William Penn Life, 1969 (4. évfolyam, 1-12. szám)
1969-12-01 / 12. szám
EGÉSZSÉGI TANÁCSADÓ Pennsylvania Medical Society Az éhes atléták Az utóbbi időkbeni kiséleti kutatások azt bizonyítják, hogy az éhes sportolók nem produkálnak jobban mint azok akik minimum 30 perccel aktivitásuk előtt könnyű étkezéssel mennek a versenyekbe. Az elképzelése annak, hogy a sportolók jobban működnek éhes gyomorral onnan ered, hogy a nagyon telt gyomor vért és ezáltal erőt vesz el az izmoktól az emésztésre. Az elgondolás azzal lett kipróbálva, hogy a sportoló atlétáknak cereal, tej, pirított kenyér, vaj és cukor keverékeket adtak 30 perccel a versenyek előtt, melyek eltartottak kb. 3-tól 3 és fél óra hosszáig. Minden étkezési adag 500 kalória volt 70 gram carbohydrate, 20 gram zsiradék és 16 gram protein. A próba-étkezések utáni teljesítményeket összehasonlították az üres gyomorral való teljesítményekkel. Semmi észrevehető különbség nem mutatkozott. Azokat az alkalmakat (illetve versenyeket) vizsgálták, ahol az atléták mint egyének szerepeltek, mint például az egyéni futás és úszás esetéhen. Ez azonban nem jelenti azt, hogy minden versenyző elkölthet egy viszonylag könnyebb “menüt” 30 perccel az indítás előtt. Vannak, akik ideges állapotba kerülnek a sport-verseny előtt, az idegesség pedig megakadályozza a jó emésztést. A kísérlet végrehajtói nem találtak semmi különbséget az ideges versenyzők között, ám jól alkalmazható és szabálynak ajánlható, hogy az atléta a felkészülés idején, maradjon a többi versenyzőknek abban a tréségében, melyben korábban feszélyezetlenül érezte magát, s mind a verseny alatt mind annak befejezése után ott fesztelenül viselkedett. Egy másik tévhit az, hogy az úszás értékes a futball-játékosok, birkózók számára, s nem használ olyanoknak, mint pld. a staféta futók, stb. A vizsgálatok azt igazolták, hogy az úszás jó edzés mindenféle sport esetében, mégis vannak edzők, akik nézeteik helytelenségéről igen nehezen győzhetők meg. «U6U&1 J MOLNÁR 59 PENNINGTON RD BRUNSWICK NJ 08$0Í William Penn Irodáinak és Képviselőinek Névsora életbiztosítási kérdésben bővebb felvilágosításért hívja az ÖNHÖZ LEGKÖZELEBB LÉVŐ IRODÁNKAT VAGY KÉPVISELŐNKET. CONNECTICUT Andrew R. Balogh Agency Manager Branch 001, Bridgeport Br. 003, South Norwalk Br. 005, Stamford, Conn. 530 Kings Highway Cutoff Fairfield, Conn. 06430 Tel. 255-0405 Field Representatives: Aaron L. Zolán Roger Vars Salvatore Abbanato Richard Kilstrom ILLINOIS Br. 015 and 024 639 W. Diversey Parkway Chicago, III. 60614 Office Tel. 528-9440 Field Representatives: Tibor Kovács INDIANA Frank J. Wukovits, Sr., F.I.C. Supervisor of Agencies Branch 132 1024 W. Indiana Ave. South Bend, Ind. 46613 Office Tel: 287-8245 John Burus, Field Rep. Branch 130 Frank G. Knaver, Field Rep. 723 W. Chicago Ave., Rm. 204 East Chicago, Ind. 46314 Office Tel. EX 7-0196 MICHIGAN Stephen Úsztok Branch 018, Branch 056, Branch 500 3820 Fort Street Lincoln Park, Mich. 48146 Tel. WA 8-0887 NEW JERSEY Branch 013 Dr. Arpad Nagy Agency Manager 1030 S. Broad Street Trenton, N. J. 08610 Tel. OW 5-3540 Field Representatives: Edward J. Proniewski Jerome Lipson Br. 16, Perth Amboy Br. 19, New Brunswick Geza Berenyi Agency Manager 208 Somerset Street New Brunswick, N. J. 08901 Tel. CH 9-7752 Branch 051 212 Main Avenue Passaic, N. J. 07055 Tel. 201-471-4141 Field Rep. Oswald Morales NEW YORK Branch 048 Joseph Toma, F.I.C. Supervisor of Agencies 205 East 85th St., Rm. 203 New York, N. Y. 10028 Tel. 734-2787 Field Representative: Jose Egues Leo Garshell, Agency Mgr. 220-24 Jamaica Ave. Queens Village, N. Y. 11428 Tel. 464-1917 Field Representatives: John J. Candela Louis J. Cassara Nathan Crain Leonard Daly Julius Polinger Vincent Prioio Branch 383, Buffalo, N. Y. Donald R. Okun Agency Manager 2736 Sheridan Dr. Buffalo, N. Y. Tel. 835-0443 OHIO Branch 014 and 045 John L. Balia Agency Manager 9701 Brookpark Road Cleveland, Ohio 44129 Tel. 741-2122 Branch 027, Toledo, Ohio William E. Percei Field Representative 471 Spitzer Bldg. 520 Madison Avenue Toledo, Ohio 43604 Tel. 242-6811 Branch 129, Columbus, Ohio 1501 Parsons Ave. Columbus, Ohio 43207 Tel. 443-7797 Field Rep. Chester Stanley Branch 17, Lorain, Ohio Branch 63, Amherst, Ohio Mrs. Wilma Simms, Clerk 3695 Pearl Ave. Lorain, Ohio 44055 Tel. 277-4192 Branch 26, Sharon, Pa. Branch 28, Youngstown, Ohio Alex Buksar, Field Rep. 1109 Wick Bldg. West Federal Street Youngstown, Ohio 44503 Tel. Rl 3-7717 Field Representative: Leslie Polgar George DuPonty PENNSYLVANIA Gus G. Nagy Supervisor of Agencies Br. 34, Pittsburgh Br. 71, Duquesne Br. 89, Homestead Br. 163, McKees Rocks Br. 226, McKeesport Br. 296, Springdale 429 Forbes Avenue Pittsburgh, Pa. 15219 Tel. 281-8950 Br. 90, Allentown Br. 98, Bethlehem Br. 133, Phillipsburg Br. 216, Northampton Mr. Frank J. Ehasz Branch Manager 410 Adams Street Bethlehem, Pa. 18015 Tel. UN 8-4102 12
