Új Szó, 2021. november (74. évfolyam, 252-275. szám)
2021-11-04 / 254. szám
Életfilozófiám: Nincs konkrét, gondolatok jutnak eszembe.Örülj a pillanatnak! Szeress! Tégy valami jót, csak úgy! Ha csinálsz valamit, azt csináld rendesen! 1 Hogyan jellemezné • három szóval önmagát? Megbízható, türelmes, kitartó. 2 Miből áll egy átlagos • napja? A kávé és a reggeli elmaradhatatlan. Ezentúl van olyan nap, amikor próba van, van olyan, amikor előadás és van olyan, amikor a saját dolgainkkal foglalatoskodom. Minden nap más. 3 Mivel tölti szabadidejét • legszívesebben? Szeretek mozogni, barátokkal beszélgetni, nevetni, a családdal lenni, zenét hallgatni, utánaolvasni annak, ami épp foglalkoztat, de szívesen csinálok gyakorlatias dolgokat is. Legutóbb átfestettem az egyik szobát. Szép lett. 4 Ha lehetősége lenne, • hova költözne és miért épp oda? Megfordult már a fejemben, hogy máshol is lehetne élni. Inkább csak egy-egy pillanatra. Minden ideköt, a család, a munkám, a barátok. Szeretek itt élni. 5 Mit jelent önnek • az egészséges életmód? Ami az egészséges életmódot illeti, van hova fejlődnöm. Vannak persze dolgok, amiket azért csinálok, mert jól érzem magam tőlük. Több éve kisebb-nagyobb rendszerességgel jógázom, néha futok és biciklizek. Időközönként jó rendbe tenni a gondolatokat és az érzelmeket. Eszembe jut még a hála és a humor. 6 Az alternatív vagy • a hagyományos gyógymódban hisz? Mindkettőben. 7 Mivel oldja legeredmé• nyesebben a stresszt, és hogyan töltődik fel? Hatásos a sport, egy film, egy könyv, egy ölelés, beszélgetés, tánc, zene, sírás, nevetés. A stressz jó hajtóerő is lehet. 8 Volt olyan élménye, • amely megváltoztatta életszemléletét? Nem volt. Inkább azt mondanám, megéltem néhány olyan helyzetet, ami megerősítette vagy inkább segítette tudatosítani azt. Id ÉRDES Holocsy Krisztina SZINMUVESZNONEK 9 Szokott fogadalmat • tenni? Ha igen, legutóbb mit fogadott meg? Nem szoktam nagy fogadalmakat tenni, piciket viszont naponta. ■4 A Mit üzen az Egészség Ív. Extra olvasóinak? Minden kedves olvasónak kívánok jó egészséget, vigyázzanak magukra! (Sz) Ha hinni lehet a hivatalos adatoknak, Szlovákia minden 15. állampolgára depressziós. Ennek ellenére sokan . nem veszik komolyan ezt a lelki betegséget, nem is mennek orvoshoz, s ha mégis, mindent elkövetnek, hogy se a család, sem a környezet ne tudja meg. Pedig nemcsak szokásos rossz hangulatról, hanem ugyanolyan betegségről van szó, mint mondjuk a reuma, amit feltétlenül kezelni kell. A depresszió magától elmúlik, ezért nem kell orvoshoz menni - vélik sokan. Nos, ez nem igaz. Ha átmenetileg javul is a helyzet, bármikor visszatérhet, sokkal erősebb változatban. Tévhit az is, hogy ha a szülő depressziós, a gyerek automatikusan örökli ezt a betegséget, tehát nem lehet ellene semmit tenni. A köztudatban az él, hogy a lelki beteg ember szomorú, levert, kedvetlen. Sok esetben valóban igaz ez az állítás. A kívülálló elől magabiztos fellépéssel, jókedvvel leplezheti, hogy valójában szenved. A koronavírus-járvány a krónikus betegeknek sem kedvez, hát még a lelki betegeknek. Annak pedig katasztrofális következményei lehetnek, ha karanténba kell vonulniuk, és családtagjaikkal is csak telefonon érintkezhetnek. Nemcsak a szakma, hanem a betegek és családjaik is örültek a hírnek, hogy a kormányprogramba is bekerült a lelkiegészség-gondozás megreformálása. Lelkiegészség-központok létrehozását és azt ígérték az illetékes szervek, hogy elérhetőbb lesz a szakorvosi kivizsgálás, de nem feledkeznek meg a lelki betegek családjairól sem. Nos: januártól online tanfolyam indul, ahol a családtagok hasznos tanácsokat kaphatnak arról, hogyan lehet együtt élni a lelki beteggel. Most már csak élni kell a lehetőséggel. Egészség extra 2021. november
