Új Szó, 2022. augusztus (75. évfolyam, 177-202. szám)
2022-08-22 / 195. szám
G EGÉSZSÉG ■ 2022. AUGUSZTUS 22. KÉT HÉT A SZÉPASSZONNYAL www.ujszo.com minden nagyon hasznos lesz. A berepedezett és száraz ajak a vízhiány jele — tartsa be a folyadékpótlás szabályait. Ne sózza túl az ételt, egyen fokhagymát és tökmagot - elősegíti a káros anyagok távozását, egyen diót, banánt és paradicsomot - káliumot tartalmaz. Próbálja ki az akupresszúrát a vese erősítésére. Enyhén nyomja meg a boka belső részén lévő bemélyedést, ha a külső oldal nyomja meg, a húgyhólyagot serkenti. Szeptember 1-2. - a Hold a Skorpió jegyében van A Skorpió a nemi és a kiválasztó szer vekre, a húgyhólyagra, a végbélre és a nemi életre hat. Reggelizzen - a reggeli a alap, a nap helyei; kezdete. Próbálja ki a köleskását. A belek működését a mozgáshiány, valamint a folyadék- és rosthiány lassítja. 72 óránként cserélődik ki a belek nyálkahártyája, ilyenkor a káros gok gyorsabban távoznak. Támog; ezt a folyamatot menta- vagy kamillateával, fűszerrel és gyógynövénnyel- köménnyel, kaporral, tormával, édesköménnyel, majoránnával, fahéjjal, gyömbérrel, babérlevéllel. Szeptember 3—4. - a Hold a Nyilas jegyében van A Nyilas a combokra, a csípőre, a keresztcsontra és a mozgékonyságra hat. Mindennapi rimáiéi közé vegye fel a hideg vizes zuhanyt. A meleg vizet fokozatosan zárja el, legyen egészen hideg - a zuhanyozást a lábnál kezdje. Figyelem: elég 30 másodperc, mert ha a zuhanyozás tovább tartana, megfázna és a reggeli energiát a szervezet felmelegítésére használná. Mozogjon, elég naponta nem egész egy óra intenzív gyaloglás, lelkileg és testileg is jobban fogja magát érezni. Készítsen listát az emberekről, akikkel jól érzi magát, akikkel tud nevetni. www.krasnapani.cz Betegségek szabadulnak ránk a felmelegedés miatt Újabb vizsgálat erősítette meg, hogy a globális felmelegedés egyes betegségek terjedését segíti elő. amilo Mora, a Mänoai Hawaii Egyetem munkatársa és kollégái összesítő tanulmányukban arra a következtetésre jutottak, hogy az éghajlatváltozás a kórokozók által okozott betegségek 58 százalékának kedvez. A felmelegedés mellett ez olyan szélsőséges időjárási jelenségeknek tudható be, mint az aszályok, az árvizek vagy a hőhullámok. Publikációjuk egy olyan lista alapján készült, amely világszerte 375, vírusokhoz, baktériumokhoz, gombákhoz, pollenekhez vagy egyéb kórokozókhoz köthető emberi betegséget tartalmaz. A kutatók a szakirodalmat vizsgálva több mint ezer olyan elérési útvonalat térképeztek fel, amelyek mindegyike tartalmazott az éghajlatváltozáshoz kapcsolódó kórokozót. A hőséghez például 160 egyedi betegség köthető, az árvizekhez pedig 121. Mindkét időjárási jelenség elősegítheti a kórokozók, így a baktériumok, valamint a szúnyogok, kullancsok, illetve más közvetítők terjedését, a szélsőségek ráadásul a stressz vagy az alultápláltság miatt gyengíthetik az emberi immunrendszert, csökkentve ezzel a fertőzésekkel szembeni védelmet. A Mánoai Hawaii Egyetem kutatói szerint drasztikus fellépésre van szükség az üvegházhatású gázok kibocsátásának korlátozása érdekében. (24.hu) Augusztus 22. - a Hold az Ikrek jegyében van Ha a kezén ekcéma van, vegyen 10 perces ecetes fürdőt, majd tiszta zsírral vagy az ajánlott krémmel masszírozza meg a kezébe. Fedje be nejlonzacskóval, majd csavarja törülközőbe. Augusztus 23-24. - a Hold a Rák jegyében van A Rák a gyomrot, a nyombelet, a mellkast, a tejmirigyeket és az emésztést befolyásolja. Az étellel gyógyítjuk magunkat. Készítsen smoothie-t (szétmixelt gyümölcs és zöldség), a dzsúsztól eltérően természetes mennyiségű rostot tartalmaz. Igyon gyógynövényteát: a kamilla gyógyítja az emésztőrendszer gyulladásait, a citromfű megnyugtat, az orbáncfű javítja a májfunkciókat és enyhíti a depressziót, a gyermekláncfű javítja a máj és a vese működését. Reggel hideg vízzel mossa meg a kebleit, feszesebbek lesznek, és könnyebben észreveszi az esetleges elváltozásokat. A mellek hidratálását kösse össze kellemes masszázzsal - ezzel a nyirokrendszert és a vérkeringést is serkenti. Augusztus 25-27. - a Hold az Oroszlán jegyében van Az Oroszlán a szívet és a vérkeringést befolyásolja. Mindennap pótolja a C-vitamint. A szívnek szüksége van rá, és ha nem áll rendelkezésére, más szervek rovására vonja el, főleg a gyenge és beteg szervektől. Augusztusban a test hőszabályozása van a legnagyobb veszélyben. A testben minden reakció hő felszabadulásával zajlik. A hő az anyagcsere mellékterméke, az izmokban, az agyban és az anyagcsere során a májban képződik. A testhőmérséklet szabályzásának központja a hipotalamusz. A bioritmus megőrzéséhez melatoninra, vagyis alvási hormonra van szükség. Naponta aludjon sötétben 6-8 órát. Ha kevesebbet alszik, az negatívan hat a szív és az erek egészségére, elősegíti a cukorbetegség kialakulását. A korral csökken a melatonin termelődése, ami idősebb korban álmatlanságot okoz. Az újhold megfelelő alkalom arra, hogy átgondoljuk, mit kell rendbe tenni, befejezni. Ha böjtöl, ne a diétára, hanem a test megtisztitasara osszpontositson. Augusztus 28. - a Hold a Szűz jegyében van A Szűz az emésztést befolyásolja. Reggel igyon meg egy nagy pohár friss citromleves langyos vizet. A citrom serkenti az immunrendszert, hatástalanítja az emésztőrendszerben lévő parazitákat, és javítja az összpontosítást. Augusztus 29. - a Hold a Szűz jegyében van Az immunrendszer 80 százaléka a belekben található. Fontosak a bélbarát baktériumok, a probiotikumok és táplálékuk, a prebiotikumok. Probiotikum a savanyított tejtermékek, a savanyú káposzta és más erjesztett zöldség. Prebiotikum a gyümölcs és a zöldség, főleg a hagymafélék - hagyma és fokhagyma. Menjen fodrászhoz, a frizura most tovább kitart. Augusztus 30-31. - a Hold a Mérleg jegyében van A Mérleg a vesét, a vértisztítást és a testnedvek egyensúlyát befolyásolja. Bármit tesz most ezekért a szervekért, A mellékletet szerkeszti: Kovács Ilona, helena.kovacsova@ujszo.com ; Reklámmenedzser: Turza Katalin, mobil: +421 903 241 317, E-mail: katarina.turzova@duelpress.sk ; Fotók: Shutterstock, képarchívum; Levélcím: DUEL - PRESS, s.r.o., Új Szó - Egészség, P.O.BOX 222, 830 00 Bratislava 3 12 GYÓGYHÍREK Sztárok életmodji „A lélek hihetetlen erőket tud mozgósítani” N ehéz időszakon van túl Janicsák Veca. 2020- ban, nyolc év után vált el a férjétől, Ladányi Jancsó Ábeltől, s az elmúlt években méhnyakrákkal kezelték, majd autoimmun betegséget és mélyvénás trombózist kapott. A 32 éves Fonogram-díjas magyar énekesnő, akinek édesapja, Janicsák István, a Z’Zi Labor énekese, 2015-ben betegedett meg. Akkor várta Emmát, a kislányát. Miómát találtak nála. Egy évvel a szülés után megműtötték, majd a kiújuló miómák miatt újabb operáción is átesett. Az életét autoimmun betegség és mélyvénás trombózis is nehezítette. 2020-ban méhnyakrákot diagnosztizáltak nála. A komplikált műtét során derült ki, hogy a méhe mentheteden, a kis Emmának nem lehet több testvére. Minden gyorsan zajlott, a gyógyulásra kellett összpontosítania. Nehezen tudta feldolgozni a történteket, főleg úgy, hogy házassága is válságba került, s nem sikerült elkerülni a válást. Az énekesnő egyre jobban érezte, hogy egyedül, segítség nélkül képtelen megbirkózni a nehézségekkel, ezért szakemberhez fordult. Pszichológushoz ment. Közvedenül a műtét után képtelen volt beszélni a történtekről, de már túl van a betegség traumáján, tud beszélni a történtekről, nőként is újra teljes életet él. „Vannak az életben időszakok, amelyekről tudjuk, hogy meghatározóak, amelyekből tanulunk, amelyektől megacélosodunk, de el is lágyulunk. Ezek tanítanak meg arra, hogy mennyire törékeny az élet, de arra is, hogy a lélek hiheteden erőket tud mozgósítani. Alapvetően pozitív ember vagyok, adtam időt magamnak arra, hogy a lényemnek ezt a részét elgyászoljam. Az élet megy tovább, és most nőiesebbnek érzem magam, mint valaha” - mondta. Az énekesnő ügyel arra, hogy felhívja a figyelmet a szűrővizsgálatok fontosságára, és mindenkit arra buzdít, hogy az egészség érdekében mindenki rendszeresen vegyen részt az ellenőrzéseken. ,Á prevenció elengedheteden, hiszen így nagy eséllyel, időben orvosolhatók az esedegesen jelentkező problémák. Bármit is hoz az élet, maradjunk pozitívak és hozzuk ki az adott helyzetből a lehető legtöbbet, még akkor is, ha néha megvalósíthatadannak tűnik. Persze hagyjunk időt az esemény feldolgozására, de utána csakis előre tekintsünk” - biztat mindenkit. (urbán)
