A Hét 1993/1 (38. évfolyam, 1-26. szám)
1993-06-11 / 24. szám
A nyár Közeledik a nyán vakáció. A gondtalan szünidei kánikulában gyerekek, szülők, nagyszülők ha csak tehetik, kivonulnak a vizek partjára, élvezik a jótékony napsugarakat. Pedig... — A napozás szükséges, hiszen a napsugarak hatására a bőrünk több D-vitamint termel, amely elősegíti a hajunkat, csontozatunkat és fogunkat erősítő kalcium felvételét — mondja dr. Beáta Weisová, az érsekújvári korház bőrgyógyász szakorvosa, majd gyorsan hozzáteszi: — A napozást viszont nem szabad túlzásba vinni. Ésszerűen és mértékkel napozzunk! Délelőtt fél tizenegytől délután háromig vonuljunk árnyékba, ne tartózkodjunk a tűző napon. Am, ha ez valamilyen oknál fogva mégis szükséges, használjunk szalmakalapot vagy szemvédőt, esetleg napszemüveget, és bőrünket alaposan kenjük be magas fényvédő faktorú krémmel. Még egy lényeges dolog: bőrünket fokozatosan szoktassuk hozzá a napozáshoz. Az ózonréteg egyre ritkul Az utóbbi időben a napozással, a napon való tartózkodással kapcsolatban egyre gyakrabban hallunk a vékonyodó ózonrétegről és az ózonlyukról. Az ózon három oxigénatomból álló molekula, amely egy atom oxigént könnyen lead, s így erősen oxidáló hatású. A légkör felsőbb rétegeiben — 30—50 kilométeres magasságban — keletkező ózonréteg nem engedi a légkör alsó rétegeibe az ibolyántúli sugárzást, ezáltal védi a bioszférát. Az utóbbi évtizedekben a fluorozott—klórozott szénhidrogének, főleg a belőlük készült freonok, és egyéb halogén származékok a magaslégkörben az ultraibolya sugárzás hatására bomlanak, és a felszabaduló klórgyökök elbontják az ózonmolekulákat. Érre a veszélyre a hetvenes évek derekán már két kaliforniai tudós figyelmeztetett, ám intelmeiket sokáig senki sem vette komolyan. 1985-ben a Nimbus 7 meteorológiai műhold az Antarktisz felett az ózonkoncentráció jelentős mértékű — minimálisan negyven százalékos — csökkenését mutatta ki. Azóta az Antarktisz feletti ózonlyuk tovább tágult, s tavaly már Chilében elérte az első nagyobb lakott települést is. Mert napozni jó... Az oroszvári tavakat főleg a nudizmus hívei kedvelik. Az ózonlyuk és a vékonyuló ózonréteg nem zavarja a déli tűző napsütésben sütkérező csokoládébamára "sült" nudistákat. Az egyik magas, kisportolt testalkatú fiatalember meséli: ő már tíz éve rendszeresen ide jár napozni. Szereti a napot, a vizet, és egyáltalán nem érdekli, mit mondanak a szakemberek. Nem használ magas fényvédő faktorú napozó krémet, csak kakaóvajat. Naponta több-Napozni csak mértékkel szabad! öröme szőr lekeni magát kakaóvajial, és azt állíqa, nagyobb hatást ér el vele, mint bármelyik drága napozókrémmel. Az, hogy a kakaóvaj nem tartalmaz fényszűrőt, nem érdekli. Barátja is bekapcsolódik a beszélgetésbe, aki büszkén vallja, hogy napimádó. Ha csak teheti napozik, hiszen mind a mai napig nem bizonyították be a napon való sütkérezés káros voltát, s azt sem, hogy a sok napozás szerepet játszik a borrák kialakulásában. kenjük be magunkat magas fényvédő faktorú napozóval — vallja Weisová doktornő. — Napozni csak smink, festék nélkül menjünkl Ha befejeztük a napozást, bőrünket alaposan kenjük be testápolóval. — A bőrgyógyász mit javasol, milyen arcápolót használjunk a nyári kánikulában? — Ez teljesen individuális. Mindenesetre azt megfigyeltem, hogy napjainkban egyre többen allergiásak különböző anyagokra. Ez valószínűleg a túlzott kemizálás következménye. Szerintem a legjobb ápolószerek a gyerekeknek szánt olajak, krémek. Persze itt is mindenkinek saját magának kell kipró— Ez valóban így van. Eddig még senki nem bizonyította be, hogy a bőrrák kialakulásában mekkora szerepet játszik a napon való tartózkodás — erősíti meg a fiatalember állítását Weisová doktornő. Am, ő az újvári kórházban megfigyelte, hogy főleg azoknál keletkezik bőrrák, akik húsz-harminc évet dolgoztak a mezőgazdaságban, tehát viszonylag sok időt töltöttek a napon. A nudizmussal kapcsolatban a doktornő csak annyit jegyez meg, hogy egészséges dolog, mert a vizes fürdőruha "jó táptalaja" a baktériumoknak. De főleg a nudistáknak kellene fokozottabban ügyelniük arra, hogy dél körül ne tartózkodjanak a tűző napon, hiszen a nemi szervek és a tejmirigyek különösen érzékenyek. Hogy nyáron is szépek legyünk Közismert: a napozás szárítja a bőrt, megerősíti a felső szaruréteget, a bőr pikkelyessé, érdessé válik. — Mit kell tehát tennünk annak érdekében, hogy a nyári hónapokban la azépek legyünk? — Nagyon fontos, hogyha napozunk — természetesen ne a déli napsütésben, mint azt már említettem — gyakran bálnia, melyik számára a legalkalmasabb. — Mi a véleménye a külföldi krémekről? — Őszintén szólva a hazai hölgyeknek nemigen ajánlom ezeket a krémeket. Sok olyan anyagot tartalmaznak, amely esetleg allergiát válthat ki. — Abban, hogy bőrünk szép, rugalmas, fiataloa maradjon, azerepet játszik a táplálkozás Is... — Természetesen. Az egészséges táplálkozás meglátszik a bőrön Is. Együnk sok zöldséget, gyümölcsöt, burgonyát, tejet, párolt csirkét és marhahúst. Kerüljük a zsíros, fűszeres ételeket, a rántott húst, a dlsznóhúst, mértékkel fogyasszunk déli gyümölcsöt. Azt hiszem a szép, ápolt bőr érdekében érdemes megfogadnunk a doktornő tanácsait. Élvezzük a nyár adta örömöket, a jótékony napsugarakat, de bánjunk csínján a sütkérezéssel, a napon való tartózkodással. Ésszerűen és mértékkel napozzunkl Kamoncza Márta Prikler László Illusztrációs felvétele
