük a lábszárra. Ha felmelegszik, ismételjük meg. Ez a módszer igen gyorsan és hatékonyan csillapítja a lázat. Azonban arra is ügyelni kell, hogy a test ne hüljön ki túlságosan, mert a forróság segíti a szervezetet a betegség leküzdésében. DR. GEORGE KLEIN Cornell-diplomás, urológiai szakorvos _________________RENDELŐ:____________ 157 East 72nd Street, New York, NY 10021 (212) 744-8700 * Prosztata problémák * Vasectomy * Húgyúti fertőzések * Impotencia * Vesekő * Vese és hólyagdaganatok * Nemi betegségek 24 ÓRÁS DÍJTALAN TELEFONKONZULTÁCIÓ A Magyar Színház Művészeti Fórumba Minden hétfőn este 1/2 6 órakor " Manhattan Cable 56 RCN calbe 108 Oerey Erzsi igazgató
