Új Szó, 2022. január (75. évfolyam, 1-24. szám)
2022-01-10 / 6. szám
12 GYÓGYHÍREK EGESZSEG ■ 2022. JANUAR 10. www.ujszo.com MÉREGTELENÍTES - MIRE IS MONDJUK TULAJDONKEPPEN?^. Mesterségesen kitalált és létrehozott fogalom Sztárok életmódja „Nagy hibát követtem el!” M ég néhány nappal karácsony előtt is a kórházi ágyat nyomta. A népszerű cseh színész, az 56 éves Miroslav Etzler novemberben kapta el a koronavírust, és kétoldali tüdőgyulladással, magas lázzal be kellett szállítani a Ceská Lípa-i Covid-osztályra. „Rémálom, amit átéltem - számolt be közösségi oldalán. - Szörnyű volt, nem kaptam levegőt, azt se tudtam, hogy kerültem oda.” A színészt eleinte az intenzív osztályon kezelték, lélegeztetőgépre volt szüksége. Bevallotta, hogy erős dohányos, s négy esztendeje átesett egy tüdőgyulladáson, ráadásul asztmás. Ennek ellenére nem volt beoltva a koronavírus ellen. Nem azért, mert oltásellenes, hanem mert hanyag. „Tudom, hogy hibát követtem el magammal, a családommal, a barátaimmal, az orvosokkal, nővérekkel, mindenkivel szemben. Ez az igazság. Hálás vagyok és örökké az leszek az itteni kórház Covid-részlegének, az egészségügyi dolgozóknak, Jan Novak főorvossal az élen. Bocsánatért esedezem, és szívből köszönöm nekik. Nincs még erőm válaszolni minden kérdésre, csak azt kérem, ne hazugságokat írjanak. Mindannyiuknak jó erőt, egészséget kívánok, és azt üzenem, ha még nem vették fel az oltást, gondolják meg!” December közepén valamivel optimistább hangulatban jelentkezett. Arról számolt be, hogy megtette az első lépését, s érzékelhető volt, hogy a gyógyulás útjára lépett. „Tegnap végre megborotválkoztam. Igaz, hogy csaknem egy óráig tartott, ráadásul a kedves nővérkék segítsége nélkül nem is nagyon lettem volna rá képes. Járókeret és két kedves nővér segítségével lélegeztető nélkül tettem pár lépést, de még nagyon fárasztó volt.” Néhány nap elteltével így folytatta: „Van itt időm, hogy elgondolkozzak és tudatosítsam, minden bajom okozója, hogy nem vagyok beoltva. Késő bánat...” Hálálkodik, nem győzi újra és újra megköszönni az egészségügyi dolgozóknak azt a hihetedenül nehéz és áldozatos munkát, amit érte és a többi fertőzöttért tesznek. „Mindent megtettek értem, amit csak lehetett. Ennek ellenére nagyon lassú a gyógyulás.” És nem győzi ismételni: „köszönöm, köszönöm, köszönöm”. Mindenkinek azt üzeni, hogy vigyázzon magára, az egészségére! A tavasz közeledtével sokan gondolnak a testi és lelki megtisztulásra. Sokan különböző tisztítókúrákat, divatdiétákat tartanak. Céljuk az, hogy eltávolítsák a szervezetükből a felhalmozódott salakanyagokat és méreganyagokat, hogy fittebbek, energikusabbak legyenek, vagy leadjanak néhány kilót. De szükséges-e egyáltalán méregteleníteni a szervezetünket? A méregtelenítés kapcsán a hétköznapi ember a károsnak vélt salakanyagok eltávolítását segítő kúrákra gondol, ezekre azonban téves a méregtelenítés szót használni. Orvosi berkekben méregtelenítés fogalma a szervezetbe került életveszélyes vagy toxikus anyagok eltávolítását jelenti, amelyhez kórházi körülmények és orvosi felügyelet szükséges. Leggyakrabban a gyógyszerek, a kábítószerek, az alkohol és a háztartási Ezeket a vegyületeket semmilyen „méregtelenítő” kúrával nem lehet eltávolítani testünkből, súlyos, életveszélyes állapotot is előidézhetnek, ezért mihamarabb orvoshoz kell fordulni. Az alternatív gyógyászatban végzett tisztítókúráknak, „méregtelenítő” kezeléseknek nem bizonyított a hatása, tehát tudományosan igazolt, reprodukálható eredményekkel alátámasztott hatásuk nincs. Ez egy mesterségesen kitalált és létrehozott fogalom, amely a 21. század emberének fokozott egészségtudatosságát és a betegségektől mentes életre való törekvését használja ki. Hitelesen kimutatható eredménye nincs, egy kezelés vagy kúra alatt nem tudják mérni, mennyi „méreganyag” távozott a szervezetből. Népszerűsége azért nem lankad, mert egy ilyen kúra után az emberek rendszerint felüdülnek, jobb a közérzetük, elhiszik, hogy tettek az egészségükért valamit, esetleg leadtak pár kilót a folyadékvesztéssel. Ez a jó közérzet inkább lelki eredetű, pszichésen kiszakadnak a stresszes mindennapokból, önmagukra, befelé fordulnak. Az étkezés szempontjából már nem ilyen kellemes a dolog, hiszen ha hirtelen kezdik el a szigorú diétás étrendet, komoly éhségérzet, szédülés, émelygés is kialakulhat, lelassul a keringés, fokozódik a pulzusszám. A* különböző vizelet- és hashajtóknak „köszönhetően” az emésztőrendszer kiürül. A béltisztítással átlagosan 2-4 kilogrammal mutat kevesebbet a mérleg, de ez az esetek döntő többségében mindössze pár napig/hétig marad így. Ezután, ha átállnak a korábbi étrendre, akkor minden visszatér a „régi kerékvágásba”. Ha esetleg bizonyos szövetekbe (például zsírszövet, nyirokrendszer) bekerülnek toxinok, akkor ezek kiválasztására nem lesz hatásos egyik tisztítókúra vagy „méregtelenítő szer” (por, tapasz, folyadék, masszázs és gyógynövény) sem. A méregtelenítő kúrák általában csak az emésztőrendszerre hatnak, ezért ahelyett, hogy ilyen drasztikus diéta mellett döntünk, célravezetőbb az egész étrend átgondolása. Az egészséges, rostban gazdag, mértékletes táplálkozással, megfelelő folyadékfogyasztással és rendszeres testmozgással elkerülhetjük a kúraszerű méregtelenítéseket. (webbeteg) Jövő héten: A salakanyagok eltávolítása a szervezetből Január 10. -a Hold a Kos jegyében van A mandulában sok a fehérje és a szív tevékenységét segítő, az Alzheimerkór kialakulását fékező anyag. Készítsen házi mandulatejet: Vi pohár hántolt mandulát mixeljen szét két pohár vízben, esetleg édesítse mézzel. Január 11-13. - a Hold a Bika jegyében van A Bika a nyakat, a mandulát, a szaglást, az étvágyat, a tarkót és a vállat befolyásolja. Megelőzésképpen gargarizáljon. A gargarizáláshoz és az inhaláláshoz próbálja ki az almaecetes vizet. A népi gyógyászatban az ecetet megfázáskor, a dásakor, az emésztés és a bélmikroflóra javítására, a kolesz terinszint és a ▼ * magas vérnyomás csökkentésére használták. Már i. e. a 4. században Hippokratész görög orvos almaecettel gyógyította pácienseit. Egész nap a számítógép előtt ül, fáj a nyaka és merevek az izmai? A gerinc sztereotip terhelésével a nyak hátsó részén elernyednek az izmok, viszont elülső részén megrövidülnek. Ennek hatására a fej előreesik és meggörbül a gerinc. Január 14-15. - a Hold az Ikrek jegyében van Az Ikrek a tüdőt, a légcsövet, a légzést, a kart és a kezet befolyásolja. Meditációval tanuljon meg helyesen lélegezni, mert a meditáció lényegében légzőgyakorlat, hogy az elme kizárólag a ki- és belégzésre összpontosítson. Kezét helyezze a térdére, vagy a jobb energiaáramlásért a hüvelykujjat és a mutatóujjat kapcsolja össze és lélegezzen. Az alap a mély, „hasba légzés” vagy a rekeszizomlégzés. Elég hozzá reggel és este 5-10 perc. Összpontosítson arra, hogy a hasüreg megtelik levegővel, tartsa viszsza a levegőt, majd hosszan íujja ki. Január 16. -a Hold a Rák jegyében van A Rák a gyomrot és az emésztést befolyásolja. Elősegíti a jó emésztést az egészséges étkezés és az egészséges életstílus, az elegendő alvás és a mozgás. www.krasnapani.cz A mellékletet szerkeszti: Kovács Ilona, helena.kovacsova@ujszo.com ; Reklámmenedzser: Mierka Dóra, mobil: +421 903 241 317, E-mail: dora.mierkova@duelpress.sk ; Fotók: Shutterstock, képarchívum; Levélcím: DUEL - PRESS, s.r.o., Új Szó - Egészség, P.O.BOX 222, 830 00 Bratislava 3
