A Híd, 2003. július-december (3. évfolyam, 109-134. szám)
2003-11-28 / 130. szám
2003. NOVEMBER 28. Magazin A HÍD 23 S Mit tehetünk egy új test alakért? MINDÉN A SZÉPSÉG A média nap mint nap karcsúbbnál karcsúbb manökenek ideálképével bombáz bennünket. A boltokban nem lehet normális méretű ruhát venni. Igencsak nehéz helyzetbe kerülnek azok, akiknek az „átlagosnál”szélesebb a csípőjük, erősebb a combjuk. Ezek tények. Ahogy tény az is, hogy a hiba nem a nőkben van! Lehet, sokak számára vonzó a nádszalkarcsú derék, keskeny csípő, az egészséges női test azonban - természeténél fogva -gömbölyded. A mai ideálkép legjobban a nagyobb súlyfelesleggel terhelt nőket frusztrálja. Nem csoda, ha a szépségipar jókora hasznot képes húzni a megszépülni vágyóktól, hiszen műtéti beavatkozással bárki megvalósíthatja álmai testét. A legkülönfélébb plasztikai műtétek segítségével eltüntethető az évek során felszedett zsírpárnák java, a lábról, a hasról, csípőről, fenékről - bárhonnan, ahonnan csak szeretnénk. Almainknak csak pénztárcánk szab határt... Csak egy kérdés lóg a levegőben megválaszolatlanul: ha meg is elégedünk újonnan szerzett alakunkkal, vajon mennyi ideig tart a varázs? Vajon nem szeretnénk még karcsúbbak lenni? Valóban el tudjuk magunkat fogadni? És amit még nehezebb megválaszolni: mikor hízunk vissza újra? Hiszen életmódunkban nem történt változás, csupán egy radikális beavatkozás részesei voltunk. A műtét után könnyen gondolhatnánk: mostmár mindent szabad, hiszen 3-6 kilóval vagyok kevesebb. Úgy gondolom a plasztikai műtét - bár nagyon vonzó és gyors, látható eredményt hoz - csupán álmegoldás. A gyorsan elveszített túlsúly előhb-utóbb visszajön. Akik tartósan szeretnének fogyni inkább változtassanak életmódjukon! Ezért a változásért természetesen meg kell dolgozni: erős elhatározás és kitartás szükséges hozzá és az eredmény sem egyik napról a másikra válik láthatóvá. Az elért siker, a tartós fogyás azonban kárpótol mindezért, méltán lehetünk büszkék önmagunkra! A siker kulcsa a rendszeres napi testedzés és az egészséges étkezés. Minden nap legalább fél órát szánjunk önmagunkra, mozgassuk meg izmainkat - olyan mozgásformát válasszunk, amit lelkesedéssel tudunk végezni. A gyakorlatok egyhangúságát kiküszöbölhetjük, ha különböző napokon más és más gyakorlatokat végzünk. Az érem másik oldala az étkezés. Akár vegetáriánusok vagyunk, akár nem, néhány alapvető szabályt be kell tartanunk. Az első, és legfontosabb, hogy megszokásból ne együnk - soha ne vegyünk ételt magunkhoz akkor, ha nem vagyunk éhesek! Mindig csak annyit együnk, amenynyire éppen szükségünk van! Lehetőleg naponta három alkalommal együnk és az utolsó étkezés 18 óra előtt legyen! Fogyasszunk sok nyers gyümölcsöt, zöldséget, ha kenyérre vágyunk, akkor rostban gazdag (teljeskiőrlésű lisztből készült) kenyérfélét fogyasszunk! Sok folyadékot: vizet és teát fogyasszunk, kerüljünk mindenféle cukros üdítő italt! Az első Amerikai Magyar Televízió! A Hungarian American Television az alábbi földi sugárzású adókon(UHF) illetve kábelcsatornákon fogható: WNYE 25 csatorna - New York, New Jersey, Connecticut - Szombat 16 óra DUNA TV 1 líradó - Szombat reggel 7 óra 30 perc Time Warner Cable 34 csatorna - Manhattan - Vasárnap 16 óra WLRN 36 oatnma-Gnair Miami (HnUvwoodtól Key-ig)- Kedd hajnali 1 óra WLRN 17 csatorna (UHF) - Dél-Florida (W. Palm Beach-től Key-ig) HATV, P.O. Box 468, Radio City Station, New York, NY 10019 Tel/fáx: 1-718-275-1223 Kari Bardosh producer Kozmetika, szépségápolás Európai finom arckezelések minden bőrtípusra már 50 dollártól.' Vitaminos arc és testmasszás már 35 dollártól! Tartós szempillafestés már 23 dollártól! Szőreltávolítás fenyőgyantával, véglegesen elektrolízissel. Botanikus eredetű krémek. Európai és amerikai szépítésmesterek többdiplomás, több éves gyakorlattal! Csak bejelentkezéssel: 212-861-0817 ÜNNEPI GESZTENYÉS PULYKA HOZZÁVALÓK: 70 dkg gesztenye, 1 kis fej vöröshagyma, 30 dkg sertéslapocka, 1 db 2 kg-os pulyka, 1 kanál Vegeta, 20 dkg libaháj, 1 dl tejszín, 1,5 dl konyak, kakukkfű, bors. ELKÉSZÍTÉSE: A töltelékhez a gesztenyét megfőzzük, kikaparjuk. A hagymát finomra vágjuk, a sertéshúst ledaráljuk, a pulykamájat kockára vágjuk. A pulykát megtisztítjuk, megmossuk, melléből eltávolítjuk a csontot. A nyakbőrét elkötjük. A pulykát kívülbelül fűszerezzük. A libahájat apró kockára vágjuk, kisütjük és megpirítjuk benne a hagymát. Tálban összekeverjük a darált húst, a gesztenyét, a hagymát, a tejszínt, a májat és a konyakot, ízesítjük és a hasüregbe töltjük. Lassan, gyakori locsolás mellett sütjük. Köretként vörösborban párolt aszalt szilvát, vajban párolt zöldséget és burgonyapürét kínálunk hozzá. 0 0 1 1 1 1 i 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 A New York-i Magyar Színház Művész Egyesület és a Magyar Ház Társasköre Zenés emlékestet rendez „Fények a ködben”dmmei M. Szabó Imre, a Budapesti Hír TV, a Duna Televízió és a Magyar Rádió munkatársa bemutatja Dr. Varga Lászlóval készült utolsó televíziós beszélgetését Közreműködnek: Cserey Erzsi, Dr. Fercsey János, Kovács Szilvia, Lendvay Gabriella 2003. december 4-én (csütörtök) este 7 órakor a Magyar Házban (213, East 82-es utcában) Adomány: $10 Helyfoglalásért hívja a színházat: 212-861-7981 1 1 1 1 1 I 1 1 I 1 | 1 1 1 1 i 0 0 Horoskop NOVEMBER 28. - DECEMBERT Kos (március 21.-április 20.) Vonja le a tanulságot egy ügy kapcsán, egyéb dolga nemigen lesz. Ami azt illeti, ez a lépés eléggé igénybe veheti az energiáit, ám önnek szerencsére igen hamar sikerül feltöltődnie. Bika (április 21.-május 20.) Olyan emberekkel hozhatja össze a sors, akikkel eddig nem volt semmilyen kapcsolata. Ne ijedjen meg tőlük, nem rossz szándékkal közelednek önhöz, inkább segíteni szeremének. Ikrek (május 21.-június 21.) Próbálja meg elfelejteni a régi sérelmeket, tegye félre az ellenségeskedést. Nincs annak semmi értelme, hogy régmúlt dolgokon rágódva ne vegye észre a sok szépet a környezetében. Rák (június 22.—július 22.) Most így, közelről tapasztalva sok mindent másképp lát már, mint régebben. Úgy gondolja, kellett is önnek ez. a tulajdonképpeni kényszerpihenő, hogy jobban értékelje a jelent. Oroszlán (július 23.-augusztus 23.) A partnerével nem ártana megbeszélni azokat a dolgokat, amelyek mostanában elég sok feszültség forrásá Ne hagyja, hogy elmérgesedjen önök között a helyzet, vegye elejét a bajoknak. Szúz (augusztus 24.-szeptembex 23.) Jól alakulnak a perrel, vitával kapcsolatos ügyei. Némi időre azonban még szüksége van ahhoz, hogy regenerálódni tudjon, ugyanis eléggé megviselték az elmúlt időszak történései. Mérleg (szeptember 24,-október 23.) Próbálja meg túltenni magát a sérelmeken. Ne hibáztassa a partnerét mindenért, ugyanis ön legalább annyira felelős a most kialakult helyzetért, mint a párja. Bocsásson meg neki. SKORPIÓ (október 24,-november 22.) Sok terve van, amelyet szeretne minél hamarabb megvalósítani. Anyagilag azonban sajnos nem áll olyan jól, hogy mindent maradéktalanul véghezvigyen, ezért még egy kis türelemmel kell lennie. Nyilas (november 23.-december 21.) Önnek most az egészsége áll a központban, az a legfontosabb. Nagyon helyesen teszi, hogy megpróbál visszavenni abból a tempóból, amellyel az elmúlt időszakban pörgette az eseményeket. Bak (december 22.-január 20.) Sok kínálkozó lehetőség közül választhat most. Ahhoz azonban, hogy a lehető legjobb alkalmat ragadja meg, némi gondolkodási időre is szüksége lehet. Semmiképpen ne döntsön tehát azonnal. VÍZÖNTŐ (január 21-február 19.) On jól tudja, hogy mi az, ami árt, és mi az, ami hasznára válik. Néha azonban éppen az ellenkezőjét teszi mindannak, ami logikusan kínálkozna. Gondolkodjon eg)’ kicsit a saját érdekében. Halak (február 20,-márrius 20.) A féltékenykedés nem kimondottan jó a párkapcsolatnak, ön azonban most mégis ezt teszi. Alaptalanul aggódik, szinte mindenkiben és mindenben rémeket lát. Lnnék nincs értelme.
