Amerikai Magyar Szó, 1993. július-december (47. évfolyam, 26-48. szám)
1993-07-15 / 28. szám
7. Thursday, July 15. 1993. AMERIKAI MAGYAR SZO Csuklás ellen Csaknem mindenkivel előfordult már, hogy csuklóit. A csuklás általában nem okoz különösebb problémát, ritkán tart 1-2 percnél tovább, és rendszerint magától elmúlik. Mi is tulajdonképpen a csuklás? A csuklás a rekeszizom ismételt, akaratiaktól független összehúzódása. A hangrések hirtelen összezáródása megszakítja a levegó( belélegzését és ezáltal keletkezik a csuklás tipikus hangja. A rekeszizom a mell- és hasüreget választja el egymástól. Mi okozza a csuklást? Bizonyos idegszálak, melyek a nyaktól a mellüregig húzódnak, irányítják és ellenőrzik a rekeszizom mindkét felének normál működését A csuklás ezen idegek izgatásának a következménye. A rövid ideig tartó csuklás oka általában az, hogy a túl sok evés vagy ivás által a gyomor túlzottan kitagul. Ez pedig nyomást gyakorol a rekeszizomra. Van-e megfelelő segítség? Regi jól bevált házi módszerekről mar biztosan mindenki hallott: visszatartani a légzést, néhány korty vizet inni, egy leveses kanálnyi kristálycukrot lenyelni, a csukló személyt váratlan rákiáltással meg kell ijeszteni, mézet vagy ecetet elszopogatni, bors, vagy ammóniák belé- légzésével tüsszentésre kényszeríteni az érintetteket. Ha a csuklás hosszabb ideig tart vagy nagyon gyakran visszatér, az orvosok megpróbálkoznak a nyugtátokkal. Sok esetben segít az akupunktúra. Ha mindezen próbálkozások hatástalanok, megkísérlik az idegek érzéstelenitŐszerekkel való időszakos kikapcsolását vagy az idegszál átvágását. Normál esetekben azonban általában semmilyen beavatkozás nem szükséges, mert a rekeszizom rövid időn belül magátol megnyugszik. Hascsikarás A napi étkezéseknél ügyeljünk arra, hogy egyszerre ne együnk sokat. Inkább napjában többszőr, négyszer-ötször kisebb adajgokat, hogy könnyebben meg tudjuk emészteni. Étkezésekhez fogyasszunk bőséges folyadékot (lehetőleg alkoholmentes italokat). JÓ alaposan rágjuk meg az ételt, hogy a gyomrunk munkáját megkönnyítsük. Az étkezések utáni séta különösen jól hat az emésztésre. Egyaránt könnyíti a gyomor es a bél működését. Ha az emésztésünk nincs rendben, renyhén dolgoznak a beleink, segít a fahéj. Ha telitettnek érezzük gyomrunkat, fel vagyunk fujódva, enyhe gyomor- és bélgörcsöt érzünk, vegyük elő a régen ismert házi- szert, a fahéjfÖzetet. Egy kávéskanálnyi reszelt fahéjat egy csésze forró vízzel leöntünk, és 10 percig állni hagyjuk. Majd leszűrjük és ezen főzetből igyunk napközben az étkezésekhez naponta 2-3-szor egy-egy pohárral. Vigyázat! Gyomor- és bélfekély, illetve terhesség esetén nem szabad fahéjfőzetet inni. JO TUDNI Minden szelet hús után ezer lépést tegyél meg - mondja egy német mondás. A séta itt tesz a vérkeringésnek, a szívnek, valamint az emésztésnek. Újítsa meg előfizetését KÜLFÖLDI UTAZÁST TERVEZ? Nézzük meg a dátumot útlevelünk kŐn. Az USA útlevelek 10 évig érvényesek. Ha az útlevelet 1983-ban állítottak ki, akkor most meg kell azt újítani. További felvilágosításért hívjuk az United States Department of State Passport Office-át, telefon: 202-647-0518 Hívjuk fel a vámhivatalt, ha erre vonatkozó felvilágosításra van szükségünk1 2 3 4 5 6. 201-645-3300 Ha védőoltásra (immunizáció) van szükségünk, hívjuk fel a 401-332-4559 számon az erre vonatkozó hivatalt. Azért a dundi is nő, avagy a karcsúsítás fortélyai Ha nem használt a varázstabletta, a csodacsepp, a karcsüsitó krém, a mágikus diéta, és Te mégis molett maradtál kedves olvasóm, azért ne keseredj el túlságosan, hiszen igy van ezzel általában a nők kétharmada. Egy szó mint száz: fó'l a fejjel! A dundi nb is lehet csinos, ha ügyesen öltözködik és a jól megválasztott ruhadarabokkal igyekszik elleplezni alakja hibáit, valamint ért az optikai karcsúsítás művészetéhez. íme néhány fortély! Amit nem 1. Soha ne. . viselj testre tapadó, vagy átlátszó holmit. 2. Lehetőleg ne hordj öves ruhát. A széles Óv szigorúan tilos, csak kisujjnyi keskenysé- güt válaszd , de jobb, ha azt is elfelejted inkább. 3. Rövid szoknyát - kivált minit - még álmodban sem! 4. Előnytelen, ha a blúzt szoknyába, nadrágba betörve hordod, mert ez derékban vízszintesen ketté osztja az alakot. 5. Kerülj mindent f ami feltűnő: a rikító színeket, a hatalmas tarka virágokat, a nagy kockákat, a széles csikókat. 6. Ne viselj kétrészes fürdőruhát. Melltartó nélkül sohase indulj el otthonról. Amit igen: 1. Ruhatáradból ne hiányozzanak az óriás blúzok, a bő trikók, a csípő alá érő blúzok. Ezeket akár szák szárú nadrág fölé is viselheted. Neked találták ki. 2. Ha elegáns akarsz lenni, kosztüm helyett válassz kompiét inkább; csipŐ alá érő egyenes kabattal. 3. Előnyös a V alakú nyújtott nyakkivágás, elütő színű esetleg fehér gallérral. 4. A jóloltözőttség örök titka: az elfedés és a felfedés ügyes kombinációja. A dundik- nak gyakran szép a válla, esetleg a háta - egy szolid kivágás arra terelheti a pillantást. 5. Jöhet a vízpart, a nyaralas,a fürdés! Azért mert dundi vagy, nem kell nyakig felöltözve az árnyékban ülnöd. De, viselj egyrészes ravaszul karcsúsító fürdőruhát, Hozzávalók: levesbe főtt csirkemell, 1 font félig főtt leveszöldség, 1 kis pohár tejföl, ugyanannyi mennyiségű majonéz, 1 csokor petrezselyem zöld, 1 fej vöröshagyma, kisebb kovászos uborka (ha van), so, és törött bors Ízlés szerint. A majonézt összekeverjük a tejföllel, majd megsózzuk,megborsozzuk es hozzákeverjük az apróra vágott vöröshagymát és a petrezselyemzöldet. Befedve a hűtőszekrénybe tesszük. A főtt csirkemellet kicsontozzuk és metéltre vágjuk. A zöldségeket szintén csikókra vágjuk és lazán belekeverjük a mártásba- Az egészet befedve, legalább fél napra betesszük a hűtőszekrénybe. Tálalás előtt ismét átkeverjük, és salátalevelekkel bélelt tálra tesszük. Egy-egy szelet pirított kenyérrel kitűnő. EGÉSZSÉGESEBB NYÁR GYERMEKEK RÉSZÉRE Itt van a nyár, de ne higyjük, hogy nem fordulnak elő gyermekbetegségek a nyári hónapokban. A napközi táborokban, nyaraláskor és nyári táborokban sok lehetőség van a gyermekek megbetegedésére. Figyeljünk fel a következőkre: Tanítsuk meg a gyermekeket, hogy felismerjék és elkerüljék a poison ivyt és más » n <« » . . mergezo növényeket, mint a sumac és az oak. Ha a gyermek mégis érintkezésbe jutott ilyen növényekkel, kérjük ki az orvos tanácsát a kezelésére és hassunk oda, hogy a gyermek ne kaparja fel az infekció által érintett felületeket. Ha a gyermek napközi otthonba jár, vigyázzunk, hogy ne kapja meg a rota- virust, amely hasmenést okoz és gyakori probléma ezeken a helyeken. Mivel könnyen átterjed másokra, használjunk Lysol Disinfectant Sprayt otthonunkban rendszeresen, hogy elkerüljük a baj terjedését. Védjük a gyermekeket rovarcsípéstől. Ne használjanak illatosított kenőcsöt, hajvizet és hajpermetezŐt, sem színes ruházatot. A szabadban mindig viseljenek cipőt és kerüljék a stagnáló vizeket és szemétdombokat, melyek odavonzzák a rovarokat. Nyári otthonunkat alaposan takarítsuk ki beköltözés előtt és minden felületet fertőtlenítsünk. s hozzá rövid kis strandkabátot. HŰvős estékre kötött kabát helyett -kötött vagy horgolt ponchót ajánlok, hosszú rojtokkal. S ha nyaralás alatt fagylalt helyett gyümölcsöt eszel, tán sikerül is leadnod pár fontot...
