Új Szó, 2021. március (74. évfolyam, 49-75. szám)
2021-03-29 / 73. szám
12 GYÓGYHÍREK Egészség ■ 2021. március 29. www.ujszo.com Sztárok életmódja Baleset az önkéntes karanténban Reviczky Gábor, akinek a nevéhez rengeteg legendás szerep fűződik, gyermekeivel és feleségével önkéntes karanténba vonult, bár biztató volt számára az információ, hogy a 0-ás vércsoportú emberek, mint amilyen ő, szinte alig kerülnek lélegeztetőgépre. Ha ez sem lenne elég, nagy dózisban szedi a C- és D-vitamint, és regisztrálta magát oltásra is. Az óvatosság ellenére mégis utolérte a baj: szerencsére nem kapott fertőzést, hanem baleset érte otthon. Január végén próbára indult, amikor egy rossz mozdulatot tett, és eltörte a bordáját. Első nap jól viselte, de éjszaka fájdalomra ébredt, s amikor köhögött vagy az orrát fújta, a fájdalom felerősödött. KÉT HÉT A SZÉPASSZONNYAL Április 8-10. - a Hold a Halak jegyében van A Halak a talpat, a járást és a nyirokrendszert befolyásolja. Vegyen lábfiirdőt, masszírozza meg a lábát, mozgassa meg a lábujjait. Az az ideális, ha ezt valaki más végzi. A lábak cipelik a testsúlyt, összekapcsolnak bennünket a földdel, amiből energiát merítünk. Ha van rá lehetőség, reggel sétáljon mezítláb a harmatban, vagy legalább akupresszúrás szőnyegen. Most alkalmas az idő a szemölcsök és a lábgomba eltávolítására. Házi recept gomba ellen: almaecet. Körözzön a lábfejével egyik, majd másik oldalra, a lábujjait mozgassa fel- és lefelé. Egyen olyan ételeket, amelyek tisztítják a nyirokrendszert - friss gyümölcsöt és zöldséget. Fogyasszon több mézet és törött fahéjat, az ájurvéda szerint erősíti az immunrendszert, védi a szervezetet a vírusoktól és a baktériumoktól, hosszú életet ígér. Figyelem: a Halak jegyében az alkohol, a kávé, a cigaretta és a gyógyszer sokkal erősebben hat. Április 11. -a Hold a Kos jegyében van A Kos a fejet, az agyat, az arcot és az életerőt befolyásolja. Csukja be a száját és harmincszor könnyedén szorítsa össze a fogait, ezzel erősíti a fogakat és javítja a belső szervek - például a vese - működését. www.krasnapani.cz A Kossuth- és Jászai Mari-díjas művész sokat tesz az egészségéért, s eléggé fél a koronavírustól. Úgy gondolja, hogy a korára és arra való tekintettel, hogy erős dohányos - naponta két doboz cigarettát szív el, a legveszélyeztetettebbek közé tartozik. Ha elkapná a vírust, nem lenne sok esélye. Sőt, abban is kételkedik, hogy túlélné. 2006-ban ugyanis tuberkulózisban szenvedett. Amikor kiderült, mi a baja, teljesen összeomlott. Az orvos azt mondta neki, hogy 10 nap múlva egészséges lesz, ehelyett több mint 50 napig volt kórházban. Tíz évvel később két infarktuson esett át, s hogy az egészségét óvja, a Nemzeti Színházból is távozni kényszerült. Az egyik magyar lapnak akkor elárulta, hogy az orvosi kezelések mellett egy látót is felkeresett, hogy egészségét megőrizze. „Négy gyerekem és négy unokám van. Fiatal a feleségem, miatta is vigyáznom kell magamra. A haláltól nem félek, a betegségtől és a kiszolgáltatottságtól viszont igen. Hogy másnak kelljen gondoskodnia rólam, hogy annak éljen egy másik ember, hogy engem ellásson? Szó sem lehet róla! Lenne erőm hozzá, volt a családban jó pár öngyilkos, úgyhogy vannak ödeteim, hogyan mehet el könnyen az ember” - mondta több mint négy esztendeje. A március végén 72. évét betöltő művész, aki olyan sztároknak kölcsönözte a hangját, mint Robert De Niro vagy Jack Nicholson, ezzel arra utalt, hogy a nagymamája és az édesanyja is ezt az utat választotta. A nagymama gyógyszerrel vetett véget az életének, s tizenhárom éves volt, amikor 38 éves korában a vonat alá ugrott súlyos skizofrén édesanyja, édesapja pedig a tragédia hatására elkezdett inni. (urbán) Március 29-30. - a Hold a Mérleg jegyében van A Mérleg a vesét, a vértisztítást és a testi folyadékok egyensúlyát befolyásolja. Igyon több vizet! A vizeletkiválasztáson kívül a test körülbelül fél liter folyadékot veszít a légzéssel és az izzadással. A élelmiszerekben található folyadékon kívül naponta legalább másfél-két üter folyadékot kellene elfogyasztanunk. Ha valaki a sósat kívánja, lehet, hogy kevés folyadék van a szervezetében - mielőtt valamilyen sós ételt eszik, próbáljon egy pohár vizet meginni. Ha a szervezete visszatartja a vizet, napközben igyon langyos citromos vizet, és fogyasszon káliumot tartalmazó ételeket (például bimbóskelt), ami vízhajtó. Gyűjtsön gyermekláncfüvet, készítsen belőle mézet. Március 31. - április 1. - a Hold a Skorpió jegyében van A Skorpió a nemi és kiválasztószerveket, a húgyhólyagot, a végbelet és a szexualitást befolyásolja. A tesztoszteron férfi nemi hormon, ami hatással van az erőre, a csontok növekedésére, az izomtömeg növekedésére... A fiatalság hormonjának is nevezik, mert a kor előrehaladtával egyre kevesebb termelődik belőle. Képződését rendszeres mozgással (elsősorban nagyobb erőkifejtést igénylő mozgással lehet serkenteni, amikor egyszerre több ízület vesz részt a mozgásban), D-vitamin, cink és omega-3 zsírsav fogyasztásával, gyakori szexuális kielégüléssel stb. lehet elősegíteni. Összefügg a dominanciával, a szociális helyzettel, az öntudattal, az agresszivitással és a kéj vággyal. Gyűjtsön húsvétra friss csalánt, metélőhagymát, esetleg más gyógynövényt. Április 2-3. — a Hold a Nyilas jegyében van A Nyilas a combot, a csípőt, a keresztcsontot és a mozgékonyságot befolyásolja. Ha narancsbőre van, most alkalmas az idő arra, hogy kefével megmasszírozza az érintett bőrfelületet. A bőr vérbővé válik, javul a vér- és nyirokkeringés, a zsírsejtekből kioldódnak a lerakodott salakanyagok. A bőr megszépül. Mozogjon, rendszeresen sportoljon. Ha elkényelmesedik a láb, kényelmessé válik az elme is - a rendszeres mozgás boldoggá teszi az életet. Étrendjét egészítse ki friss zöldséggel, gyermekláncfűvel és csalánnal. Az ételhez keverjen lencse-, mungo-, szója- vagy zsázsacsírát. Szeressük egymást. Április 4. -a Hold a Bak jegyében van A Bak a csontvázat, a térdet, a testtartást és a mozgást befolyásolja. Egyen aszalt szilvát, segít megfékezni a csonttömeg fogyását. Április 5. -a Hold a Bak jegyében van Ha van rá lehetősége, rendszeresen mozogjon. A mozgás serkenti az idegsejtek képződését, segít Parkinsonvagy Alzheimer-kór esetén, agyi érkatasztrófa után és a természetes öregedési folyamat során. Április 6-7. -a Hold a Vízöntő jegyében van A Vízöntő a lábszárat, a bokát, a sarkat és a visszereket befolyásolja. Az erek rugalmasságára hat a rutin, ami a hajdinában található meg. Legtöbb a levelében és a belőle készült teában van. Friss levelekhez a hajdinamag csíráztatásával juthat. Ha visszértágulatai vannak, segít a hajdinahéj főzetéből készült pakolás. A hajdinában sok a cink, a réz, a szelén és a mangán. Főleg Bl-, B2-, B3- (niacin), E- és C-vitamint tartalmaz. Mozgassa meg a bokáját, megfeszülnek a lábszár izmai, és ezzel serkenti a vérkeringést. Közben mélyen lélegezzen. Szellőztessen, tegyen rendet a szekrényekben. A mellékletet szerkeszti: Kovács Ilona, helena.kovacsova@ujszo.com ; Reklámmenedzser: Mierka Dóra, mobil: +421 903 241 317, E-mail: dora.mierkova@duelpress.sk ; Fotók: Shutterstock, képarchívum; Levélcím: DUEL - PRESS, s.r.o., Új Szó - Egészség, P.O.BOX 222, 830 00 Bratislava 3
