Amerikai Magyar Szó, 1983. július-december (37. évfolyam, 27-49. szám)
1983-07-07 / 27. szám
6. AMERIKAI MAGYAR SZÓ Thursday, July 7. 1983. ÉRDEKES •FONTOS • HASZNOS VISSZA A NAPERNYŐHÖZ Hófehérke fehér bőre mar' rég divatját múlta és helyét az "egészséges, napbarnított" bőr foglalta el. A napozás divatja elterjedt és a sportolók, vagy a strandolok, de még a kerti karosszékben üldögélő idősek is igyekeznek magukat minél barnábbra süttetni. Ezért azonban nagyon nagy árat fizetnek: a nap okozta bőrrák egyre jobban terjed úgy az Egyesült Államokban, mint Európában és egyre fiatalabbakat támad meg. Májusban 300 bőrgyógyász és más szakértő tartott gyűlést New Yorkban, a bőrrák első világ- konferenciáján. A konferencia üzenete: vissza a napernyőhöz! Az orvosok mér régen tudják, hogy a nap ibolyántúli (ultraviolet» uv) sugarai nagy elváltozásokat idéznék elő az emberi bőrben. "Már egy napi lesülés is kárt okozhat a bőrben", mondotta az egyik bőrorvos. A láthatatlan uv-sugarak ártalmas hatása a közönséges lesüléstől, a sok évi napozástól a bőrráncosodáson és májfolton túl az "actinic keratosis"-nak nevezett ráko- sodás előtti sötét foltokig terjed, és végül rákká fejlődhet ki. Mindez egy bizonyos folyamatnak egy része: először a bőr megöregszik, sok, további napozástól keratosis es utána bőrrák fejlődik ki. A folyamat úgy kezdődik, hogy a nap uv-sugarai megtámadják a bőr felülete alatti sejteket, amitől megdagadnak. A bőr néhány óra múlva jelentkező fájdalmas kivörösodését a megtámadt helyen a véredények kitágulása okozza. Az ebből keletkező bámulással igyekszik a szervezet a bőrt a további ártalomtól megvédeni. Bizonyos börsejtekben termelt barna festőanyagnak, melaninnak parányi szemcséi emelkednek a felszínre az uv-sugárzás hatására, hogy a bőrt a napsugár ellen védjék. Hosszú évek után azonban, a bőr, ennek a természetes védőrétegnek a felhalmozódása miatt és az alsó bőrrétegek rugalmasságának leromlásával - a durva, kicserzett bőr képét nyújtja. Az ultraviolet sugárzásnak még más, kevésbé észlelhető, de annál alattomosabb hatása is van. A sok évi uv-sugárzás a szem elhályogosodásának egyik legfőbb okozója. Mint a röntgen X sugarak, az uv-sugárzás megváltoztathatja a bőr DNA Összetételét és rákra vezető mutációkat okozhat; azonkívül a szervezet immun rendszerét is elnyomja. A nap okozta bőrrákoknak kb. 80 százaléka alapsejt carcinoma. Ez legtöbbször a fejen vagy a nyakon jelenik meg és a legelterjedtebb, legjobban gyógyítható formája a bőrráknak. A test más részein megjelenő bőrrákok másfélék, de azokat is könnyen el lehet távolítani. Sokkal veszedelmesebbek a sötétszinü foltokat okozó, rosszindulatú melanomák. _ Ebben évente több, mint 15 ezren betegszenek meg és 45 százalékuk halálos. Habár a melanomák a napnak kitett testrészeken jelennek meg, a napsugárzáshoz való közük még nem világos. A nap ultraviolet sugarainak káros hatását könnyen el lehet kerülni. Akik ezt mégsem teszik meg, azok számára a konferenciái} megjelenő orvosok napvédő krém, folyadékok (lotions) alkalmazását javasolják. A Food and Drug Administration egy uj • kiadványban ismerteti, hogy milyen erősségű folyadékot használjanak a különböző bőrtípusokra. A világos bőrúeknek általában erősebb, a sótétebb bŐrüeknek gyenMindennapos fájdalmak A legegészségesebb emberrel is gyakran megesik, hogy napközben vagy estére megfájdul a feje, elfárad a szeme, sajog bizonyos munka elvégzése után a válla, nyaka. Az ilyen jellegű panaszokon sokat segíthet a szakszerű gyors masszírozás, megszünteti a fáradtságot, rendbehozza a vérkeringést, s Valósággal felfrissülünk. 1. Ha a tarkóján nyomást érez: Hüvelyk-és mutatóujjunkkal masszírozzuk körbe, spirál- szerüen azokat az idegpontokat jobbról balra, a tarkó és nyakcsigolyák közötti részen, ahol a tarkó befejeződött, majd ugyanitt, nem túl erősen, nyitott tenyérrel simogassuk végig ezt a helyet. 2. Ha fáradt, kimerült a szeme: Ne ijedjetek meg, csak három hétig maradunk! Ujjhegyeivel simítsa gyengén, egyforma _____________________________________ enyhe nyomással a szemöldök vonalat egészen ■ 111 11111 1 a halántékig, legalább ötször megismételve. Csökkenti a fáradtságérzetet, előmozdítja a vérkeringést. 3. Ha a nyaka fáj hátul a nyakcsigolyák körül: erőteljes nyomással masszírozzuk körbe a vállakat, majd a hüvelyujjal körkörös mozdulatokat végzünk, amelyet a váll felső részén kezdünk és felfelé haladunk a nyakcsigolyán. 4. Ha a vállai túlterheltek, elnehezedtek: Egyik kezünkkel megtámasztjuk a vállat, másik kezünkkel a bal válltól lefelé haladunk 1 erőteljes mozdulatokkal egészen a vállizom befejezéséig. Visszafelé a gerincoszlopon át, a nyakcsigolyán befejezzük a masszírozást. i 5. Lüktetést, nyomást érez a halántékon: 1 Huvelyk-és gyűrűsujjunk hegyével gyors, ■ finom mozdulatokkal simítunk körkörösen, majd nyitott tenyérrel lassan simogassuk 1 a homlokot, középtől kiindulva egészen 1 a halántékig. ( 6. Kitartóan, hasogat, faj a fe^e: támasszuk meg bal kezünkkel a homlokot es jobb kézzel laza körmozgással le- és felfelé történő enyhe nyomással masszírozzuk a nyakizmokat. A legtöbb esetben szinte pillanatok alatt feloldódik a görcsös fájdalom. nimsam tudósítások Hibás füstjelzők. Körülbelül 770.000 elemre működő füstjelző készüléket von vissza a gyártója, a Honeywell, Inc., mivel a riasztó sokszor nem működik, amikor füst van jelen. Ez az 1977-ben gyártott, TC89B és TC89C modellekre vonatkozik. A modellszámok a készüléken belül egy szürke kartonlapon vannak, a dátum jelzőszámmal együtt, amely 7601-tól 7820-ig terjed. A füstjelzőket ki lehet próbálni. Először meg kell nézni, hogy jó-e az elem, utána el kell fújni egy gyértyát, hogy füst legyen. Ha a riasztó a füstre nem működik, fel kell hívni a Honeywell díjmentes számát (800) 328-8194, hogy másikat küldjenek helyette. Minnesotában a szám (612) 931-4266 collect, vagyis a hivott szám fizeti a telefondíjat. Kálciumhiány nőknél. Idősebb nőknél négyszer olyan nagy az eshetőség a csipö- törésre, mint a férfiaknál. Ennek az oka az, hogy csontjuk mésztartalma a terhesség, a szoptatás és a menopauza következtében leromlott. Ezen a problémán könnyen tudnának segíteni, ha több tejet innának, mondja a Case Western University táplálkozási professzora, de sokan azért nem isznak tejet, mert félnek a hízástól, pedig ha krémmentes tejet innának, ettől nem kellene félniök. Veszett macskák. A veszettség azért terjedt el olyan gyorsan a macskák között az utóbbi három évben, mert csak nagyon kevés macskát oltanak be ellene, figyelmeztet a Center for Disease Control irodája. A valóság az, hogy az emberek jobban vannak kitéve veszettségnek macskáktól, mint kutyáktól, ami azért is fontos, mert a macskákat a szabadban hagyják kóborolni. A macskákat 4 hónapos korukban kell veszettség ellen beoltani és utána minden évben pótoltást kell adni. Ha uticsomagunkban * parfümöt viszünk, érdemes indulás előtt egy csepp körömlakkal lezárni a tetejét. És még igy is ügyelni kell ;rá, hogy vatta közé ágyazva álljon az üvegecske. gébb folyadékot ajánlanak. A kis gyermekek bőrét megvédeni a legfontosabb. Habár a bőrrák többnyire nem mutatkozik 50 éves korig, .a b'órt érő ártalom egészen fiatal korban kezdődik. Harminc eves korban már egész életre szóló ártalom érte a bőrt, habár a ráncok csak sokkal később jelennek meg. Évente csaknem 200 embert ol meg villámcsapás. Ezek közül sokan életben maradhatlak volna, ha biztonságos helyre sietnek, jelenti a National Safety Council. A vihar közeledtével i^en veszélyes a következő helyeken tartózkodni: golfpályán, csónakban, tóban, folyóban, tengeren, strandon, egyedülálló fa alatt, drótkerítés közelében, biciklin, traktort vezetni és lovagolni. TERJESSZE LAPUNKAT!
