Amerikai Magyar Szó, 1993. július-december (47. évfolyam, 26-48. szám)
1993-10-14 / 38. szám
Thursday, Oct. 14. 1993. 7. AMERIKAI MAGYAR SZO ALLERGIA A LAKÁSBAN Segítsen terjeszteni lapunkat Küldje be egy olyan magyar ismerőse nevét és címét, aki még nem olvassa a MAGYAR SZÓ-t- Hálánk jeléül küldünk Önnek egy szép magyar könyvet Használja az alanti szelvényt. Küldjenek mutatványszámot e címre: NÉV:__________________________ CÍM:__________________________ Az én nevem: Célirányos harc az öregedés ellen A harmicadik születésnap után lassan, de eszrevehetÖen kezd el változni az emberi test, a hölgyeké - mivel korábban érnek - sajnos előbb, mint a férfiaké. Ahhoz, hogy közép- s&t, idoskorúan is szépek maradhassunk, méghozzá sebészeti beavatkozás nélkül, tisztában kell lenni az életfolyamatokkal, hogy célirányosan vehessük fel az öregedés elleni harcot. A HAJ nemcsak Őszül, hanem vékonyodik is a korral. Sok nőnek teljesen megváltozik a haja, a simából göndör lehet és fordítva. Vitalitásából, csillogásukból is vészit. Ajánlatos tehát a színezésen kívül kíméletesebb hajsamponra váltani, forró helyett langyos hajszárítóval szárítani és kéthetenként tápláló pakolást alkalmazni. ÉRZÉKSZERVEINK működése is csökken, és ezen nemcsak az egyre "rövidülő kart" kell érteni. Látásunkon kívül hallásunk és szaglásunk is romlik. Ne szégyelljünk szemüveget hordani, mert ezzel félreértéseket, sót baleseteket is elkerülhetünk. Óvakodjunk attól, hogy tülszagositjuk magunkat, használjunk ugyanannyi kölnit, mint amennyit 25 éves korunkban. Nem az illatszerek minősége csökkent az utóbbi tiz évben, hanem a szaglásunk tompult. A BŐR öregszik a leglátványosabban, az arcon - különösen a szem környékén hamar megjelennek az apró ráncok, amelyek már soha többé nem tűnnek el - ezt tudomásul kell venni. Legföljebb ( mélyülésüket késleltethetjük. A bőrgyógyászok vazelintartalmú készítményeket ajánlanak: nem mindig a legdrágább krém a legjobb! A pigmentszemcsék erősödésével sötétednek a barna foltok, bÓrhibák, ezért célszerű kerülni a napot. Ha mégsem tudunk ellenállni, viseljünk széles kari májú kalapot, ami árnyékot biztosit a legerzékenyebb bőrfelület számára. Csaknem minden nő alakja deformálódik, még akkor is, ha sikerül megtartani lánykori súlyukat. "Párnácskák" rakodnak le a csípőn, a fenéken, combon, lassan az Összes felesleg lefele vándorol. Ennek egyetlen ellenszere a rendszeres sportolás, elsősorban a futás, a kerékpározás és az aerobic. BELSŐ SZERVEINK működése is megváltozik: a tüdő gyengül, az érfalak elvesztik rugalmasságukat, az izmok sorvadnak. Többnyire no a koleszterinszint és a vérnyomás is. A csontok mésztartalma csökken, ezáltal nó a törésveszély. Mindezen segít a mozgás. A rendszeres sportolás valóban megfiatalít, de csak akkor, ha felhagyunk a dohányzással és az alkohol- fogyasztással. A csontok erösitese érdekében szedjünk kálcium és D-vitamin tablettát is. MUNKAÜGYBEN Ha házvezetőnői vagy babysitteri^állásra van szüksége, vagy ilyen munkaerőt keres forduljon bizlommal ALEX he* Hungarian Employment Agency 255 E 74 St. New York, N.Y. Telefon: (212)628*2500 j--------------------------------------------------—* (SÜTÜNK-FŐZÜNK) ízes táskák Hozzávalók: 12 nagy, de zsenge szőlóle- vél, 8 oz darált sertés- vagy marhahús, 2 oz rizs, 1 fej hagyma, 1 szál póréhagyma, 1 friss piros paprika, só, bors, olaj. Olajon üvegesre pároljuk a kockára yágott hagymát, hozzáadjuk a darált húst es összepiritjuk. Sóval és borssal Ízesítjük. A rizst a szokásos módon megfőzzük. A paprikát nyílt lángon vagy sütőben megsütjük, papírba csomagoljuk, és ha kihűlt, lehúzzuk a héját. A megtisztított pőrét hosszában kettévágjuk, alaposan megmossuk, majd forrj?, sós vízben két percig előfőzzük. Ugyanebben a vízben pár másodpercig forraljuk a szolŐlevelet is, majd konyharuhára téve leszaritjuk. Összekeverjük a rizst a daralt hússal és a vékony csikókra metélt paprikával, majd a szólolevelek közepére halmozzuk. Fogvájóval összetűzzük, a pórécsikokkal körbecsomagoljuk és megkötözzük. Tálalás előtt eltávolítjuk a fogvájót. JO TUDNI A szójababot eredetileg csak takarmánynak használtak, de ma már számtalan különböző módon kerül feldolgozásra. Van már szójában liszt, szójabab olaj, fagylalt, tej, sót szójafasirt is. Mindez hasznos táplálék és amellett( megállapították, hogy oltalmaz a szívbajtól, a rákbetegségtől is. Az USA-ban termelik _a világ szojababtermésének a felét. Éljen a szójabab, váljon egészségünkre! FAMILY PBflCTICE Ir. NIMM TAMÁS Altalanos, családi orvos. 83-39 DANIELS St. Briarwood (Queens) NY. 11435 i'eb (718)291-5151 One block East of Main St. & two blocks South of Grand Cent. Pkw. Bus: Q 44 Main St. <3c Grand Centr.Pkw. Q 60 Queens Blv.A Van Wyck Blv. Subway: F Van Wyck Blv. Station. Magas vérnyomás, cukorbetegség, kisebb sérülések, baleset, oltások, cholesterol, izületi bántalmak korszerű diagnózisa és gyógykezelése EKG, röntgen, laboratóriumi tesztek a helyszínen Gondos orvosi kivizsgálást és kezelést nyújt az egész család számára. Szükség esetén kórház biztosított Biztosítást elfogadok Ha On a lakosság azon 22 százalékához tartozik, amely allergiában szenved (allergic rhinitis - orrnyálkahártya-gyulladás) beleértve a lakáson belüli allergiát is - vegye figyelembe a Chlor-Trimeton National Allergen Council tanácsait. Tartsa lakása páratartalmát 40 és 50 százalék között. A hálószobában fedje be a matracot > a rúgót és a párnákat plasztikkal bélelt huzattal. Használjon polyester párnát, mosható takarót. Szabaduljon meg (vagy csökkentse) minden port felszívó darabtól a lakásban , beleértve szőnyeget, nem-mosható függönyt, kárpitozott szófát és széket. A lakást minden héten takarítani kell, nedves ruhával feltörölni a padlót, letörölni a bútorokat. Ne tartson háziállatot, vagy ha ragaszkodik hozzá, mossa meg a macskát, vagy kutyát minden héten. Ne tartsa a háziállatot a hálószobában. Foghus betegség A torokfájás es eldugult orr hűlésre n mutat. Ha hoemelkedé- sünk van, lehetséges, hogy influenzát kaptunk. De hogyan tudjuk azt, hogy a foghúsunkkal baj van? A lakosság 75%-a van kitéve periodontitisznek. Ez a csontozatot érinti, ami alátámasztja a fogsort. Ha nem kezeltetjük időben, a baj rosszabb lesz és csontveszteséghez vezethet. Az American Dental Hygienists Association figyelmeztet a következő veszélyre: 1./duzzadt vagy vörös foghus, 2./ vérző foghus, 3./rossz lehelet. 4./ a fogak közti hézag növekedése. 5./ laza fogak, 6./ a foghus visszahúzódása. Az első két periodontitiszre mutató szimptomát gingivitisznek nevezik, aminek bárki ki lehet téve valamikor élete folyamán. JÓ házi kezelés, mint fogak kefelése, fogtisztitásra használt cérnaszál (floss) alkalmazása, egészséges diéta es fogorvosunk idonközönkénti felkeresése hozzájárulhat, hogy a komolyabb bajt elkerüljük.
