Új Szó, 2021. június (74. évfolyam, 124-149. szám)
2021-06-14 / 135. szám
Egyik hatóanyaga hatásos lehet a koronavírus ellen U i új tudomá-I J j ■ j nyos isme-W 1/ rét azt sejte^ y ti, hogy a C, /rf zöld tea egyik hatóanyaga különösen hasznos lehet az új típusú koronavírus elleni küzdelem során. Ázsia számos országában a C-vitamint is tartalmazó zöld tea kedvelt ital, jót tesz a testnek. Egyre több kutatás jelzi, hogy vannak vagy lehetnek üdvös hatásai: például védi a szívet és az érrendszert, kivonata igazoltan csökkenti a koleszterinszintet. Ha nem is akadályozza meg százszázalékosan a rosszindulatú daganatok kialakulását, tartalmaz rákellenes vegyületeket és koffeint is. Állítólag a koffeintartalmú italok csökkentik a Parkinson-kór kialakulásának kockázatát. Kortyolgatása ezek alapján vált az egészséges táplálkozás részévé. Hatóanyagai közül világszerte leginkább kutatott az epigallokatekin- 3-gallát (EGCG), de további katekineket is tartalmaz: epikatekint, epikatekin-gallátot, epigallokatekint. Ezeknek is köszönhető a fanyar ízű zöld tea magas gyulladásgádó és antioxidáns A zöld teára is érvényes: csak mértékkel fogyasszuk, mert a túl nagy mennyiség gyomorpanaszokat okozhat. hatása, s nagy eséllyel segíthet csökkenteni a súlyos Covid-19 tüneteinek kockázatát, ln vitro, vagyis élő szervezeten kívül tesztelve — bizonyos adagolás esetén — mindegyik anyag hatásosnak bizonyult az új típusú koronavírus és mutációi ellen. A zöld tea katekinjeinek bő 50%-át kitevő EGCG-nek volt a legnagyobb gátló hatása. Emellett képes csökkenteni a mutáns törzsek fertőzőképességét. Az ACE-2 sejtfelszíni enzim a szövetek legtöbbjében megtalálható. Bizonyított tény, hogy az ACE-2 az új típusú koronavírus receptora, a vírus ezen keresztül lép be az emberi sejtekbe, s megfertőzhet minden olyan szövetet, amelynek felszínén van ACE-2. Az EGCG blokkolja a koronavírus kötődését az ACE-2 receptorhoz, és megakadályozhatja a tüdősejtek fertőzését. Az új típusú koronavírus variánsai esetén is megfigyelhető volt ez a hatás. A kutatók megjegyzik: legnagyobb hatás abban mutatkozott meg, hogy gátolta a vírus bejutását a szervezetbe, de bizonyos hatása a fertőződés után is volt. Feltételezhető, hogy előnyös a zöld tea vagy az EGCG fogyasztása, mert segít ellenállni az új típusú koronavírusnak, vagy enyhítheti a betegség tüneteit. A laboratóriumi körülmények közön kapón adatokat még tovább kell vizsgálni. Mint minden élelmiszerre, a zöld teára is érvényes: csak mértékkel fogyasszuk, mert a túl nagy menynyiség gyomorpanaszokat okozhat. Túl sok zöld teát fogyasztóknál ritkán akár máj- és veseprobléma is felléphet. A gyomorsavtúltengésben, a gyomorfekélyben, a vérszegénységben, a véralvadási zavarban szenvedők inkább kerüljék. A csontritkulásra hajlamosak csak mértékkel igyák, mert egyes vegyületei gátolják a kalcium felszívódását. Van olyan tanulmány, amely szerint csökkenti, más kutatások pedig azt állítják, hogy emeli a vérnyomást. Mindenesetre kérje ki orvosa tanácsát az, akinek szívpanaszai vannak. Összeállította: Csibrányi Zoltán EGY HÉT A SZEPASSZONNYAL Június 14-16. -a Hold az Oroszlán jegyében van Az Oroszlán a szívet és a vérkeringést befolyásolja. Reggel igyon meg egy pohár citruslevet, a C-vitamin védi a szívet. Minden embernek 5-6 liter vére van (körülbelül a testsúly 6 százaléka), minden órában 8 milliárd vörösvérsejt képződik, és minden csepp vérben 400 ezer fehérvérsejt van. Ezek védenek a fertőzésektől és a vírusoktól. Állandóan zajlik a sejtújulás, ezt a folyamatot segítik az antioxidánsok, amelyeket például a narancsban, a sárgarépában, a leveles zöldségekben, a teljes kiőrlésű gabonában, az eperben és a dióban találunk meg. Eddze egészségét reggeli hideg zuhannyal, erősíti vele a vérkeringést és az érrendszert. Dörzsölje, masszírozza meg az orrgyököt és az orrot, serkenti vele a szívet, a tüdőt és a lépet. Az öröm és a szépérzék fontos, serkenti a boldogsághormon termelődését, és ezzel gyógyítja a szívet. Vágja le a haját, erősebb és egészségesebb lesz. Nevessen, a mosolyról soha nem mondjon le. Június 17-18. - a Hold a Szűz jegyében van A Szűz a hasnyálmirigyet, a vékony- és a vastagbelet, az emésztést befolyásolja. A hagyományos kínai orvoslás szerint júniusban a vékonybelet kell erősíteni. A bél mikroflórájának egyensúlyáról gondoskodni kell, árt neki a nem megfelelő étkezés, a túlzott gyógyszerfogyasztás, az alkohol és a stressz. A cékla az egyik leghasznosabb és leggyógyítóbb növény. Serkenti a víz és a savak távozását a szervezetből. Megszabadítja a bele- - két a méreganyagoktól, megszünteti a székrekedést. Növeli a gyomornedvek mennyiségét és ezzel javítja a fehérjék hasznosulását. Aktivizálja a vörösvérsejtek termelődését és ezzel a sejtek oxigénellátását) Menjen fodrászhoz, a frizura és a tartós hullám most tovább tart. Ültesse át a növényeket. Június 19-20. - a Hold a Mérleg jegyében van A Mérleg a vesét, a vértisztítást és a testnedvek egyensúlyát befolyásolja. A gyakori vizelés a vese nem megfelelő működésére utal. Ha napközben legalább 7 pohár vizet iszik meg, elkerüli a vesekövet. Ha már van köve, korlátozza az oxalátot tartalmazó ételek fogyasztását - csokoládé, mogyoró, cékla, spenót, eper —, és emelje meg a mészfogyasztást: tej, sajtok, leveles zöldségek, szardínia. Főzzön gyermekláncfűteát - vízhajtó. Igyekezzen egészségesen élni. www.krasnapani.cz A mellékletet szerkeszti: Kovács Ilona, helena.kovacsova@ujszo.com ; Reklámmenedzser: Mierka Dóra, mobil: +421 903 241 317, E-mail: dora.mierkova@duelpress.sk ; Fotók: Shutterstock, képarchívum; Levélcím: DUEL - PRESS, s.r.o., Új Szó - Egészség, P.O.BOX 222, 830 00 Bratislava 3 12 GYÓGYHÍREK egészség 2021. JUNIUS 14. www.ujszo.com Sztárok életmódja Fiatalság bolondság? A nyolcvanas években Csehszlovákiában a Holky z nasí skolky volt az egyik legnagyobb sláger, s a dal - csaknem négy évtized elteltével - óriási népszerűségnek örvend a mai fiatalok körében is. Az előadók - Petr Kotvald és Stanislav Hlozek - már a hatvanat tapossák. Ott vannak a pódiumon, de nagyon ritkán látni, hallani őket együtt. Petr Kotvald a nyolcvanas évek végén már önállóan koncertezett, nem kis sikerrel, de 1989 tavaszán egy időre elhallgatott, s óriási homály fedte, hogy vajon miért. Csak később derült ki, hogy súlyos egészségi problémái voltak. Sokáig szenvedett, de nem ment orvoshoz, gondolta, hogy ahogy jött, úgy el is múlik a fájdalom, de nem így történt. Nyombélfekélye volt, ami nem meglepő, hiszen élete viharos és rendszertelen volt, egyik koncert a másikat követte, s nem érdekelte, hogy mikor és mit eszik, alszik-e, kipiheni-e magát. Fekélye elfakadt, s majdnem az életével fizetett érte. Az utolsó pillanatban került kórházba, ahol azonnal megműtötték, s utána egy évig tartott, míg összeszedte magát. A hosszú gyógyulás alatt volt ideje elgondolkodni, vajon nem kellene-e átszerveznie az életét. Rájött, hogy nagyon sok butaságot követett el, s ideje, hogy lassítson. A családnak is megígérte, Hogy nem fog mindent a szereplésnek, a zenélésnek alávetni, megpróbál vigyázni magára. Az ígéret szép szó... Ahogy fokozatosan elmúlt a veszély, mindenről megfeledkezett, és ismét jöttek a problémák. Mindig sokat adott magára, kezdetben nem is volt baj, edzőterembe járt, hogy formában tartsa magát. Ahogy teltek az évek, egyre több energiájába került, hogy „tetsszen” magának, ezért mindenfélét kipróbált. Mivel egyre nehezebb volt elérnie, hogy kidolgozott, izmos legyen a teste, hatékonyabb és kevésbé időigényes megoldáshoz, a lézeres zsírelszíváshoz folyamodott. (urbán)
