Új Szó, 2021. július (74. évfolyam, 150-175. szám)
2021-07-01 / 150. szám
WWW.UJSZO.COM ■ UJSZO(®UJSZO.COM ■ VASARNAP(®VASARNAP.COM ■ WWW.VASARIMAP.COM Interjú - Beköszönő ERDES SZÍNMŰVÉSZNEK Életfilozófiám: Maradj a helyeden, ahová Isten leküldött, ott van feladatod. Bízz henne, fordulj hozzá, szükség esetén ő mindig megsegít. Szeresd az embereket, s igyekezz magadból nekik a legtöbbet adni, szolgálni. Soha ne add fel a célodat. 4 1 Hogyan jellemezné há• rom szóval önmagát? Tisztelettudó, segítőkész, türelmetlen. 2 Miből áll egy átlagos • napja? Fél nyolckor kelek, majd kb. fél órát légzőgyakorlatokat végzek. 9-9.30-ig reggelizünk, és közben meghallgatjuk, megnézzük a napi híreket, majd 1-1,5 órát tanulok (színdarabszöveg, versek ismétlése), 11 körül elsétálok a közeli üzletbe, én vagyok a bevásárló személyzet - naponta szükséges sétálnom. Dél körül segítek a feleségemnek a főzésben, mert a kertben már sajnos nem tudok neki segíteni, 13-13.30-kor ebédelünk, utána 1 óra alvás, 16-18 kint a kertben vagy a teraszon különböző tevékenységeket végzek, például szerszámjavítás, zöldségtisztítás - persze, ha nincs előadás. Ha van, azzal vagyok elfoglalva. Ha nincs előadás, 18- 19 között a telefonokat intézem. 19- 20 vacsora, majd biciklizek egy sort, rejtvényt fejtek vagy 20-tól szeretem megnézni az M5-ön az Ez itt a kérdés című műsort, majd 21-22.30- kor a feleségemmel valamilyen politikai vitaműsort nézünk, vagy kulturális műsort, de néha jobb megnéznünk az állatokról szóló műsorokat. 23.00: Eljött a pihenés órája. Mivel tölti szabadidejét • legszívesebben? Rejtvényfejtés, hangverseny, olvasás, kirándulás, természetjárás, fényképalbumok készítése. Ha lehetősége lenne, hova • költözne és miért épp oda? Sajógömörre. Ott érzem magam a legjobban. Mit jelent önnek az egész• séges életmód? Milyen az? Kinek mi az egészséges? Minden szélsőséges dolgot kerülni kéne. Például változatosan étkezzünk. Szerintem a régi paraszti étrend volt a legegészségesebb. 6 Az alternatív vagy a • hagyományos gyógymódban hisz? Mind a kettőben. Mivel oldja legeredmé• nyesebben a stresszt, és hogyan töltődik fel? Kerülöm a veszekedéseket, sétával tudom legjobban feloldani, meg a kirándulásunkról szóló albumok készítésével. 8 Volt olyan élménye, amely • megváltoztatta életszemléletét? Diákkoromtól ugyanaz az életszemléletem. Nem változott. Talán csak az Istenben való hit erősödött bennem. Szokott fogadalmat ten• ni? Ha igen, legutóbb mit fogadott meg? Nem szeretek, de néha kell. Hogy többet nem gyújtok rá. Mit üzen az Egészség • Extra olvasóinak? Kerüljék a felesleges kellemetlen vitákat. Néha hallgatni többet ér. Tévézés helyett inkább menjenek a természetbe. Ételben ne válogassanak, de inkább vegyék meg a minőségibb élelmiszert. Ne azon spóroljanak, hanem inkább a telefonszámlán. Egy jó személyes beszélgetés testnek, léleknek egészséget jelenthet. (sz) Megjósolhatatlan, hogy a fürdők és strandok üzemeltetői hogyan zárják majd az idei, „poszt-Covid” szezont. Egy biztos: június óta még az is vízhez menekül, aki ilyen-olyan megfontolásból kerüli az effajta kikapcsolódást. A 40 C-fokhoz közelítő hőséget ugyanis csak vízben, víz mellett lehet elviselni, túlélni. Az óvatosság azonban itt is követelmény... A szép barna bőr egészséget sugall, de közben az őszre is gondolnunk kellene. Általában ekkor szoktuk észrevenni, hogy egy-két szeplővel, barna folttal, ránccal, szemölccsel „gazdagodtunk” a nyáron. A ráncokat úgy-ahogy - legalábbis egy időre - ki lehet simítani, a különféle bőrképződményeket, foltokat el lehet távolítani. Roszszahb a helyzet a túlzott napozás miatt elváltozott, vérző, viszkető anyajeggyel. Kezelése nem könynyű, és sokszor nem is sikeres még akkor sem, ha azonnal orvoshoz fordulunk vele. Némi igazuk azoknak is van, akik minden lehetőséget megragadnak, hogy minél több D-vitamint „raktározzanak”. Tény: nem könnyű egyensúlyba hozni a biztonságos napozást és az optimális D-vitamin-szint megteremtését. Nem megoldás sem a napi többórás, fényvédő használata nélküli napozás, sem a napfény teljes mellőzése. A középutat kellene megtalálni, vagyis: napozni, de nem 11 és 15 óra között, s nem fényvédő készítmény nélkül (vagy ha mégis, akkor legfeljebb 20 percig). Az elmúlt napokban bebizonyosodott: nem csak ijesztgettek a klímakutatók, amikor arra figyelmeztettek, hogy készüljünk fel - és lehetőség szerint alkalmazkodjunk - a 40 fokos hőségekhez.
