A Hét 1973/1 (18. évfolyam, 1-26. szám)
1973-05-25 / 21. szám
Szépség a nap tüzében Mielőtt nyaralni, üdülni megyünk, ne csak a varrónőhöz menjünk el, hanem a kozmetikushoz is. A legdivatosabb ruha sem mutat azon, akinek az arcbőre ápolatlan. Fontos, hogy a napozást tiszta bőrrel (alapos arctisztítás után) kezdjük. Nincs csúnyább, mint a lesült arcon feketéllő mitesszerek, ezeket nehezebb kitisztítani, és tág pórust hagynak maguk után. A szempillafestés is szükséges még akkor is, ha műszempillát hordunk; napon hamar világosodik a pilla vége, és ez egyetlen korosztálynak sem lelőnyös. Szárazbőrűek csak bőrtápláló, zsíros krémmel napozzanak; időnként enyhén vizezzék bőrüket, ez hűsít, vizet juttat a bőrbe, kellemessé teszi a napozást. Folyó vagy tóparton ez a művelet nem okoz gondot, de eszünkbe ne jusson napozásnál tengervízzel locsolgatni arcunkat! Krémmel, vízzel főleg a szemkörnyéket kenegessük, locsolgassuk be lerősebben. Jó, ha olykor napszemüveget teszünk fel, ez védi szemünket az erős napfénytől, és attól, hogy emiatt összehúzzuk, ráncoljuk a szemünk körüli bőrt — ez ugyanis elősegíti a szem körüli idő előtti szarkalábak keletkezését. Napozás után meleg vízben lanolinos bébiszappannal mosakodjunk le, mert az nem szárít. Ne csak arcunkkal törődjünk, fontos, hogy mindennap legalább zuhanyozzunk, utána erős frottírtörülközővel törülközzünk meg, majd nappali krémmel vékonyan kenjük be bőrünket. A test bőrére a nappali krémnél hatásosabb, olcsóbb és jobban kezelhető a Niveatej. Száraz bőrre éjjelre a következő pakolást készíthetjük: nem savas gyümölcsöt (pl. eper, banán, őszibarack, ananász) keverjünk bele zsíros bőrtápláló krémünkbe annyit, amenynyit a krém felvesz. Ezt vastagon kenjük fel ( a nyakra is jusson), lehetőleg spatulával. Langyos, kamillateás vattát borítsunk rá, hagyjuk 15—20 percig arcunkon, nyakunkon, majd mártsuk kezünket langyos kamillateába, és nedves tenyerünkkel ütögessük gyengéden arcunkat. A pakolást ne töröljük le, hagyjuk megszáradni, csak reggel töröljük le nyers tejbe mártott vattával. Akinek zsíros, pattanásos a bőre, annak legjobb gyógyszer a napozás, természetesen kellő arctisztítás után. Ilyen típusú bőrre is készíthetünk éjjeli pakolást: gyenge alkoholba áztassunk felkarikázott paradicsomot, majd passzírozzuk át és keverjünk hozzá annyi talkumot, amennyit felvesz. Ezt kenjük fel arcunkra. Ha alaposan megszáradt, hideg kamillateába áztatott vattával töröljük át. Bármilyen típusú is bőrünk, napozásnál tartsuk be a közismert szabályokat: az első napozás alkalmával ne feküdjünk a tűző napra, főleg vízben, gumimatracon ne! Akinek bármilyen gyulladása van (pl. torok) ne menjen napra! A napozási időtartamot fokozatosan növeljük. Akinek a bőre érzékeny, csak félárnyékban napozzon, főleg tengerparton! Így is sikerül majd lebarnulnia. Egyenletesen süljünk le, ugyanannyit napozzunk háton is, mint hason. Napozás előtt gyantáztassuk le lábunkat — a szőrzet a lábon ápolatlanul hat és akadályozza a lábak lesülését is. Ha egészségünk engedi, ússzunk minél többet. A mai dolgozó nő számára ez a legegészségesebb sport, javítja a testtartást, felfrissíti a vérkeringést és az izmokat. Sokat aludjunk, sokat legyünk a levegőn, sokat mozogjunk, keveset cigarettázzunk. Mindez hozzásegít, hogy kedélyünk kiegyensúlyozott, hangulatunk nyugodt legyen; így bőrünk is üdébb, fiatalosabb marad, és a pihenés egész évre jó kihatással lesz szervezetünkre. A NYÁR SLAGERE LEHELETKONNY MUSZLII ÉLELMISZEREK Nyers hús, sovány, egészben Nyers hússzeletek Halak, nagyobb darabok Főzelékfélék Gyümölcsök x Gyümölcslevek, pépek Tojás Kenyér, péksütemény Nyers leveles, omlós tészta Főtt, sült ételek TAROLHATASI IDŐ NAPOKBAN MEDDIG TAROLHATOK AZ ÉTELEK Nagyon sok háztartásban használnak nálunk az ételek tárolására hűtőszekrényt. Nem minden háziaszszony tudja azonban azt, hogy az egyes, hosszabb ideig tárolt ételek a hűtő fagyasztó szekrénykéjében milyen ideig őrzik meg teljes értékű élvezhetőségüket. Erre vonatkozólag mutatunk be egy kis táblázatot. A fagyasztó szekrényke legideálisabb hőmérséklete mínusz 18 Celsius fok.
