Új Szó, 2022. június (75. évfolyam, 126-151. szám)
2022-06-02 / 127. szám
WWW.UJSZO.COM ■ UJSZO(®UJSZO.COM ■ VASARNAP(®VASARNAP.COM ■ WWW.VASARNAP.COM Interjú - Beköszönő Egészség EXTRA 2022. június 19 wKERDÉS Buják Andor ZENÉSZNEK ÉS FORDÍTÓNAK Életfilozófiám: Megvalósítani az ötleteket, nem pedig elodázni, 100%-ra befejezni a feladatokat, törődni a testi és a lelki egészséggel is, és ilyenkor már a kis dolgoknak is tudunk örülni. 1 Hogyan jellemezné • három szóval önmagát? Nyugodt, céltudatos, barátságos. 2 Miből áll egy átlagos • napja? A napjaim sokrétűek: fordítok, tolmácsolok, szervezek, zenélek, kertben dolgozom. 3 Mivel tölti szabadidejét • legszívesebben? Be kell terveznem, hogy mit használok ki szabadidőként, mert bár elsődleges a pénzkereső munka, saját ura vagyok az időmnek. A szabadidőm is sokrétű, mert nincs konkrét hobbim: ami éppen jól esik, azt teszem a szabadidőmben. 4 Ha lehetősége lenne, • hova költözne és miért épp oda? Új otthonként nem húz el a Felvi dékről semmilyen más táj, persze elidőznék Madagaszkáron és Balin is. 5 Mit jelent önnek az • egészséges életmód? Nincs olyan munka, melynek ne lennének rossz hatásai az emberi szervezetre, így meg kell tanulni ezekkel élni. Figyelni kell magunkat és változtatni kell valamely fájdalmas testtartáson. Például vettem nagyobb és függőlegesen mozgatható asztalt, hogy a sokórás fordításnál ne fájjon annyira a csuklóm és a hátam. Jobb is lett. 6 Az alternatív vagy • a hagyományos gyógymódban hisz? Mindkettőben hiszek és mindkettőt fel is keresem mindig. Ezek együtt segítenek. A gondolati és érzelmi tisztaság az alapja a jó testi egészségnek. 7 Mivel oldja legeredmé• nyesebben a stresszt, és hogyan töltődik fel? Nem vagyok stresszelős típus, jól bírom a kihívásokat. Az ilyen felpörgetett pillanatokat a jobb koncentrációra és a gyorsabb problémamegoldásra használom fel. Feltölt az erdő vagy a szép dolgok látványa, pár perc elég. De ha nem figyelek eléggé magamra, akkor a testem szól, hogy vegyek vissza az iramból, és olyankor nincs mese, pihenni kell. 8 Volt olyan élménye, • amely megváltoztatta életszemléletét? 2006-ban nagyon sokáig tartott elolvasni a 100 év magány című könyvet, na meg Kis Bernadett CD-albuma is sokáig készült, és akkor megfogadtam, hogy mindent be fogok fejezni 100%-ra, mert a 99% csak nullát jelent, onnan még nem lehet továbblépni. 9 Szokott fogadalmat • tenni? Ha igen, legutóbb mit fogadott meg? Nem teszek fogadalmakat, inkább elkezdek magamon változtatni. Szerintem ez jobb sorrend... H A Mit üzen az Egészség J. V • Extra olvasóinak? Vigyázzanak és mosolyogjanak magukra, gyerekeikre, szüléikre... (Sz) Évek óta mást sem hallunk - különösen a fő szezon előtt -, hogy bármenynyire is fontos a D-vitamin, a mértéktelen és védekezés nélküli napozás életveszélyes lehet. Nem arra biztatnak a bőrgyógyászok, hogy az egész nyarat falfehéren a hűvös szobában töltsék el, hanem azt próbálják emlékezetünkbe vésni, bogy a bőr nem felejt, megjegyzi, hányszor égtünk le hólyagosra gyerekkorunkban vagy később. Ne csodálkozzunk hát azon, ha néhány évvel később benyújtja a számlát... A kinövések, foltok, szemölcsök, szeplők elszaporodása jelzi, hogy valamikor bizony hibáztunk. Még szerencse, hogy nagy részük ártalmatlan szépséghiba. Ha 50-nél több ilyen képződmény mutatkozik a bőrön, gondolni kell a rák veszélyére. Mivel még a legagresszívabb rákfajta sem faj, hanem „csak” hámlik, viszket, vérzik vagy megváltoztatja alakját, legtöbben közömbösen tudomásul veszik. Pedig főleg a világos bőrűek, a kék szeműek, a szőke vagy vörös hajúak, az építőiparban, az erdészetben vagy akár a kiskertben dolgozók sok kellemetlenségtől menekülhetnének meg, ha legalább évente egyszer szakember nézné át az összes bőrelváltozást. Semmilyen speciális kivizsgálás nem kell hozzá, csak az orvos szeme és a dermatoszkóp. Néhány évvel ezelőtt nem gondoltunk arra, hogy eljön az idő, amikor a fodrász és a manikűrös is fontos résztvevője lesz a bőrrákszűrésnek. Az évről-évre emelkedő esetszám láttán már nem elég, ba csak a jól látható helyeket vizsgáljuk meg. Ugyanilyen fontos például a fejbőr, a fül, a nyak és manapság már a köröm rendszeres ellenőrzése is. Az utóbbi főleg a hölgyekre érvényes, ugyanis többségük körmeit az év nagy részében vastag lakk fedi, ami alatt észrevétlen maradhat minden kóros elváltozás. Nem árt erre is gondolni, amikor vagy odahaza, vagy szalonban új lakkra cseréljük a régit.
