Amerikai Magyar Szó, 1985. január-június (39. évfolyam, 1-26. szám)

1985-04-18 / 16. szám

12.

AMERIKAI MAGYAR SZÓ

SPORT BEHSa »PORT P^|3|

Az öregedés és annak velejárói

Az öregedés biológiai jele a bőr, a hajzat„ a járás és a testtartás, d vitalitás, a mozgás megváltozása. A külső változások a belső kémiai feltételek megváltozásának következményei. Gyengülnek az érzékszerveink, nehezebben alkalmazkodunk, zavarok lépnek fel szerveink működésében.

E tünetek elkerülése érdekében fontos lenne betartani a következőket:

1. Nélkülözhetetlen a kornak és a tevékenységnek megfelelő helyes táplálkozás, az optimális testsúly megtartása, mert a kövérség megrövidíti az élettartamot és elősegíti a cukor- és szívbaj, az érbetegségek, a magas vérnyomás beálltát és az érelmeszesedési folyamat fokozódását.

2. Mozogjunk eleget és erőnkhöz mérten legyünk továbbra is aktívak.

3. Nagyon fontos az egyes érzésszervek rendszeres ellenőrzése, de a mozgásrendszer kondícióban tartása is, mert ez lehetővé teszi a másokkal való kommunikációt.

4. Előzzük meg a sérülést, mert az végzetes lehet az idősebb emberre nézve.

5. Idejében ismerjük fel a krónikus betegségeket és azonnal kezeltessük azokat.

Ha így cselekszünk, elejét vehetjük az egyes szövődményeknek és annak, hogy idő előtt tehetetlenné váljunk.

Idősebb korban gyakoriak a rizikófaktorok, amelyek komoly problémát okozhatnak, mert ha nem küszöböljük ki időben őket, krónikus betegségeket okozhatnak. Említettük, hogy 65 éven felül a szív és az érrendszer betegszik meg leginkább, ilyenkor jelentkezik a magas vérnyomás, a szívinfarktus, a koszorúér-szűkület. A légzőszervi megbetegedések közül leggyakoribb az idült hörghurut, a tüdő dugulásos, illetve keringési alapon létrejövő betegsége, a tüdőasztma. Megjelenésük gyakorisága szempontjából következnek a csont- és izomrendszeri, majd az emésztőrendszeri és végezetül a nemi és a húgyszervi megbetegedések. Gyakoriak a balesetek is. A dohányzás is komoly kárt okoz, akárcsak a magas vérzsírszint, a cukorbaj és nem utolsósorban a fizikai tevékenység hiánya. A mozgás nagyon fontos szerepet játszik ebben a korban, mert hiánya nemcsak a fölösleges kalória felgyülemlését teszi lehetővé, hanem ugyanakkor csökkenti a szervezet ellenállóképességét és ezzel fogékonyabbá teszi az idő előtti megbetegedésre. Hazánkban is növekedőben vannak bizonyos betegségek, mint például a koszorúér-megbetegedések és az idő előtti agyvérzések száma, egyre többen válnak rokkanttá és halnak meg magas vérnyomás következtében. Ezek a káros jelenségek háromszor gye' ribbak azoknál, akiknek magas a vérnyomásuk, mint azoknál, akiknek normális vagy annál valamivel alacsonyabb. A koszorúér-betegségek, illetve azok következményei ötször gyakrabban fordulnak elő a dohányosok körében, mint azoknál, akik nem cigarettáznak.

A rizikófaktorok közül különösen az érelmeszesedés idéz elő idő előtti öregedést, munkaképtelenséget és hirtelen beálló halált. Ezért kell ügyelnünk arra, hogy a vérnyomásunk ne legyen magas, ne hízzunk el, ne legyen gyógyíthatatlan káros szenvedélyünk.

Köztudott, hogy a szabad idő ésszerű fel- használása is egyik módja a kóros állapotok elkerülésének. Ne felejtsük el, hogy a lelki egyensúly is sokban elősegíti a fizikai egészség megóvását.

ADJA AT E LAPOT SPORTBARÁTJÁNAK

(fordulóról FORDULÓRA (21.^

Labdarúgás

BÉKÉSCSABA - VIDEOTON 0-0

Békéscsaba, 15.000 néző, vezette:Hazafi.

BÉKÉSCSABA: Kovács L. - Vigh, Kerekes, Takács, Fabulya - Steigerwald, Pásztor, Melis (Királyvári, 84.p), Adorján (Fecs- ku, 46.p) - Kanyári, Szekeres.

VIDEOTON: Disztl P. - Borsányi, Disztl L., Csuhay, Horváth - Palkovics (Faddi, 73.p), Wittmann, Vegh, Vadász (Gyenti, 85.p) - Burcsa, Szabó.

VASAS - U. DÓZSA 2-2 (1-0)

Népstadion, 15.000 néző. Jv.: Szabó B.

VASAS: Kakas - Farkas Hires, Rácz, Csorba - Pecha, Birinyi, Balogh, Szijjártó - Borostyán, Kiss L. (Izsó, 78.p).

U. ( DÓZSA: Szendrei - Szűcs, Kardos, Bogdan, Kozma - Steidl, Ebedli (Kiss S., 46.p, Schroth, 57.p), Heredi, Szabó A. - Kerekes, Töröcsik.

Gól: Borostyán (14.p), Töröcsik (54.p.), Pecha (70.p), Kerekes (81.p).

MTK - VM - DEBRECEN 1-0 (0-0)

Hungária krt., 2500 néz'ó. Jv.: Padár.

MTK-VM: Gáspár - Huszarik (Katzenbach, 46.p), Turner, Lörincz, Tóth J. - Békési, Fülop, Turtoczky - Fodor I., Boda, Kajdy (Orovecz, 57.p).

DEBRECEN: Mező - Paroczai, Szigeti,. Deákvári, Fodor P. - Somogyi, Sándor, Tóth E. (Szabó J. 86.p), Biics - Magyar Zs. (Selyem, 87.p), Mörtel.

Gól: Fodor (90.p).

ZTE - CSEPEL 0-0

Zalaegerszeg, 6.000 néző. Jv.: Drigán.

ZTE: Balázs - Sipos, Pecsics, Tőrok, Péter - Soós, Czigány, Galántai - Takács (Nagy I. 56.p), Gass, Kovács S. (Molnár, 71.p).

CSEPEL: Géléi - Kincses B., Elekes,

Krasnyánszky, Galhidi - Nagy, Szabó, Kincses S. - Krisztin (Poltz, 74.p), Csucsánsz- ky, Kovács F.

RABA - EGER 5-0 (2-0)

Győr, 13.000 néző. Jv.: Lazin.

RABÁ: Mészáros - Csonka, Rezi (Mile, 81.p), Stark, Preszeller - Hannich, Poczik, Kurucz - Szabó, Weimper, Szentes.

EGER: Bodolai - Szebegyinszky, Zsidai, Szert (Sass, 46.p), Javorszky - Megyesi, Szilágyi, Csepregi, Lengyel - Kiss Gy. (Varga, 78.p), Kovács.

Goi: Szentes (38.p, 41.p), Hannich (60.p), Poczik (65.p, 11-esböl, 72.p).

Még a nyelve is kilóg Gyimesinek nagy igyekezetében, miközben Jancsika gyötri a Honvéd - FTC (3-0) mérkőzésen.

SZEGED - TATABÁNYA 0-1 (0-1)

Szeged, 2.000 néző. Jv.: Makó.

TATABÁNYA: Gróf - Tepszics, Udvar- di, Emmer, Szalma - Barabás, Schmidt, Hermann (Fejes, 89.p) - Kiprich, Plotár (Vincze, 66.p), P. Nagy.

SZEGED: Szabó L. - (Balázs, Kozma,

Szélpál, Szabó Gy. (Polyvás, 25.p) - Orosházi, Takó, Gruborovics - Bárány (Deák, 62.pj, Kun, Balogh.

GÓl: Schmidt (44.p).

HALADÁS - PÉCS 2-0 (1-0)

Szombathely, 9.000 nézó. Jv.: Molnár.

HALADÁS: Hegedűs - Horváth, Vörös

Cs., Papp (Schroter, 62.p) - Pásztor, Fitos, Bognár, Topor (Dómján, 74.p), Marton - Nagy, Görög.

PÉCS: Kollár - Schulteisz (Bendes, 37.p), Roth A., Brezniczky - Konya, Lutz, Toma, Dárdái (Pillinger, 80.p), LŐrincz - Dobány, Mészáros.

Gól: Horváth (4.p), Nagy (83.p).

GÓLLÖVŐLISTA

13: Detári (Bp. Honvéd), Kiprich (Tatabánya), 10: Kiss L. (Vasas), 9: Szentes (Rába), 8: Bodonyi (Bp. Honvéd), Burcsa, Szabó J. (mindkettő Videoton), 7: Hannich

(Rába).

a bajnokság Állasa:

1. Bp. Honvéd 21 14 4 3 41-12 32

2. Videoton gi> 12 5 4 33-16 29

3. Rába 21 11 4 6 37-34 26

4. Haladás 20 9 5 6 23-17 23

5. Zalaegerszeg 21 8 6 7 28-23 23

6. Csepel 21 8 6 7 18-15 22

7. Vasai 21 6 9 6 37-32 21

8. Ü. Dózsa 21 8 5 8 26-21 21

9. Debrecen 21 7 6 8 25-26 20

1<0. Tatabánya 21 8 4 9 29-31 20

11. MTK-VM 21 8 4 9 24-26 20

12. Békéscsaba 21 8 4 9 25-35 20

D3. Pécs 21 6 7 8 20-22 19

14. Ferencváros 21 7 3 11 21-29 17

1)5. Eger B1 6 4 11 16-33 16

16. Szeged 20 2 2 16 16-47 6

BP. HONVED - FERENCVÁROS 3-0 (1-0)

Népstadion, 25 ezer nézÓ. Jv.: Huták.

BP. HONVED: Andrusch - Sallai, Nagy, Garaba, Varga - Sikesdi, Gyimesi (Gere, 60.p), Detári - Bodonyi (Tóth, 73.p), Dajka, Kovács K.

FERENCVÁROS: Zsiborás - Szántó, Pintér, Horváth, Takács - Bánki, Jancsika, Rubold, Pogány - Zsinká (Kovács, 73.p), Szabadi.

GÓl: Detári (29.p, 66.p), Garaba (78.p).

RIO DE JANEIRO: Százezer néző volt kiváncsi a Forma 1-es versenyautók idei első futamára. A hőmérők csaknem 50 fokot mutattak a jacarepaguai pályán, s több kocsinak ez elviselhetetlen akadályt jelentett, jó néhány motor idő előtt felmondta a szolgálatot. Forma 1-es világ- bajnokság, brazil GP 306,889 km: 1. Alain Prost (francia, Mc Laren) 2. Alboreto (o- lasz, Ferrari) 3. De Angelis (olasz, Lotus)

4. Arnoux (francia, Ferrari).