Új Szó, 2021. november (74. évfolyam, 252-275. szám)
2021-11-11 / 260. szám
HIRDETÉS ■ DP 210045 Szokatlan hobbik A filmcsillagoknak is szükségük van egy kis kikapcsolódásra, és akadnak köztük olyanok, akik cseppet sem hétköznapi elfoglaltságot választottak. PARIS HILTON Bár a vadászatot mindig nagyon ellenezte, a békavadászat nagy megszállottja volt sokáig. „Szeretem a békavadászatot, különböző tenyésztőtelepekre járok Kaliforniában és Névadóban. Egy vödörbe összegyűjtöm az elkapott békákat, majd elengedem őket" - mesélte korábban. JOHNNY DEPP A színész nem túl férfias hobbit választott magának, megszállottja ugyanis a Barbie babáknak. Szereti őket felöltöztetni, fésülgetni, és elég nagy gyűjteményt szedett össze az elmúlt években. Johnny Depp akkor szokott rá erre a különös hobbira, amikor kislányával babázott a gyerek súlyos betegsége idején. MILA KUNIS A színésznő annyira megszállottja a videójátékoknak, hogy egy időre tudatosan abba is hagyta a játékot. Be akarta bizonyítani magának, hogy szenvedélye nem csapott át függőségbe. Kedvenc játéka a World of Warcraft, de ezenkívül szereti még a Call of Dutyt és a Minecraftot is. CAMERON DIAZ Az utóbbi időben visszavonultan élő színésznő a snowboardozással tud leginkább kikapcsolódni. „Szeretem a sebességet és az adrenalint. Amikor nem dolgozom, szeretek a szabadban tartózkodni. A snowboardozás számomra egy csodálatos menekülés - lezúzni a hegytetejéről az aljáig, úgy, hogy alig érinted a talajt, iszonyú izgalmas érzés" - mesélte. KALEY CUOCO Az Agymenők színésznője nemcsak hobbiként tekint a lovaglásra: 15 évesen kezdte a sportot, akkoriban, több megmérettetésen is indult, majd a válása után elkezdett újra díjugrató versenyeken részt venni. A színésznő a szakítása után is azzal vigasztalta magát, hogy vett magának egy új lovat, (be) Harmónia egy pohár pí vízben! pi'Avoda PRAMENITÁ VODA lova az aredatit a BCS Slovakia s.ro-tól! www.pivoda.sk, e-mail: info@pivoda.sk , tel.: +421 905 668 834 U NŐI SZEMMEL 2021. NOVEMBER wmémmmmmammmmmmmmmmmmmBmmmmmmmmmmmmmm Hogyan tegyük kellemessé A NAPUNKAT? A ünnepek előtl\ r~7 hetekben l \ f hajlamosak X ALJ vagyunk arra, hogy a rengeteg teendő közepette túlhajszoljuk magunkat. Ilyenkor (is) hasznos lehet néhány ötlet, miként tehetjük kellemesebbé ezt a stresszhelyzetekben sem szűkölködő időszakot. 13 jó dolog A „3 jó dolog" egy# szerű praktika: naponta írjunk egy minilistát 3 dologról, ami aznap sikerült elvégeznünk, megvalósítanunk, vagy kellemes élményt jelentett. Összegezzük magunkban azt is, miért sikerültek ezek a dolgok, vagy miért voltak jók számunkra. Csupán pár percet vesz igénybe ez a gyakorlat, ám nagy hatása van. A módszert kidolgozó pszichológus szerint már egy hét „listázás" csökkenti a lehangoltságot és hónapokra növeli a boldogságérzetet. 2 Vásároljunk virágot/ # szobanövényt Az egészséges, dekoratív virágok és szobanövények pozitív energiák gazdag forrásai. Nem kerülnek hatalmas összegbe, mégis szebbé teszik a napunkat, a környezetünket. Nem csak magunknak szerezhetünk velük örömet - meglephetjük egy szép csokorral vagy cserepes növénnyel rokonainkat, barátainkat is. A növények gondozása emellett szintén kellemes elfoglaltság, ők pedig meghálálják a törődést. 3 Olvassunk elvagy # nézzünk meg valamit, ami megnevettet bennünket Humor nélkül az élet komor lenne, a nevetés mindig felszabadító érzés. Emellett az egészségünkre is áldásos hatással van: erősíti az immunrendszert, jókedvre derít, csökkenti a fájdalomérzetet, jót tesz a szívünknek, sőt megvéd a stressz káros hatásaitól is. A jóízű nevetés gyorsan ható medicina, helyrebillenti testi-lelki egyensúlyunkat, hiszen a nevetés endorfint, azaz boldogsághormont szabadít fel a szervezetünkben. 4 Segítsünk valakinek, # ha van rá lehetőségünk Ha valakinek önzetlenül segítünk, a hála, amit tettünk kivált, kellemes élményt jelent nekünk maguknak is. Az önzetlen segítség jó érzéssel tölthet el bennünket, és ez akár több napig is kitarthat. Segíthetünk egy munkatársunknak valamilyen feladat megoldásában, megdicsérhetünk vagy támogatásunkról biztosíthatunk valakit, akinek szüksége van rá - néha egy jó szóval is sokat tehetünk. 5 Mozogjunk vagy # meditáljunk A harmonikus mozgásnak ugyancsak számos pozitív hatása van a szervezetünkre. Oldja a stresszt, és friss energiával tölt fel bennünket. Hatásos lehet a jóga és a meditáció, de bármilyen egyéb testmozgást választhatunk: legyen szó sportról vagy akár egy kiadós sétáról a friss levegőn. 6 Játsszunk társasjátékot # A közös tevékenységek, a társasjátékok családtagjainkkal, barátainkkal szintén vidámabbá tehetik a napunkat - hiszen mi lehet jobb, mint a felhőtlen szórakozás olyan emberekkel, akik közel állnak hozzánk, akikkel egy húron pendülünk? 7 Kávézzunk a barátunkkal/ # barátnőnkkel Egy jó beszélgetés a barátunkkal/barátnőnkkel mindig örömteli időtöltés. Ha nem találkozhatunk személyesen, telefonon is cseveghetünk egy jót. Persze az az igazi, ha személyesen találkozunk. A baráti társaságban töltött idő bevált recept a felszabadult szórakozásra, a lazításra. Ugyanígy meglátogathatjuk a szüleinket vagy egy szívünknek kedves rokonunkat, hogy egy jót beszélgessünk. A lényeg, hogy olyan emberekkel töltsük az időnket, akikkel jól érezzük magunkat, akik fontosak nekünk. (fh)
