Új Szó, 2022. augusztus (75. évfolyam, 177-202. szám)
2022-08-04 / 180. szám
WWW.UJSZO.COM ■ UJSZ0(2>UJSZ0.C0M ■ VASARNAP^VASARNAP.COM IWWW.VASARNAP.COM Aktuális EXTRA 2022. Augusztus 15 tésre fáj. Gyorsan felszívódó, az égést és a fájdalmat enyhítő, készítménnyel kell bekenni. Ha elaludt a napon, nem kente be magát és hólyagok képződtek a bőrén, ezeket semmiképpen se szúrja fel. Ha maguktól kifakadnak, jód alapú fertőtlenítőt használjon, ami nem csíp. Hogy elkerülje a napégés súlyosabb következményeit, kérje ki szakember véleményét. Védjük az orrot, az ajkat és a fület... Az év legmelegebb napjait éltük meg, s ki tudja, hány ilyen nap vár ránk még ebben az évben. Naponta hangzottak el figyelmeztetések, hogy legyünk óvatosak, ha napozunk, hogy kora délután inkább ne menjünk a napra, védjük bőrünket, s inkább a megelőzésre figyeljünk, hogy ne kelljen a bőrkárosodást gyógyítani. Öt bőrdaganatos eset közül ugyanis négyet a helyes megelőzéssel el lehetne kerülni. A BŐR VÉDEKEZIK Az elkövetkező hetek elképzelhetetlenek lesznek napozás nélkül. Ám nem mindenki tudja, hogy a leégés valójában a szervezet védekezését jelenti és azt jelzi, hogy a bőr sérült. A bőr bámulását a melanin festékanyag váltja ki, ez védi DNS-ünket a károsodástól. Amikor a napon vagyunk, szervezetünk barna festékanyagot kezd termelni, hogy minél több UV-sugarat tudjanak felszívni. Az eredmény a szép barna bőr. Szervezetünk igyekszik védekezni és ahhoz, hogy ez hatásos legyen, segíteni kell neki. Ingyenes tanácsadás A 080011 8811-es ingyenes telefonszámon (vagy a poradna@Ipr.sk e-mail-címen) tapasztalt orvosoktól, táplálkozási tanácsadóktól és jogi tanácsadóktól választ kérhet a daganatos betegségek kezelésével és megelőzésével kapcsolatos kérdéseire. MINÉL TÖBB, ANNÁL JOBB Az UV-sugárzás legjobban úgy tudunk védekezni, hogy elegendő mennyiségű napozókrémet használunk. Egy felnőtt emberre számítva ez a mennyiség minimálisan 0,5 del. Ám nem elég egyszer naponta bekenni a bőrt, hanem rendszeres időközönként. Azt már csaknem mindenki tudja, hogy a nyári hónapokban 11 és 15 óra között kerülni kell a napot. Amikor védőkrémet vagy -olajat választunk, két adatot kell figyelembe enni: az úgynevezett SPF (sün protection factor) számot, ami az UVB-sugárzás elleni védekezés fokát jelöli, valamint az UVA-sugárzás elleni védekezésről szóló információt, amit a csomagoláson csillagokkal jelölnek. Mindkét adat esetében érvényes, hogy. minél nagyobb a szám és minél több a csillag a csomagoláson, a védelem annál hatásosabb. A krémet, olajat vagy tejet kellő mennyiségben kell használni (itt érvényes, hogy minél többet használunk, annál jobb). Az egész testet védeni kell, beleértve az orrot, ajkat, hátat, nyakat, fület, mégpedig legalább 15-30 perccel, majd közvetlenül a napozás előtt. Ha az egész napot napozással szeretné tölteni, kétóránként be kell kennie a testét. Ha víz mellett üdül, akkor 40 percenként, mindig fürdés után újra használni kell a védőkrémet, ugyanis lubickoláskor lemosódhat a krém védőrétege. ÉRINTÉSRE FÁJ— Ha leégett a bőre, ez azt jelenti, hogy nem jól védekezett. Sokan találkoztak már ezzel a jelenséggel. A bőr ilyenkor piros, forró, érin-TUDTA? A napsugártól nem csak nyáron kell védekezni. Kisebb mértékben bőrünk egész évben ki van téve az UV-sugárzásnak, sőt télen ez a sugárzás még intenzívebb lehet. Amikor a hó viszszaveri a napfényt, 85 százalékkal erősebb a sugárzás, a homok esetében ez az 17 százalék, a víz esetében pedig 5 százalék. FIGYELJE MAGÁT Nagyon fontos, hogy mindenki ismerje a testét, évente bőrgyógyásszal ellenőriztesse azt, esetleg gyakrabban is, ha valamelyik anyajegy megváltozik, esetleg nehezen gyógyuló sebet, hámló bőrfelületet talált a testén... (ki) ■hí ja B Csak akkor iszik, /\ I I j 1/ amikor szomjas? i ' : ; Nagy hiba. Készítsen I jL JL J. J JL 1« frissítő gyümölcsi• talt, biztosan nem felejti el meginni. Ebben nagy segítséget nyújthat a Tescoma myDRINK flakonja, amiben a gyümölcs alaposan ki is lúgozódhat. Szilikon tömítésének köszönhetően légmentesen zár, ezért táskában és hátizsákban is biztonságosan szállítható. Szűrője elég nagy, így nagyobb darab gyümölcsöt, zöldséget és jégkockát is tehetünk bele. Könnyen tisztítható és biztonságosan zár. Fel lehet akasztani és mosogatógépbe is bele lehet tenni. MIT KELL TENNIE? Küldje el SMS-ben a 6663-as számra a kvízkérdés helyes válaszának betűjét. A beküldés módja: EG(szőköz)válasz betűje(szóköz) a beküldő neve és nme. A visszaigazoló SMS ára l€ áfával. Az SMS-eket 2022. augusztus 20-ig fogadjuk. A szerencsés nyertesek nevét az Egészség Extra szeptemberi számában közöljük. A játék résztvevője beleegyezik, hogy a DUEL - PRESS KFT., a személyes adatokat postai/elektronikus kommunikációs célokra használja fel. ,A DUEL-PRESS, s.r.o. az érvényben lévő jogszabályoknak megfelelően dolgozza fel a személyes adatokat. Bővebb információért látogasson el a https://ujszo.com/gdpr weboldalra."
