A Hét 1961/2 (6. évfolyam, 27-52. szám)
1961-07-09 / 28. szám
Fiatalos nyári ruha pettyes kartonból. A nyak körül és a szoknya alján cak- Jrozás díszíti, ami a pettyek színével megegyezd színű anyaggal van aládolgozva. ... Kozmetika ... Természetes kozmetikai szerek a tej, élesztő, alma. • Az arcbőr húzódását megszünteti a tejpakolás: 2 kanál zabpelyhet egy csésze tejben megfőzünk, és a meleg keveréket jelkenjük az arcra. Húsz perc múlva langyos vízzel lemossuk. • bőrtápláló és pórusösszehúzó az élesztő, amely jelüdíti és felfrissíti az arcot. 2 dkg élesztőt langyos tejjel elkeverünk és felkenjük az arcra. Fél óra múlva langyos vízzel lemossuk. Az élesztőkrémet — ha arcbőrünk nagyon petyhüdt — esti krémezés helyett is használhatjuk. • Az almát héjastól megfőzzük, majd szétnyomkodva, még melegen felkenjük az arcra. Húsz perc múlva lemossuk. Bőrünk szép, bársonyos lesz tőle. Pihenés... Minden élet ritmikusan, ütemesen zajlik. A szervezet megköveteli a napi nyolc órai olvást, a teljes kikapcsolódást. Fiatal korban több, öregkorban kevesebb idő szükséges. Sötét karikákkal körülárkolt, bágyadtfényü szem, ráncokra hajlamos, fakószlnű bőr, lassú, vontatott mozgás, a huzamos álmatlanság látható következményei. A rendszertelen, megrövidített alvás más módon is bosszút áll. Kimerül az idegrendszer, és akkor sem tudunk aludni, ha volna rá módunk. Ilyenkor természetesen altatót veszünk be, ezt viszont nagyon könnyen megszokjuk, és még kevésbé jutunk természetes alváshoz. Az álmatlanság elleni legjobb gyógyszer az egészséges életmód és a korai lefekvés. Közvetlenül lefekvés előtt nem szabad sokat ennünk. Ne mérgelődjünk azon, hogy még mindig nem alszunk, mert a mérgelödés köztudomásúan a szépségnek is árt. Ne tegyünk magas tollpámát a fejünk alá, mert az előrecsukló fejtől nyakunk ráncos lesz és könnyen tokánk képződhet. Igen jó hatású a nedves lábszárpakolás. Vékony harisnyát vízbe mártunk, mérsékelten kicsavarva felhúzzuk térdig, majd ráhúzunk egy száraz, vastagabb gyapjúharisnyát. Ha ez lassan átmelegszlk, a lábszár bővérúségét, ezzel az agy viszonylagos vérszegénységét idézi elő. A gondolkodás így elveszti élénkségét és az elalvás könnyebbé válik. Megemlítjük a vasárnapi pihenést is. Lényeges, hogy vasárnap mást csinálj UnW, mint a hét többi napjain, következésképpen ilyenkor időbeosztásunk is változik. Akit a munkája szobához — munkahelyhez köt, helyesen teszi, ha pihenőnapján valamilyen nem fárasztó, szabadtéri sportot úz, strandol, kirándul. Az esős vasárnapokon legalább lelkileg váltsunk át más vágányra. Nézzünk meg valami szépet, művészit, menjünk el múzeumba, kiállításra, hangversenyre, vagy olvassunk félnapig. Semmiesetre se fullasszuk be vasárnapunkat alvásba, evésbe, vegyi pedig elmaradt házimunkába. Tanuljuk meg kihasználni évi szabadságunkat is. Elöljáróban azt tanácsoljuk, hogy kártyázni, táncolni, füstös helyiségben szeszesitalt fogyasztani máskor is módunkban van. Inkább Igyekezzünk napfényt, jó 'levegőt tartalékolni. Mozogjunk, aludjunk, szabadban töltsük az időt. A szabadságunkat használjuk ki lelkileg és testileg, szabaduljunk fel a munka, a gond alól.
