Új Szó, 2021. szeptember (74. évfolyam, 202-225. szám)
2021-09-27 / 222. szám
12 GYÓGYHÍREK egészség ■ 2021. szeptember 27. www.ujszo.com Sztárok életmódja A siker durván visszaütött T óth Andi 2014- ben 15 évesen jelentkezett az X-Faktor ötödik szériájába, ahol párbaj nélkül a fináléba jutott, és végül meg is nyerte a versenyt. 0 lett a magyarországi X-Faktor történetének legfiatalabb győztese, emellett az első , aki a Lányok kategóriájából győztesen került ki. 2015-ben megjelent az akkor 16 éves lány első videoklipje, a Legyek én!, szerepet kapott a Madách Színház Nyomorultak című darabjában, majd az RTL Klub új sorozatának, a Válótársaknak az egyik szerepében tért vissza a képernyőre. A fiatal lány karrierje villámgyorsan ívelt felfelé, sikerrel szerepelt a Sztárban sztár című műsorban, a Dalban, színésznőként a Mintaapák című tévésorozatban, idén szeptembertől pedig a Dancing with the Starsban látható. A siker azonban nemcsak örömet, hanem rengeteget csalódást és komoly lelki betegséget is hozott. Tizenöt évesen költözött Erdélyből Budapestre, ami nem volt könnyű. A siker, a népszerűség sok mindenkit a közelébe vonzott, sokszor számításból. Az önbizalomhiányban szenvedő Andi mellett nem nagyon volt olyan ember, akiben bízhatott volna. Arra, hogy rengetegen kihasználták, átverték, csak bizonyos idő után jött rá. A műsor után pánikrohamok gyötörték, ezen két évig pszichológushoz járt. A szakembereknek hála megtanult együtt élni a betegségével, és ma már ritkábban törnek rá a rohamok. Ráadásul az énekesnőnek a pánikbetegség tünetei helyett epilepsziás tünetei voltak, még az eszméletét is elveszítette. Az eset után Andit két héten keresztül vizsgálták, hogy kiderítsék, vajon epilepszia okozza-e a tüneteket, ám végül kiderült: a tüneteket pánikroham váltotta ki. Egyik rohamának az egész ország szemtanúja lehetett. Ijesztő jelenet játszódott le a Dal színpadán, amikor élő adásban lett rosszul, és elájult. A stressznek és az akkoriban megélt magánéleti problémáknak tulajdonította. Ezért tudatosan kerüli a stresszt, és pontosan tudja, mit kell tennie, hogy ne legyen rosszul. A gyógyszereket inkább kerüli. Inkább próbálja kordában tartani lelkiállapotát. Amikor érzi, hogy nehezebben kap levegőt, kimegy a szabadba, de a hideg vizes borogatás is segít abban, hogy mielőbb megnyugodjon. (urbán) Teafaolaj: a haj univerzális csodaszere Számos orvosi tanulmány és kutatás bizonyította, hogy a teafaolaj növényi kivonata különböző módokon jót tesz a bőrnek és a hajnak. A Melaleuca Alternifolia leveleiből nyert illóolaj antiszeptikus és antibakteriális hatású. A teafaolaj természetes alternatíva a gyakori hajproblémák, például a korpásodás és hajhullás ellen. A teafaolajat hígított formában használják, és soha nem szabad fogyasztani. Csak kiváló minőségű teafaolajat használjon. A rossz minőségű termék oxidálódhat és bőrreakciót okozhat. A termékmaradványok, a bőrzsírok és az elhalt hámsejtek eltömíthetik a fejbőrt és korpásodást okozhatnak. A teafaolaj gyengéden megtisztítja a fejbőrt, nem károsítja és nem szárítja a hajat. Az eltömődött hajhagymákat nem lehet megfelelően ellátni tápanyagokkal, ezért nem tudnak normálisan növekedni. A teafaolaj elősegíti a fejbőr vérkeringését és gyengéden tisztítja a fejbőrt. A teafaolajat kókusz-, jojoba- vagy a ricinusolajjal ajánlott hígítani. Az alábbi módon használható a teafaolaj: Fejmasszázsként hordozóolajokkal • Keverjen össze egy evőkanál bio kókuszolajt tíz csepp teafaolajjal egy kis tálban. • Vigye fel a keveréket a fejbőrére, masszírozza mélyen a haj gyökerébe, legfeljebb 10 percig. Fordítson különös figyelmet a száraz és irritált területekre. • Hagyja a keveréket legalább 10 percig állni. • A kezelés után a hajat alaposan meg kell mosni samponnal. • A fejbőr és a haj ápolására hetente egyszer ismételje meg az eljárást. Samponhoz keverve • Keverjen össze egy csepp teafaolajt 30 ml samponnal. • Rázza fel az üveget, amíg az olaj és a sampon össze nem keveredik. • Rendszeresen használja a sampont a haj és a fejbőr kondicionálására. Hajmosás előtt kondicionálóként • Tegyen 5-7 csepp teafaolajt egy csésze vízbe. Öntse a tartalmát egy üres permetező palackba. • Permetezze a hígított keveréket a fejbőrre, különösen a problémás területekre. Hagyja rajta legalább 20 percig, majd alaposan mossa le a haját samponnal. • Ismételje meg ezt az eljárást minden alkalommal, amikor hajat mos. (informed) EGY HÉT A SZEPASSZONNYAL Szeptember 27-28. a Hold az Ikrek jegyében van Az Ikrek a tüdőt, a légcsövet, a légzést, a kart és a kezet befolyásolja. Menjen sétálni az erdőbe. Légzéskor tudatosan használja a tüdő teljes kapacitását, mélyen lélegezzen, majd lassan lélegezzen ki, a tüdő kiszellőzik. A légzés minőségét nagymértékben befolyásolja a helytelen testtartás. Ellenőrizzük a tükörben, hogy nem állunk-e görbén. Körkörös mozdulatokkal 10-15 másodpercig masszírozza azt a pontot, amely három cm-re van a nyak alatt. A masszázs hatástalanítja a stresszhormonokat és javítja a testtartást. Szeptember 29-30. - október 1. a Hold a Rák jegyében van A Rák a gyomorra, a nyombélre, a mellkasra, a tejmirigyekre és az emésztésre hat. Az éhség és a teltség szabályozója a leptin, a teltség hormonja. Ha a vérben alacsony a szintje, éhséget érzünk, ha viszont magas, telítettnek érezzük magunkat. A bőr zsírszövete termeli, és mennyisége megfelel a test zsírtartalmának - minél több a zsír, annál több a leptin. A mértéktelen étkezés krónikusan magas leptinszintet vált ki, ami ahhoz vezet, hogy az agy ignorálni kezdi, mi pedig tovább eszünk. Megoldás az étkezés megváltoztatása - a szacharidok (péksütemény, tészta, fehér rizs) korlátozása, egészséges zsírok, főleg omega3 zsírsavak, több zöldség, baromfihús, tojás, dió, magvak és elegendő rost fogyasztása. Legalább hat óra alvás és sok mozgás szükséges. Októberben a legnagyobb teher a gyomorra nehezedik. Egyszerre 2-3 liter élelem fér el benne. Segíti munkáját, ha alaposan megrágja és nyállal összekeveri az ételt. A nyál emésztő enzimeket tartalmaz, amelyek lebontják a keményítőt, megemésztik a zsírokat és fertődenítő hatásuk is van. Ezért van az, hogy több állat nyalogatja a sebeit. A nyál a fogszuvasodás ellen is véd. Október 2-3. a Hold az Oroszlán jegyében van Az Oroszlán a szívet és a vérkeringést befolyásolja. Reggel igyon meg egy pohár citruslevet, a vitaminok feszessé teszik az ernyedt kötőszövetet, stabilizálják az érfalat, szinten tartják a koleszterint. Próbálja magát a tibeti meditációs gyakorlattal „beprogramozni”, üljön egyenes háttal és hunyja le a szemét. Képzelje el a napsugarakat, amelyek a szívébe áramlanak. Meleget, boldogságot és egyre nagyobb erőt érez. Mondja: szeretettel elfogadom magamat, a mai napot egészségben és nyugalomban élem meg, minden sikerülni fog. A vérnyomást csökkenti a banán, a paradicsom vagy a borsó, ellenben megemeli a gyömbér-, a csalán-, a galagonya- és az angyalgyökér-tea. Nevessen, a mosolynak nem szabad eltűnnie az életünkből! www.krasnapani.cz A mellékletet szerkeszti: Kovács Ilona, helena,kovacsova#ujszo.com; Reklámmenedzser: Mierka Dóra, mobil: +421 903 241 317, E-mail: dora,mterkova#duelpress,sk; Fotók: Shutterstock, képarchívum; Levélcím: DUEL - PRESS, s.r.o., Új Szó Egészség, P.O.BOX 222, 830 00 Bratislava 3
