Amerikai Magyar Szó, 1989. július-december (43. évfolyam, 27-48. szám)

1989-11-16 / 43. szám

8 AMERIKAI MAGYAR SZÓ Thursday, Nov. 16. 1989. A mérsékelt testgyakorlat is hasznos Ha egy asztronauta hosszabb ideig kering az úrben, biztos, ho^y vészit valamennyit csontjainak másszájából. Ugyanígy, ha valaki folyton csak üldögél, biztos, hogy csontjai idővel meggyengülnek a kevés használattól. "Bebizonyosodott, hogy rendszeres, súlyt hordozo testmozgás hozzájárul a csont megerősítéséhez a középkorúaknái és csök­kentheti a csontritkulást idősebb korban is " - mondja Dr. William Peck, a St. Louis-i Washington University ( Zsidó Kórházának főorvosa. A megfigyelések szerint "lega­lább egy órai testmozgásra van szüksége hetenként négyszer a csontrendszernek és a tempós séta kitűnő és biztonságos formája a súlyt hordozó testgyakorlatnak." Persze más, több aktivitást kívánó testgya­korlat is jó, mint a tenisz, a versenyjárás, kötélugrás, aerobikus tánc? lapos síelés és valamennyire a kerékpározás is. Mindamellett a testmozgásnál bizonyos biztonságot is szem előtt kell tartani. JÓ egy orvos tanácsát előre kikérni, mielőtt valaki rendszeres testmozgásba kezd, kü­lönösen, akinek szív, izületi, vagy más baja van. Minden testgyakorlatot lassan kell kezdeni és fokozatosan felépíteni. Kerülni kell az olyan megerőltető mozgásokat, melyek veszélyeztetik a csontokat. Fiatal nőknél, akik atlétikai szintű tor­nákon vesznek részt, menopauza állhat be és ilyen esetben a csontritkulás nagyobb kockázatának vannak kitéve. Az orvosok a csontritkulásban szenvedők­nek azt ajánlják, hogy maradjanak fizikailag annyira aktivak, amennyire lehetséges. Kerüljék el azonban a gyors, megerőltető mozgásokat, mint az ugrás, vagy csavaró mozdulatokat, és azokat, ahol az elesés veszélye állhat fenn. NB 1 LABDARUGÓMÉRKÖZÉSEK EREDEMÉNYEI , , 14. forduló nov. 8. DÓZSA - BÉKÉSCSABA 2:0 PÉCS - MTK-VM , 0:0 FERENCVÁROS - VESZPRÉM 4:1 VIDEOTON - TATABÁNYA 1:0 CSEPEL - HALADÁS 3:2 VÁC - VASAS ( 2:2 DEBRECEN - RÁBA ETO 1:1 SIÓFOK - HONVÉD 2:0 lírTGeorgeKlein Cornell-diplomás, urológiai szakorvos RENDELŐK: 120 East 79Ä St., 110-45 Qneem Bhd., New York, NY 10021 Forest Hills, NY 11375 Mindkét office telefeni (211) 744-9700 RENDELÉS ELŐZETES BEJELENTÉSRE • Prosztmta prohUmék • Vamctomy • Higyéti fertőzések • Impounds • VtaekS • Vont- is Myoféogunmtok 24 ÓRÁS DÍJTALAN TELEFON-KONZULTÁCIÓ Medicere-t és Blue Cross-Blue Shield biztosítást elfogadunk American Hungáriám A WORD IN EDGEWAYS I once lived in Bedford,a small town 60 miles north of London. As a result of post-war immigration, ten percent of Bed­ford's population is Italian or of Italian descent. There was a corner shop on my street run by Italians. They used to sell Hungarian sausages. The Italians liked it on their pizzas. It wasn't imported sausage, but was made by Hungarians in Glasgow. Spicy sausage - it is one of the most characteristic images associated with Hun­gary. Hungarians are great meat eaters and not only in the form of sausages. Statistics confirm that the average annual consumption of meat per head exceeds even that of some Western countries. The meat and meat processing industry has recorded many successes, including in the export field.But in the long run will such a "meat culture" survive? In the West there's a slow but steady growth of vegetarianism. It's fuelled by a variety of personal factors, including moral concerns about animals. But there are other factors of a broader and indeed economic nature which point to a 21st century where in all probability vegetarianism will be the norm. I have in mind the fact that meat production, in particular beef production, is extremely wasteful of food resources. It takes several kilos of grain, used as cattle feed, to produce one kilo of beef. True, prices at the moment make it profitable to "waste" grain in this manner, but given the problems of world hunger and the growing worldwide cons­ciousness of ecological matters, it will surely increasingly be regarded as an un­sustainable situation. With this in mind it could be that Hungarian meat exporters will sooner or later face a painful situation. Some signs are already there. Western supermarket chains are beginning to be ecology-and health-conscious. The change, originating from consumer demand for different, mainly non-meat products, could accelerate via the multiplier effect of retail economies of scale. It could be the beginning of the end of the meat culture. On the other hand I see no change in the internal Hungarian market. To the best of my knowledge you won't find a vege­tarian restaurant anywhere in the country. But who knows, perhaps its best to hedge your bets. Anybody interested in a joint venture exporting paprika pizzas to Italy? Bob Dent HAPPY BIRTHDAY, ZOLI! It's wonderful to know that you are so live/ At that tender young age of eighty-five When most people in "old age" have gotten mired/ You would not even dream of being "retired"/ Campaigning for the common welfare with your pen/ To 'nform and to teach, you have a big yen/ Reporting about Hungary in these days/ Must be like working your way thru quite a dense maze/ With all those constant changes, it's hard to find the facts/ Lots of so-called "reforms" going on between the acts./ "Rehabilitation" has become the name of the game/ Today's heroes and martyrs yesterday were buried in shame/ But I am sure that you can sort it all out/ Then count up the score, that's what it's all about/ Congratulations on your first eighty-five years/ Now go and have a hundred more, without fears! Emery Nanasy ß> Érelmeszesedés ellen fokhagyma? A sántikálásnak, az egyenetlen járásnak több oka lehet. A lábak eltérő hosszúságának, mozgásszervi betegségeknek éppen úgy a következménye lehet, mint például a lábakon lévő erek elmeszesedésének, szűkületének. Ez utóbbi esetben a járást biztositó izomzat nem kap munkája elvégzéséhez elegendő oxigénben gazdag vért, és ez zsibbadással, görcsökkel, fájdalommal járhat. A megkínzott ember sántikál, meg-megállni kényszerül, amíg a lába "össze nem szedi magát". Ennek a betegségnek orvosi neve claudicitio intermittens - időszakos sántikálás - és elmulasztásara az erelmeszesedés elleni gyógymódokat használják. A népi gyógyászatban az érelmeszesedés es a magas vérnyomás orvosságaként a fokhagyma is szerepel. Nem alaptalanul! A vér koleszterintartalmának növekedése az erek elmeszesedését elősegítheti. Nem mindegy azonban, hogy milyen fajta az elfogyasztott koleszterin. A kísérletek egyértelműen igazolják, hogy az állati ere­detű zsiradékok - igy a disznózsír, a tejföl, a vaj - kedvezőtlen hatásúak. A fokhagyma úgy túnik visszatartja az erek elmeszese- déset a koleszterin káros lerakodását. Javasolják napja­inkban a csodarecept­ként terjedő fok­hagymakúrát, amit az érelmeszesedés és a magas vérnyo­más megelőző módszerének tar­tanak. A jótékony hatasu megelőző ital: egy quart vízbe aprítsunk 30 gerezd apróra vágott fok­hagymát, tegyünk, hozzá három evőka­nál mézet és kevéske élesztőt. A gyógy- folyadékot kilenc napig kell érlelni, s közben naponta megkeverni, hogy az aljára lerakodó fokhagyma minél jobban oldódjék a folyadék­ban. A "beérett" oldaliból naponta háromszor, reggel, délben, este egy-egy kortyot kell elfogyasztani. A fokhagyma értágitó hatásának eredmé­nye lehet a hasi erek elmeszesedéséböl származó puffadások enyhítése is és felté­telezik, hogy az agy érelmeszesedéset is csökkenti. a bajnokság Állasa 1. D. Dózsa 13 9 1 3 20- 9 28 2. MTK-VM 13 9 1 3 19- 8 28 3. PMSC 13 7 5 1 21- 8 26 4. FTC 13 6 4 3 20-11 22 5. Vasas 13 S 3 5 13-14 18 6. DVSC 12 4 4 4 10-11 16 7. Tatabánya 12 S 1 6 7- 9 16 8. Videoton 12 4 4 4 8-11 16 9. Haladás 13 4 4 5 15-19 16 10. Bp. Honvéd 12 4 3 5 12-13 15 11. Siófok 13 3 6 4 10-12 15 12. Békéscsaba 13 4 3 6 8-15 15 13. Veszprém 13 2 8 3 7-10 14 14. Kába ETO 13 2 4 7 11-14 10 15. Váci Izzó 13 1 7 5 9-14 10 16. Csepel 13 — 8 5 7-19 8 X

Next

/
  • Elrendezés
  • Igazítás
  • Forgatás
Oldalképek
Tartalom