Amerikai Magyar Hírlap, 2013 (25. évfolyam, 1-50. szám)
2013-01-04 / 1. szám
Heti horoszkóp jan. 4. - jan. 10. Kos (III. 21 - IV. 20.) Tanuljon meg nemet mondani! Leginkább a baráti kéréseket kell a héten elutasítani, főként, ha jót akar magának. Ráadásul most egyfajta érzelmi átalakuláson megy keresztül, aminek a része az a folyamat, amelyben néhány túlzottan is támaszt igénylő barátjától kell majd megválnia. Ismerje fel, ki segíti és hátráltatja! Bika (IV. 21 - V. 20.) Legyen kevésbé kritikus! Nem jó úgy kezdeni az év első hetét, hogy mindenkinek odamondogat. Ön kiváló vezető, és úgy is el tudja mondani észrevételeit, hogy közben nem sérti meg senki önérzetét. Most miért is tenne másként? Bármennyire is rossza a hangulata, ne legyen olyan mogorva környezetével! Ikrek (V. 21 - VI. 21.) Lendülete sokakat elvarázsol. Önből szinte sugárzik a lelkesedés, amely sok ember szemében rendkívül vonzóvá teszi. A héten azonban akaratlanul is megbánthat valakit, akit pont azért, mert nagyon kedveli Önt, könnyű lesz kiengesztelni. Ha a következő napokban egészségügyi problémája adódna, vegye komolyan, és panaszkodás helyett forduljon orvoshoz. Rák VI. 22 - VII. 22.) Legyen optimistább! A héten lehetséges, hogy ismét hatalmába keríti egy érzelmi hullámvölgy. Ezekről azonban ne barátainak beszéljen, hanem inkább egy szakember tanácsát kérje ki. Ráadásul most néhány rokona is igényli az érzelmi támogatást, ami nehezítheti saját regenerálódását. Koncentráljon inkább szakmai sikereire! Oroszlán (Vü. 23 - Vin. 23.) Kritikusai felébredtek. Acélozza meg a lelkét, mert a héten jóakarói támadásba lendülnek! Önnek nagyon szalad a szekér mostanában, még ha oly sokszor elégedetlenkedik is saját teljesítménye miatt. így aztán ne lepődjön meg, ha irigyei akadnak szép számmal. Tűrjön most csendes büszkeséggel, még lesz lehetősége visszavágni! Szűz (VIII. 24 - IX. 23.) Szerencsés keze lesz a héten! Most érdemes betérnie egy lottózóba, vagy kipróbálni valamilyen szerencsejátékot. Fortuna Istenasszony most Ön mellé állt, és mindenben támogatja. Munkahelyén is rendkívüli teljesítményt nyújt, de ne essen túlzásokba, mert az év végén már az egészségén érezhette, milyen, ha két végéről égeti a gyertyát. astronet.hu Mérleg (IX. 24 - X. 23.) Tegyen féket a nyelvére! Vigyázzon kinek, mit mond el, mert a héten páran a munkahelyén és a baráti társaságában is ellophatják ötleteit. Ráadásul, ha nem elég körültekintő, saját ötletükként tálalhatják az Ön kreatív megoldását. A következő napokban készítse fel szervezetét, hogy elkerülje a fertőző betegségeket. Skorpió (X. 24 - XI. 22.) Mindent rendbe akar tenni a héten. Már máskor előfordult, hogy amikor rossz kedve volt a hideg vagy az emberi butaság miatt akkor egy kiadós rendrakás a lelki világát is a helyére billentette. A következő napokban ez többször is előfordulhat majd, olyan lendülettel, mintha nem is lenne a saját ura. Nyilas (XI. 23 - XII. 21.) Családtagjai nem győznek hálálkodni. Az elmúlt hetekben leginkább talán a kedvesét lepte meg azzal, hogy kivételesen időt és energiát no meg pénztárcát nem kímélve mindenkinek sikerült örömteli ajándékot adnia. Ugyan még mindig alig ocsúdtak fel a szeretethullámból, amit kaptak, Ön már újévi meglepetések töri a fejét. Ne essen túlzásba! Bak (XII. 22 -1. 20.) Ne higgyen, tudjon! Bármibe is kezdjen ezen a héten, az elsődleges dolog, amit el kell végeznie, az az informálódás. Az is bizonyos, hogy szebb napok következhetnek, hisz lekerül néhány teher a válláról. Ha családos, akkor partnere segíthet többet a napi teendők intézésében, ha nem, akkor új munkatársat kaphat. Vízöntő (I. 21 - II. 20.) Hullámzó hete lesz. A munkahelyén jól indulhat az éve, viszont családi problémákkal is számolnia kell. A következő napokban pénzügyileg is jutalmazhatják eddigi munkásságát, amit semmiképpen se költsön el egyből. A második felében gyermekének lelkét kell ápolnia, még az is előfordulhat, hogy szakértő segítségét kell kérnie. Halak (II. 21 - III. 20.) Az álomfejtés most a siker kulcsa! A héten rendkívül szerencsés időszak veszi kezdetét az életében. Tudatalattija üzenni fog, épperi ezért ébredés után vesse papírra álmait, és fejtse meg őket! Előfordulhat, hogy valamelyik rokonának szüksége lesz az Ön segítségére, hogy jobban tudjon munkahelyén teljesíteni. Betegségekkel fizetünk a hosszabb életért A mérföldkőnek számító nemzetközi egészségügyi felmérés azt mutatja, hogy mialatt a várható élettartam világszerte nőtt, az emberek olyan betegségekkel élnek együtt, amelyek évekig tartó fájdalmat, fogyatékosságot és mentális szenvedést okoznak. A Lancet című szaklapban közzétett kutatásból kiderült, hogy 1990 és 2010 között a várható élettartam a világ nagy részén folyamatosan nőtt. A halálozás átlagéletkora 59-ről 70 évre emelkedett, a nők átlagosan öt évvel élik túl a férfiakat. A felmérés szerint a skandináv országokban és Ausztráliában a legidősebb a népesség. A népesség öregedésével párhuzamosan azonban a krónikus betegségekkel, például hátfájdalommal, diabétesszel, ízületi gyulladással és depresszióval eltöltött évek száma is növekedett. Napjaink fő betegségei olyan állapotok, amelyek nem okoznak halált, csak megbetegítenek. Mostanában tovább élünk, de több olyan betegséggel, amely Kézilabda Tömöri Zsuzsannát, az FTC magyar válogatott játékosát választották az év legjobb kézilabdázójának a Handball-planet.com című szaklap szavazásán, amelyen közel 13 ezer szurkoló vett részt a világ minden tájáról. A magyar válogatottal a decemberi szerbiai Európa-bajnokság bronzérmet, klubjával pedig KEK-et nyert átlövő a 12 889 szavazat több mint felét, 56,6 százalékát gyűjtötte be. A románok felett aratott szombati, balatonfüredi siker után a szerbeket is legyőzte a januári, spanyolországi világbajnokságra készülő férfi kézilabda-válogatott a Veszprémben rendezett vasárnapi mérkőzésen. Magyarország- Szerbia 37-31. A háromcsapatos tornát a magyar válogatott nyerte. Úszás Tizennégy első helyet szerzett Hosszú Katinka a Réunion szigetén rendezett év végi meghívásos úszóviadalon. A 25 méteres medencében rendezett eseményen az idén rövidpályán is világbajnoki címeket, mellette összetett Világkupagyőzelmet is kiérdemelt klasszis versenyző mind az első, mind a második napon öt, míg harmadik nap négy számban diadalmaskodott, és még egy ezüst- és egy bronzérmet is a nyakába akasztottak. Sakk A kínai központi hírügynökség, a Hszinhua összeállította 2012 tíz legjelentősebb kínai sporthírét. A lista Hou Ji-fan Polgár Judit elleni januári győzelmével indul. “Hou történelmi győzelmet aratott minden idők legerősebb női sakkozója ellen Gibraltáron. A fehérrel játszó kínai nagymester a hetedik fordulóban győzte le Polgárt, aki húsz éve egyszer sem kapott ki női ellenféltől” - idézi fel a történteket a hírügynökség. fájdalmat okoz, akadályozzák a mozgást és gátolják a normális látást, hallást és gondolkodást. A vizsgálatból többek között az derült ki, hogy míg az alultápláltság visszaesett a halálozás és betegségek okainak listáján, a túlzásba vitt evés hatásai lassanként átveszik a helyét. A dohányzás és az alkoholfogyasztás a gyermekéhínséget megelőzve szintén a második és a harmadik legfontosabb egészségügyi kockázattá vált a magas vérnyomást követően. 2010-ben világszerte több mint 3 millió halálozás tulajdonítható a túlsúlynak, ami több mint háromszorosa az alultápláltság okozta halálozásnak. „Húsz évvel ezelőtthöz képest, amikor az embereknek nem volt elég ennivalójuk, most egy olyan világban élünk, ahol a túl sok és túl egészségtelen étel még a fejlődő országokban is megbetegítik az embereket” - állítja Majid Ezzati, az Imperial College London kutatója. „Nagyon kevesen vannak, akik tökéletes egészséggel élnek, és az életkor előrehaladtával egyre több betegséget halmozunk fel” - magyarázta az intézet igazgatója, Christopher Murray, mno.hu A így erősíthető az immunrendszer Próbálkozhatunk multivitaminokkal, étrendkiegészítőkkel, de ha tartósan és a lehető legtermészetesebben szeretnénk szervezetünket ellenállóbbá tenni, a legjobb módszer a mozgás. A szervezet védekező rendszerének fő feladata a káros hatások kiszűrése és “ártalmatlanná tétele”. Vagyis a kiegyensúlyozottan működő immunrendszer segítségével a szervezet képes felismerni egyes külső fertőzéseket és saját beteg sejtjeit is. Ezen kívül az immunrendszer számos, különböző funkciójú sejtje segítségével irányítja a gyulladásos és védekező funkciókat is. Ezt a bonyolult rendszert erősíti a rendszeres testmozgás és a kiegyensúlyozott táplálkozás. Több vizsgálat is bizonyította, hogy a mozgás még a tumorok kialakulásának valószínűségét is csökkenti. A mozgás megelőzheti a stroke-ot, a magas vérnyomást és koleszterinszintet is csökkenti, és a cukorbetegség kialakulására is 30 %-kaI kisebb esélyük van a rendszeresen mozgást végzőknek, mint az inaktívoknak. Kérdés lehet, hogy mit jelent a rendszeresség és az intenzitás. Általánosságban közepes intenzitású mozgás az, amitől kimelegszünk, szaporán vesszük a levegőt és az anyagcsere 3-6 szorosára nő. Ez egy kevésbé fitt embernél egy tempós séta. Magas intenzitásnak nevezzük, ha izzadunk, és már majdnem kifogyunk a levegőből, az anyagcsere ilyenkor legalább 6-szorosára gyorsul. Már heti 150 perc mérsékelt intenzitással végzett és /vagy legalább 3-4x20 perc lendületes mozgás bizonyítottan jó hatással van az immunrendszer állapotára. orvostkeresek.hu 1450 dollár egy influenza vizsgálat Mujahid Zoltánon, a Megasztár magyar tehetségkutató versenyén felfedezett énekesen ezernégyszázötven dollárt, azaz több mint háromszázezer forintot próbál behajtani egy amerikai kórház. Az énekes azt mondja, valószínűleg a hosszú repülőúton kaphatta el az influenzát, amivel Miamiban elment egy helyi kórházba. Gyógyszert nem írtak fel neki, de a vizsgálat után a kezébe nyomtát a számlát. “Bár volt utasbiztosításom, korántsem biztos, hogy egy influenza miatt fizetnének bármit is, csak nagyobb dolgok miatt szoktak. Végül úgy döntöttünk, hogy száz dollárt kifizetünk. A maradékot pedig kilencven napon belül akarják behajtani rajtunk. De nem hagyjuk magunkat, panaszt tettünk az amerikai egészségügyi felügyeletnél.” mondta a Blikknek Mujahid. Blikk Highest Quality Care at the Best Price! Elderly, Rehabilitating, Children, Newborn Beszélünk magyarul is! Ingyenes konzultáció otthonában. Hívják Piroskát vagy Krisztinát! 24 Hour Immediate Response * Licensed & Insured * Companions * Assistants (CNA, CHHA) * Nurses (RN, LVN) * Newborn Nurses * Nannies & Babysitters * Group Child Care * Live-in or Live-out * Temporary or Permanent * Qualified & Screened * Flexible Payment Plans * Most Insurances Accepted * Worker Comp. & Long Term Care AdvantagePlusAgency.com 800 687-8066 Január 4,2013
