A Hét 1986/2 (31. évfolyam, 27-52. szám)

1986-09-12 / 37. szám

E HETI AJÁNLATUNK

GYORS ARCMASSZÁZS

A masszázst a homlokon kezdjük : az ujjhegyek a szemöldöktől a hajkezdetig siklanak és ott megállnak. A jobb és a bal kéz váltogatja egymást. Ezt kb. 10- szer ismételjük.

Mindkét kéz középső ujjával végezzen cikkcakkban simító mozdulatokat egyik halántéktól a másikig szemöldöke és hajkezdete között. Ez a gyakorlat a homloknak különösen használ.

Mielőtt arcmasszírozáshoz fogna, üljön a tükör elé, könyökét támassza meg erősen. Arcát alaposan tisztítsa meg (arctejjel), és zsírozza be.

Nyissuk ki a szánkat O betűt formázva és ujjhegyeinkkel simogassuk a bőrt köröző mozdulatokkal a szájszöglettől az orrunkig.

Két hüvelykujjunkat illesszük az áll közepe alá és több ízben, felváltva az ujjunkkal simogassuk az állat belülről kifelé. Kissé felemeljük a fejünket, egyik tenyerünkkel lefelé simítjuk az ellenkező nyaki oldalt az állunktól a kulcscsontig.

FŐTT BURGONYA UBORKÁVAL

Hozzávalók: 10 dkg füstölt szalonna, 1 fej hagyma, 2 db uborka, 1 db zöldpaprika, 2 db paradicsom, 80 dkg burgonya, só, bors, petrezselyemzöldje.

Készítése: A felvágott hagymát az apró kockákra szelt szalonnával együtt megpirítjuk, hozzáadjuk a megtisztított, összevágott uborkát, zöldpaprikát, 12—15 percig pirítjuk, majd hozzáadjuk a holdakra vágott paradicsomot, sózzuk, borsozzuk. A petrezselyemzöldjét megmossuk, megvágjuk, a zöldséghez keverjük és még 5 percig pároljuk. Héjában főtt burgonyát adunk hozzá.