Amerikai Magyar Szó, 1990. január-június (44. évfolyam, 1-26. szám)

1990-05-31 / 22. szám

8. Thursday, May 31. 1990. AMERIKAI MAGYAR SZO ORVOS A CSALÁDBAN Ameriuut-HungarioM Mi kell a hosszú élethez? Angol orvosok első ízben szereztek közvet­len bizonyítékot arról, hogy az Omega-3 zsírsavban dús halak evése élethosszabbito. Dr. Michael Burr, a South Wales-i Royal Gwent kórház specialistája több, mint 2000 középkorú, szívrohamon átesett férfi étkezésében próbálta ki a halétel diétát. A kísérletben résztvevő férfiak hetenkent legalább kétszer ettek jó adag zsíros halat - közöttük makrélát, lazacot es szardíniát vagy ehelyett ugyanannyi mennyiségű halolaj kapszulát szedtek. A halevök egész­sége azt mutatta, hogy életben maradásukra két évvel később, 30 százalékkal nagyobb az esély, mint a nem halevö, szívrohamon átesettek között. Ugyanebben a tanulmányban a csupán rostban dús es zsírban szegény diétások nem mutattak olyan jó eredményt. Sok kutató úgy véli, diétával csak sok évi tanulmányozás után lehet bizonyítani eredményt. "Ez azonban aránylag rövid időn belül határozott javulást mutatott"- mondotta az University of Kansas érelme­szesedést tanulmányozó laboratóriumának vezetője, Dr. Wm Harris. A diétában, nem alkalmaztak abnormálisán nagy mennyiségeket. Az Omega-3 zsírsavról már megállapították, hogy csökkenti a koleszterint és a triglicerideket, redukálja a vérnyomást és lelassítja a lerakódást a véredény falakban. Dr. Harris megjegyezte: "ha szívbajra lennék hajlamos, családi átörök­lés folytán, bizonyos, hogy több halat ennék, vagy halolaj kapszulát szednék". A National Institutes of Health és a legtöbb szakértő előnyben helyezi a halevést a kapszulákkal szemben. Az említetteken kívül más halak, mint tonhal, a tok, a pisztráng (tuna, sturgeon, lake-trout), a whitefish és (hering is düsak Omega-3 zsírsavban. Jot tesz a szívnek ezeknek bármelyikét legalább hetenként kétszer enni. Az idegcsillapitókról Időskorúak, akik valamilyen okból idegcsil- lapitót szednek, fokozottabban vannak kitéve esésnek, ami gyakran csípő- vagy más súlyos csonttörést okozhat. Ezt állapítja ( meg a National Institute on Aging részere végzett tanulmány a Vanderbilt Egyetem orvostani intézetében. Évente kétszázezer csipőtörés fordul elő az országban a 65 éven felüliek kó'zott. Többnyire kétfajta idegcsillapitót Írnak idősebbeknek - egy hosszan hatót, amely 24 óráig vagy még tovább marad a szervezet­ben, vagy egy rövidebb ideig hatót. Mindkét fajtának mellékhatásai - álmosság, szédúlé- kenység, fogalomzavar es mozgási nehézség - könnyen elesést okozhatnak A hosszan ható pirulákat szedőknél a csipótörés esélye 70 százalékkal nagyobb, mint a gyorsabban ható vagy idegcsillapitót egyáltalán nem szedők között. Mégis, a hosszabban ható pirulákat Írják az álmatlanságra vagy idegességben szenvedő öregek 39 százalékának. Ez ellen figyelmez­tet ez a legújabb tanulmány. ■'■MH—WM— Mit ' MW MH HV-----r> MOST MÁR VEHET TULAJDONJOGGAL LAKÁST VAGY HÁZAT MAGYARORSZÁGON anélkül, ho^y külföldi állampolgárságát es jogait feladja Hotel, lakás, iroda építkezéshez és ipari vállalatok felújításához tőkés társakat keresünk. mf Vezérképviselet RETUR REALTY CORP. EMPIRE STATE BUILDING 350 Fifth Are., Saite 5620 1 New York, NY 10118 [ Telefon: (212) 695-2245 j Este: (212) 684-2175 Mozogjunk! A sokat üldögélök általában nem élnek olyan sokáig és nem maradnak olyan jó egészségben, mint a ( rendszeres erobikus testmozgást végzők. Es a közepesek, akik csak sétálgatnak és a ház körül tevékenyked­nek? A legújabb kutatások szerint szívbaj­ra hajlamos férfiak erősen csökkenthetik a szívrohamból eredő halál esélyét, ha naponta egy óra hosszat kerteszkednek, jól kilépve gyalogolnak, házjavitáson dolgoz­nak vagy táncolnak. Akik ilyen mozgást végeztek, azoknak erősebb lett a szivük, mint a pihenőknek. Persze a rendszeres erősebb erobikus testgyakorlat hetenként legalább háromszor még ennél is jobb, ha a mérsékelt testmozgás is jót tesz. SPORT OLIMPIAI CSAPAT A hárommillió már biztos BUDAPEST, Az Állami Biztositó is csatla­kozott az olimpikonok felkészülését támo­gató Magyar Csapat Alapítványhoz, s az erről szóló okmányokat aláírta Schmitt Pál, a MOB elnöke és dr. Kepecs Gábor, az AB vezérigazgatója. Az ünnepélyes aktus előtt elhangzott, hogy az AB évente hárommillió forinttal járul hozzá a legjobb magyar sportolók felkészüléséhez, emellett vállalja az olim­piai csapat tagjainak teljes biztosítását nemcsak a nyári és téli olimpia idején, hanem az azokat megelőző idősszakokban is. NB 1 LABDARUGÓMÉRKŐZÉSEK EREDMÉNYEI 3o. forduló május 26. szombat. DÓZSA - HONVÉD 2:0 VÁC - MTK-VM 2:1 PÉCS - HALADÁS 4:1 CSEPEL - BÉKÉSCSABA 2:0 FERENCVÁROS - VASAS , 3:3 VIDEOTON-WALTHAM - RABA ETO 1*0 DEBRECEN - VESZPRÉM 1*0 TATABÁNYA - SIÓFOK 3:1 Cogwheel railway, Budapest In the second half of the past century people discovered the refreshing air of the Buda Hills that embrace the city and the fresh green woods enticed them for a day out or a holiday. To make access easy, a cogwheel railway line (fogaskere­kű) was built in 1873, to the designs of the British engineer Carthy from the Város­major up the Széchenyi mountain with a difference of 313 meters in height between the lower and the upper terminals and with a track almost 3.5 km long. This single- track railway, whose rolling stock was made in Vienna, was electrified in 1929. At present, the trains cover the distance in 15 minutes between 4 AM and midnight; from 4.30 AM until 9 PM, it runs every 15 minutes. The blue bus tickets used on Budapest public transport vehicles are also used and have to be punched when boarding the carriages. In 1941 the New York Hotel Trades Coun­cil commissioned the renowned artist and political cartoonist, Hugo Gellert, to depict Franklin Roosevelt's "Four Freedoms". Forty years later, Wagner field archivists discovered "Freedom from Fear", shown above and "Freedom of Speech" in the Council's basement. The whereabouts of the other two panels is unknown. (From the Robert F. Wagner Labor Archives)

Next

/
  • Elrendezés
  • Igazítás
  • Forgatás
Oldalképek
Tartalom