Új Szó, 2021. május (74. évfolyam, 100-123. szám)
2021-05-06 / 103. szám
WWW.UJSZO.COM ■ ujszo(®u;szo.com ■ VASARNAP@>VASARNAP.COM ■ WWW.VASARNAP.COM Tanácsadó A BŐRGYÓGYÁSZ VÁLASZOL A napozás szabályai a terhesre is vonatkoznak A történetet sokéves tapasztalattal rendelkező egészségügyi ápoló írta, ám ez nem jelenti azt, hogy olvasóink érdekes, megtörtént élményeit nem közöljük. A személyi adatok védelme érdekében a neveket meg változtatjuk ezeket javasolnám. A helyi reakciók mellett szisztémás reakciók is előfordulhatnak. Ha a kismama huzamosabb ideig 38,5 °C feletti hőmérsékletnek van kitéve, a magzatot agykárosodás érheti, gyorsabban kiszáradhat, ugyanis a terhes nő gyorsabban lélegezik és intenzívebben izzad, így több vizet veszít. A terhes nő mindenképpen ügyeljen a megfelelő folyadékbevitelre. Ha lehetséges, tartózkodjon az árnyékban. Szintén jó tudni, hogy a terhesség korai szakaszában azért is ügyelni kell a mértékletes napozásra, mert az UV-sugárzás csökkenti a folsavszintet, ami viszont nagyon' fontos a kisbaba gerinc- és agyi fejlődése szempontjából. Ezért napozáskor gondoskodni kell a kellő mennyiségű folsav beviteléről is. ros napsugarakat, és kémiai reakciók által átalakítják. Ezzel szemben a fizikai készítmények tükör módjára visszaverik az UV-sugarakat. Terhesség alatt inkább Odafigyeléssel minden megoldható Minden betegnek a kórházi kezelés alatt is joga van vallásának szabad gyakorlásához - összehangolva az egészségügyi ellátással és a többi beteg autonómiájának megtartásával. Osztályunkon már második hete feküdt egy idős hölgy. Véletlenül két egymást követő pénteken nappali ügyeletben voltam. Az ebéd kiosztása után ellenőriztem, hogy kit kell megetetnem. Észrevettem, hogy az említett hölgy hozzá sem nyúlt a főételéhez, viszont a levest elfogyasztotta. Megkérdeztem tőle, hogy mi ennek az oka. Elmondta, hogy a katolikus hite nem engedi, hogy péntekenként húst egyen. Hozzátette, ha volna rá mód, szívesen elcserélné pénteki húsos ételét húsmentes étellel. Mondtam neki, hogy ezt nem tehetem, de próbálom megoldani a dolgot. Beszéltem a kezelőorvosával, és a kórház diétás nővérével megtaláltuk a megoldást. A diétás nővért nehéz volt meggyőzni a páciens cukorbetegsége miatt, de végül is átalakította pénteki étkezését. TANULSÁG: Néha kis odafigyeléssel minden problémát meg lehet oldani. Hiszen a vallásgyakorlás és az elégedettség pozitívan befolyásolja a gyógyulást. Újhelyi Teréz egészségügyi Ápoló JELIGE: EMESE. „4 hónapos terhes vagyok, és arra lennék kíváncsi, nem ártana-e meg, ha napoznék. Mindig imádtam süttetni magam, viszont most nem vagyok biztos benne, hogy jót tennék vele.” JEL 1G. „Nyolcéves kislányomnak gyakran bereped a szája. Mit tehetek ellene?” Dr. Faragó Méry Hajnalka bőrgyógyász A napsugár amellett, hogy javítja a közérzetet, serkenti a D-vitamin termelését, ami egyebek mellett a magzat csontjainak megfelelő kifejlődését is elősegíti. Ezért semmiképpen nem ajánlom a napsugár kerülését, viszont a terhes nőre duplán érvényes, hogy „mindent csak mértékkel". A napozás szabályai rá is érvényesek: 11.00 és 15.00 között kerülje a napot, mielőtt a napra megy, kenje be magát SPF 30-50+ fényvédő készítménnyel (ez lehet naptej, krém vagy permet is), védje a szemét, és hordjon UV- szűrővel ellátott napszemüveget, valamint kalapot. Terhesség alatt a bőr érzékenyebbé válik, gyorsabban leég, és hajlamos arra, hogy pigmentfoltok képződjenek. E nemkívánatos halványbarna foltok főleg a homlokon, az állón és az arcon jelennek meg, ezért is hívják „terhességi maszknak". Úgy lehet elkerülni őket, hogy betartjuk a fenti tanácsokat. A fényvédőknek 2 csoportja ismeretes: a kémiai és a fizikai. első csoportba tartozó tészítmények elnyelik a ká-A szájzug berepedése evéskor és iváskor enyhe fájdalommal indul. Később a kellemetlen érzés fokozódik, a szájzug egyre pikkelyesebbé, szárazabbá válik, majd bereped. A betegség más testrészre nem terjed át. Ha időben észrevesszük, elég, ha szőlőzsírral vagy kenőcscsel kezeljük, ám ha gyakran kiújul, vitaminpótlásra is szükség van. Gyakran épp a B-vitaminok hiánya okozza ezt a bőrproblémát. A B-vitaminok vízben oldódó vitaminok - kiegyensúlyozott, változatos táplálkozással könnyen pótolhatók. Hiányuk kellemetlen tüneteket okoz. Fontos szerepet játszanak az immunrendszer energiatermelő anyagcsere-folyamataiban (Bl, B2, B3, B5, B6, B12), hozzájárulnak az idegrendszer (B2, B3, B12) és a bőr egészségének fenntartásához (B2, B3), illetve segítenek elűzni a fáradtságot is (B2, B3, B5, B6, B12). Ennélfogva hiányuk leginkább idegrendszeri, bőrgyógyászati, emésztőrendszeri és pszichiátriai tünetek formájában jelentkezik. A szájzugrepedés a B2-, a B6-, illetve a B12-vitaminok hiányára utalhat. Érdemes ezért B-komplex vitamint adni a kislányának, ami kapszula, tabletta vagy Dr. Hrubá Orsolya gyógyszerész akár cseppek formában is kapható. További oka lehet a gombás (Candida) fertőzés, valamint a vérszegénység, így ha a probléma újra és újra megjelenik, erre is gondolni kell. A GYÓGYSZERÉSZ VÁLASZO Pótolni kell a B-vitaminokat Egészség EXTRA 2021. MÁJUS 13
