Új Szó, 2022. december (75. évfolyam, 277-301. szám)
2022-12-01 / 277. szám
WWW.UJSZO.COM ■ UJSZO(®UJSZO.COM ■ VASARNAP@VASARNAP.COM ■ WWW.VASARIMAP.COM Interjú - Beköszönő IQvérdés Fesztbaum Béla SZÍNMŰVÉSZNEK 1 Hogyan jellemezné • három szóval önmagát? Hűséges, humoros, megfontolt. 2 Miből áll egy átlagos • napja? Reggel óvodába viszem a kisfiámat, utána színházi próba, egyéb elfoglaltságok. Ha van este színházi előadásom, akkor 6-ra odamegyek, ha nincs, az estét otthon töltöm, családi körben. 3 Mivel tölti szabadidejét • legszívesebben? A munkám a szórakozásom és a kikapcsolódásom is, emellett szívesen zenélek, vagy épp valami új színházi vagy zenés projekten töröm a fejemet. A kisfiámmal való játék is kikapcsol. 4 Ha lehetősége lenne, • hova költözne és miért épp oda? Alapvetően szeretem Budapestet, ahol élek, nem szívesen mennék máshová, de van egy kis házunk a szülővárosom, Eger mellett, egy kis faluban a hegyekben. Ott szívesen élnék hosszabban, jó levegő, csodás környezet, az ember máshogy része a természetnek. 5 Mit jelent önnek az • egészséges életmód? Sok gyümölcsöt és zöldséget fogyasztok, almát mindennap eszem. Gyakran elkísérem úszni a kisfiámat és sokat sétálok. A munkahelyem és az otthonom közötti út jó tempóban 60 perc alatt teljesíthető. Igyekszem úgy szervezni a mindennapokat, hogy ez minél többször beleférjen. 6 Az alternatív vagy • a hagyományos gyógymódban hisz? Segített már rajtam ez is, az is. Ha szükség van gyógyszerre, beveszem, ha elég egy gyógytea, örülök neki, ha pedig egy homeopátiás szer szükséges, hogy elmúljon a rekedtségem, akkor ahhoz fordulok. 7 Mivel oldja legeredmé• nyesebben a stresszt, és hogyan töltődik fel? A stressz az élet része, egy színésznek sokszorosan. Azt hiszem, jó stressztűrő vagyok, nem harcolok ellene, igyekszem megkeresni az okát, hogy valójában mit üzen nekem az adott helyzet, miért kerültem bele, és máris közelebb a megoldás. A feltöltődést több dolog hozhatja el, egy sikeres színházi fellépés, egy jó séta, 1 pohár finom fehérbor, vagy egy finom ebéd elkészítése a családnak. 8 Volt olyan élménye, • amely megváltoztatta életszemléletét? Azt hiszem, a szüleim elvesztése és a gyermekem megszületése más dimenziókba helyezte a dolgokat, de az alapvető irányokon talán nem változtatott. 9 Szokott fogadalmat • tenni? Ha igen, legutóbb mit fogadott meg? Nem szoktam fogadalmakat tenni. I A Mit üzen az Egészség J. V • Extra olvasóinak? Igyekezzenek meglátni a jót mindenben, elsősorban saját magukban, hallgassanak gyakrabban klasszikus zenét, és ne felejtsenek el a reszelt almára pár csepp citromlevet facsarni.:) (Sz) Bár a bevásárlóközpontok, utcák, üzletek néhány napja már karácsonyi fényekben úsznak, van még néhány napunk arra, hogy eldöntsük, az ünneplésnek mely módját választjuk: a féktelen vásárlás, az erő feletti készülődés vagy a nyugodt, pihentető, a szeretet ünnepére jellemző módot. Aki közönyösen képes végigsétálni egy bevásárlóközpont üzletei között anélkül, hogy valamit is vásárolna, azt szerencsére nem fenyegeti a karácsonyszindróma. Ezt a tünetegyüttest a születőben lévő új tudományág, a christmasology - vagyis a karácsonyológia - írta le először. Ez a szorongásos-depresszív zavarnak is tekinthető jelenség alattomosan kezdődik, s az ünnepek után gyakran magától elmúlik, ám a következő évben újra megjelenik. Ha valaki az ünnepek közeledtével nyugtalan, fáradékony, ingerlékeny, alvászavarral, étvágytalansággal vagy kóros falánksággal küzd, folyamatosan aggodalmaskodik, szorong, valószínűleg ebben a szindrómában szenved. Mivel sok tekintetben a beteg hasonlít a karácsonyt boldog megelégedettségben ünnepelni készülő egészséges személyhez, sokszor a környezetnek sem tűnnek fel a baljós előjelek. A vásárlási kényszer a betegség korai szakaszában jelentkezik, amikor a páciens boltról boltra jár, nyughatatlanul keresi az „igazit”, majd újra és újra visszatér ugyanabba a boltba. Hogy mit tehetünk a karácsonyszindróma ellen? A szakemberek szerint sokat. Kerüljük a tömeget, az üzletekben viselkedjünk megfontoltan. Mérjük fel reálisan családunk szükségleteit. Pihenjünk többet. Szoktassuk magunkat a gondolathoz, hogy a karácsony mégiscsak a szeretet ünnepe. Tudatosítsuk: a karácsonyszindróma tüneteinek lehetnek életveszélyes következményei is, például infarktust kaphatunk. Mai számunkban azt mutatjuk be, hogyan lehet csökkenteni a veszélyt. Békés, boldog, egészséges ünnepeket kívánunk minden kedves olvasónknak. EXTRA 2022. December 1 TT wsmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm ■iw
