Új Szó, 2022. szeptember (75. évfolyam, 203-226. szám)
2022-09-19 / 216. szám
12 GYÓGYHÍREK EGESZSEG 2022. SZEPTEMBER 19. www.ujszo.com Idő előtt félbeszakadt karrier A 446. mérkőzés felborította az életét. A cseh jégkorongsport nagy tehetsége, a válogatott Jirí Tlusty kilencedik idényét töltötte az NHL-ben, ereje teljében érezte magát, még legrosszabb álmában sem jutott eszébe, hogy ez a nap pályafutásának végét jelenti, 28 éves korában. A Carolina színeiben gólt lőtt a Bostonnak, de utána megsérült a csuklója, amit több műtét sem tudott rendbe hozni. Jirí Tlusty a legendás Jaromír Jágrhoz hasonlóan vidéki srác, a szülei farmján nőtt fel. Anyukája, aki igazgatóhelyettes volt a falusi iskolában, 1994 novemberében elvitte egy hokimeccsre. Először tiltakozott, de később megszerette ezt a sportot. A Kladno felfigyelt rá, 17 évesen ligamecscset játszott a felnőtt csapatban, egy évre rá tagja volt a vb-bronzérmes junior válogatottnak. A tengerentúlon négy klubban játszott, megszokta a kőkemény párharcokat, amelyek során többször is megsérült. Bár néhányszor műtőasztalra került, mindig visszatért a jégre. Huszonnyolc éves volt, amikor egy pillanat alatt megváltozott az élete: az ellenfél játékosával ütközve végzetesen megsérült. Ezt akkor nem sejtette, a kispadon fizioterapeuták próbálták helyretenni a csuklóját, jegelték, de a fájdalom egyre elviselhetetlenebb lett, hiába próbálta kezébe fogni a hokibotot, képtelen volt megtartani. A meccset nem fejezhette be. A legjobb szakemberek kezelték, de ők sem sejtették, mennyire súlyos a helyzet. Szerencsére Jirka sem... Később derült ki, mi is történt valójában. A kéztőt alkotó nyolc apró csontocskát ínszalagok rögzítik egymáshoz, ezek szakadtak el. A szalagsérülés nehezen gyógyul, a gyenge vérellátás miatt a regeneráció lassú, erős fájdalommal jár, az érintett végtagot nem lehet mozgatni, vagy csak korlátozottan. Jirka szülei a tévéből értesültek az esetről, de megnyugtatta őket, hogy minden rendben lesz. Akkor még ő is hitt benne. Két műtét következett, az első során rekonstruálták a csuklót, hogy tudja mozgatni a kezét. Ez általában sikerül, de nem annyira, hogy el tudja viselni azt a terhelést, amire egy NHL-játékosnak szüksége van. Ez történt esetében is: csuklója mozgáskorlátozott lett, de Jirka még akkor is remélte, hogy rehabilitációval ez is rendeződik. Az erőnléte zseniális volt, a fizikai teszteken helyt állt, de a csuklója állandóan fájt. Egy este a klub vezetése közölte vele, hogy a csuklója sose lesz teljesen rendben, nem lesz képes arra, hogy a kívánt szinten hokizzon. Nem akarta elfogadni az NHL orvosainak döntését, vissza akart térni a jégre. Két hónappal azután, hogy búcsút mondott az NHL-nek, Finnországban kapott lehetőséget, de rövidesen rá kellett döbbennie, hogy nem megy! Még két évig próbálkozott, aztán 2018-ban elfogadta, hogy a döntés végleges... (urban) Hogyan ismerjük fel a laktózintoleranciát? A laktóz a tejben és a tejtermékekben található, melyet normális esetben a laktázenzim alakít át glükózzá, galaktózzá, Ezen enzim hiányában az emésztés során a tejcukor nem bomlik le egyszerűbb formáira, így puffadás, alhasi fájdalom, hasmenés, gázképződés, gyomorfájás, hányinger jelentkezhet. Típusai Kezelési lehetőségei • Újszülött korban lehetséges a laktázkezelés, amikor gyomorszondán keresztül az anyatejjel • elsődleges (örökletes, újszülöttkori) laktázhiány: ilyen esetben a tünetek már újszülött korban, az anyatejes táplálás során jelentkeznek. Maga a betegség kisgyermekkor után kezdődik, ugyanis folyamatosan csökken a laktázszint a szervezetben az egyre kevesebb tejfogyasztás miatt. • másodlagos (szerzett) laktázhiány: a tejcukor érzékenység ezen formáját szerezhetjük antibiotikumos kezeléssel, fertőzéssel, (pl. gyomor-bélhurut), kemoterápiával vagy társulhat akár a lisztérzékenységhez is. Tünetei Az alábbi tünetek jelenhetnek meg a tejtermék fogyasztását követő 1 órán belül: puffadás, alhasi fájdalom, hasmenés, gázképződés, gyomorfájás, hányinger. Leggyakrabban kilégzéses tesztet végeznek a betegség kimutatására, melynél a hidrogén mennyiségének kilégzését figyelik - ha az elfogyasztott laktózt tartalmazó tesztital után emelkedik a kilélegzett hidrogén szintje, laktózintoleranciáról beszélhetünk. Kisbabáknál és kommunikációra képtelen betegeknél alkalmas lehet a székletvizsgálat is. Szájból nyálkahártya mintavétellel is végezhet a genetikai laktózintolerancia tesztje, ezzel a legfontosabb tény állapítható meg - primer vagy szekunder laktózintolerancia áll-e fenn. Ezt azért nagyon fontos tudni, mert míg a szekunder tejcukor-érzékenység gyógyítható, addig a primer nem (mert az veleszületett). együtt viszik be a laktáz enzimet a gyermek tápcsatornájába. • Fontos a tejcukor kerülése, azonban vannak bizonyos betegek, akiknél úgynevezett laktóz tűréshatár állapítható meg, amelyről érdemes a szakorvossal egyeztetni. • Laktázenzim szedése is biztosíthatja a tünetmentességet, ezt a tejtermékkel együtt kell fogyasztani, így enyhülhet az étrendi megszorítás. Fontos a megfelelő étrend Nagyon fontos a szervezet számára szükséges vitaminok pódása (kalcium, B2-vitamin, folsav, cink stb.). Ha teljesen kizárjuk a tejtermékeket az étrendünkből, akár nagyobb kárt is okozhatunk, ugyanis komoly kalcium- és D-vitamin-hiány alakulhat ki. (doktorgo) Szeptember 19-20. - a Hold a Rák jegyében van A Rák a gyomrot, a nyombelet, a mellkast, a tejmirigyeket és az emésztést befolyásolja. Vegye fel étlapjára a tempehet vagy tempet. Hasonlóan, mint a tófűt, ezt is szójababból készítik, de más a struktúrája és tápanyag-összetétele. A fermentációnak köszönhetően sok benne a mész, a magnézium, a B-vitamin, elsősorban a B12-vitamin, továbbá a lecitin és az E-vitamin. Az egészséges ételek boltjaiban természetes formában, továbbá marinált, sült és füstölt formában kapható. A szem alatt, az arccsonton halad az epe meridiánja. Alaposan masszírozza meg. Az ágyneműt most a szokásos mosópormennyiség felében mossa. Szeptember 21-23. - a Hold az Oroszlán jegyében van Az Oroszlán a szívet és a vérkeringést befolyásolja. Lássa el a szervezetet C-vitaminnal - védi a szívet és erősíti az immunrendszert. A népi gyógyászatban az évszakváltáskor tisztító, méregtelenítő kúrát szoktak tartani. Természetes méregtelenítés állandóan zajlik a szervezetben, mégpedig a máj, a vese és a belek segítségével. Támogassa ezeket a szerveket jól megválasztott ételekkel és elegendő folyadékkal. Étrendjében csak lúgos élelmiszerek szerepeljenek, mint amilyen a burgonya, a hajdina, a szója, a citrom, a grépfrút, a petrezselyem, a brokkoli, a fokhagyma, a nyers spenót, a dinnye, a zeller, a cékla, az árpa, a hagyma... A sejtek alvás közben újulnak meg, de csak ^ akkor, ha sötétben alszik. Minél sötétebb van éjszaka, annál több melatonin termelődik. Ne idegeskedjen. Ha valamilyen feladat előtt áll, mondja: # Ez könnyű, ezt el tudom végezni. Ha ugyanis valamilyen dolgot könnyűnek tart, meg is tudja oldani. Mosolyogjon, a mosolynak mágikus ereje van. Szeptember 24—25. - a Hold a Szűz jegyében van A Szűz a hasnyálmirigyet, a vékony- és vastagbelet, valamint az emésztést befolyásolja. A hasnyálmirigyet elegendő folyadékkal és az étel alapos megrágásával, a lépet légzőgyakorlatokkal és osztott étkezéssel erősítheti. Ha böjtöl, délelőtt gyümölcsöt egyen (ez tetszeni fog a hasnyálmirigynek), délután pedig zöldséget - nyerset vagy főttet. A böjt alapja a csapvíz. www.krasnapani.cz A mellékletet szerkeszti: Kovács Ilona, helena.kovacsova@ujszo.com ; Reklámmenedzser: Mierka Dóra, mobil: +421 903 241 317, E-mail: dora.mierkova@duelpress.sk ; Fotók: Shutterstock, képarchívum; Levélcím: DUEL - PRESS, s.r.o., Új Szó - Egészség, P.O.BOX 222, 830 00 Bratislava 3
