Amerikai Magyar Hírlap, 2013 (25. évfolyam, 1-50. szám)
2013-03-15 / 11. szám
Heti horoszkóp már. 15. - már. 21. Kos (III. 21 - IV. 20.) Viszontagságok köszöntenek önre szerelmi téren, de szerencsére a lelkiereje ezúttal elegendő lesz ahhoz, hogy legyőzze a lelkében lévő démonokat. Nem lesz túl szerencsés ez a hete, ha nem tud felülemelkedni a kollégáival kapcsolatos előítéletein. Ne húzza fel magát mindenen, próbáljon meg alkalmazkodni a többiekhez és ne legyen annyira távolságtartó. Bika (IV. 21 - V. 20.) Párkapcsolati problémákra számíthat, és még a szakítás sem biztos, hogy elkerülhető. Ha úgy érzi, nem bírja tovább ezt a se vele, se nélküle viszonyt, meg kell hoznia egy súlyos döntést. Elege van a mindennapi robotból, szerette néhány szabadnapot. Erre most nem lesz lehetősége, és szerencsés volna, ha indulatait nem mutatná ki a főnöke előtt. Ikrek (V. 21 - VI. 21.) A héten legyen óvatos, hiszen nem mindenki az, aminek látszik. Ha régi párkapcsolatban, házasságbanél, kompromisszumra kényszerítik az égiek, de ha beadja a derekát, jön a boldogság. Reménytelen favágásnak érzi a munkahelyi életét, jó volna, ha jönne valami, ami inspirálja! Ráadásul sok teendő vár önre, így mindenképpen vissza kellene szereznie a lelkesedését! Rák (VI. 22 - VII. 22.) Szerelmi téren most túl magasra teszi a mércét, ám lehet, hogy mégis a horgára akad valaki, aki minden igényének megfelel. Arra azonban ügyeljen, hogy ne rohanja le úgy, ahogy általában szokta. Fogytán van az ereje, és emiatt eredménytelennek érezheti a munkáját. Kilátástalannak tűnik az előre lépés lehetősége, és emiatt alaposan elkedvetlenedett. Rázza fel magát! Oroszlán (VH. 23 - vra. 23.) Ez .a hét nem kedvez túlságosan a párkapcsolatának, de ha ügyes, és nem tesz elhamarkodott lépéseket, még minden menthető. A bolygók állása veszekedésekre, vitákra késztetik. A héten meggondolatlanul kritizálja a munkatársait, így olyan kapcsolatai is tönkremehetnek, melyek egyébként kellemesek és működőképesek voltak. Próbáljon meg uralkodni az indulatain. Szűz (VIII. 24 - IX. 23.) Családi életében kisebb változás várható. Elkerülhetetlen a konfliktus, mert mindig elfelejti, hogy vannak olyan emberek, akik nem szeretnek veszíteni, és ezért képesek gátlástalanul hazudni. Unalmassá vált a munkája, nem lát fantáziát a mindennapos feladatokban. Rutinként kezeli a teendőket, és ez bizony hibalehetőségeket rejt magában. Már oda sem figyel arra, amit csinál. astronet.hu Mérleg (IX. 24 - X. 23.) Ez a hét bővelkedik meghívásokban, csak válogatnia kell belőlük. Ha elfogadja az egyiket, olyan valakivel ismerkedik meg, aki rabul ejti és elcsavarja a fejét. Nehéz lesz tehát ellenállnia a csábításnak. Pletykaéhessé vált az utóbbi napokban, és tovább is adja a „híreket”. Ha cseveg a kollégáival nem baj, de ha a főnökével szemben enged meg magának egy csípős megjegyzést... Skorpió (X. 24 - XI. 22.) A héten érzelmes hangulatban lesz, és igyekszik mindenben szerelme kedvére tenni. Ugyanakkor a családjában valaki igyekszik egy kicsit megkurtítani a boldogságukat. Ügyeljen arra, hogy tapintatosan bánjon másokkal, hiszen elronthatja a jó kapcsolatokat. Fontos lehet, hogy ne vállaljon annyi munkát, amennyit nem tud elvégezni. A késés és a halogatás tönkretehetik a jó hírét. Nyilas (XI. 23 - XII. 21.) Flörtök és kalandok váltják egymást, melyek gyorsan jönnek, és ugyanolyan gyorsan tűnnek el. Azért ön sem menekül majd meg az igaz szerelemtől! A hét közepén találkozik valakivel, akivel utoléri a nagy érzelem. Érdemes többet dolgoznia, de beleeshet a csapdába, hogy szinte csak a munkáról szól az élete, magánéletre már nincs ideje. Bak (XII. 22 -1. 20.) A héten kissé elszabadulnak az indulatok, több lesz a vita, mint szeretné. Lassan már egy fél napot sem bírnak ki veszekedés nélkül, pedig mindkettőjük egymásból tudná meríteni a legtöbb energiát. Beszédes hangulatban van, és hajlik rá, hogy végre egy kicsit elmélyítse a kapcsolatot a munkatársaival. Még arra is hajlandó lehet, hogy együtt pletykáljon a többiekkel. Vízöntő (I. 21 - II. 20.) Nagyon nagy nyomás nehezedik önre a munkahelyén, így esténként már csak egy forró fürdőre és egy puha takaróra vágyik. Ügyeljen rá, hogy célirányosan, összeszedetten tárgyaljon a főnökével, most nem tűri a mellébeszélést. Ha bizonytalan, több útmutatást igényelne, akkor beszélje meg vele többször is munkája részleteit. Halak (II. 21 - III. 20.) Végre úgy alakul a szerelmi élete, ahogyan azt elképzelte. Romantika, gyertyafényes vacsorák, meghitt együttlétek. Zárkózottan viselkedik a munkahelyén, most még ahhoz sem lesz kedve, hogy néhány szót szóljon kollégáihoz. Pedig muszáj lenne. Ez akkor lesz igen kellemetlen helyzet, ha a feladataik egymásra épülnek. Március 15, 20138 Hat percnél tovább nem bírjuk mobil nélkül Ennél tovább nem hagyja “magára” készülékét a mobiltelefonok átlagos használója, és Nem lesz többé halálos ítélet a rák? Kezelhető betegség és nem halálos ítélet lesz a rák öt éven belül - állítják brit tudósok, akik szerint a tumorok DNS-térképével pontosan tudni fogják, hogy milyen gyógyszereket kell adni a betegnek. A közeljövőben minden rákos beteg daganatairól készül majd DNS-térkép. Ennek köszönhetően még az olyan halálos betegeket is további éveken át életben tudják majd tartani, akiknek jelenleg csak néhány hónapot adnak - mondják a londoni Rákkutató Intézet szakértői. “Célunk, hogy kigyógyítsuk a rákból az embereket, de akiknél már előrehaladt a betegség, azoknál arról lesz szó, hogy jobban tudjuk kezelni azt, és így sok éven át életben maradhatnak” - idézte az intézet vezérigazgatóját, Alan Ashworth professzort a Telegraph. A professzor elmondta, hogy a tudósok egyre gyorsabban térképezik fel azt, hogy hogyan idézik elő a rák különböző formáit genetikai kiváltó okok. inforadio.hu Vívás Aranyérmet nyert a magyar nőikard-válogatott a budapesti junior vívó Európa-bajnokságon. A Márton Anna, Várhelyi Kata, László Luca, Kelecsényi Léna összeállítású együttes a negyeddöntőben 45-29-re verte a lengyeleket, az elődöntőben 45- 35-re az oroszokat, a döntőben pedig 45-38-ra a franciákat. Egyéniben Márton Anna ezüst-, míg Várhelyi Kata bronzérmet szerzett KézUabda A Győri Audi ETO nőikézilabda-csapata óriási csatában, idegenben is legyőzte a Buducnost Podgorica együttesét, így a címvédő montenegrói együttes nem jutott be a Bajnokok Ligája legjobb négy csapata közé. A magyarok sorozatban tizenegyedik győzelmüket aratták a BL-ben, ilyen sorozatra korábban még nem voltak képesek. Labdarúgás Mint arra számítani lehetett: óriási balhé előzte meg a vasárnapi Ferencváros-Újpest NBl-es rangadót, melyet végül a Fradi nyert 2-1-re. A lilák drukkerei külön metróval indultak az Üllői útra, de már az újpesti városkapunál rátámadtak a rendőrökre. A verekedés során záporoztak az üvegek és a KRESZ-táblák. Kődobálás azonban akkor is volt, mikor megérkeztek a Népligethez, ott a Fradi-drukkerek várták őket melegnek nem nevezhető fogadtatással. A rendőrök két embert is bevittek a kilencedik kerületi rendőrkapitányságra. Egy férfi égő petárdát dobott a földre, egy másik pedig késsel akart belépni a ferencvárosi Albert Flórián Stadionba. naponta 150-szer ellenőrzi, hogy kapott-e üzenetet vagy' hívást - derült ki a Nokia finn telefongyártó cég által megrendelt tanulmányból. Sokan a készülékükkel fekszenek és kelnek, mivel ébresztőórának is azt használják. Ami a hívásokat illeti, azokból átlagosan napi 22 akad, részben kezdeményezett, részben fogadott, részben pedig nem fogadott. Üzenetből 23 a napi átlag. Mindemellett a játszadozás, a fényképezés, a hangjelzések dallamának megváltoztatása, a telefon töltése mind azzal jár, hogy az ember a mobiljára pillant. Mindezekből adódik össze a napi 150 ellenőrzés - adta hírül a Daily Mail című brit lap. A briteknek csaknem fele már a lakáson belül is csak mobiltelefonon vagy más elektronikus távközlési eszközzel tudatja mondandóját családtagjaival egy országos felmérés szerint. A Halifax Insurance biztosítótársaság vizsgálata szerint - amelynek célja a brit háztartások által birtokolt digitális távközlési eszközök állományának és használati módjának felmérése volt - a körkérdésbe bevontak 45 százaléka ismerte be, hogy képes mobilon, a Facebookon vagy a Twitter üzenőportálon, sőt emailben vagy SMS-ben kommunikálni a vele egy fedél alatt tartózkodó hozzátartozóival is, ha azok éppen a másik szobában vannak. MTI 15 étel, amiből bármennyit ehet hízás nélkül Van néhány étel, amelynek a megemésztéséhez több energia szükséges, mint amennyit tartalmaz. Csakhogy ez nem jelenti azt, hogy ha ilyeneket eszünk, akkor fogyni fogunk. Arra viszont kiválóan alkalmasak a negatív kalóriás ételek, hogy az egészségtelen nassolnivalókat helyettesítsük velük. íme a lista: zeller, narancs, eper, mandarin, grapefruit, sárgarépa, sárgabarack, fejes saláta, paradicsom, uborka, görögdinnye, karfiol, alma, erős paprika, cukkini. Fontos, hogy ne ezekre alapozzuk a fogyókúrát, mert ha csak negatív kalóriás ételeket eszünk, a táplálkozásunk végtelenül egyoldalú lesz, és gyakorlatilag kiéheztetjük vele a szervezetünket (melynek eredménye, hogy amint tápláló ételhez jut, azonnal raktározni kezd, tehát megkezdődik a hízás). Hogy akkor mire jók a negatív kalóriás ételek? Például, hogy ha két étkezés között megéhezünk, ne “csak egy kis” csokit, csipszet, vagy más nassolnivalót kapjunk be, inkább ezekből nassoljunk - akármennyit, divany.hu Melyek a legegészségesebb élelmiszerek? Egy Németországban nemrég megjelent táplálkozástudományi könyv szerzője, összeállította a tíz legegészségesebb élelmiszert, melyek szervezetünk számára nélkülözhetetlenek. Tojás Amilyen kicsi, olyan egészséges. A tyúktojás lecitint, koleszterint és alapvető zsírsavakat, vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz, talán mindent, amire szervezetünknek szüksége van. Tej Valóságos kalciumbomba, mely segít megvédeni csontozatunkat és elkerülni a csontritkulást, azonkívül van benne tejfehérje, tejzsír, tejcukor, víz, sok vitamin, ásványi anyag és nyomelem. Tengeri lazac Omega-3 zsírsavja jó hatással van a szívre, az erekre, az agyműködésre és az anyagcserére egyaránt. Jódot tartalmaz, mely serkenti a pajzsmirigyműködést, D-vitamintartalma pedig hozzájárul az erős csontozathoz. Csipkebogyó Hatóanyagai segítik a vérképzést, ellenállóvá tesznek a megfázással szemben, jó hatással vannak a vesére és fokozza a vizeletkiválasztást. Szója Egy adag szójabab annyi fehérjét tartalmaz, mint 150 gramm steak, és annyi esszenciális aminosavat, amennyire az emberi szervezetnek szüksége van, de azt előállítani nem tudja. A legtöbb szójababtermék gazdag rákellenes hatóanyagokban, véd a reuma és a cukorbetegség kialakulása ellen. Brokkoli A brokkolit sokan nevezik anti-rák zöldségnek. C, E vitaminjai, valamint A’ provitaminja, felfegyverzi sejtjeinket a rákkeltő szabadgyökök támadása ellen. A “zöld csoda” rengeteg vitamint, ásványi anyagot tartalmaz, melyek erősítik az immunrendszert és védenek a csontritkulás ellen. Sovány marhahús Jó hatással van a bélműködésre, véd a cukorbetegség kialakulása ellen és serkenti az ellenállóképességet. Nagy mennyiségben tartalmaz cinket és hisztidint, mely fontos szerepet játszik a szövetek növekedésében és újjáépítésében, valamint a központi idegrendszer működését is elősegíti. Spenót Rengeteg folsavat és vasat tartalmaz. Várandós, szoptató nőknek, vashiányosoknak “kötelező”. A folsav a férfiak számára is fontos az egészséges hímivarsejt-termelésben. Zöld- és fekete tea Feketetea rendszeresen fogyasztásával, csökkenthető a fogszuvasodás kialakulása. Fluoridtartalma erősíti a fogzománcot és gátolja a káros savak kialakulását a szájban. A zöldtea rengeteg aminosavjának köszönhetően, erősíti az immunrendszert. Sörélesztő Rendkívül sok ásványi anyagot és vitamint tartalmaz. A béta-glükán (természetes élesztő-alkotóelem) fitten tartja az immunrendszert. Hogyan? Aktiválja a makrofágokat, a testben található “falósejteket”, melyek elpusztítják az ellenséges organizmusokat, vírusokat, baktériumokat, továbbá antitestek termelődésére ösztönzi a szervezetét a kórokozók ellen, webbeteg.hu !l ro|eKt|:zÍnner \ ■ m^F°r All Occasions ML «S3) 962g>708 Jk WiHPyrömt Dunaje^Saa Upon Request AMERIKAI Ufa gyár Hírlap
