Amerikai Magyar Hírlap, 2013 (25. évfolyam, 1-50. szám)
2013-07-19 / 29. szám
Heti horoszkóp júl. 19. -júl. 25. Kos (III. 21 - IV. 20.) A hét elején fokozott óvatossággal intézze ügyeit, mert váratlan, bosszantó bonyodalmak adódhatnak. Ez köszönhető annak is, hogy a környezetében van egy személy, aki megpróbál akadályokat gördíteni az útjába. A hetet elégedettséggel zárja a gyors észjárásának köszönhetően. A hétvégén élvezze a jól megérdemelt romantikus kikapcsolódást. (IV. 21 Bika V. 20.) Ezen a héten lehet, hogy érzékenyebben érintik az ön körül zajló események. Az áthaladó bolygóhatások egy kicsit összezavarhatják érzelmileg. Fontos, hogy ilyenkor a szívében égő tűz irányítsa, és ne tágítson mellőle. Az önt körülvevő hangokat ne engedje erősebbnek lenni a szívében lévő finom dallamtól. így minden helyzetnek ura tud lenni. Ikrek (V. 21 - VI. 21.) Egy olyan időszakhoz ért, amikor végre kedvező módon zárhatja le a régóta húzódó ügyeit. A dolgok alakulásáért nem kell aggódnia, mert eddig mindent megtett, ami öntől telhető, és meg is tesz ma is. Üzleti és pénzügyi fronton a javulás szele megérkezett. Nyugodtan elkezdheti a hosszú távú tervei alapjainak lefektetését. Rák (VI. 22 - VII. 22.) Ezen a héten az átvonuló bolygók azt tanácsolják, hogy alaposan fontolja meg a döntéseit, mielőtt meghozná őket. Főképp a hosszú távú elképzeléseivel kapcsolatban kell alaposan informálódnia, hogy kedvező eredményekre számíthasson a végén. A veleszületett intuíciója sokat segít. Ezen a héten az intellektuális elemzéseit felülmúlják a megérzései. Oroszlán (VII. 23 - VIII. 23.) A hét elején úgy érezheti, hogy a kelleténél egy kicsit nagyobb nyomás nehezedik önre. Ezt már előre érezte, és lehet, hogy lelkileg fel is készült rá. így nem érheti nagy meglepetés. Rájön, hogy a valódi ok csupán az, hogy öntől eltérő módon közelítik meg a dolgot a környezetében élők, ami feltárhat egy újabb szemléletmódot, amin érdemes elgondolkodni. Szűz (VIII. 24 - IX. 23.) Ezen a héten sok öröm éri önt. Tudja és érzi, hogyan és mit kell tennie, hogy a dolgai jó irányba menjenek. Az eddigi fáradhatatlan munkájának a gyümölcse most látszik beérni. A tervei részletes kidolgozásával lényegesen megkönnyítheti a dolgok kimenetelét. Ez a veleszületett pontossága ezen a héten nyugalmat hoz önnek. astronet.hu Mérleg (IX. 24 - X. 23.) Ez a hét kiváló arra, hogy olyan emberekkel vegye fel a kapcsolatot, akikkel régóta nem találkozott. A hét során könnyedén veszi a felmerülő akadályokat. Kapcsolataiban a hét közepén elkel egy kis kompromisszum a jó megértés érdekében. A hét vége felé oldódik ez a feszültség. Jó érzések töltik el, hogy minden újra helyreáll ön körül. Skorpió (X. 24 - XI. 22.) Ezen a héten bárhol is jelenik meg, mindenkiben jó benyomást kelt. Nem tud észrevétlen lenni. Azon kaphatja magát, hogy újra és újra a figyelem középpontjába kerül. Próbálja meg élvezni a helyzetet. Tekintse megtisztelőnek ezt az osztatlan figyelmet. Ez nagy részben a személyes kisugárzásának is köszönhető. Nyilas (XI. 23 - XII. 21.) A hetet egy kicsit zaklatottan kezdi. Ön sem érti az okát, de azon kaphatja magát, hogy türelmetlenebb a megszokottnál. Az utóbbi időben egy kicsit túlhajszolta magát. A hétvégéken sem pihent igazán. Csütörtöktől oldódni látszik az önt körülvevő feszültség. Elkezdhet tervezni a hétvégére egy jól megérdemelt kirándulást. Bak (XII. 22 -1. 20.) Ezen a héten kifejezetten jó formában van. Ez annak is köszönhető, hogy rendbe hoz egy pár régóta húzódó, ügyet, amelyek megkeserítettek az utóbbi időben. Ki kellett találni új ötleteket, melyek kincseket érnek. Itt az idő a hosszú távú tervein való munkálkodásra. A hétvégére tervezhet egy jól megérdemelt kikapcsolódást azzal, akit szeret. Vízöntő (I. 21 - II. 20.) Ezzel a héttel kezdenek véget érni az elmúlt időszak feszültségei, amik eddig körülvették önt. Vigyáznia kell ezen a héten az energia készletére, ugyanis sok dolog leköti egyszerre a figyelmét, ami fáradékonnyá teheti. Ha nem vigyáz, szétszórtságot tapasztalhat. Adjon önmagának elegendő időt a regenerálódásra, hogy jó formában lehessen. Halak (II. 21 - III. 20.) Ezen a héten kedvező alkalom lesz arra, hogy megszabaduljon néhány eddigi kellemetlenségtől. Legyen diplomatikus, amennyire csak lehet. Fokozott figyelmet kell szentelnie az anyagi jellegű kérdésekre. Eljött az idő, hogy fizetésemelést kérjen. Hallgasson belső megérzéseire, mert eddig sem csapták be, most sem fogják. Atlétika Az olimpiai bajnok Pars Krisztián nyerte a kalapácsvetést a Gyulai István Memorial - Atlétikai Magyar Nagydíjon. A világranglista-vezető Pars fölényére jellemző, hogy további három érvényes dobásával is nyert volna. Pars harmadszor győzött a Gyulai emlékversenyen, s tovább folytatta - immár 21 versenyből álló - diadalsorozatát. Labdarúgás A magyar bajnokságban harmadik Budapest Honvéd két gólzáporos győzelemmel jutott tovább a montenegrói bronzérmes Celik Niksic ellen a labdarúgó Európa Ligaselejtező 1. fordulójában, ugyanis az egy hete idegenben aratott 4-1-es sikert követően csütörtökön a hazai visszavágón 9-0-ra nyert. Kilenc gólt 45 éve nem lőtt magyar klub. A selejtező második körében a máltai Hibernians együttesét búcsúztató Vojvodina lesz a kispestiek ellenfele. Nem elképzelhetetlen, hogy a montenegróiak bundáztak, maguk ellen fogadtak, egy olasz napilap már az első meccs után csalást emlegetett, írja a Bors. A lap úgy tudja, 7-0-s Honvéd-vezetésnél jelzett az európai fociszövetség fogadási csalások ellen kiépített monitoringrendszere. A Videoton labdarúgócsapata a 92. percben kapott tizenegyesgóllal 1-0-ra kapott ki a montenegrói Mladoszt Podgorica vendégeként az Európa Liga első selejtezőkörének visszavágóján és 2-2-es összesítéssel, de idegenben lőtt kevesebb góllal már az első körben elköszönt az Európa Ligától a Videoton. Emberelőnyben kapta a vereséget és Európa Ligakiesést jelentő gólt a Videoton. A vereség sokszorosan bosszantó, de különösen amiatt, mert a Mladost a 82. perctől tíz emberrel játszott. Sakk Huszonhat játszma után nyert ismét partit Lékó Péter. A Pekingben zajló sakk Grand Prix verseny 7. fordulójában múlta felül az orosz Szergej Karjakint. Végül Lékó Péter döntetlennel zárta a pekingi versenyt, melyen így egyedüliként maradt veretlen a mezőnyben. Igaz, egy győzelem mellett tíz döntetlennel zárt. A Varga Melinda, Juhász Barbara összeállítású magyar lánycsapat aranyérmet nyert a 18 éven aluli sakkozók Európa-bajnokságán a szlovéniai Mariborban. Úszás A lengyelországi Szczecinben megrendezett uszonyos és búvárúszó Európa-bajnokságon a junior uszonyos és búvárúszó válogatott az összesítésben 10 arannyal, 2 ezüsttel és 4 bronzéremmel az oroszok mögött a második helyen végzett az éremtáblázaton. Strandlabda Európa-bajnoki arannyal hangolt a világjátékokra a magyar női strandkézilabda-válogatott. Gróz János csapata a dániai Randersben megrendezett döntőben a házigazdákat győzte le 2-1-re. A magyar csapat fantasztikus menetelést produkált ezen az Európa-bajnokságon, veretlenül jutott a döntőbe. A női válogatott mellett a férfi és női ifjúsági csapat is Európa legjobbja lett. Öttusa Földházi Zsófia aranyérmet nyert a drzonkówi öttusa Európabajnokság női versenyében. „Egy mondatban megfogalmazva: jó verseny volt” - nyilatkozta az MTI- nek az újdonsült aranyérmes, aki Vörös Zsuzsanna 2006-os Európabajnoki győzelme után szerzett újabb kontinensbajnoki aranyat a női szakágnak. A sok ülés a rövid élet titka A rendszeres mozgás fontosságát az egészség megőrzésében régóta hangsúlyozzák az egészségügyi szakemberek. A legújabb kutatásokból azonban kiderült, hogy napi egyszeri kocogás vagy edzőtermi munka nem semlegesíti az egész napos hosszú üldögélés káros hatásait. Természetesen nem szabad lebecsülni az alkalmi mozgás előnyös hatásait sem, de igazán azzal teszünk jót magunknak, ha óránként többször fölállunk, és akár csak pár perc járkálással megmozgatjuk tagjainkat. Az inaktivitás még akkor is káros, ha egyébként rendszeres testgyakorlást is végez valaki. Az edzőterembe járás nem jogosít fel minket arra, hogy a nap többi részében nyugodtan üldögéljünk a fenekünkön. 2010-ben az Amerikai Ráktársaság egyik kutatócsoportja 123 000 középkorú felnőtt 14 éves követési adatait dolgozta fel Alpa Patel vezetésével. Amikor a kutatók összehasonlították azoknak a halálozási arányát, akik napi hat órát vagy többet ültek, azokéval akik három óránál kevesebbet töltöttek ülő helyzetben, valamint figyelembe vették az egyéb körülményeket, például az étrendet is, meglepő erdeményt kaptak. A fotelban töltött plusz idő 37 százalékkal növelte a nők és 17 százalékkal a férfiak mortalitását. A két nem halálozási aránya közötti nagy eltérésre nem találtak magyarázatot. Egy másik tanulmányban a Queenslandi Egyetem kutatói 8800 ausztrál tévénézési szokásait elemezték. Számításaik szerint azok a 25 éven felüliek, akik napi hat órát ülnek a tévé előtt, átlagosan nagyjából öt évvel rövidítik meg az életüket azokhoz képest, akik egyáltalán nem néznek tévét. Sok más tanulmány is hasonló következtetésre jutott. E bionyítékok elemzése során David Dunstan, a melbourne-i Baker IDI Szív és Diabétesz Intézet kutatója és munkatársai úgy vélik, hogy a túlzott ülést a fizikai aktivitástól és az egészségi állapottól függetlenül ható tényezőként kell kezelni. Az üzenet egyértelmű. Az órákon át tartó folyamatos és mozdulatlan ülés egészségügyi kockázatot jelent függetlenül attól, hogy mit csinál valaki a nap többi részében. Ugyanúgy, ahogy nem lehet semlegesíteni napi 20 szál cigaretta elszívását egy több kilométeres hétvégi futással, az alkalmi nagy intenzitású edzés sem törli el az órákon át való tévézés hatását, origo.hu Igazolták, hogy a cukor méreg Egy új kutatás igazolta, amit sokan régóta sejtenek: miszerint a nyugati étrenddel kapcsolatos legfőbb probléma a cukorfogyasztás. A kutatók azt találták, hogy egy népesség cukorral való ellátottsága egyértelműen kapcsolatban áll a cukorbetegek arányával, függetlenül attól, hogy mekkora az elhízottak aránya az országban. A tanulmány szerint tehát nem a kövérség okozza a cukorbetegséget, hanem a cukor. A tanulmány eredményeinek jelentősége ahhoz hasonlítható, mint amikor az 1960-as években a kutatások feltárták, hogy a dohányzás és a tüdőrák között kapcsolat van. Ha egy ország minden lakója naponta egy darab, 3-4 deciliteres cukrozott üdítőt elfogyaszt, a cukorbetegek aránya egy százalékkal emelkedik. A tanulmány újra megerősíti, hogy kalória és kalória között óriási különbség lehet. Hiába termel a szervezet mindenegyes bevitt kalóriából ugyanannyi energiát, a cukorral másképp bánik el, mint például a zöldségekkel. Miközben ugyanúgy energiát nyerünk belőlük, a cukorral károsítjuk, a zöldségekkel tápláljuk testünket, origo.hu Bizonyított: demencia ellen munka Minden egyes plusz munkában töltött év nyugdíjaskorban 3,2 százalékkal csökkenti a szellemi leépülés (demencia) kialakulásának kockázatát - derítette ki egy francia tanulmány. A kutatók több mint 429 ezer dolgozó, köztük kézműves, pék, bolttulajdonos adatait elemezték, akik átlagosan 74 évesek és átlag 12 éve már nyugdíjasok voltak. Annak kizárására, hogy a mentális hanyatlás az oka annak, hogy az emberek korán nyugdíjba mennek, a szakértők kizárták a kutatásból azokat, akiknél megjelent a demencia a nyugdíjazás utáni 5-10 évben. A kutatottak 3 százalékánál mutattak ki mentális leépülést, de a betegség kialakulásának a kockázata annál kisebb volt, minél később mentek nyugdíjba. Ez az új tanulmány azt mutatja, hogy az embereknek olyan hosszan kell dolgozniuk, amilyen hosszan csak akarnak, mivel ennek egészségi előnyei vannak - mondta Carole Dufouil, a francia kormány egészségügyi kutatóintézetének (INSREM) tudósa. A világon 35 millió ember szenved demenciában, amelynek leggyakoribb formája az Alzheimer-kór. Nem tudni, hogy mi okozza a szellemi leépülést, és nincs gyógymód sem a bajra, sem annak lelassítására. MTI DR. RÁCZ TIBOR FOGSZAKORVOS Általános és kozmetikai fogászat 12926 Riverside Dr., Suite D Sherman Oaks, CA 91423 (Egy utcával nyugatra a Coldwater Canyontól Tel.: (818) 784-5889 Július 19,2013 I I IjROBEIÍT JjpZINNER \ I PiamsT For All Öc&ajjfj^sl «L IÜ3) 962-9708 || » Bmipnagat uuS^s^'da Upon Reqi^?t
