Új Szó, 2022. március (75. évfolyam, 49-75. szám)
2022-03-07 / 54. szám
m GYÓGYHÍREK egészség 2022. MÁRCIUS 7. www.ujszo.com Három összetevőből ideális ital Próbáljon csapvízbe néhány uborka- és citromszeletet tenni. Nemcsak az alakja lesz jobb, hanem a bőre is. Tápanyagokkal látja el a bőrt. él liter vízhez fél uborkát szeleteljen fel, és adja hozzá két citrom levét. Keverje össze, és hagyja néhány órát állni. Ideális, ha éjszaka, ilyenkor érvényesül legjobban a két összetevő hatása. Már a tiszta uborkás vizet is tökéletes diétás italnak tartják. Nemcsak magas folyadéktartalma és alacsony kalóriaértéke miatt értékes ez a víz. Tápanyagokkal látja el a bőrt Az uborka és a citromlé olyan értékes antioxidánsokat tartalmaz, amelyek felveszik a harcot a sejteket károsító szabad gyökök ellen, ezenkívül gyulladáscsökkentő hatása is van. A vizet C- és B-vitaminokkal gazdagítja, de magnéziummal, káliummal vagy cinkkel is. Ezen anyagok kombinációja kitűnően serkenti az anyagcserét. Otthon is könynyen elkészíthető, ráadásul erősíti az immunrendszert, megnöveli az életerőt. Elűzi az éhséget Ha édességre van gusztusa, pedig nem is éhes, igyon citromos-uborkás vizet. Hatásosan semlegesíti a torkoskodási hajlamot. Elég néhány korty. Az az ideális, ha ezzel az itallal helyettesíti az édes üdítőket. így hamarabb lesz karcsú. Egy pohár édes ital körülbelül 150 kalóriát tartalmaz, a citromos-uborkás víz pedig 5 kalóriát. Meggyorsítja az emésztést Egy pohár citromos-uborkás víz kedvezően hat az emésztésre is. Legerőteljesebben a májban fejti ki hatását, ahol hatástalanítja a zsíros és nehéz ételeket. Lebontja a zsírokat és a fehérjéket, amelyeket így könnyebben emésztünk meg. A friss uborka ráadásul olyan enzimet tartalmaz, amely a káros bélbaktériumok ellen is felveszi a harcot. A citrom savanyú ízét jól egészíti ki az uborka, amely szintén segíti az emésztést. Ha nincs otthon citrom,-nyugodtan készítsen csak uborkás vizet. Tudta, hogy az esetleges kellemetlen szájszagot is megszünteti? Megfiatalodik? Az uborka sok vizet tartalmaz, tehát kitűnően hidratálja a bőrt. A citromban sok C-vitamin és antioxidáns van, amelyek megakadályozzák a sejtek oxidációs stressz okozta károsodását. Ha ilyen folyadékot iszik, lassítja a bőr ráncosodását, az idő előtti öregedést. A citromos-uborkás víz segít elkerülni a folyadék visszatartását. (izdravie) A vér vizsgálatával nagyon sok információt szerezhetnek az orvosok az általános egészségi állapotunkról és arról, hogy a szerveink megfelelően működnek-e. Ám nemcsak „ellenőrzésre” jó, a vérünkben található anyagok, molekulák, sejtek számos betegség felderítésében is szerepet játszanak, ráadásul a vérünkben gyakran korábban jelennek meg a problémára utaló jelek, mintsem a tüneteket észlelnénk. Amikor eltér a normálistól Egy-egy, a normálistól eltérő érték nem jelenti feltétlenül azt, hogy súlyos betegségben szenvedünk. A kapott értékeket ugyanis az egyéni jellegzetességek figyelembevételével kell elemezni, vagyis nemcsak a korunk, a testsúlyunk, a nemünk, az esetleges meglévő egészségügyi problémáink, a szedett gyógyszerek vagy étrend-kiegészítők befolyásolhatják az eredményeket, hanem az életmódunk, szokásaink is. Fehérvérsejt, vörösvérsejt A vér sejtes elemeinek, például a vérlemezkéknek, a fehér- vagy vörösvértesteknek a száma utalhat akut vagy krónikus gyulladásra, allergiára, fertőzésekre, de vese- vagy szívbetegségekre is. Vitaminok, ásványi anyagok Sok hiánybetegséget ki lehet deríteni a vér elemzésével, egyebek mellett például a vashiányos vérszegénységet, a D-vitamin, a B-vitaminok vagy a magnézium hiányát; de a vérben megtalálható anyagok arra is utalhatnak, ha valaki szervezetében túl sok például a kalcium, a nátrium vagy a kálium, de akár a nehézfémmérgezéseket is ki lehet deríteni a vérvizsgálat segítségével. Ezeket a betegségeket mutathatja Bilirubin, albumin A vér egyéb alkotóelemeit, például a bilirubint (mely a hemoglobin lebomlásakor keletkezik) vagy az albumint (mely a vérplazmában található fehérje) vizsgálva pedig a máj- és vesekárosodásra is lehet következtemi. Vércukorszint, koleszterin Általánosak az anyagcserénkre vonatkozó vizsgálatok is, melyek egyebek mellett például a vércukorszintünket vagy a koleszterinszintünket mérik. Ezeknek az eredményeknek az elemzése segíthet olyan súlyos, krónikus (akár az életet is veszélyeztető) betegségek diagnosztizálásában, mint a diabétesz vagy a szív- és érrendszeri problémák. Természetesen emellett genetikai eredetű betegségekre vagy felszívódási zavarokra is lehet következtetni az értékekből. Hormonok A vér segítségével jutnak el a különböző hormonok is a sejtjeinkhez, ezért a vérvizsgálat során ezek mennyiségét is mérni lehet. Az egyes hormonok túl magas vagy éppen túl alacsony szintje állhat rengeteg betegség és állapot hátterében, ezért a hormonmennyiségek elemzése hozzájárulhat különböző nőgyógyászati betegségek, a meddőség, az inzulinrezisztencia, a pajzsmirigybetegségek, de akár egyes daganatos betegségek diagnózisához is (előfordulhat ugyanis, hogy a daganat serkenti fokozott hormontermelésre az adott mirigyet). Antitestek A vérben olyan antitestek is lehetnek, melyeket a szervezetünk valamilyen allergénnel való találkozás hatására termel, vagyis a vérvizsgálat során akár az allergiás betegségeket is kideríthetik, de más anyagok elemzése az esedeges autoimmun betegségek diagnózisához is elvezethet. Az orvostudomány fejlődésével egyre több dolgot vizsgálhatunk a vérből, ezek az eredmények pedig a genetikai eredetű rendellenességek, illetve a daganatos betegségek hatékonyabb, gyorsabb és pontosabb felderítéséhez vezetnek. ki Tumormarkerek Az úgynevezett tumormarkerek például olyan biomarkerek, melyeket a daganatok (vagy a daganatra adott reakcióként a normál sejtek) termelnek, és meglétük a vérben tumoros megbetegedésre utalhat. Természetesen pusztán egy vérvizsgálatból nem lehet megállapítani, hogy valaki rákos-e, ezért azt más eljárásokkal, például képalkotó vizsgálatokkal egészíthetik ki. A tumormarkerek vizsgálatával emellett megállapíthatóak bizonyos daganatos betegségek stádiumai, de az is, hogy milyen hatással van a kezelés a daganatra. A genetikai tesztek során pedig kideríthető, hogy bizonyos súlyos, akár életveszélyes betegségekre van-e fokozott hajlamunk Vírusok, baktériumok Jó néhány betegség „egyértelmű” nyomokat hagy a vérünkben, így a vérvizsgálattal ezeket is ki lehet deríteni. Ezek közé tartoznak például a különböző szexuális úton terjedő betegségek, de egyebek mellett a rubeola is. (EgészségKalauz) VALÓSZÍNŰSÍTHETŐ, HOGY A HAGYOMÁNYOS, ALACSONY DÓZISÚ CT-VIZSGÁLATTAL KOMBINÁLVA 3Ó MÓDSZER LEHET Új teszt a tüdőrák korai szűrésére A tüdőrák korai diagnózisa rendkívül fontos, mivel az idejében elkezdett kezelés nagyobb eséllyel vezet gyógyuláshoz. Kínai kutatók kifejlesztettek egy gyors vértesztet a korai stádiumú tüdőrák szűrésére, az eredmények biztatók. új teszt, a Lung Cancer Artificial Intelligence Detector (LCAID), a lipid biomarkerek szintjét méri a vérmintákban. A teszt nagy pontosságú, alkalmazható a jelenlegi szűrési technikákkal kombinálva. A tanulmány vezető szerzője, Jun Wang elmondása szerint: „Az LCAID pontossága és nagy specificitása segíthet a tüdőrák kimutatásának és szűrésének javításában, csökkentheti a szükségtelen sugárterhelést és az invazív diagnosztikai eljárásokat. A legtöbb tüdőrákos beteg, aki ebben a vizsgálatban részt vett, a korai stádiumban volt, és a betegek több mint 90%-át az LCAID megfelelően osztályozta.” A tüdőrák a daganatos megbetegedések okozta halálozások közel 25%-áért felelős. A tüdőrák korai felismerése jelentősen javíthatja az egyén kezelési és túlélési esélyeit. Statisztikák szerint a tüdőrákos betegek több mint felének van esélye az 5 éves túlélésre, ha a daganat még csak a tüdőben van jelen. Viszont akiknél áttét van jelen, az 5 éves túlélés csak 5%. A daganat szűréséhez javasolt alacsony dózisú CT-vizsgálat segíti a korai felismerést, csökkenti a tüdőrákos halálozást, de a magas álpozitív esetszám miatt a további szükségtelen diagnosztikai eljárások, invazív vizsgálatok számát növeli. A cél egy nem invazív vizsgálat kidolgozása volt, mely képes a tüdőrák korai diagnosztizálására. Ezt egy a vérből kimutatható metabolikus biomarker azonosításával kívánták véghez vinni. A kutatók 171 tüdőrákos beteg és 140 egészséges ember vérét elemezték, és több mint 2100 zsíranyagcsere metabolitot azonosítottak. Ezután számítógépes algoritmusokat készítettek a metabolit profilok felhasználásával. Az algoritmus tesztelése során a kutatók azt találták, hogy nagy pontossággal megjósolható a tüdőrák jelenléte. A kutatók finomították ezt az algoritmust, és így találtak 9 olyan zsíranyagcsere metabolitot, melyek vérszintje alapján meghatározható a korai stádiumú tüdőrák jelenléte. Ezt követően a kutatók kiértékelték a teszt megbízhatóságát. 109 műtétre váró tüdőrákos, illetve további 1036 tünetmentes embernél végezték el a tesztet. A teszt nagy biztonsággal sorolta a ténylegesen tüdőrákos egyéneket a betegek közé, míg a kontrollcsoport tagjait az egészségesek közé. Valószínűsíthető, hogy a teszt a hagyományos, alacsony dózisú CT-vizsgálattal kombinálva jó szűrési módszer lehet. (Medical News Today)
